过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

请问看梦屏是自动睁眼怎么办？

关于太玄失眠的问题：先说一下我的情况，我一般不定闹钟，什么时候自然醒什么时后开始练习太玄，其他的基本按照要求做（大多数醒来就已经五六点了）。我中间因学业中断一年但最近练习太玄总是失眠。刚刚接触时倒没有这种情况（注：关于新版太玄基本信息我了解的差不多了）

如果是真的出体成功，醒来以后印象一定很深吗？我描述一下今天早上的清明梦，请帮我看一下是伪明梦还是真的出体成功了？五点半起，没下床直接太玄，做到第四组感觉意识模糊了，然后想象坐电梯失重感，不大一会感觉自己飘起来了，而且能看到卧室，于是继续飘，我想直接从房顶飘出去，可是被挡住了，不停绕着房顶找洞，最后失败了。然后又回到身体里面醒来，后面不大记得了。但现在想来那次是假醒没问题。先前也有三四次短暂的出体经历，都跟这次差不多，醒来以后印象也不是太深刻，当时眼前的画面完全回想不出，而且只有一次伴随强烈耳鸣出体，其他都和这次一样是毫无征兆直接飘出来，所以我也不知道是真的出体了还是做梦梦到自己在出体？

睡前做了几组太玄，注视眼前时出现了光，身体也出现了说不出的感觉，感到呼吸困难，这种感觉持续了一段时间感觉身体特别放松这是什么情况呢？

练了太玄功快一周了，一点用都没有。。。。。。是方法不合适吗？还是需要循序渐进？

看梦屏老是不自觉就睁开眼，晚上还失眠，哇哇唔

那个，听说铁哥电影要出了？

刚才没看到置顶，原来在这里问，现在求解！ 2017.08.28/////7.30am左右 我刚才做了梦，似乎是清明梦，但是我又觉得是自己梦里做了个清明梦，描述一下 开始看到了歌词，呈现在沙地上，是周杰伦的天青色等烟雨，而我在等你这两句，我觉得是这两句，但是字呈现的字不全不是和歌词相对应的字（意思就是明明不是“天青色等烟雨”这几个大字，但在梦里我就是把别的字念成这几个字）。字有的是反的，我只记得有个将军的将字，然后青字上下结构分开了，而且下面那一部分跑到了最后。别的字不记得了 梦的中间一部分不记得了，应该有的，但是空白一样，然后我就感觉在梦里知道自己在做梦了（可能因为昨天看了书，说反的字是清明梦的提示还是啥的），然后就立马往下掉的感觉，就是往下掉，而且一层一层的感觉，周围黑黑的，并且出现重影，重影是我自己的脸，就是有好多张自己的脸，然后我当时好像有点害怕，然后就立马醒了，醒了大概是7点半左右，我醒了睁了下眼，又想起来要闭眼回忆下，然后就闭眼了，然后就不知道是不是做了清明梦了，，， 所以现在我不知道是清明梦，还是梦中梦到自己做了清明梦。我昨天看了蚂蚁的书，特别记得反字，然后这几天都刷到周杰伦演唱会。昨晚睡觉前我躺着闭眼想了很多东西，想了下我去看偶像的演唱会，坐在第一排，拿了手机，我跟着偶像唱，他还邀请会唱的上去唱，我大概胡乱想了下是我上去唱了（这叫梦屏吗），然后念了口诀：梦屏有画，必是梦境，闭眼视物，必是梦境，还有我定能知道自己在做梦，这两句。还有一句不记得了所以睡觉前没念，但是这下弄得我之后有点睡不着了。然后，我当时还想，等明天我要发个动态，当时想好了话，现在不记得了，反正意思就是不能试清明梦了，都弄的失眠了。然后我转身发现我舅妈还没睡，在看手机，昨晚我跟我舅妈一起睡的，然后我又调整了睡姿。对了，可能就是在我舅妈这，睡的不习惯，有点认床，所以我睡不着。 还有就是，半夜，我不知道几点，我舅妈上了躺厕所，我说让她把灯打开，她说会呛眼，我说没事，然后就开灯了，我就用手遮住眼睛，然后她回来关了灯，我就继续睡了，我感觉没多久就睡了，但是我没看几点，，，，我昨天是不正常的点起的床，6点就起了，昨晚11点多开始睡的，大概11点20吧，最近都是11点左右睡，不看小说一般11点之前，看就11点多，好了大概就这么多 08：13

