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为什么我感觉天天半夜起来练太玄让我身体内分泌失调了这两天有点小问题出现了

新人求解—— 今天早上大约四点，我醒了练了七八组太玄吧，然后最后两组的时候，眼前似乎有些红光，右手也有些发涨，但都不是很明显我就睡下了。不久做了一个怪梦——显示普通梦，不知怎么就遇到孔子了，还和他说话，然后我就非常想控制那个梦中的我，具体过程记不清了，就记得有那么一刻似乎自己与梦中的那个我重合了。但很快就没感觉了。再往下就是我又试图出体，但不知为什么我自己认为是真醒就放弃了。最恼人的是我记不清试图出体到底是在梦中还是真实的。新手问题比较多，恳请各位大神不吝赐教。

@南栖栖

@南栖栖

清明梦是如何超越10分钟的？快速眼动期延长？那对身体岂不是有害？梦是潜意识的流露，强制改变会不会引起潜意识的混乱；梦中的时间问题，时间是与世界同步还是没有准备的时间性？在梦中认为的1小时真的是一小时吗？

我每次的那个身体信号是感觉从脚开始涌出一股力向上压到我的肚上就停了，是这个信号吗？我到是不会咽口水，但我会在意自己的呼吸、每次身体刚睡着的时候我一在意起自己的呼吸就会随着呼吸而渐渐掌控身体或者说它醒过来了，还有就是身体刚开始睡着的那段时间自己改怎么保持住不吵酲身体？怎么样确定自己的身体睡着，每次感觉身体睡后我还是不敢动，确定身体睡着后接下来怎么做？

新人求解 从知道清明梦两个多月了知梦三次两次是鬼压床直接入梦的，一次是意识到是做梦验梦咬 指头感觉特别真实这是为啥，还有每次知梦都特别短要不就是一会儿就醒了要不就是转为普通 梦，怎么让知梦时间变长啊 最后，鬼压床入梦的时候是看到四边形的光片或者发光的光点，那玩意一炸开就入梦了，那个 是梦屏不。

请问可以两个人在同一个梦境吗

做太玄一定要半夜起来吗，我属于一觉睡到天明并且睡的很死的那种，半夜设闹钟影响别人休息而且闹钟声音不够大的话也吵不醒我，很困惑该怎么办，话说睡前做好像没用

我出体，只出来手就醒了，应该怎么办？

2.9晚练太玄功 11：00把太玄功法又看了几遍后开始睡觉 11:30关灯入睡 闹钟定的是晚上3:50 晚上时我竟然自己莫名醒来，本来是很困想换个姿势接着睡的，但脑子里有个声音窜了出来让我看看时间是不是该起床五分钟，结果一看表3:44，当时很惊喜自己能自主起床。 赶紧起床去了一趟卫生间，回到床上又拿出手机温习了一遍太玄功，时间3:52开始试行可以咽口水的不动尊，期间身体上有一些刺痛或痒时也都忍了过去，但咽过口水，也不知道坚持一动不动有多久，脑子里有了点困意。 于是赶紧开始练太玄功，身体也一直保持刚才不动尊的一动不动但能咽口水。先听，老妈的轻微呼噜声和不时的伸懒腰声一直在耳边，二看，就轻轻的把意识放在眉心的黑暗处，没看到什么，三感觉，注意力放在全身看有没有异常，结果感觉两条腿从脚踝开始往上有一点异样，我集中注意力想放大这种异样却没效果。 没办法，接着重复一听二看三感觉，后来感觉身上不定点的地方会有一两秒的跳动，想放大却也没有效果。练习的过程中经常跑神杂念丛生所以所以做了四组慢速的太玄功就准备睡觉，看了一下表是4:29. 满心欢喜的由平躺改为侧卧准备睡觉，却悲愤的发现有点小失眠，翻来倒去睡不着，经常是潜意识营造的图像就快让我睡着时突然显意识又把我拉了回来，就这样失眠了有十几分钟后我干脆验梦，捏鼻咬指扳指后更悲愤的发现我是在现实中！就继续努力想睡觉，到最后估计过了几十分钟才迷迷糊糊睡着了，做了一个普通梦， 5:56再次醒来，身子本来也是很困想扭头就再睡过去的但努力的撑起来看了一下表，验梦，依旧在现实中！有点无奈了，打开手机又看了看醒后依旧是在现实的解法，说是让充分放松头部让它陷入枕头，心里产生强烈要出体的意愿，出体信号很快就能出来放大后就可以出体。但我无论怎么想自己要出体身体的反应也只是像之前半夜醒来时做的太玄功时身体的略微异样，甚至异样感更轻，无论怎么放大都没效果。 于是我又开始做起来太玄，快速切换四组，心中一直带着我要出体的想法，在感觉身体时间更长些，做完四组后依旧翻身睡觉。没有第一次做太玄时失眠的时间长，但也过了一会儿才睡着。 8:55醒来，做了一个普通梦，验梦发现是真醒。 是有哪个环节出错了吗？ @宇宙之铁@梦中木屋@话场@神马尊者@353877848

