【心须静,境须清】记梦贴
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夢行者DREAM · 4193 楼
於早上7點起床,約7點45分回臥房地上躺。練[情緒涵養]-(饒見維著)中寫的(靜心)。本來書是寫(聽內在聲音),但我不想去聽我耳鳴聲,擅自改變為聽現實電風扇聲。書中寫靜心時,初學者可以躺臥,身體保持不要動,而我刻意一躺下身體不要動後,就感覺身體發癢,特別是雙腳不舒服的癢、刺,有時像發自骨頭裡的不舒服、酸、癢。(我懷疑我有點不寧月---退症候群,睡前躺下常常這樣。)
然後暗示自己不要動,思考著這略像身心異步法,越覺下半身莫名痠癢想動。期間手指和腳仍微不自主抽動,暗示自己----(我現在沒在練附體,身體別自行動阿!!!)手指和腳仍偶爾自行抽動。
忍不住不動,又擅自改變為前期隨性翻身、抓癢。腦中思緒翻湧。等有點倦乏了,開始換專注在聽身後的電風扇聲,又進入清醒夢(文中雖寫出體,依我目前認知,出體也是清醒夢,出體感OBE多發生在清醒入夢時。):
夢行者DREAM · 4194 楼
時間不夠,速略寫。這時睡前目標是(靜心)進入(超意識狀態)。
(梦记八百二十七)聽電風扇聲靜心出體感來回六次(2018年6月1曰周五早上7點45分後再睡某时段)清醒梦
[現實狀態:我平躺,雙手平擺在身體兩側,聽電風扇聲中。
突然覺察到全身出現難形容的,微妙的舒麻感,或者是像有微弱電流在全身流動感,或者像是全身細胞打開通暢呼口-及中,總之是一種很奇妙、微妙的全身感受,我知道我正進入或已進入狀態了。
我保持淡定不動,只當個客觀的觀察者。
漸感到身體越來越舒暢、輕盈,接著身體自然往上飄浮、飄升。出體感出現,清醒夢狀態。
因我只想進入超意識狀態,故保持只當個客觀的觀察者,不去刻意控制夢體。
自然產生往上飄感,感覺衝出了略像迷矇現實臥房的天花板,接著飄到白天戶外場景。一路飄不停,經過許多不同戶外場景,見到白天明亮郊外、連綿山巒、建築物。有時視覺感很高清很真實,但我不想要感受夢境視覺。
我隨夢體任意飄,盡量把注意力放在自身身上。但(非二分性覺知)還沒學好,始終有客體存在。
後面飄來到灰藍迷矇海上,落了海中,感到水淹到耳朵裡,雙耳出現強烈痛感,嘴裡吃到了水。明明夢裡在水裡也可以呼(口--及)的!沒錯,在夢中水裡是可以呼(口--及),但是這次莫名多體驗到嘴裡吃到水和雙耳疼痛的不舒服感。]。(一,接下)
夢行者DREAM · 4195 楼
(接上,二)
[沒辦法只好先短暫刻意控制夢體了。動了動雙腳往上踩,讓自己夢體往上飄升會,希望可飄離水面。接著不再控制夢體。
(PS:前面忘了講,當入了夢後,我始終保持閉夢眼狀態,期望不感知夢境視覺。不過夢境視覺雖閉夢眼仍可感知到。)
我感到順利往上飄升了點,嘴略遠離水面感。過一會兒,嘴又進水了,雙耳朵又很痛,這很防礙我進行(非二分性覺知)。
我在這狀態停留好一陣子。深感這很防礙我進行(非二分性覺知)。夢中觸感和疼感太強烈了,難消融觀察客體進入只覺知內在主體。
我只好不得已又先短暫刻意控制夢體了。動了動雙腳往上踩,讓自己夢體往上飄升會。
夢體自然又隨性飄了飄盪。我沒想去記憶經過哪些夢境場景了(夢境視覺不在我這次重點。)盡可能忽略視覺感。](二,接下)
夢行者DREAM · 4196 楼
(接上,三)
[如此空中飄盪好一陣子,漸感到(回體感),感覺躺在現實原地上,電風扇在吹著。不過全身微妙感受仍在,我保持閉眼不動,淡定觀察者,想著我還在(狀態)裡。
等著一會兒,我又自然感到全身變更輕盈,全身有種舒服、舒暢感,像有什麼細緻感受流經全身,在全身運轉,有種內心喜悅感出現。
接著全身又自然飄升了,保持觀察,當客觀的觀察者。
身體(夢體)自然飄出略像迷蒙現實臥房的天花板,飄來到白天戶外。盡量忽略視覺。最終停在白天一山坡,週圍擺滿腳踏車,前遠方山坡隱隱有夢中人經過。我沒理,把注意力放在覺察自身,只當客觀的觀察者。-2
