大梦谁先觉？【吹血草的记录贴】

2019.7.25清醒梦 零点睡，6点多醒一次，清醒梦4次（我按从身体再度出体/入梦来算），7点半左右醒一次。清醒梦后醒来没马上记录而是睁眼一会继续睡着，所以有的记不清了。 普通梦后醒来，睁眼看手机，还早，继续睁眼一会儿自动睡着，出体的意识朦朦胧胧，然后已直接在梦境场景中。 （我不清楚我到底是非本地清明梦还是知梦了在梦中清明，中间并没有普通梦的印象。我往常的出体梦大部分是本地清明梦，场景一般从房间里的床展开，这次不是） 1.意识一沉，直接身处一间奇怪的房间里，这个小房间是单独的，在沙滩下也在水平面下，但房间里没有水，明亮无窗。这个房间内可以开启小窗口，直达不远处的建筑物内。（这个房间是时刻在移动的，从俯视角度看就像钟摆那样，但是可动角度大得多） 我打开一个只有电脑屏幕大小的小窗口，外面正在狂风暴雨，水内在形成漩涡，整个房间内开始灌水，“天花板”也开始下雨，NPC在催我离开。我走到房间外（沙滩），嗯？很晴朗啊，阳光晒着沙滩，不远处的水也很平静，清澈见底。 我转身走回房间内，开的还是个小窗口，窗边形成漩涡，我传送过去。 ……（记不清） 2.居然没有验梦，意识直接沉入，又来到1场景。房间扩大了一些，有了隔间。这次是摁了个男士不可描述。 3.还是意识一沉进入1场景小房间内（我怀疑已经掉清醒度了，没有进行梦中四问），我打开了一个门，木质门，里面是个偏小的光线有些暗的房间，有个看起来很清秀的女士，白衣长发，腰细腿长。自己这次身上没有女性特征，我突然想起要尝试性转向的不可描述，解开裤链……还真长了那玩意儿啊。不可描述。high。 （值得一提的是，醒后回忆过程仿佛被N倍速似的跳过，只残留了极其强烈的相融的不可思议的感觉。） 4.意识沉入，身体感明显，飘忽，1场景建筑物内，已全部灌水，但不影响呼吸，好像水就像空气似的。我随意打开一个门，有个超大鹅卵石型抱枕，一个较暗的空间，木头天花板木头地板木头的…… （不记得了） 醒后，睁眼，又继续睡着，直到9点。

2019.8.10清醒度不太稳定的梦 （这次记录很长） 午休，大概是快四点直到四点半醒来。 正常入睡，不知道什么时候假醒了：我趴在沙发上，爸妈在我旁边的桌子交流中。 我以为我已经睡了很久，这时睡眠**发作，不是很起得来，我就瞬间想到：怎么不趁这个状态练清醒梦？于是我就准备把自己甩出去或者旋转出去，发现并没有成。 梦沙发场景下没有成。 然后我继续尝试，在注意力放在自身的时候，场景已变到现实场景，放松自己，注意力转移飘忽挪各种，好的我站在沙发外了，梦沙发场景和现实沙发重叠。 （虽然同样是趴姿午休，但梦沙发场景朝向完全和实际午休场景不一致，而且实际上就我一人午休，并没有其他人在） 站在沙发外，眼前太过明亮，我什么也看不见，双手合拢，小幅度搓动感受纹路，还是看不清，不打算停着不动，拔腿向前。 这时突然“兴致”来了，准备寻人，掉线回到梦中沙发场景，开始普通梦：父母仍在说话中，我就在他们旁边出体了。 （因为此时我不知道他们是梦中人物，我以为是真的），出体后还乐滋滋地准备继续寻人，来到了N个场景…… （中途有想要提升清醒度，开始背乘法口诀表，才背到一二得二就被自己打断了） 先是找了好几次人（但是并没有兴致），找到了我就溜了换地儿了也换剧情了。 然后假掉线回到梦沙发场景，我仍旧未识破身旁不远处的那两是梦中人物，又出体。 这次出体时清醒意识强了一些，虽然一开始眼前还是白茫茫一片很刺眼什么都看不见，搓手，没反应，换成感受双脚，就突然发现自己的脚：从之前总是穿拖鞋的那种不挨地的感觉变成了双脚赤裸亲切着挨着地板的感觉，感到地砖有点冰凉。 出墙出窗，场景切换，我来到带泳池的学校，绿化还挺好，就是有几个NPC，我跟他们亲切地互动。 直到泳池边附近有个看起来有点荒废了但又有郁郁生机植物附着的开着的铁栅门，旁边一人正问着我什么。 我突然想起我需要做些什么提升清醒度，于是立马蹲下，双手掰那个水泥地面，掰起一大块，带着水泥路面还带着边缘的少许杂草青苔，我直接一口咬下去，巧克力味的，就像以前吃的各种石头巧克力糖…… 然后一段剧情后……我只记得我自己真正地从实际沙发场景醒来，睁眼清醒无比，神清气爽，全无午休睡太久的迷蒙感或脑袋发沉。 （有些剧情记梦时已经模糊了，要素过多）

