过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 小姑娘王蓬絮：也就是说，你可以看到，但是你看到的并不一定不是现实，可能是另一个角度。

回复 小姑娘王蓬絮：而且梦的定义不是说是由潜意识和记忆啥一起组成的吗…即使验牌不对也不可以证明啥呀…

回复 我是诺兰：如果你是在问对于新手如何解释，那我就用上面的回答。你已经自己探索到这个境界了，就不要问别人了。看来你潜意识已经认定出体不是单纯的梦，那你就自己去证明吧。

我也不信狭隘的唯物论，我练习清明梦就是想要触及灵魂。但是在世界观的问题上，只有自己去思考求证，别人很难把这种问题讲得明白

回复 我是诺兰：验牌不对什么也证明不了，验对了（而且不是一次两次）才能证明你真的能出体到物质界。就像扳手指疼什么也不能说明，搬过去不疼说明是在梦中一样

回复 小姑娘王蓬絮：恩谢谢

回复 小姑娘王蓬絮：其实我就是一直没有搞清楚，因为我是先了解灵魂出体才了解清明梦的…我也怀疑过，但是后来经过很多假设和研究实验，坚定了一点…那不是普通的梦…

记梦只记得大概情节，记不住细节。怎么办？

1：醒来马上回忆梦。2：多练习。3：本来有的梦印象深，有的容易忘，不用大惊小怪

木屋哥怎么忙啊帮帮小弟还

半夜太玄准备放松，铁哥说的不能理性思考，然后就秒睡了。。，感觉练习几天太玄了也没出体成功过，我是不是没救了，楼主。。

不理性思考也可以干别的啊。铁哥要求在太玄中带着好奇心去关注特定的感受，然后进行切换。如果总是秒睡，也可以尝试提升强度。然后慢慢找到那个平衡点。

每天都做超能力的梦，比如分身，飞行，念力移物等，逻辑感觉有时比醒着的时候都要清晰，但就是没知梦过，这该怎么办？

这只差一层窗户纸而已，下决心练习下很快就能知梦。wbtb和太玄都非常容易上手

在不久前看了各位高手的帖子之后，昨晚刚好压床了，然后下意识的操作了一次出体，的确很爽啊，压床时候没有梦鸣的感觉，就是感觉胸口沉闷，感觉呼吸不畅，然后放松身体深呼吸，接下来就感觉梦体悬浮了，之后集中注意力到眼睛（梦屏）上就出体了，然后弯手验梦，180度哎，之后下意识在天上飞了不到一分钟就醒了，很遗憾。然后今天上午我不上班，今天4点就起了，9点又睡了想接着睡继续实验下，结果做了一上午的清明梦，请问我这种方法有问题吗？我是睡前把双手十指交叉然后放于胸口，因为我自小就有压床经历也有类似出体经历，我仔细统计过，压床的时候被子厚了或者手放胸口时候的次数比较多，所以我就还原这个睡觉动作想刻意的制造压床（因为压床不是想来就来的，我最多一月也就不到10次，在不知道清明梦以前我都是自己在玩，很小时候就会了，因为压床时候自己想什么就来什么很奇妙），没想到今天上午居然一口气做了6、7个主动清明梦，每次都是被噪音吵醒的然后每次都又入梦了，梦到最后是普通梦，普通梦里自己还是在做梦，并且做的是清明梦，好奇怪的连环梦感觉……

这种连环梦非常的好，我的全部长时间清明梦基本都基于这种连环梦。你的这些方法可以多试验几次，如果效果稳定值得推广下。

昨晚是我第三次尝试，我用了太玄功，闹钟设四点使用回笼模式，前半夜没睡着，后来睡着了。四点起床。，清醒一会，开始太玄功。三感切换感觉做的不错，期间有微弱信号，感觉手浮起来了，但我不知道怎么放大信号，错过了。然后开始入梦模式（睡觉），但却因为饥饿睡不着了，坑。提问：三感切换时出现出体信号时可以直接出体吗？信号怎么把握，放大？什么时认定可以出体？入睡时间过长会影响知梦吗？望解答。

最好不要着急，这种信号价值不大，反正我不靠它出体。如果饥饿是真的，那还是吃点东西吧，练习前最好把身体弄到没反应的状态。认定出体的标准是全身有信号且不会感到现实的存在，此时就可以直接下床了。入睡时间长是好事，只要留下清明梦的时间（不要到起床的时间了）就好。

有感觉时候最好先别急着出体，先等等，不过分关注，也不要入睡，感一会身体。然后再尝试出体，这样成功率较高

有感觉时候最好先别急着出体，先等等，不过分关注，也不要入睡，感一会身体。然后再尝试出体，这样成功率较高

楼主，昨晚我半夜切换，在切换中思维乱了，一会儿醒来，发现我醒了，又开始切换。但总感觉之前切换过，这是不是假醒？

谁叫你不验梦？练习后醒来第一件事就是验梦……

想问一下，清醒入梦（梦屏之类的）是不是时间一般都不长？相对于回笼觉。我感觉自己用搓手等方法延时，效果不是太明显。请教一下怎样提高

比起回笼时，这个时候的清醒入梦确实更不稳定些，但是通过稳定梦境的方法还是可以达到差不多的清醒梦长度的……你可以参考一下精品区的《开局四法》

@梦中木屋又是这种情况啊，木屋哥。我睡后不久，是睡后不久啊。身体不能动弹，有信号，如耳鸣，电流感，这些信号我可以放大，意识还清醒，身体能感觉到风扇吹来的风，有人说这样可以出体，可是梦体和身体粘得非常紧握，什么用意念翻身、起身，根本就不行。到了这里我该怎么做？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　那一年贝吉塔还没来地球 　　　那一年我还没给你巧克力

你的名字太奇怪召唤不了回答在下一楼

要点： 1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。 2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。 3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。 4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。 5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。 6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。 @路丶田

@路、田

回复 梦中木屋：也就是说睡眠瘫痪的时候，人是处于睡眠的状态？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　那一年贝吉塔还没来地球　　　那一年我还没给你巧克力

回复 路丶田：你的基础知识也太匮乏了吧