過一會又飄,飄回現實身體感。保持前面步驟,我保持閉眼不動,淡定觀察者,想著我還在(狀態)裡。
過了一會,又感更強烈的全身微妙狀態,像有什麼細緻感受流經全身,在全身運轉。我又飄離身體感,右手碰到腳踏車感,感知到隱約腳踏車部份形像。後面子飄在藍灰略像現實臥房場景。我在房裡空中迴飄。我沒去管夢體,隨夢體飄。只默記第三次。-3
過一會又飄,飄回現實身體感。保持前面步驟,我保持閉眼不動,淡定觀察者,想著我還在(狀態)裡。
過了一會,又感更強烈的全身微妙狀態,像有什麼細緻感受流經全身,在全身運轉。我又飄離身體感,這次只飄離一點點位置。我沒去管夢體,隨夢體飄。只默記第四次。-4
過一會又飄回現實身體感。保持前面步驟,我保持閉眼不動,淡定觀察者,想著我還在(狀態)裡。
過了一會,像全身什麼在發動了,我又飄離身體感,這次只飄離一點點位置。我沒去管夢體,隨夢體飄。只默記第五次。-5
過一會又飄回現實身體感。保持前面步驟,我保持閉眼不動,淡定觀察者,想著我還在(狀態)裡。可聽到電風扇聲
過了一會,像全身什麼在發動了,我又飄離身體感,這次只飄離一點點位置。我沒去管夢體,隨夢體飄。只默記第六次。-6
第4.5.6次的夢體移動距離一次比一次少。
可惜雖在狀態,但(非二分性覺知)沒運用好,進不了超意識狀態。PS:可能也跟我心裡老惦記著要計數出體幾次有關。這想計數的心理導致始終保持一定的顯意識在觀察客體週圍,無法產生(非二分性覺知)。
又產生飄回體感,聽到現實電風扇聲,我感知現實雙腳底貼著地墊位置很疼了。全身仍有細細微妙感受,猜想如果繼續保持不動,應還可以再進入(狀態)。不動約一分鐘,實在忍受不了雙腳底發疼了,想說今日先到這了。主動停止狀態,主動移動身體醒來,舒緩疼痛。](三,完)
略憶夢,查時為早上9點5分。
夢行者DREAM · 4197 楼
夢行者DREAM · 4198 楼
夢行者DREAM · 4199 楼
夢行者DREAM · 4200 楼
夢行者DREAM · 4201 楼
夢行者DREAM · 4202 楼
夢行者DREAM · 4203 楼
(梦记八百二十九)控变古代紫衣男(2018年6月3曰周日早上某时段)清醒梦
[我在高中教室,瞧到内有许多高中同学,还有高中同学B,我略在乎他对我的看法。来到白天户外场景,**著墙,隔空透视且听到一商场老板打电话给一男顾客C,老板说他已送货到C家。
--(更详细介绍:我站在右墙边,接著我接收到一种高彩影像影片,这影片略出现在我梦体头右前方空中,空中浮现这情节画面。影片是显示老板打给顾客说已送货的画面内容。有声音。也就是我不需要亲自在老板附近观看,也能接收到这老板的情节。)
我站著思量了一会接收到的老板送货到男顾客家的情节。。。
我回到教室内坐著,教室仍有许多同学在。我突然发现我刹时间变身为古代紫衣男了。我知道我现实身份是女的,而此时我突变成古代紫衣男了!这是UNCONSCIOUS接收到我现实时的愿望,主动帮我变身的。
我知梦了,清明梦状态。
(PS:1:这场梦的清明度比我平常清明梦低了很多,我在这梦还是很在乎高中同学B对我的看法。
PS2:在现实生活里,我觉得我身为女性,个格特质是软弱了点,故希望能在性格里多添加点男性特质来帮助我更显坚强刚毅。这期待心愿入了梦,就变成UNCONSCIOUS帮我变了男儿身。
PS3:现在我尽量用UNCONSCIOUS---(无意识)来取代过往梦记里(潜意识、小潜)的用词。不过这样写好麻烦,单打(无意识)可能有人会看不懂意思。若简称改叫(小无)也更可能让人看不懂。
PS4:白白是古代白衣男,我不知这次为何入梦会变成(紫)衣。(紫)有特殊涵意吗?可能跟我现实里看的某电视节目有关,那节目恰好提到穿(紫)衣服在某国家代表什麼意思。](一,接下)
夢行者DREAM · 4204 楼
(接上,二)
[我低頭-打-量-我這一身長髮古代翩翩瀟灑紫衣男裝扮,覺得很不錯。我的確想化為男兒身阿!只是為何變成(紫)衣呢?