2019.8.17 午休，4点不到-5点20 趴在沙发上直接休息。 不知何时已经在梦中。清醒度依旧不稳定，没有验梦但是有梦中四问。 1.出体，我在一个场景下进行寻人（♂），然后啃了一个的脚背，直接啃，味道……嗯？味道到底什么样呢？只知道入口即化。（当然啃下来没有模拟出血液，我又不是丧尸。） 2.出体，出窗，弹跳至高空，梦中四问，天空下闪电，然后我猛地落下，天空正常。然后又飞至高空又猛地落下这样大幅度弹跳（视觉略难受，醒后回想给我弄得有点恐高） 3.出体，看不清的情况下，我跪下来挪动用膝盖加小腿感受“地”，感到了沙滩沙粒的质感，然后一切清晰。 4.假醒，暗示自己记住前几次的清醒梦的大概内容，然后手穿过沙发，出体。然后出窗。大量的超厚的黄色假花帘幕，把防盗窗挡的严严实实，我拨开来。 5.出体，外面一片黑，开展了普通梦剧情。剧情梦结束后，我在一片黑暗里沉了一会，想：如果现在只要挣扎，就肯定是睡眠瘫痪状态，就还可以再来一次清醒梦。 但是我静静地继续沉着并没动，然后睁眼，真正地醒来。

2019.9.26假醒+睡眠瘫痪 下午三点-四点十七 肠子不舒服，请了病假在家休息。 就在沙发上午休时，梦见自己在午休场景（梦沙发，和实际沙发一致，但周边环境和现实不同）。 旁边A1在一边刺绣一边守着我，我一边听着A1微笑询问着我哪里不舒服吗之类的话，一边在梦沙发场景经历睡眠瘫痪。 （休息前有看到一个手工刺绣的视频） 睡眠瘫痪时，一边挣扎，多次闪回梦沙发里做的梦场景：像家里厕所场景的变形拉长，贴满了黄绿大瓷砖，开了灯，灯光柔和。又像是长走廊，往边界看去，一切陷在黑暗里。 我就趴在这种场景沙发上，多次闪回到有NPC的梦沙发场景然后又再次闪回疑似厕所，反复挣扎。 （之前的练清醒梦能识破假醒的手段全没想起，也完全没想起验梦） 我沉在了A1的温柔话语声里…… 然后实际A2回家，叫醒了我，我真正醒来。 才发现梦模拟出来的假醒真的太假，但是沉在其中的时候并没有想识破。

2019.10.22记个普通梦 凌晨1点半左右-八点左右 入睡前闭眼，不由自主地出现画面图1……（不看恐怖片，但有时就是东想西想的会把自己吓到） 醒来之前的一个梦境片段是：我在一个屋子里，屋子原本干干净净，在我和一个人说话时，突然发现茶几上开始冒出无数蜘蛛，黑压压的，到处乱爬，恶心得很。 我立马抄起一个能喷火的罐子，趁它们还没散步到满屋子都是，火烧了它们。（图2） （回想起来特别恶心，可能代表我的一些负面情绪？） 然后冲到房间里烧了一条蛇 （这个可能是受到昨天看的放生毒蛇新闻的影响） 后面就是一些剧情，建立了个新国度之类的，庆典，和一个男士（主事人之一）四目相对，醒来。 今天看到群里聊天，说长时间不练习的话频率容易下降。我这几个月是大滑坡

2019.11.11普通梦的片段 我、男G、男A站在一个花园台子附近，我在最后面看着，G拿着一本8K大小的水彩本展示给我看，A站在站在G的旁边。突然我看见了G身前有银环蛇在石头缝里爬来爬去，我提醒了G，蛇突然发动了攻击，G很灵活地没让蛇咬到他自己，而是咬在了本子上。然后目瞪口呆的是，G耍蛇，手左呼右呼让蛇一直咬不到他，最后G一把掐住了蛇…… （然后到底是扔得远远了还是杀死了？抱歉，中午回忆的我记不清这个最后结局了） 最近仍然没练清醒梦。 睡觉时间总算从凌晨两点半提前到了现在的凌晨一点左右，早上还需要早起上班，所以一直没练梦。 开始看《清醒梦：通往内我之门》，才只看到梦中看双手和延长双臂的奇妙体验那块，以及“水手控制海洋吗？”开篇一点点

