过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

铁哥说和吃维生素一样的，大概，我反正信了!再召唤@宇宙之铁

没成功？@宇宙之铁

貌似一个星期不在了……@宇宙之铁

回复 516674684qq：我没吃过，所以没发言权。

回复 小姑娘王蓬絮：这个和吃药是不一样的性质。你吃点维生素强身健体有什么不对吗？我们应该科学的来对待这个问题，而不是想当然。516674684，我买的重酒都是胶囊的。一般几小时后醒来吃两颗用来增加脑血中的Choline含量。

回复 宇宙之铁：淘宝上只有粉……加兰他敏也是……好吧我没多少购物经验--，不知道要在哪里买，我一直用的是石杉碱甲和褪黑素

后期耐药会瓶颈。。

有药名没，说不定可以找到@宇宙之铁

回复 516674684qq：就是cholinebitartrate

练个太玄睡不着了明明很瞌睡就是睡不着

初期这种情况很正常，不要纠结，继续练习

回复 梦中木屋：谢谢木屋大大

求解上床后能感觉床前后摇摆有些时候还能上升然后怎么出题啊

动手摸最近的东西，然后把注意力集中在手上，扶着东西离开床周围

回复 小姑娘王蓬絮：注意力在手上依然动的是肉体啊

回复 dk溢：第一个动作要做肉体做不了的动作，例如我发现可能出体的时候，我会躺在床上直接摸地板，清醒状态下这个动作是不可能够得到的，可以避免动肉体。关键在于坚决和自信。

我是位“老”新手，11年4月份的时候接触的清明梦，那个时候接触的是梦吧，主修的是蚂蚁流，但是后来因为换公司的缘故，时间变的非常的紧，所以正式的修梦也就半个月吧。知梦1次，后来不主动修梦后，期间自己出过体，知过梦，但时间都很短，而且有的还堕入过普通梦。 最近在休假，想把清明梦重新捡起来，在梦吧里偶然看到了太玄功，来到吧里后，我用了几天的时间把藏经阁爬了遍，然后正式练太玄功只有两次，第一次没成功，我觉得很正常，因为那次作息时间有点乱，早上失眠了。可是昨天是第二次练，正常的作息时间，但是也没有成功，原因是失眠了（我用的是“不动尊+太玄功”），我分析了下，会不会是因为不动尊的缘故，导致我失眠了？我在床上辗转反侧躺了将近3个小时，哎。郁闷呀。 请各位大神以及铁大帮忙分析下。

方法没问题，心态需要调整，不要急于求成。

回复 梦中木屋：哦好的。那我再试试。请问我之前看在藏经阁里看过谁说不动尊+太玄功，好想是有什么问题需要注意还是什么来？我有点记不清是哪个帖子了，因为看的太多了。请问像我这种是不是不适合一上来就不动尊，而是先太玄，再去练组合？

建议直接太玄。。

回复 梦中木屋：好的。谢谢。哎，昨晚又一次失败了。又是失眠。。。

我是一个大学生，现在有20岁了。小时候有过清明梦的经历，也经常能在梦中飞，甚至能“无中生有”。体会过清明梦的我真的不想放弃它，太美妙了。2天前接触到梦吧，接着来到了铁吧。第一天的太玄功没什么效果，一晚的普通梦。 昨晚大约12点躺下（定了4点的闹钟），觉得有点累了符合直接太玄的节奏。做了四组，入睡。4小时的普通梦。4点的时候居然自然醒了，这时闹钟也刚好响起来。关了闹钟，保持意识的情况下，我回忆了自己的普通梦。回忆完了以后感觉自己有点困但是还没睡着，开始做太玄。眼前的梦屏比平时更花，耳鸣也很严重，不过还是没有出体的感觉。做完四组直接睡。 接下来就是重点，我只记得睡到一半的时候突然变成了半睡半醒的状态。我能感觉到我躺在床上，和我手脚的位置，我分不清现在到底是梦还是醒。就验梦，结果能呼吸！（这里我讲一下，因为用捏鼻验梦所以要用手，但是我好像又保持有一点肉体的手的感觉，所以不敢特别用力的去验梦。结果导致的就是我很清楚自己验了梦，但是我几乎没感觉到自己的梦手。） 简单地说就是意识告诉我我验梦成功，但是我自己都不知道怎么验的梦，因为我感觉不到梦手。验完梦我就犹豫了，到底我醒着还是睡着。也就那么5s不到吧，我就进普通梦了。。。 请问下木屋哥和铁哥，我的经历到底是假醒验梦成功，还是说我在普通梦中的验梦记忆呢。。。我状态实在是太混沌了自己分不清。

很典型的太玄成功案例啊。验梦能呼吸，肯定是在清醒梦之中了嘛。不要太纠结什么梦手梦体出体这些概念，都是潜意识营造出来的罢了。下次要果断一点！加油！

回复 梦中木屋：第一次尝试梦中去验梦啊，所以我只能记得自己验梦了，然后就没意识了。我是半醒在本地的，验完梦做什么啊，尝试那个出体吗？我怕把自己弄真醒了没敢怎么动，就进普通梦咯。

回复 Justice杰：验梦成功就已经进入清明梦了，不用再去“出体”了。这时候你应该使用稳定梦境的方法，然后去做自己想做的事。

@梦中木屋@宇宙之铁

前几天刚玩贴吧，然后就近梦吧，然后现在又入铁吧，前天晚上出体应该失败，然后应该梦中之梦了，刚看见很多人说什么太玄功之类的，我不知道怎么找，望大神指教或发个链接什么的

@梦中木屋求帮忙

@梦中木屋刚看到太玄功的帖子了以后有问题再问你吧

大家圣诞快乐~