楼主，我有时不知道为什么会梦到我睡在床上睡觉，然后又入梦，做梦时知道这是在梦里，醒来以为醒了，然后起床去嘘嘘，却发现自己还在床上躺着，然后立马又吓醒了

怎么样能让清醒梦做的久一些？每次刚意识到是梦我就醒了，要不然就是过几十妙刚想玩就醒了。

自从知道了清醒梦的概念每天都能做梦就是说每天醒来都知道自己做过梦，在梦中意识到就是清醒梦、反正每天都能做梦总能逮到个，象是太玄经睡前练了睡不着酲后练了没感觉、梦屏睡前酲后看到的都是黑的、练不动尊第一次练信号出现后就酲了，从那以后就在没成功过…求给点意见。

虽然我知道梦里的东西是由自己控制的,可不知为什么我可以把别人设定无限强大但自己就不行,一但自己变很强就会成上帝视角,这很让人郁闷,感觉自己的能力处处受i限制,求问这个怎么破?

我想问问太玄睡前可以练吗学生党没时间晚上起床。。练了两个月什么反应都没有。。。就有一个梦中知梦和一次出体　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

前天在天涯接触清明梦这个词然后去百度查有一定了解之后去了清明梦吧，然后高人推荐进入了这个贴吧，因为太感兴趣，第一晚便有了梦中知梦，在梦中楼房跳来跳去，奈何经验不够（其实也不知道算不算是知梦）一直被梦中情节拖着走。到了第二天醒来以后大量阅读藏经阁中书卷，有了一定的了解和技巧，昨晚睡够5.6小时后就试了太玄功。正如铁哥所说，睡沉一段时间后，有一段强烈的出体信号，然后睁眼，非常清醒，直接翻身坐起来，验梦，发现真是出体，心中非常激动。然后走去房门（貌似也不是走，是飘）因为梦中太过于真实，非常怀疑是不是现实，也没有验梦，去到房门想穿墙但没成功手搭在门把上一阵冰凉触感袭来，就以为是现实（虽然刚才验梦了，但可能经验不够，被迷惑了）然后又回到床上躺下，然后醒来。心中非常后悔刚才为什么不去开房门呢，然后做了几个梦，就彻底醒了。小生求大神指导！怎么在梦中稳住自己心态@宇宙之铁

有个问题想咨询一下，之前在铁哥帖子里看到了他推荐的一个药物帮助CALEAZACATECHICHI，由于我在加拿大上学，就从亚马逊上订了一瓶。昨天试了之后感觉跟睡前做一遍太玄没有太大差别，效果可能对我来说更好一些，半夜醒来感觉到了梦手自己出来了在上方自己晃悠，然后我就迅速捏了鼻子想验梦，捏了一下居然还能呼吸，一下清醒好多，觉得不相信，又试了一次，还是能呼吸，然后我又试了一次。。然后就真醒了，呼吸不出来了。在梦手出现的情况下我是慢慢加大梦手的摇晃程度呢，还是发现梦手之后直接起身比较好呢？ 另外还有个关于压床的问题，由于我从小就经常被压床，所以已经习惯了，压床的时候睁开眼睛就能看到一个特别清晰的我的屋子的样子，和现实中的一点区别都没有，但是我知道那应该不是真的，但是我很难从压床的状态出体，闭上眼睛想象或者身体试图动的话一下就从压床的状态里出来了，怎么办。

