过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 不死的神哥：那么，你在这次梦境中，开门后产生了什么效果呢？

回复张暗鹰:不是想要的场景。是现实上应该出现的场景

回复 不死的神哥：最简单的解释是，你对这个门太熟悉了，下次换个不熟悉的地方，比如邻居家的门？

回复张暗鹰:好的，谢大吧

需要怎样的梦境才适合控梦？

就一个要求，稳定。梦境不稳的时候优先观察，给潜意识建造梳理梦境留出时间。

晚上起来不下床有什么清醒方法推荐？ 午睡太易睡着，做不完两组太玄，有什么方法推荐吗 @小姑娘王蓬絮

趴下，或者其他的睡不着的动作。我从小不午睡，所以不知道。

新人拜吧并冒昧求教. 近来开始学习清明梦,使用的是WBTB的方法,并伴以太玄经中的切换感官的行为.练习数次后发现自己似乎属于容易出体的体质,翻开之前还未学习清明梦时的一些日记,看到里面记载的一些关于出体的体验,更是确定了这一点. 但是问题在于,几乎每一次出体都是双腿浮起,有时双手也浮起,但头部永远沉甸甸的赖在床上,没有任何反应.不知道如何进一步练习,才能突破这种瓶颈?曾有一次完全出体过,并伴有假醒的现象,但现在却再也找不到那种感觉了. 还望各位前辈赐教. @小姑娘王蓬絮

如果你的四肢已经处于出体状态，那么本质上你已经入梦了。如果是我，我会用手去拉附近的东西或摸地板，摆脱头部的拉扯。或者观想自己的头部下沉，只要离开了原本的位置，就可以确认是梦。立刻远离床，并验梦。

回复张暗鹰:原来部分处于出体状态就算是入梦了...这个先前真的没有想到过.决定尝试一下令头部下沉或者挣脱并远离床的方法.谢谢指教!

@宇宙之铁那个，像我这样炼过精神力的人。就是即使是在四五个后小时起来就会立马清醒。遇到这种情况，怎么办？

那就把你的精神力用光了先

回复 宇宙之铁：铁哥铁哥，我是个初学者，这几天用了您的方法，出体比原来频繁多了，（就是半夜醒来保持一段时间清醒的方法），但是我一旦出体之后，感觉到自己的肉体，视觉之后刚从床上起来之后没一两秒梦就散了，我就醒了，这个是怎么导致的呢？好几次都是这样，一点都不持久，有什么办法吗

顺便也问下楼主大大，我的清明梦都是清醒入梦，没有一次是知梦，是什么原因。。

回复 未闻花卉：这种感受到肉体的情况，很大程度也是潜意识营造出的假象，但是你如果上当了直接醒了，那也就真的醒了。不要睁眼，保持不动，在心里营造些场景，往往就能把梦续下去。如果掌握了意识焦点的运用，则可以更容易的切换回梦境去。

求个能有效的提高梦中显意识的方法

午睡的出体概率会比晚上高吗？我最近练习出体几乎都是中午，晚上只能记住梦境但却无法知梦控梦。 还有一个问题，就是梦境不稳定的时候我喊过一个梦境稳定，梦境马上稳定下来了。但为什么喊神通能力的时候却没有像敢梦境稳定那样效果明显(˘•ω•˘)

第一个问题，因人而异。你适合中午练那就坚持下去。第二个问题，喊出来什么本身没有用，有用的是心境。你内心缺少信念，或者不清楚神通要如何表现，喊话就效果小。

为什么梦里释放神通会有烫手的感觉啊，我在梦里【普通梦】的右手上出现了一个类似岩浆组成的火球，我很明显的感觉到了难以忍受的烫手的感觉，这是为啥啊

虽然是普通梦但是释放技能这个是我的主观意愿造成的，感觉好像控梦成了本能一样

这是你自制的情景，你有召唤火球的意念，并且成功了，但是接下来发生什么，你自己没打算好，或者控制力不够，就按照最普通的路径去发展了……

控梦成为本能，非常好，我也是，普通梦也有得玩

不管练什么，一到达临睡点就惊醒，心脏快速跳怎么办？

一般都是看到梦屏有像就会一下子惊醒

第一件事：去掉这个不利的心理暗示。第二件事：严防假醒。第三件事：平心静气。

回复张暗鹰:怎么去掉这个暗示？是不是得多多练习临睡点入梦呢？

回复 諟誰在唱歌：什么时候都可以暗示自己，和临睡点没关系。自己把问题想明白，知道自己不会总卡在这问题上。

目前我有几个问题困扰渴望解答 1昨日出现强烈出体信号全身震动呼吸困难心跳加速但我还是能听到窗外声音，没有进入空灵状态，耳鸣没有出现，我想问的是我出现出体信号就伴随着闭眼眼球乱动眼皮乱跳，而且信号越强我就越发眼睛动的厉害，这是什么情况？ 2而且我不去管眼球的事情随他动信号反而增强我如果有意识的去控制眼球放松信号就减退，如果下次我再出现这种情况我该如何应对呢？是不去管它还是说去放松眼球呢？

如果是我，进入这种状态的时候会保留一个清明梦的念头，不理任何信号一心入睡。动念头去调整信号的做法我不提倡。