过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

不如买个遮光的眼罩

回复 梦中木屋：那个眼罩貌似描绘得很高科技的样子，就是快睡着的时候给你个提示，然后就知道自己在做梦了

回复 day袁小卷：这玩意出来蛮长时间了，效果很一般，不然早火了。所以不建议买。

我认为用处不大，因为其原理是站不住脚的。建议在精品区找我写的关于知梦理论一文，供你参考。

回复 宇宙之铁：嗯嗯，知道勒，谢铁哥

试了三次，感觉都快像要出体了一样，但是感觉会做噩梦，又把眼睛睁开了从小怕鬼怎么破

恐惧肯定是要先克服的，战胜自己！

回复 梦中木屋：我今晚再试试，就怕鬼压床，听同学说鬼压床好恐怖的

试一下吃货大法吧，哈哈

在很吵闹的环境下该怎么练呢，特别是清晨

太吵了就不练嘛，别跟自己过不去。

@6868NJ 帖子备份在此请自取，原帖已删 看了有关引导灵魂出体的书，晚上用了书中所说的那种方法，本来一直都没出体，但这回好像成功了。 最先在睡前暗示自己要出体，虽然以前也这样做过但都没有效果。但晚上要到三点时自然醒了，本来前几天就没有睡好，还想睡到天亮，现在晚上醒了不容易睡着，然后开始看视频一直看到六点过才有睡意，然后开始睡。开始是做了个普通梦，还是和往常一样不能知梦，然后当梦做完后，我觉得意识突然清醒，我以为要醒了，但这时我感到自己在往上升起，然后开始耳鸣，虽然知道自己闭著眼睛，但我想我应该在自己房间里，升到一定时候，我想可以用意念控制自己，我让自己开始翻转，真的反转，这时我才感到很兴奋，我想睁开眼睛，睁开眼睛看到的好像是自己的房间，然后我慢慢感到自己在回到身体，到完全回到身体时那种感觉特别神奇，好像你真的升到天上然后回到地面的那种感觉。但我不太确定这是否真的是一次出体，还是不是，希望有经验的前辈指点。

你说的这个不是清明梦而是灵魂出体么

各位前辈，小弟前来请教，做梦醒来能知道做的是什么梦，但是做梦的过程中一点也意识不到自己在做梦，应该加强哪里的修炼？

能够记住普通梦是基础，通过太玄等方法练习，就能梦中知梦或者清醒入梦。

实际上铁吧梦吧大部分的方法都是用来解决你这个问题的。

中午睡觉梦中知梦但是梦里不能睁开眼睛知道自己睁开眼睛就会醒来 再遇到这种情况我该怎么办

梦里不睁眼是对的，睁眼容易醒。梦中没有视觉，应该立刻摸地找门窗，通过切换场景自然而然获得视觉。

是这样的。昨天晚上我在练各种方法。主要以太玄功为主，但是就是不行。反而越来越清醒。索性我就睡觉了。但是感觉怎么也睡不着。眼睛还有点痛。而且右眼还老是不自觉的睁开。就这样熬了有半个小时吧中午睡着了。模模糊糊的时候感觉浑身颤抖。梦鸣出现声音越来越大。我知道能出体了。所以就立马坐了起来。恶心的事发生了。我是做起来了。是梦体。准确来说是飘起来了。但是身体的感觉还是浑身发麻。眼睛睁不开。左眼禁闭。右眼微睁。右眼的视线就那么一点。我努力的往窗户外面的飞。但是一直都飞不出去。一直被弹回来。有的时候甚至直接被弹回肉体的感觉。索性我就直接回到床上。想象着往下坠落。是。灵体是往下坠落了。但是我还是能看见我的床。我的身体。我的房间。就感觉好像是房间在一直拉长。而且视线自然模糊。依然睁不开。身体越来越麻木。当时感觉浑浑噩噩的虽然算是清明但也不算有自我思想。但是因为眼睛睁不开只能看见一点而且还是模糊的。连带着那点清明也变得浑浑的。。。而且始终被困在屋里而且有的时候貌似还被强行拉回肉体就说当时把我是使劲摇往窗帘那奔脸都贴到窗帘了但是瞬间微微睁开的那只右眼瞬间就自动闭上了我想看窗外都看不了，突然一种无形的力量在把我往回拽瞬间给我又拽回了床上。如此反复我一到床上就使劲用腰部的力量让自己起身飘起来满屋飞就是出不了屋子而且视线依然特别模糊就一只眼睛微睁而且东西还有点扭曲。而且除了腰部以外身体所有地方都是麻痹的我站起来躺下全是纯考着腰部的力量手是没有知觉的这样的话没有办法摸地了

这是你第一次主动清醒梦？

回复 梦中木屋：是的。我在本吧开了一个修梦贴详细的介绍了昨天的情况。希望木屋大神能去看看

回复 2尺男儿200斤：别叫我大神啊亲

回复 梦中木屋：在我这个刚开始练得小菜菜眼里你就是大神

我觉得与睡姿有关

频度降到6个月一次了，

再来3月可以生个孩子了。好久不见你了。。

回复 梦中木屋：唉

回复 梦中木屋：唉，无聊事缠身

新手初次发问，有好几个问题需要解惑，首先，在相同水平下，是不是出体的触感清晰程度会大于梦中知梦?练太玄后第二天精神极度疲倦，请问是不是与练习太玄有关?另外，我从小到大就经常有飞翔梦经历，在了解清明梦理论之前也常有梦中知梦经历。但是在知道清明梦体系后练习主动出体却基本没成功过。练习太玄不是失眠就是直接睡着，请问这是不是与体制有关，前辈大神能不能为我出体提一点建议。最后还想问下如果是练太玄时还需不需要保持记梦练习。希望有大神指点，谢谢。

练习太玄不是失眠就是直接睡着，失眠要判断是真失眠还是假失眠，睡着也是可以提升梦中之梦的几率，记梦的话，是有好处的