过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 梦中木屋：我再翻翻～我想问下一般修炼多久的人才能很容易的出体呢

有个问题想咨询一下，之前在铁哥帖子里看到了他推荐的一个药物帮助CALEAZACATECHICHI，由于我在加拿大上学，就从亚马逊上订了一瓶。昨天试了之后感觉跟睡前做一遍太玄没有太大差别，效果可能对我来说更好一些，半夜醒来感觉到了梦手自己出来了在上方自己晃悠，然后我就迅速捏了鼻子想验梦，捏了一下居然还能呼吸，一下清醒好多，觉得不相信，又试了一次，还是能呼吸，然后我又试了一次。。然后就真醒了，呼吸不出来了。在梦手出现的情况下我是慢慢加大梦手的摇晃程度呢，还是发现梦手之后直接起身比较好呢？ 另外还有个关于压床的问题，由于我从小就经常被压床，所以已经习惯了，压床的时候睁开眼睛就能看到一个特别清晰的我的屋子的样子，和现实中的一点区别都没有，但是我知道那应该不是真的，但是我很难从压床的状态出体，闭上眼睛想象或者身体试图动的话一下就从压床的状态里出来了，怎么办。

能起身就起身，动弹不了就想像开门的动作，会瞬移的，多多尝试。压床状态按理说是比较稳定的，没那么容易醒来，多想像动作，不要睁眼

@梦中木屋大神我想问下，刚睡下去直到4.5个小时后，这段时间会做梦吗，我刚睡醒，但我清楚的记得我做梦了，但铁哥说充足睡眠后才能进入快速动眼期，这样才会做梦，是这样的吗？

看了情丝大神的帖子了解清楚了谢谢

今天刚刚加入这个吧，粗略看了看，发现很多童鞋都在讨论出体的问题，或者大量使用出体这个概念。其实，出体这个概念在大家心中是应该淡化的，而不应该人为的强化它。为什么这么说呢？真正的出体，也就是所谓AstroProjection，其实是完全不同的一种状态，和清明梦有相同的地方，但是层次不一样。而大家这里所谓的出体，其实是梦境刚开始阶段还不稳定的时候的一种表现形式。人开始做梦的时候，一般会经过这样一个阶段：耳边出现蜂鸣、身体有异样的感觉（肿胀、酸麻、滑动等等）、眼前出现光彩、身体逐节消失。。。然后会产生强烈的坠落感（这个感觉非常可怕但也非常刺激，所幸很多人会错过这个过程），最终你会坠入黑暗的谷底。这个黑暗是一片无边的寂静，没有意识的流动。渐渐的你的眼前会出现形象，梦境开始清晰，你会直立着进入那个五彩缤纷的世界。而大家所讲的出体，其实就是黑暗谷底和梦境的中间过渡，在这个时候梦境并不稳定。如果你先入为主的认为有所谓的出体，或者保留着很强的你正躺在床上做梦的意识，你就会较长时间的躺在那个黑暗中很难站起来。这个时候是很危险的，因为站起来的过程很容易醒来，那就前功尽弃了。所以，我不主张大家执着于出体，最好经常在潜意识里告诉自己没那么回事，告诉自己那个躺在黑暗中的过程不过是你的潜意识根据所谓出体的概念营造出来的一个梦境而已。当然，说归说，真正要跨越这个步骤还是很难的。这里给一个小建议：不要急着站起来！举起你的手，把它拿到你面前仔细的观察。随着你的手变得清晰，你的梦境也会迅速的稳定下来！你最终会发现你根本就是站着的，没有从床上再爬起来的必要。@西西哈哈道复制一篇铁哥几年前写的一篇文章