@梦中木屋大神我想问下，刚睡下去直到4.5个小时后，这段时间会做梦吗，我刚睡醒，但我清楚的记得我做梦了，但铁哥说充足睡眠后才能进入快速动眼期，这样才会做梦，是这样的吗？

今天刚刚加入这个吧，粗略看了看，发现很多童鞋都在讨论出体的问题，或者大量使用出体这个概念。其实，出体这个概念在大家心中是应该淡化的，而不应该人为的强化它。为什么这么说呢？真正的出体，也就是所谓AstroProjection，其实是完全不同的一种状态，和清明梦有相同的地方，但是层次不一样。而大家这里所谓的出体，其实是梦境刚开始阶段还不稳定的时候的一种表现形式。人开始做梦的时候，一般会经过这样一个阶段：耳边出现蜂鸣、身体有异样的感觉（肿胀、酸麻、滑动等等）、眼前出现光彩、身体逐节消失。。。然后会产生强烈的坠落感（这个感觉非常可怕但也非常刺激，所幸很多人会错过这个过程），最终你会坠入黑暗的谷底。这个黑暗是一片无边的寂静，没有意识的流动。渐渐的你的眼前会出现形象，梦境开始清晰，你会直立着进入那个五彩缤纷的世界。而大家所讲的出体，其实就是黑暗谷底和梦境的中间过渡，在这个时候梦境并不稳定。如果你先入为主的认为有所谓的出体，或者保留着很强的你正躺在床上做梦的意识，你就会较长时间的躺在那个黑暗中很难站起来。这个时候是很危险的，因为站起来的过程很容易醒来，那就前功尽弃了。所以，我不主张大家执着于出体，最好经常在潜意识里告诉自己没那么回事，告诉自己那个躺在黑暗中的过程不过是你的潜意识根据所谓出体的概念营造出来的一个梦境而已。当然，说归说，真正要跨越这个步骤还是很难的。这里给一个小建议：不要急着站起来！举起你的手，把它拿到你面前仔细的观察。随着你的手变得清晰，你的梦境也会迅速的稳定下来！你最终会发现你根本就是站着的，没有从床上再爬起来的必要。@西西哈哈道复制一篇铁哥几年前写的一篇文章

测试

昨天晚上做了两个梦，都是已经梦到自己躺在床上了就和刚睡下的时候很像，然后就梦就开始了，不过没有一点去验梦的意识怎么办啊？

本人之前从来没有关注过此吧，反正之前连想也没想过。昨天看到此吧，开始关注这些问题。不过这不是重点，我刚才午睡的时候（20分钟），做了一个梦，我在一间卧室里，反正是一间我没什么印象的卧室但又似曾相识。我突然意识到这是梦（周围没有什么不自然的现象）我竟然就意识到了，我也不知道，我还意识到我应该在单位睡午觉。于是我很放心的让自己飞起来，穿过墙壁和窗户。从阳台上飞了出去，我飞了一小段距离，开始慢慢的降落（感觉想飞却飞不起来）周围一切清晰可见（就像1080P一样）。忽然我的视线开始模糊，接着一下全黑了，我醒了。。。想请教，这是你们说的清醒梦吗？类似这样的梦我以前也做过不少，基本都是意识到我在做梦，然后飞来飞去之类的。

为什么我做了太玄还是没出体没知梦。。。。。。是哪里错了吗？3个月来就只有一次出体秒踢　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

我出体过两次，最近半月前清明一次，高二确实不到周末不敢练，想找一个有爱的群观摩下技术有吗

为什么午睡太玄没用　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

为什么回笼也不能出体　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

学生党如何修炼，，

我想请教一下做梦第二天记不住了该怎么回忆起来

请问各位大大有群吗？加我一个