【心须静，境须清】记梦贴

(接上，三) [我起身而走，走到门口，特地用手摸了一下头上的木门框，感受触感来深化。梦境场景画质清晰度不错，有颜色，但离稳定极-高-清还有一点点差距。我可以感觉到极小部份场景影像仍带有点不真实的-可-透-圌-视-虚-幻-感。 我边缓走行走观察梦境场景边暗示自己: (我要把当前梦境场景当成是我的另一个真实世界来体验。 我要让这梦境成为我的另一个现实人生来活着。) 梦境场景自然地转为-极-高-清-画质了。 我站在路旁仔细观察眼前这一切。 我眼前水平横向小道路上摆着许多卖吃的小摊贩，明亮晴朗白天，乡间场景。 远方有青山绿野，近处道路后方长了好多长长的青葱绿草。 一派轻松悠闲舒适场景。 我站着伸右手出来，大声召唤:(绿皮，出来!) 我特地不去看我的右手，而是单纯去感知右手的触感，想要能从右-手-圌-感-知-到绿皮站在我手掌心中。 手中好像只有隐约有物触感，但等了一下子，绿皮仍没出现在手上。 这时思考着:(先召唤绿皮，晚点再叫白白出来。)](三，接下)

(接上，四) [我保持右手仍往外伸出，故意不去看右手。眼往左远方绿草丛望去，暗思:(绿皮会从这草丛里冒出来。) 看到草丛里有东西在动，结果冒出来的是一只黑灰白毛圌相间的小野猫。这猫对我猛瞧着。 怎是猫?不是绿皮。我没有要召唤猫阿。 我想起了现实里68M歧梦谷有个(梦见猫)的任务，我很久前就见过那任务，可从没主动去领那任务。我虽没领任务，但这是阵子倒也梦见猫好几次了。 这猫瞧了我几眼后，缓缓走远。 我不玩召唤了。换逛逛摊子。 我往左走了几步瞧几眼小摊子，卖东西的。没特地记卖什么。 再换往右走几步瞧，有个小摊子正在卖烤物。瞧到这摊子台面上摆了烤肉架，上面正烤着几个筊白笋，女老板NPC正在卖力地烤着。 我现实里超喜欢吃烤筊白笋，现实里在中秋节前后，筊白笋还卖的特别贵。 于是我思考着要对女老板NPC说出:(老板，我要买烤筊白笋!)这句话。 接着又思考着:(这是梦，用钱买什么买!!!) 于是最终我换对女老板NPC喊着:(老板，我要吃烤筊白笋!!!) 女老板听了奉命准备，我站在摊子前等待，等没一下子，梦醒。这日清醒梦时间竟然不长。](四，完)

发现上梦(梦记七百四十八)思人的脑补能力很强.想吃烤筊白笋(2018年1月22日周一早上9点13分前梦醒某时段)清醒梦，少写一段，补上: 原文第一章: [然后我从这点不断重复对自己暗说着: (人的脑-补-能力很强，你看到的只是自己的想像。长马尾....肩上短黑发...我看到的只是我的想像。)这类的话。] 后接补充文章: [我低头看了自己正坐在椅上的梦体-下-圌-半-圌-身-，开始怀疑我是否在梦里。捏鼻主动呼吸验梦，发现可呼吸。] 后接原文第二章: [接着我就意识到:(我这是在梦里!)变成知道自己正在梦里，转清醒梦状态。] 补充完。

上梦，醒后忆梦，查时约早上9点13分。 后再睡，得了一个我当学生跟几个女学生一起住宿之高清普通梦，当时梦中场景，右边靠墙处是我的床位。梦醒，忆梦完再睡，续梦接了上面梦剧情，这次变清醒梦了: (梦记七百四十九)我在宿舍-床-上-(2018年1月22日周一早上某时段)清醒梦 [我低头瞧自己-下-圌-半-圌-身-，发现自己又躺在上次梦境的床位上方，续梦成功了。 床位依然是靠墙右方。知道自己正在梦里，清明梦状态。 我发现我这次梦体变成是-圌-全-圌-裸-圌-状态躺在 圌-床-圌 圌-圌-圌- 上-圌， 两-圌大-圌-腿-圌-中-圌-间，莫名多摆了一物品。 旁边仍有梦境-女-宿-友NPC们在。 我不管其他梦境NPC们， 躺在 圌-床-圌圌圌-上-圌 圌-探索---圌 圌-摸-圌-- 自己梦体，感受梦体触感，(略)。 没多久就梦醒了](完) 忆梦。后又赖床。这次睡到快中午才起床，补眠充足，精神不错。