特別注意到這(紫)。
思考了一會兒,接著就是盡情展現自己了。教室都是同學夢中人,我故意起身而飄,飄到白天教室外廣場,這也有許多夢中人。我故意在眾人面前展示自己神通能力,我一路飄在空中,接著停留在空中,接著極自信地猛一意念施力,往頭上空飄去再飄去,同時意念施展出(夢體變化),想像夢體外形產生變化。。。
我回坐在教室裡,夢體變回女生樣子。我旁都是女同學。最左旁才都是男同學。看來男女是分兩邊而坐。右邊為女,左邊為男。
我突然清明度提升。(我在夢裡)提示自己。
我站起身,準備試著主動控變為古代紫衣男。
控夢術也有包含(變身),我以前試過變成其他動物。
我站著原地飄浮,極自信意念著(我要變成古代紫衣男),輔以浮空原地快速旋轉,我旋轉化身,漸成功變化為古代紫衣男。
這次變身的很快很成功,我想成否與否這跟自信心是有絕對關係。這一次我信心特別高。
我落地,審視一下自己夢體狀態,瀟灑古代紫衣男,身形高瘦,略長髮。我接著用兩夢手意念拉長了頭髮,讓髮更長超過肩,同時將髮變為白長髮狀。
成功變身完,續在眾夢中人前展神通,我再度自信地飄浮飛起,在空中各種飛行。。。後略。](二,完)
夢行者DREAM · 4205 楼
夢行者DREAM · 4206 楼
夢行者DREAM · 4207 楼
夢行者DREAM · 4208 楼
夢行者DREAM · 4209 楼
(接上,四)
[等一會,感到状态来了。
皆是极暗黑卧房景像,幾乎看不清楚週圍物件。PS:我保持閉著肉眼,此時感知到的是夢像場景。
1:感變体轻,身自然上飄,因為仍能感知道現實兒女說話、玩耍聲干擾,故我特別加了(主動右翻滚)這動作,夢體成功往右翻滾出,再速低身雙夢手碰週圍床或地,感到雖摸但无触感。有夢體存在,但五感微弱。成功出體,已在夢裡,清醒夢。
在夢裡移動著。感知道现實兒女說話声,狀態止。意識回到躺著著身體上。
2.静等状态,体轻自然微上浮,出體感產生,感知仍是極暗黑臥房場景。已在夢裡,清醒夢。
PS:我重頭到尾都是保持閉肉眼狀態。
飄,又感知道现實声音,兒女講話聲實在太大了,又不知他們在玩什麼玩具,讓我聽到噹噹噹落地聲,干擾太大,狀態止。意識回到躺著著身體上。
3.静等状态,体轻自然上浮,這次換稍加意念可微移动夢體,夢體往左右飄。出體感生。已在夢裡,清醒夢。
保持飄,又感现時声,狀態止。意識回到躺著著身體上。
4.静等状态,加強用意識焦點转移,特別去感知梦體背触感,感知到体變輕。移左梦手捏鼻要验梦,可移出梦手但感夢手視覺感飘渺无形,視覺感仍是極昏暗臥房場景,幾乎看不清任何物件,我也看不清我夢手詳細輪廓。
我用左夢手要捏鼻驗夢,左夢手往夢頭鼻子方向移動,手伸入一飄渺空虛處,但感无梦头触感,为虚,无梦头产生。---急著搶先入夢狀態,導致夢體頭部來不及產生,變(無----頭)狀態。
夢體這概念,本就是聚則成形,散則為無。夢體沒有一定固定的型態。
我加強輔助意念移位,略飘在夢境臥房裡。已在夢裡,清醒夢。
飄,感现實声,狀態止。意識回到躺著著身體上。
5.静等状态,意識焦點转移去感知梦体背後触感,感体轻,意念加大移位,出體感生,已在夢裡,清醒夢。
感变成梦体為空中坐姿,意念控制浮空缓逆旋轉。此時仍可感知道現實聲干擾,意念夢體飘浮,加強移動双梦手或推或抓前方黑暗景控飘(仍无触感),控前飘,后坠,感正飘出夢境漆黑臥房黑墙一會儿,又感知到现實兒女声音及噹噹噹,狀態止,回体感。](四,完)
保持不動,现實声音實太强,感現實左手极麻,等,现實声太强,停止练,挥左手。
微忆,起身,下午3点25分。
夢行者DREAM · 4210 楼
夢行者DREAM · 4211 楼
夢行者DREAM · 4212 楼
夢行者DREAM · 4213 楼
夢行者DREAM · 4214 楼
夢行者DREAM · 4215 楼
關鍵字:
[6.5周二,午睡。练静心,先生久扰。先生离室。观扇音,观触,欲不动,几次动,吞口水。左躺,双手放头边。入短梦:走去客厅电脑上网,误入梦友q网,彩颜,退出。又误入,彩颜,退出。醒在现卧地,知觉方入梦。保持不动静等,气机发动感,体内低鸣声,知将入状态,静等,梦体自然移飘。昏黑卧房景,知已成功在梦。思今日静心有成。瞬飞坐在床,双掌抱圆,打坐练静心。飘,思问:人生意义何在?飘黑中,偶观到现彩公园儿童游戏材。思:太早问了。思:这可能提示儿童对我重要性。静心,飘,公园树,梦人言80哥真是利害,思梦醒要写这一段。静心,转黑飘维持一阵子。回体感,感现体,保持不动,久等,脚跟微动,气机发作感,等,身渐自飘,打坐静心,飘模糊黑中,维持一阵子,飘回体感。入短梦:跟家人一起,桌上美食,我要去帮女儿买庆生日美食,该梦结束,意识恢复在现卧地,不动,翻身休息,略忆。翻左续休息。查时为下午4点10分。]
此清醒夢大意就是睡前練靜心。入狀態後保持靜心,自然產生出體感。第一次出體後馬上在夢裡打坐續練靜心。期間思問(無意識)-(人生意義何在?)得到兒童類似概念,顯露孩子對我重要性。聽夢中人提起80哥很利害。
後思要練超覺或意識轉變或靜心?