回复812049024：对未知的害怕产生恐惧，当你有知时自然就不会恐惧了。另外恐惧只是一种幻觉，你可以选择和否定的。

测试

昨天晚上做了两个梦，都是已经梦到自己躺在床上了就和刚睡下的时候很像，然后就梦就开始了，不过没有一点去验梦的意识怎么办啊？

这说明你在入睡前练习的强度不够，练习清明梦必须注意，你能控制的是睡前的练习，入睡之后知梦之前的行为是你不能控制的，这些内容是什么意义也很有限。

本人之前从来没有关注过此吧，反正之前连想也没想过。昨天看到此吧，开始关注这些问题。不过这不是重点，我刚才午睡的时候（20分钟），做了一个梦，我在一间卧室里，反正是一间我没什么印象的卧室但又似曾相识。我突然意识到这是梦（周围没有什么不自然的现象）我竟然就意识到了，我也不知道，我还意识到我应该在单位睡午觉。于是我很放心的让自己飞起来，穿过墙壁和窗户。从阳台上飞了出去，我飞了一小段距离，开始慢慢的降落（感觉想飞却飞不起来）周围一切清晰可见（就像1080P一样）。忽然我的视线开始模糊，接着一下全黑了，我醒了。。。想请教，这是你们说的清醒梦吗？类似这样的梦我以前也做过不少，基本都是意识到我在做梦，然后飞来飞去之类的。

这就是清醒梦。

为什么我做了太玄还是没出体没知梦。。。。。。是哪里错了吗？3个月来就只有一次出体秒踢　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

我出体过两次，最近半月前清明一次，高二确实不到周末不敢练，想找一个有爱的群观摩下技术有吗

为什么午睡太玄没用　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

太玄（包括大多数入梦方法）本质是调状态，午睡时离太玄需要的状态远。

回复 小姑娘王蓬絮：可是回笼也没用。。。T^T。。。。。没感觉。。。记得有一次头有点晕。放大。。。顶不住就放弃了

为什么回笼也不能出体　　　　　　　　　　　　　　　～～～～被人捅了一刀怎么办？1.不要拔刀，让它插着堵住伤口2.如果XX的人还在，勇敢拔刀，插他3.如果你真的插了他，记得把刀拔了，让他失血过多4.不要忘记，把拔了的刀插回自己的伤口，以免失血比他快5.完成上面的步骤，如果你还没死，其实你可以选择打个电话什么的6.你在想打给谁好吗？7.艹，当然是120！8.打完了之后，你可以看看对方是否还没死，没死的话你可以继续重复2-4步骤9.等待救护人员，最好别动，移动容易加快血液流失10.等太久无聊，拿出手机玩玩游戏，转移注意力，那样没那么痛。 　　　--来自助手版贴吧客户端

学生党如何修炼，，

我想请教一下做梦第二天记不住了该怎么回忆起来

醒来的瞬间不要关注现实，放空思想，很容易回忆起梦境的一角，然后以这一点为线索慢慢回忆整个梦境

请问各位大大有群吗？加我一个

冒昧问一下，如果要开修炼贴，但是无法经常更新，而且时间可能很长…这样可以吗？

我不是过客，但是为了不打乱主题贴内容就发这提问下吧。希望老铁或者前辈们能解惑下。 因为一直都是自己练习，所以网上翻阅资料没以前多了。前两天偶尔看到个元吾氏的理论，感觉很新奇，理解很独特。。。。。。怎么说呢，只是好奇吧。我觉得你们应该知道这个人。我就像问问，他博客里说的那些靠不靠谱。 顺便说下，我之所以对这个元吾氏的理论感兴趣，是因为我在修梦期间越来越觉得梦中的清醒是自己的意识脱离了肉体得到的一种体验，只不过我的思维离开了肉体，跟随着意识。而意识所到的那个“梦”的空间，是的的确确存在的，与我们现实不相重合的另一个空间。我不是走火入魔了，这是我在梦中的思考和猜测。如果是这样的话，我觉得我们所研究的“梦修”就有点狭隘了，应该叫“修身”才对。就是通过在梦中得到的非凡的体验，来提高自身整体的身体和心理素质，扩大知识面，从不同确实用的角度去看问题和解决问题。希望老铁或前辈们能和我探讨下。

这东西不靠谱，至少在我这个水平上看来不靠谱。铁哥也发过一篇文章指出出体根本那里也没去。我最初是认为出体能真正去到别的空间，但通过几年练习认识到这是错误的。

回复 小姑娘王蓬絮：没找到那个文章。。。。。能帮忙发下标题或者关键字吗。。。

练太玄没效果，却总做出体普通梦，怎么回事？哪里出错了

这不就是效果么？坚持下去就有真正的清明梦了

有没有学生党适合的功法啊，学生没时间wbtb　　　　　[生亦何欢，死亦何苦，怜我世人，忧患良多~~~]

不使用wbtb困难就比较多，临醒点比临睡点更好抓一点