过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 小姑娘王蓬絮：如何才能不出现这种状况？

回复 ol小样lo：本吧里的人个个都想这样……清明梦很好玩，也不耽误正常睡觉，你入几次梦之后自然就不怕了

昨天对清醒梦有所了解，找了部分资料，想入此坑，由于平时有学习任务，所以会在每周六晚上练习，望各位大大指导

欢迎新人

回复 小姑娘王蓬絮：每天只练可以吗

回复 万幸的不幸：什么意思？

回复 小姑娘王蓬絮：打差了，就一直只练太玄可以吗？然后昨晚听觉出现类似消防的警报声是属耳鸣吗

回复 万幸的不幸：当然可以，是耳鸣，但是离信号还远，不要太关注

回复 小姑娘王蓬絮：昨晚把我给惊醒了，和第一次知梦一模一样也不知道为什么

在这个吧是崭新崭新的新人啊，虽然潜水三年了哈哈哈。 想问大神们，我在出体是放松身体仰卧一段时间后，背部就会酸痛，而且尾椎上来一点的那个想上凹的地方贴不到床而发酸，脖子也一样很难调整，怎么办呢

我感觉你这是太关注放松而导致放松不了，我一开始也这样，成功是有，但太折腾人，事倍功半。其实根本无须如此，你尽管睡，等你半夜梦醒了，或者早上赖床的时候，这才是最接近临界状态的时候，这时练出体才是顺水行舟，基本不需要什么放松。

请教铁吧的各位大神前辈们，我是从清明梦吧看到铁吧的，相请教一下各位前辈们，关于自己以前经常做的一种梦。。。基本上都是在自己压力比较大的时候会做的梦，就是梦中不停的想让自己起床，有时候在梦里会拿头往墙上撞，或者硬生生让自己从床上掉下来想摔醒自己，然后醒了之后有时候都已经在刷牙或者在上课的路上了，然后又是一个瞬间又发现自己还在睡觉，然后又是想让自己醒过来，又是不停的各种伤害自己想让自己清醒，可是醒过来之后又是发现自己在做梦。。。就这样不停的循环，这种梦通常都是午睡的时候做的，然后不停的循环这种想让自己醒过来的梦可就是醒不过来，还有就是这种梦里面都只是不停的想让自己醒过来，但是梦中并不知道自己在做梦，所以肯定算不上清明梦。。。然后等真的清醒过来的时候头一般都特别疼。。。各位前辈大神们知道这种梦算什么吗？总之这种梦做的人可难受了，就怕自己在梦中醒不过来了就只会陷入到死循环中。。。求各位大神指点

心理原因吧，你也说了压力大的时候。不过不用担心醒不过来，每个人都有一种东西叫睡眠周期，一完肯定醒，且放宽心。建议的话午睡时间不要太长吧

我倒是假醒的时候头疼过。。真醒来没感觉了。。

尊敬的前辈们，我练太玄好几个月了，经常可以入梦，现在的问题是控梦能力太差，毎次入梦了总不能好好控梦，我想到应对方法后下次入梦又会出现别的问题，好像小潜在故意整我一样，我该怎么办啊

你这说得不够具体啊。换景是一项重要手段，通过隧道，门，电视之类的离开小潜预设的场景。提高觉知，你每隔一段时间要提醒一下自己是在梦里。设立目标，列好要做的任务，没目的容易被忽悠

回复 jhunt：我就是每次太玄成功后遇到的情况都不同，智商又太底，很多时候都不知如何应对然后就醒了，白天想到了对策，下次入梦又出现别的情况，又不知怎么办，请教大神

回复 17mgam：说了。换景，井盖转移，每到新场景验一下梦，然后把我在做梦，让我清醒一点大喊出来，然后去做任务

回复 jhunt：谢谢大神指教，我记住了

出体次数增多，但是时间都太短，一穿门或跳窗户就醒，有时候为了延时爬行都醒，摸神丹刚摸到就醒，醒了也无法续梦，求助

首先要看你在什么时段出体。睡前？睡中？醒前？午睡？

晚上睡醒后，太玄，之后再醒来基本是出体状态，午睡从来没出过，有影响吗

回复 梦迷梦中梦：这种状态挺好的，是一种进步。入梦次数多了，才有机会练习延时。延时的核心是心态平和，各种延时方法都是为了达到这个目的。先改掉入梦后着急怕醒的坏习惯。

请教各路大神，到达该怎么做，才能保证自己出体后一定还在跟现实十分相似的场景中，确切的说，就是还在自己的床边，然后一路步行、穿墙、穿墙之后所见仍跟现实无二？ 还有，就是怎样才能保证，掀开井盖跳井后所到达的空间不是恐怖黑暗的区域而是奇色异景的妙境，哪位大神有此高招，诚求不吝赐教啊，？。。。

第一个，反正我做不到。第二个，你在白天观想几次，能大概率的成功

回复 小姑娘王蓬絮：整明白了，多谢姑娘赐教

找画报，或者开电视机，寻找到你心满意足的场景，然后钻进去，这样子比随机性强的井盖可控多了。

回复 353877848：好主意，又学习了

我练太玄几个月了，入梦次数增多，可每次都状态不好，看到大数前辈有种方法是反复回床法，请问下具体是怎么做，还有就是回床醒了怎么办，谢谢了!

@353877848