附体仍不行，哪里有问题。 我怀疑我要打断重练。 我觉得也许我要重头开始练一次。

不知道为什么，写梦记的严整性越来越低了。从最早几年的对清明梦技巧的追求，到后来的随性清明(或者说是某些程度的练习力度变松散。)当我回头读我以前写的梦记时，都快认不得这些梦记是当年的我写的。似乎连语文编排也变了，近来有时觉得写文条理没以前那样通顺。是我混qq群聊久了，人变得-s-b-点了吗？

我感觉跟2015年那时的我相比，我好像变成另一个人。

欢迎。

于2018年1月23日週二00點30分后及早上8點后躺着放松练习附-体，跟之前一样的没进展，倒是有助眠效果。

于2018年1月25日周四，半夜一次清醒梦。早上八点前一次清醒梦。赖床睡到近中午一次清醒梦。这天是两孩子放寒假第一天，中午我陪他们外出骑脚踏车，没空记梦，只能先记下关键字。

一直想发下面书某页内容:

P432.[清醒梦持续多久]这一整段。

[经验丰富的清醒做梦者有时后自缘缩短清醒梦，因为他们停留太久，往往变得难以记住较早前发生在清醒梦中的确切细节。这就是为什么在清醒时进行实验的清醒做梦者得到实验结果之后，通常就会叫自己醒过来。]

这书这段，完全反应出我现在的记梦现况:清醒梦时间太长，经验的太多，导致醒后部份细节会丧失,难忆起。

更正上上文错字:[有时后自愿缩短清醒梦，]

手机记梦，简单记。1.22周一半普，风景极美:[黄砂，地洞，广告，山洞，风景，想拍照]

于1.23周二晚，洗澡，洗脸闭眼，揉眼立马现有梦像-[瓶罐。圆形花环。中心，花，多角形。]

关-[124周三，1030卧房地。右躺。1感右躺身往床下坠，缓坠，欲穿地，没，换坠地，桌零食，开气水气泡喝，鱼缸泡。走，，，听现女咳，淡疑要醒，不动。2，躺，恢在刚室，起，召白，门后门，走，召绿皮，桌下绿偶，他，召四，他颜偶，手召，他形跳手。。走探，召白，一男身白衣但头小，思，摸，弃。见两女，思是否当白，不用。视淡，不动观屏，3:屏现外黑内长方漫画图，二次元高彩，有旁白，观，底字，细读非常字。。。。飞在草。。摸。。？。。听女咳，视淡，保持观屏，4续外黑内景，观，入，飞，树草，摸虚，白天高清，海上大建筑，塔穿，思幻境，绿草ㄉ，树，飘雪树似棉花景。唱歌引。。淡，似略动到现口吞？5.观屏，黑现景，入，绿树空中飞，缓降似儿旧邻后院昔梦改编，落踩架，，工厂，蓝，两女，请老板，左楼梯男下，思打电话叫白，右手，打，清盟字，拨，干净年轻男声。你在吗？我在啊。你知道我来了吗，知道啊。那你说我是谁阿？啊啊？又忍不住现实咳一声，醒。忆，只能忆部份。打关键字，1219分]

关-[补，上冲下坠感受梦体][可能在3或4段]

关-[睡前练白附体，自观想身前想像之手身，功夫打拳，几次现腿，手抽动。打拳，动。内景，走道路，黄大便，躲，左跳阶再行。后不练，睡，先一普，去学校志工室，纸墙，要拿我物，下楼，走。。梦结束后接上清]

于2018年1月24日周三早10点30分躺卧房地上，微右躺。睡前闭眼练习让白白附体，放松身体，再额外自己观想在我身前有一(想像之手身)，想像出用这(想像之身)使功夫打拳，能想像出运动感。在想像打拳中，几次牵动到现实身体的腿及手抽动一下。意念(想像之手)打拳，不自觉略牵动现实之身。想像时可见到内-景(想像之像)，感知到(想像之我)正在走道路，路上有黄-大-便，躲，我往左跳阶再行。后不练习了，停止观想。睡，先得一普-[去学校志工室，纸墙，要拿我物，下楼，走。。梦结束。]

上梦结束后瞬接下过程: (梦记七百五十)打电圌话给白白(2018年1月24日周三早上12点19分前梦醒某时段)清醒梦 [现实状态:我感到刚梦醒，感到身圌体正往微右躺，身圌体有自动往床右边下坠的趋势。 PS:现实我是躺在卧房地上，可是当时感觉场景像是在躺床圌上了。 知道是快出体感受。想着就来一次出体吧。最好就这样往下坠，穿过隧道。 我放松，让身圌体感自然发展，我身圌体继续往床右边下方滑去缓坠，欲穿越地，坠的速度很慢，我头往下坠时都能看到隐约地板图像了。 感到下坠力太慢了，就没穿越地，换成身圌体坠在地面上躺着。 起身，周围陌生房里场景，知道自己已在梦里，清醒梦中。](一，接下)

