过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

躺下直接太玄就可以，但我午睡莫名知梦的多。。还有啊，你如果很饥渴来次清明梦，躺下给自己洗脑肯定会清明梦，我刚开始时候这样成功奇高，但是新鲜劲一过这方法不行了

回复 逆天弑神斩日月：可是太玄不是不能在刚睡下练吗？还要抄葵花宝典

回复 Undertakeri：那是晚上，午睡例外，也可以直接异步法，我都亲测过的~

回复 逆天弑神斩日月：真的太帅了

我总是午睡时出体每次用帽子盖住脸出体就会在一个很暗的房间，看东西也很不清楚。不盖住脸又睡不着，咋办？

出体在很暗的环境且看东西不清楚，说明梦的清晰度不够，推荐做深化工作，例如摸地、啃物，还推荐做开局四法稳定梦境。

知梦扳机有没有必要练铁哥不是说没用吗？ 新人用太玄还是身心异步好？

知梦扳机作用不大，有练扳机的功夫不如练太玄，早已清明多次啦。新人推荐用太玄，配合wbtb成功率贼高，真心推荐

3:50左右因为特地之前喝了很多水。被尿憋醒。上厕所后进行太玄。后使用数楼梯法睡觉。半梦半醒时突然感到震动。放大后剧烈震动。我想沉下去可是不行。一会儿后信号消失了。请问出体信号该怎么办。手足无措啊

@BJ泥

太玄境时信号来临，不要着急，让信号自主放大，你守住意识静静观察就行，之后会自动入梦，过早关注信号反而会打断它

睡觉时候JJ放左边还是右边呢，好纠结

放空中

我认为自己再出体时眼睛是睁开的。至少刚才是。我能感觉到梦体。但是只能动两只胳膊，左手右手都是慢动作。然后我想用力下床，就真的动了。眼睛确实睁开的。

接触了清明梦后兴奋的不得了看了好多帖子了解方法后就开始尝试自己练习于是我调好闹钟准备半夜练太玄但一想到万一成功后一回头看见自己的身体躺床上我就好害怕加上我胡思乱想出来什么东西怎么办结果睡到一半又把闹钟关了哪位大大能告诉我怎么克服出体恐惧症？？？？？

回复 bkmbnm：你第一次会怕，第二次可能会怕，第三次就会好很多，之后你就会觉得很平常。。而且怕不怕是你的决定，你可以决定那些鬼怪的存在，而且他们的能力也是你赐予的，你越觉的它多nb它就会多nb，因为你才是你的梦里最强大的（记住一点，梦里都是假的）

谢谢大大能告诉我太玄是什么原理吗

做了太玄每次都失眠怎么破以验过梦

做太玄不要太认真，意识飘忽的做，就是自己做了几组都不知道的那样，全身要放舒服，哪里痒了就抓，太玄主要是睡着后生效的，所以不要太清醒，练完直接换平常入睡最快的姿势睡去，什么都不要想，要是杂念很多就关注自己的呼吸，要是过了一会儿还没睡着，千万别睁眼睛或者拿手机之类的，不舒服就翻个身，

回复 丨毛尼玛：太玄眼睛耳朵我会可身体怎么感觉

回复 bkmbnm：眼睛耳朵是什么鬼。。闭上眼睛不动眼前去看眼前那片黑暗，如果动了眼前就说明做的不对，听的话安静的情况下你可以去听自己的耳鸣，实在听不到听外界那些孤燥的声音也可以，之后感受身体的一切感觉，可以去想象自己的梦手抬起放下，你去试着感受一下你会知道的

知梦不能控梦怎么办啊

说明清醒度不够，可以做做梦中4问，也可以直接在梦里喊提高清醒度

已决定，努力练习

加油

我作为新人可以问点肤浅的问题吗？何为出体

出体指的是“知梦后发现自己就处在睡觉的地点”，一般使用主动入梦的方法容易出体

午睡的时候好像做了清醒梦，但是感觉好像纯粹是自己在幻想，不像是梦，只是觉得眼前出现了场景，然后自己进入这个场景，但完全是灰色的画面。就好像闭着眼眼前一片黑，就在这么黑的背景上出现了画面。不像是梦

以我的感觉，你这个是梦

清明梦吧一堆渣渣，吧务带头水贴，广告没人删，环境差得要死，MC能和梦扯上关系，还给论坛打广告