2019.11.13无清醒梦，仅记录状态 0点睡觉。 半夜自动醒来，不在太玄境中。 未睁眼，没捏鼻验梦。我估计天未亮，一片乌漆嘛黑。继续闭眼沉沉睡去。 晚上定闹钟对我没用，但是这个自动醒来的时间点很适合练习。睡觉时间再往前提一点估计我就可以恢复晚间练习清醒梦了。 看到群里有讲到频繁梦见厕所的事情，我想到就算只是在这个记梦贴里，我梦见学校的次数也是挺多的，但不是每一次梦见“学校”“老师”我就一定会知梦，更何况，当我模糊知道我一直梦见学校的原因之后，这个“学校”场景就似乎消失了。 不久之前有了新的场景：“祭坛”，我好像没有写在这里。 大概记一下：第一次梦见祭坛时，梦境剧情里是深夜，那个祭坛不在地平面，要穿过森林，去往一栋层高极高的建筑物二楼，从缺失的那面墙看去，那个祭坛在和二层齐平的地面上，月光洒落在祭坛上的圆形湖中，其中沉睡着一条蛟龙。剧情是要我杀它，我没杀。 第二次梦见是明亮的白天，剧情里森林里多了很多生灵，祭坛旁的树多了一群可爱的猴子，祭坛里的生物还在潜伏着。

2019.11.21观想法的尝试 下午3点半多睡至5点多。 睡前特意打开公众号看了一眼观想法的教程，在沙发侧卧午休。 想起教程说一开始先放松一下然后再开始想象或者等待引导杂念。于是我深呼吸数着放松，想大概到100下的深呼吸的时候我就开始想象（其实有点忐忑，因为有时我会害怕我的杂念或者无意中的想象画面） 我开始深呼吸，但第30多下的时候有点瞬间小恍惚，顿了一下，到第40多下时，没法再继续顺利往下数着深呼吸…… 想象画面，我不知道什么回事，这是一次和我以往午休“出体”不同的体验：好似我被拉长像长条幽灵体一样俯瞰着地板，我“夺舍”进去，视角被拉长，再然后我就来到了地板上，走向周围，选择跟着梦里的剧情走…… 然后就是一个比较长的普通梦。醒来觉得很舒适，有段时间没睡这么好了

2019.12.27午休尝试 12：50至1：28，公司 坐在椅子上（没有沙发，就算有也不躺），盖好毯子，背朝晒进来的太阳。 一开始身体梆得有点紧，想些有的没的，发现自己绷得太紧用呼吸让自己稍微松弛一下。 然后自动数起了呼吸，在三四十的时候脑袋左右摇晃，想要放大结果有点清醒没信号了。 继续沉睡，嗓子由干到燥，跟炙烤似的，一不留神就吞咽了口水试试自己嗓子还是不是好的，状态消失，未睁眼。 继续，恍恍惚惚，捕捉到了前后摇晃的的信号，身体连带后脑勺一起摇晃，注意到这个信号时，一激动，意识过于清醒，状态再度消失。 然后身体僵硬，没多久闹钟提醒，睁眼起身，记录下这段练习。

2019.12.28午休假醒 下午三点至四点十六，家中 困得要命，玩了几下手机，然后直接躺靠在沙发上坐着睡着了。 刚开始还有想留意一下状态，因为太困干脆放弃，然后不知何时已在梦中，做了个普通梦，然后“压床”挣扎时睁眼，天色较黑（现实也是这样），睁开又闭上，因为我想起床，又让自己睁开双眼：即将闭上时看见黑色蔓延，瞬间知道自己是假醒。 识破假醒后把自己往右侧方一抛，熟悉的旋转感，一片白茫茫，准备跪地板上稳定梦境，因为意识强烈过头，所以梦境崩塌。 还没完全醒来，仍在闭眼，不由自主想象到了画面：一双脚在地板上，“镜头”往上扫去，是奇形怪状的，胸肌倒是挺赞的，我准备改变自己的想象，把那张脸换换，想象用力过度，意识弹回身体。 这时已经有点清醒了，我用大挪移，各种挪，但是很快闹铃就提醒我起床，只好作罢。

2020.1.7早上的一个赖床普通梦 凌晨1：20至8:55，8:20关闹钟 我要去一个地点，正常路线是直接沿着大路一直走就能到达，我是倒着来，从桥走过去。桥无法通行，我一跃而起一路飞行，俯视着才发现桥之所以不能通行，是因为它的结尾部分一截即将完全断开，行人非常难以通过，就算有连接路面也有极易掉下桥的风险。 我飞过了桥，来到山上，山上的石板路已被水淹没，踩上去容易滑倒，连接小地点的小索道也断了。我飞行至要去的地点时，山中一片迷雾，潮湿得像是刚降过雨，看见一群游人，他们很惊讶地问我从哪里来到这里，我回答说桥那边。 然后醒来。 这个梦我觉得有可能是我担忧自己的身体哪里出现问题，所以给了我这个警示。毕竟这几天我确实一直亚健康状态，头也是嗡嗡的。