过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 请叫我红灵金：并不是每个人都会关灯时断电。即使对于同一个人，每次的表现也不尽相同。其实很多时候这些都来自于我们接收到的暗示。为什么我非常反感梦吧的各种总结、技能、理论呢？就是因为他们不讲科学，并把大量主观臆测、经验主义（而且还没多少经验）的内容当成真理鼓吹出来。这些只起到

回复 宇宙之铁：铁哥！铁哥又回我了此生无憾

回复 宇宙之铁：铁哥一语道破我想起来了。我当时在想，如果灯关了，我会不会睡着呢。当时无意识的这样想着

回复 宇宙之铁：只起到什么

回复 宇宙之铁：铁哥和梦影者交流过吗。错妞说他水平和你差不多

回复 请叫我红灵金：梦隐者

回复 宇宙之铁：铁哥怎么不理我了我哪里做错了吗

铁哥居然出现了

求问，因为我太清醒，容易睡不着，三十秒以内，信号来的很快，也能出体。但是这种状态下显意识通常不强，造成我出体后，即使深化了还是容易掉线，难道是因为太困，出体后显意识也随着没清醒太久而变得呆滞吗。有什么办法解决吗。

总结：回笼后，太玄切换时如果导致睡不着，有点失眠的感觉，正是清明梦的前兆，继续切换，必定清明！

请问出体是现实里吗

版面调整，此贴修改，之前的回复删除，深感抱歉。大家继续。

经过几个月的探索，我找到了自己的出体方法 但是每当我出体之后场景是黑的，虽然经过不断换景，可以勉强看清一些东西，但是没过一会儿就会掉线。我以前是练习知梦的，各种延时技巧（除了井盖我一跳就会黑屏之外）我都可以熟练运用。每次知梦后梦境都能维持20分钟以上（个人估计），更长的也有，每次黑屏只需摸地看手就会恢复视觉。但是在出体里的梦境，黑屏了就会醒过来，还要经过技巧继续续梦，续完后又黑屏。。。如此循环，醒来后很累。 真心请问我该怎么办才能突破现在这样的瓶颈@宇宙之铁@梦中木屋@小姑娘王蓬絮

可以多做一些诸如摸地、把玩东西，开门等与触觉相关的活动，场景会自动浮现。其实知梦和主动入梦，最终的状态都是一样的。

本人因为学习及各种原因而不能练太玄，求高手推荐一下其它有效的方法谢谢

因为我是学生，需要早起，只能在睡觉前练太玄玩玩（我知道睡前练没用） 但我发现练太玄可以记梦，只要在睡前练一套完整太玄，第二天就可以记住2～4个梦，如果不练就记不住（常说的不做梦） 因为“太玄记梦法”的梦大多是生活常事，所以容易与实际混淆（中午才发现是梦） 似乎没发现太玄有记梦的功效

@宇宙之铁@梦中木屋@小姑娘王蓬絮求解答

回复 取名好烦y：哈哈，睡前还是不要练习太玄了。之所以能记住梦，那是因为你对梦的关注度加强了而已。

6.18 运用木屋的睡前练习后（两次练习） 大脑似乎有波纹荡漾，意识消失，波纹扩散到全身，身体轻微颤抖，眼前变白，不自觉的睁开眼睛，或者抑制这种感觉。

@梦中木屋

回复 取名好烦y：下次可以尝试不要睁眼，同时顺应这种感觉，想象双手互搓，有极大的可能清醒入梦。

回复 梦中木屋：在不困的情况下，我一放松就会睁眼。

回复 梦中木屋：重新描述一下，这种感觉和眩晕差不多，。

這兩天在練習太玄每晚睡前心理暗示自己四小時后醒來也是成功的。但問題在於醒來后關空調，開窗，回床上已經沒甚麼睡意，練到太玄第三步更是輾轉十多分鐘才能睡著，而且這兩晚睡后都是一覺到天光，根本沒有夢，該怎樣才能突破呢？

可以尝试夜里醒来后不下床，直接开始太玄的练习。另外梦肯定是有的，只是你醒时没有精心回忆罢了。

回复 梦中木屋：晚上試了試現在能記起點點但是不及沒練前深刻

回复 可軟可硬i：不要着急起床，平躺着闭上眼睛回忆回忆

回复 梦中木屋：這幾晚我試了不大床但問題更大。。。。我在做第一組就秒睡了

为什么我出体后眼睛睁不开呀！什么也看不见

当我意识到自己在做梦的时候我仔细观察梦里的环境就会头很痛是怎么回事，跟着梦镜走就不会