过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

请问身心异步法中的计时器可以用别的什么替代吗？还有这个方法真的很难受吗，看见好多人都说练这个的人胆肥儿。。。

需要意志力，定时器可以不用

中午1点多上床做了6组太玄后感觉身体达到入睡点了特别是手很有感觉我做摩擦手的想象和感觉果然出体信号电流般我什么激动和紧张然后继续想象越来越大我的眼球动的不停很难过之后我不想象了感觉自己在一个隧道中一会向上一会先下但眼睛依然动的不停我又想象又有信号又和刚刚一样最后我放弃了跪求怎么回事

为什么要放弃呢？眼睛动不一定会阻止你入梦。另外，在隧道感出现的时候立刻翻身验梦可能就成功出体了

@小姑娘王蓬絮

求大神解答哈。昨晚做太玄，做到5，6组的时候，耳鸣声忽然跟平时不一样，是一种在脑袋中翻滚的声音，越来越响，可是当时就慌了，瞬间消失了，那时候应该直接出体吗？还有为什么忽然感觉呼吸特别急促。。。到底是在梦里还是在做太玄啊。。。应该呼吸很平稳才对啊。。。唉，好好机会错过了，求大神指导

出体信号变大的时候，不要慌张，不用特意去放大这种信号，你让它自然持续，等一会儿之后直接出体即可！（信号出现的时候，忘掉肉体，等一会儿直接出体就行）

我是个新人，我想知道午休的时候用什么方法最好进清明梦状态！

异步法抓信号，或太玄都可以

木屋哥救命最近我不怎麼清明了，这个倒是没啥，但是我最近在梦裏面老是会看不见东西，比如走著走著突然就看不见了，在梦里我告诉自己是自己最近视力有点疲劳，睁开眼睛老觉得景色刺眼，有些时候只能摸索周围的东西，梦裏我的其他感官都木有问题现实中我的眼睛也没有问题，怎麼会这样呢？

你说的是普通梦里？？

回复 梦中木屋：嗯

回复 梦中木屋：也不知道算不算是普通梦，我现在做梦是这样的，我没有自觉告诉自己这是梦，但是我清楚自己在干嘛，自己要干嘛，就比如我看不见，我会告诉自己是眼睛有点不舒服，周围太刺眼了，并且摸索著前进，这样

回复 独寻秋色：如果是清醒梦倒也没关系。若是普通梦，我还真的不太清楚。莫非是潜意识告诉你你应该擦亮眼睛看清周围的环境和人了？

回复 梦中木屋：2333333别闹

太玄以后，感觉自己做了清明梦，梦里也验梦了，可是为什么醒来之后却觉得自己好像是做了一个内容为我做了清醒梦的普通梦

这就是清明梦。清明梦也是梦，醒来当然会有这是梦的感觉

本人没有经过系统学习，就好像做清明梦是天生就会的一样，从开始做梦就知道自己在做梦，从来没有验梦这个过程，因为我做清明梦从来都是上帝视角，像看电影那样。但是梦境还是随我控制，感官也和身临其境没区别，也会疼，难免有些怪异。所以自己也希望能以第一视角做一次清明梦。每次做梦之前，我都有一种感觉，知道自己要做梦了，只要放轻松，会自然进入清明梦状态，最近，我会主动阻止自己进入梦中，让自己处于一种没有做梦，有思维，但是并不清醒的状态，也就是吧友们做完太玄的状态，然后我尝试出体，但是无论如何都没办法出体，说实话，那种感觉很不好。有时候，还会出现让自己都觉得惊悚的事，刚刚又发生了，实在忍不住，便来请教一下。有时候出体不成，会动动其他的关节，比如手指或者眼皮什么的，让自己醒过来。刚刚我睁开眼皮，我看到了自家的天花板，但是身体依然不受我控制，直到我强行将中断那种状态。以前也有过，比如扭动脑袋，听到了谷壳摩擦的声音（我的枕头里面装的是谷壳，家里人说这种枕头对脑袋比较好），但是身体还是不受控制。实在是觉得可怕，才来发帖问问的，有没有哪位大神解释下，这是怎么回事。。。

出体也是梦啊

回复 梦中木屋：唉，我自己也说不清楚了

我午睡的时候做了一个梦，梦中我想起了传统那个验证梦的真伪的方法，我咬了我的手指，结果还真感觉到了痛，所以我就没咬了这怎么回事，我明明在做梦，怎么会咬手指咬痛来？ 另外我，中午睡得比较长大约1个小时，这一个小时中只有最后二三十分钟做的梦最离奇。而且今天是梦套梦，在梦里我已经睡觉或起来好几次了，所以我在梦里梦见起床的时候，咬自己的手指，当时想的是下次做梦的时候就用这个方法来验证是否在做梦

梦里咬手指还不会痛的呀，潜意识可以模拟出痛的感觉，所以有时候会被骗过去~这就是和小潜的斗智斗勇。。。

楼主厉害，确实是在清明梦吧发现的宇宙之铁吧

太玄不要在睡前练么？看到吧里有人说，回笼觉练，不懂了。新人刚来

睡前不建议练习任何方法，老老实实睡觉就好，睡饱了才有精力做梦。回笼觉就是睡了几个小时后醒来清醒下，继续回去睡觉的意思。新人就多看看精品贴~

四点出体了，头一次主动出…，下床走了下，为啥到了北屋感觉有个小女孩，对视了三秒，她就缠了我身上，没有别的感觉，当机看到外面有阳光，就跳出去然后醒了…哪位大神能帮解释下，第一次主动出体感觉身边好混沌，看不太清

刚出体大都这样模糊的，状态不稳定、画面不清晰啥的，多出体慢慢情况就会好转的！

回复 BJ泥：谢谢了，头一次自己意愿出体

醒了，回笼睡下，7：20，打算做太玄，结果还没做就睡着了。 梦见同学和我在二楼阳台，他说这是在做梦，我感觉不太像，他准备跳下去，我说记得验梦验梦，然后他直接跳了下去，落在地上地面成了水，他在地面游泳。 我一看这绝壁是梦啊，我一捏鼻子，果然能呼吸，然后这次我很兴奋，不是因为做清明梦兴奋，而是因为有联机的希望而兴奋，然后我跑去找到那个同学，给他说我们设个密码，666，醒来之后来对，然后没多久就被踢了，想续梦可惜寝室有噪音，醒了。 为毛潜意识主导的npc会疑梦？铁大？

这很正常，“日有所思，夜有所梦”，白天看多了梦境的知识，就会把疑梦的观念带入潜意识里，所以小潜派来的npc会提示你这是梦。这种情况我也遇到过哦