今天中午午觉的时候刚迷迷糊糊躺下不久……发现自己出现在了电梯过道上走了两步突然全身就**起来知道是在做梦场景变化在水里想挥动双手加深触觉（害怕水中有怪兽）但感觉上没啥变化又变成空中飞鸟被动进行了一些活动不一会就发现自己回到了床上，动了一下身子看手机才过了十分钟。请问这算是可知不可控的状态吗?再次遇到时又该如何加深清醒入梦

经常知梦后只能像日常一样控制自己，就算自信的控梦也会失败。怎么解？？？

需要怎样的梦境才适合控梦？

晚上起来不下床有什么清醒方法推荐？ 午睡太易睡着，做不完两组太玄，有什么方法推荐吗 @小姑娘王蓬絮

新人拜吧并冒昧求教. 近来开始学习清明梦,使用的是WBTB的方法,并伴以太玄经中的切换感官的行为.练习数次后发现自己似乎属于容易出体的体质,翻开之前还未学习清明梦时的一些日记,看到里面记载的一些关于出体的体验,更是确定了这一点. 但是问题在于,几乎每一次出体都是双腿浮起,有时双手也浮起,但头部永远沉甸甸的赖在床上,没有任何反应.不知道如何进一步练习,才能突破这种瓶颈?曾有一次完全出体过,并伴有假醒的现象,但现在却再也找不到那种感觉了. 还望各位前辈赐教. @小姑娘王蓬絮

@宇宙之铁那个，像我这样炼过精神力的人。就是即使是在四五个后小时起来就会立马清醒。遇到这种情况，怎么办？

求个能有效的提高梦中显意识的方法

午睡的出体概率会比晚上高吗？我最近练习出体几乎都是中午，晚上只能记住梦境但却无法知梦控梦。 还有一个问题，就是梦境不稳定的时候我喊过一个梦境稳定，梦境马上稳定下来了。但为什么喊神通能力的时候却没有像敢梦境稳定那样效果明显(˘•ω•˘)

为什么梦里释放神通会有烫手的感觉啊，我在梦里【普通梦】的右手上出现了一个类似岩浆组成的火球，我很明显的感觉到了难以忍受的烫手的感觉，这是为啥啊

不管练什么，一到达临睡点就惊醒，心脏快速跳怎么办？

目前我有几个问题困扰渴望解答 1昨日出现强烈出体信号全身震动呼吸困难心跳加速但我还是能听到窗外声音，没有进入空灵状态，耳鸣没有出现，我想问的是我出现出体信号就伴随着闭眼眼球乱动眼皮乱跳，而且信号越强我就越发眼睛动的厉害，这是什么情况？ 2而且我不去管眼球的事情随他动信号反而增强我如果有意识的去控制眼球放松信号就减退，如果下次我再出现这种情况我该如何应对呢？是不去管它还是说去放松眼球呢？

木屋兄 我前几日都出现了半夜太玄后入睡障碍的情况昨晚我回忆起自己第一次清明梦之前喝了葡萄酒度数很低所以昨日入睡前和半夜醒来都喝了几口葡萄酒入睡就没有障碍了很快就睡着了，而且左右做了六个梦感觉是由浅入深，前两个梦都是看电影后四个都是梦境越发稳定梦中逻辑清晰思维和现实差不多感觉就是没梦中知梦了我这种情况需要刻意练习知梦扳机吗还是就这样保持这样的练习继续做下去呢？

新人报道--练习太玄老是惊醒。每次早上4,5点晨尿以后练一会太玄，然后准备入睡，每次都是快睡着的时候突然人就醒了，捏捏鼻子都是真醒，然后这样重复几次后就真失眠了，要折腾1、2个小时以后才真的入睡，不过那时候即使做梦了也不会识梦了，吧里的精品贴也看过了，练完就想着安心入睡，没什么折腾自己但每次都是这样，感觉不知道那边出了问题00，求吧主指导指导，顺便@宇宙之铁