(接上，二) [起身站着先淡定观察梦境场景，桌上摆有零食，还有一罐玻璃瓶-橙-色-汽水。我打开气水瓶盖，瓶子里冒出许多气泡，喝之，像橘子味汽水。另观察到桌子一透圌明鱼缸里的水上层也跟着冒气泡了。 我思考着:(我开了汽水，小潜将汽水模拟出有气泡很正常。但小潜也顺便将鱼缸的水连带成也冒出气泡了。这只有在梦里才有这样的不合逻辑。) 鱼缸里有几小条红色小鱼游着。 我走。。。 听现实女儿咳声，梦境场景转淡化疑似要醒，保持身圌体不动。 (PS:现实女儿已醒来在家里活动并时不时咳嗽。) (2)，我保持-躺-姿不动，没多久又恢复我在刚才的梦境室内，这次我是在梦境室内地板上。保持清圌醒梦状态，起身。。。 欲召唤白白白，意念开门找圌人，打开一门，门后仍有门。 走，换召唤绿皮，瞧一大桌下有-绿-色-小-布-偶，瞧，都不是青蛙绿皮，是别的形像。续召唤四次，桌下现有其他颜色动物小布偶，记得有鲜艳紫色。 布偶会动，但不是绿皮。 再度伸手召唤，出现其他形像之一布偶跳上我手掌心。 我观掌心之偶想想像出青蛙图像，发现难想像成功。。。](二，接下)

(接上，三) [。。。续走探察，召唤白白，前现出一成年男身穿着古代长白衣但头极小，像个人形鸟头。思考要把他当成白白吗?摸扯他衣服一会儿，决定仍弃之。 走，见两女在旁，思考是否将其当成白白，思之还是不用。。。 视觉再度转淡，不动观屏。 (3):暗屏渐现外为黑、内为长方漫画图，二次元高彩，画着像是-少-圌-女-漫画类。画中有-美-少-圌-女-，还有穿着古风漫画感的白白之类。还有旁白声在跟我解说这漫画。 知是梦屏。 我细心观之，漫画底部配有中文圌字，细读非(正常字)和非(正常语句)。 我观看了这漫画发展一阵子。 。。。接着变成我又在梦里了，保持清圌醒梦状态。 飞在草上。。故意-摸-草-想-感受触感，梦-体-感很-虚-。。。 ？。。。 又听到现实女儿咳嗽声，梦境视觉又转淡，保持不动观屏。](三，接下)

(接上，四) [(4)续现外为黑，内-有-梦-像-之景，保持观之，再入该梦像之景里。 我飞在空，保持清醒梦状态，周围梦境场景有绿树绿草，边降落飞行边摸绿树绿草感到触感不好，梦体有虚化感。。。 白天高清梦境场景，飞经蓝海上奇妙大建筑物上空。 海中-耸-立好几个各-颜-色-的现实没有的塔状建筑物。 我飞到一塔前，思梦体保持-虚-化，要穿越塔。 飞入塔中，没感到任何触感，缓飞观察塔中结构后，续飞穿越此塔。。。 ps:另有在空中故意上冲、下坠，好强化营造感受梦体触感，但忘了不知这段时间段，可能是在(3)或(4)段的情节中。 飞在空，思要生出飘雪树、似棉花幻境，瞧地面渐现绿草地及树。渐生出有白色飘雪树和白色似棉花景像。 我悦之唱歌续引此景生出。。。 梦境场景再度淡化，似略动到淡，似略动到现实之口-吞-咽-动作???或是现实流-口-水，嘴巴动了一下??? (ps:详情不太记得是因何而梦境淡化。)](四，接下)

(接上，五) [(5).保持不动观屏，黑屏渐现景像，入此景像，我在有地面有众绿树的空中飞，保持清醒梦状态。。。 缓降在似儿时旧家邻居后院棚架上，当时觉得这像是我以前一场清圌醒梦见过再改编的后院场景。 以前清醒梦见到的邻居后院没安装竹棚架，现在此梦多出现了棚架。 架上攀附长了些-绿-色-植物，还见到几小颗红蕃茄。 我是直接在踩降在棚架上方。 我在架上走几步后，观察场景，右手远方有一大片绿地。 我飞落地面行走。 这有一蓝屋顶工厂，厂门见两女，我过去跟这两女说:(请你们老板出来。) 意念对他们植入白白就是他们老板。两女听了乖乖去找白白老板。 我续在原地走几步，观察。瞧左前方楼梯有一成年男子正在下楼，思是否是小潜安排之?后不想理之。](五，接下)