選練靜心。
自然回體後,靜等不動,又入狀態,自然出體感,在清醒夢中續練靜心。
夢行者DREAM · 4216 楼
夢行者DREAM · 4217 楼
(梦记八百三十二)穿越到不同世界感(2018年6月6曰周三早上七點前某时段)梦
[PS:這夢我沒定義為清醒夢,因為當時主要心理是覺得自己來到虛假世界,不是現實的世界。能憶起現實自己,但忘了我可控夢的神通。清明度有點差。
我回到高中時期,我整個人是高中生狀態。走,見到許多國中、高中女同學,她們不太理會我。好像在排擠我。
我看她們在一大布上畫畫,好像是班上功課。我走向前,問一女怎畫,她不理會我。我自顧兒拿畫筆來畫。
畫面感很好,見到布上許多連續弧形,我負責塗黃。
大家畫完,布之顏很美,思是用透--明水彩。。。
在一室,瞧到高中同學A他喜歡的B女。B在移動刀叉,我去幫忙。B還移動米飯。
我思量高中同學A,在空中瞧到A頭髮飄飄之樣,思量他這樣很帥。。。
我躺在山坡,左右兩女同學CD,右女C故意找我講話,我沒理C,自個兒躺著休息放鬆。CD兩女講話,感覺她們是假借跟我講話,實則是想干擾我休息。
我發現所在位置對面水平面高坡坐滿了許多高中男同學,我這邊則坐滿女同學。
我意識到我是回到(UNCONSCIOUS)抽取我現實高中記憶,模擬出我回到了高中時期。我所在只是個虛假世界。
因此我整個感覺自在了許多,因為這虛假世界是由我內心所造的。不是真實的。
我發現我身上穿著變了,變成穿寬鬆長學生褲,旁人也是這樣造型。我晃了晃雙腳,思量這寬褲很醜,已不符合現代審美觀了。](一,接下)
夢行者DREAM · 4218 楼
夢行者DREAM · 4219 楼
夢行者DREAM · 4220 楼
(接上,四)
[接著我發現教室裡明顯有陰涼處,沒被太陽照射的地方,地面出現較暗的光影,待這感覺陰涼。有被太陽照射到的地方,地面出現較亮的感覺,待那感覺熱。我細細感受這兩者變化。
我躺在陰涼處休息,外頭正在跳舞中。
我思量著我剛剛告訴E女的話:(妳沒發現我這個身體的人,她的聯絡簿已好久家長沒有簽名了嗎?)
我本來話意是指:因為我意識進入這女學生身體了,我就不會再去主動要求父母在聯絡簿上簽名。
PS:在台灣,子女上學有聯絡簿,父母要簽名。
接著發覺我這話邏輯還不夠好。
因為就算在這虛假世界,就算我意識進入這女學生身體了。在這虛假世界也可以假裝模擬出這女學生父母主動要求簽名聯絡簿。
我續休息,思考著我明明處在這虛假世界,本可自由自在---橫----行----無-----堵,誰知(UNCONSCIOUS)突安排了要所有學生跳舞的橋段,我又不想不會跳舞而丟臉,只能暫時躲在這。
想到這,一陣鬱悶,我忍不住大喊一聲出氣:(阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
周圍學生轉頭看我。包含一個略高帥男同學F。](四,接下)
夢行者DREAM · 4221 楼
夢行者DREAM · 4222 楼
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