谢谢铁哥！今天终于成功了，新人第一次太玄成功，很是兴奋！~~~早上4点晨尿以后回床上就练了一组（因为怕失眠就只做一组TT）就安安心心睡去了，然后先做了一段很长噩梦，噩梦醒来发现时假醒（没捏鼻子，手上都是电流感所以觉得还在梦里，电的还是很爽的），然后按照精品贴里的先感受到梦体，接着想象着拉一根绳子，但是自己像一块流动的橡皮泥连接着床，结果连床一起拉起来，感觉阻力很大就放手然后人就滑回床上了。挣扎了一会，想到还可以翻下床，稳定了下情绪后直接翻滚下床，感觉从床上掉到地上都掉了好久，好不容易碰到地板，蹲着稳定了一会，然后站起来想看看床上的我是咋样的，结果站起来转身一看躺着的是一根大香蕉（在梦里大笑--），接着感觉场景太压抑了，就走到窗户边，想着跳楼能够换场景，于是都不带犹豫的跳下去了，结果整个人有强烈的失重感，而且久久着不了地面就直接醒了（不知道真醒还是假醒）。本来想着放弃了，突然想起了大招，于是继续闭眼想象，没过多久我又回到窗户上，于是我就在跳了一次，就直接换了一个场景（这次没失重感，而且不知怎么就突然换了场景，好神奇），我站在一个欧式的皇宫前的广场上，梦境超级清晰超级亮，但是整个地区就我一个人，我还蹦了几下，感觉和现实很像（超开心），接着走了一会想起了一个小任务，去看高中的一个同学，走着走着场景就变成高中的操场了，一大批学生从操场涌出，梦境就变得不稳定了，我想再用掉线重连的方法，结果被然后的家人碰了下就真醒了，再也回不去了一看时间是5.40~@宇宙之铁谢谢铁哥不厌其烦的教导新人~~

今天早晨太玄成功了，突然感觉耳朵震动，听到歌声，听到说话声，可是没有视觉，最后没有信号了，还是验梦醒了，然后继续睡觉结果睡不着了，也不焦虑，躺了一个多小时，也不知道睡没睡着，好几次这样了。。。

感恩太玄吧我已经通过太玄成功入太玄境出体成功了我想问下是不是随着每日太玄的练习的坚持在以后的日子里做清明梦的机会是不是会越来越多成功频率会越来越高呢？

起床后脑内冰凉是怎么一回事？

练太玄，突然耳鸣强烈震动，手可以动，然后我就放松，尝试想象起身，结果没用，就继续震动，一会震动没有了，然后验梦，是真醒，早上来了两次这种震动，都是这样，没法进清明梦，怎么办？

新萌最近练习异步法，一般是早上4、5点，保持一个姿势不动，然后过一会手发麻，但并不是全身，然后开始咽口水感，心里一直安慰自己说不咽下去也没事，很舒服，于是熬过咽口水这关，接着耳鸣和呼吸困难一起袭来，我能听见自己心跳越来越快，耳鸣越来越厉害，感觉自己要死命呼吸，整个人僵着感觉（害怕一口气上不来死翘翘），感觉自己身体随着呼吸一起动，熬过呼吸这关以后（不知道算不算熬过），还剩强烈的耳鸣和不停的眯眼睛，接下去不知道怎么办，特别是眼睛，老是控制不住的抖动，不知道接下心自己的注意力要放在哪里，求助

新人又来提问了，最近太玄不是很成功，不过练习一段时间后即使不用太玄，偶尔假醒也能识破了，只不过感觉清明度不是很高，不是下不了床就是刚起来就调入普通梦，然后过一段时间后继续假醒，但是感觉自主意识都不高，有时醒来后回忆都有些模糊，和第一次清明梦醒来那种兴奋感、那种清晰感都不大一样，是不是我状态不好，还是别的PS我练习太玄练了3个月左右，练习异步法基本都是直接失眠00

@梦中木屋@宇宙之铁新人报告，一大波问题即将袭来

梦里眼睛老是从周围慢慢黑屏，梦里看灯才清晰一些，一不注意就黑屏掉线，怎么保持视觉？