(接上，六) [突思考着想换个法子叫白白出现，想到梦神专线。这次不找梦神，想利圌用打电圌话叫白白。 我右手朝空中一伸，凭空摸出个手圌机，见手圌机营幕显示通讯录有许多人名。 (根本连触屏都没触屏，直接见营幕就是在通讯录画面。) 其中有个通讯录清清楚楚显示着:清明梦联圌盟五个中文圌字。 不禁抱怨思:(小潜我是要找白白，你无故**帮我安插q圌q群名做何呀?!!!) 我又不想打给联圌盟群任何人。 小潜真多事。](六，接下)

(接上，七) [只好估且把清明梦联圌盟这条通讯录当成是拨给白白的电圌话号码通讯录。 清明梦联圌盟这条通讯录右边有个话筒图案。是拨号键。 我就触屏点了话筒图示，拨打出去。 没几秒内就从手圌机里出现一个声音极清楚，声音极干净好听的年轻男声应答了。 天呐，音色纯净如天赖男声，声音怎这么好听阿~~~不低沉不沙哑。 猜年约2x岁。应该是我在梦里，听过最好听的男子声音了。 我应该是高兴地问他:(你到了吗?) 电圌话那头的白白说着:(我到了阿。) ps:关键字应是错打成:(你在吗？)(我在啊。)这两句。 我又续问:(你知道我来了吗?) 白白:(知道啊。) 我忍不住俏皮逗他问着:(那你说我是谁阿？) 白白可爱地回答:(啊啊....???) 忍不住我在现实咳了一声，梦醒。 啥时不咳，这时咳!](六，完) 忆梦，本来前面清圌醒梦头几次梦境淡化，加上现实女儿咳嗽干扰，本想着这次清圌醒梦时间会不长了，没想到靠着闭眼不动观屏这老招，苟延残存地反倒拖长了清明梦好长时间。 梦境时间长，又多次梦境淡化又重连，只能忆出部份内容。很多圌情节遗忘了。 情节顺序不太肯定，已照最可能的时间记忆情节来写。 打关键字，查时为中午12点19分。

于2018年1月25日周四，睡到近午，共三次不同时段的清醒梦。 半夜第一次清醒梦: (梦记七百五十一)情绪全没有了(2018年1月25日周四半夜梦醒某时段)清醒梦 [先不知梦。我在陌生大室内地上，旁有人。瞧室内大鸟脚装饰品在动，觉有异。觉将发生灾圌难。我逃，旁有人也在逃，我跑不太动，躺在地上用手试着撑地，但地很-湿圌-滑。瞧这旁人周有抹布，我跟他讨了块布，垫上手下撑地增加-磨-擦-力。 往后方逃着一会，开始飞到几个屋顶高处。 (PS:不知梦也能飞，很常见的梦况，特别是在遇险时。) 我飞着找更高的避难处。 我这时坐在某高处屋顶上方休息，瞧远方底下地面出现许多恐龙出没。 思恐龙都跑出来了。灾圌难阿。 渐渐知梦了。转清圌醒梦状态。但这次觉知度不高。 来了三个梦中人靠近我，他们手上亮着几个画有星星的卡，跟我说了些事。我回答他们，让他们取消念头。 (我忘了我们当时聊什么了。好像是梦中人试图把我卷入剧情，而我跟他们解释这是梦之类的，让他们不再烦我。) 这三人消失。 又来了另一个梦中人到我面前，他对我展示着一块红色花布作品。我看着这布的-花-色-，莫名觉得这布-花-色-像是我以前用过的布。 这人又像我展示画有三个星星的卡，但这卡色像是游戏里正被隐藏的卡牌。色彩度并没有真正出来，而是淡淡的蓝-色-，表示隐藏卡。 我看着这卡，突然感到情绪全消失了。 觉察到这点，我坐在屋顶想着:(我感觉我所有的情绪都没有了。)。。。](完) 梦醒，才半夜，简单忆梦，再睡，半夜又醒一次，再次重新忆这梦，发现遗忘了本来记得的清圌醒梦后半内容。

接上过程，后经历几次梦睡、醒、忆梦等过程。最后一次醒时思考着梦隐者之前教我的可在清明梦里把梦记忆储存在梦境场景的作法。思考着若清圌醒梦次数累积过多，像我现在至少几百则的清圌醒梦若全储在梦境场景，就算放在柜子里分格，日后要分几百则~千则的清醒梦抽屉，这样久了应该也是难区分。 思考这可能像利圌用记忆宫殿的作法。可我记忆能力没这好。 后思考要否练习太玄，只先做了关注视觉，还没来的及意识要切换到听觉，我好像就忍不住忘了...睡着了，后得下面清醒梦，这梦被小潜整，让我从梦境卧房地上出发好几次，导致最后梦醒后，正确情节顺序不好忆，并遗忘部份情节，已尽量造-时-间-可-能-性-来记录: