【心须静，境须清】记梦贴

(接上，七)[我施輕功輕盈行走在空中支架。(我忘了我其實能控夢，但仍記得我有輕功。)突出現一男同學G,G似乎是-忌-妒F同學找到了個女朋友(我),故要擾亂F。G讓空中支架變化變不穩，我在支架上輕盈跳著，接著我想到:(我應該跳到F後面，待在他身旁。)我跳到F後面。突被現實早上7點鬧鈴聲吵醒我了。]醒在現實臥房地上，起身活動。

於2018年6月6日週三早上7點起，出門，約早上7點45分回昏暗臥房地上躺。練靜心，後睡著，我睡到早上11點多，做了許多夢，其中一夢較有意思，節錄部份重點情節:

(梦记八百三十三)身為他人.練跑步(2018年6月6曰周三早上某时段)清明梦 [前略，先不知夢。我發現我此時身體是國外某漂亮女明星，不是我現實長相和身體。我覺得挺新奇的，我開始試著體驗當這女明星的心理。。。觀察到一牆---掛---著---該女明星約國中時期的照片(約14-15歲),照片提示該女明星國中畢業後就沒再升學，從影去了。。。我躺在一椅，這在治失眠症，原來這女明星長期有失眠。左一男也坐椅，他也失眠要治療，他對我建議吃藥治療，我回我沒失眠，只不過入睡較慢而已，不用吃藥。](一

(二[我們開始躺著，我等待會安排什麼情節，突衝來一狗要咬我，我揮舞手讓狗在空中旋轉。。。。。。。。。。。我在戶外，發現我現在身份變成漂亮女學生了，心想著我外形又變了，這下變成女學生，我還挺喜歡。(知道我現實身份和長相。)我現在套用這女學生外形體驗著，旁圍有男女同學。。。走。。。。。。。我在黑夜戶外，發現我外形又變了，變成像王祖賢樣貌美女，王祖賢耶！！！我徹底真正知夢了，知道自己正在夢裡，清明夢中。我撥了撥秀髮，開始輕盈快跑。我覺察變成綁馬尾，頭旁兩側夾著髮夾，這是被模擬成我在現實洗臉前的裝扮。我邊跑邊拆掉髮夾。我想起我在現實跑步很慢，我想練如何更快地跑步。我猜想著:如果在現實跑步時，兩手故意擺動前後快一點，也許能帶動雙腳跑快一點?我開始在夢裡實驗看看，我故意不施展輕功，老老實實一步步跑步，還得注意控制別不小心就變雙腳騰空移動。我實驗著邊跑邊將兩夢手快速前後擺動，看能否跑的更快。。。](二，完)

清明夢對我的最大重要性，就是意識的拓展、意識的提升。 然而通常我在清明夢中意識的確清明了!這不算什麼。 但要讓意識清明度提升到超-越(現實清醒時的覺知)，這就是一大-難-關。

前面(梦记八百三十二)穿越到不同世界感(2018年6月6曰周三早上七點前某时段)梦 ，讓我感覺就像電影(夏洛特煩惱),我來到虛假的高中時期場景，重溫當了一會高中生。雖然內心知道所體驗的只是一時虛幻的場景，終會回到現實世界。不過我受情節(口--及)引，忘了我其實可更多地控夢。神通方面剩下(觀察),(他心通),(輕功)還記得。

於2018年6圌月6曰周三晚上11點多，躺，練靜心，思緒不由自主翻湧，而且又忍不住頻繁上WC。(起碼上了5次WC) 我閉眼思考到鐵哥提的(超覺)、(Higher State of Consciousness)、書中看的(超意識)、(純意識)、開悟、覺醒，如此這些概念。雖大概知道這些概念，但在清醒夢時，卻難達到(超覺)、(Higher State of Consciousness)、(超意識)、(開悟)、(覺醒)等境界。

我覺得我眼前有個高山，但我暫時-跨-不過去。我的意識拓展度還沒能達到那境界。 我現在已能達到在清明夢裡主動練靜心、收念、控制自己停止活動。但如何讓意識更繼續拓展?我就不知道了。 一個方便途-徑是鐵哥提的夢中四問再超覺，我試了好幾次，知道方法但不成。 一個已知途-徑是靜心、入狀態，練非二分性覺受，進入超意識狀態。我還沒練好(非二分性覺受)，必需得再長期練。

我問我自己內在、白白，如何提升自己。目前得的回答是: 1:(可以試著在清明夢裡去尋問看看，請求UNCONSCIOUS提示。) 2:在現實裡孵下這心願，期待UNCONSCIOUS在我入夢後幫忙提示。

思考良久，接著我注意力轉發現到我閉著的眼裡有流動光影、像各種圓白光點，這個現象我很久以前就發現了，是內在視覺的一種。當我在黑暗中閉眼一會，就會出現這些影像。 我睜開眼在現實黑暗臥房看著，能看到現實臥房，也同時能看到這些內在視覺的流動光影、各種圓白光點。因為閉眼久了，這些內在視覺一時間就算我睜開現實雙眼也不會消失，而是能呈現現實視覺和內在視覺-融-合出現的狀態。我閉眼睜眼幾次，仍保持這狀態。我突然意識到，這可算是T教程中關於內在視覺的(投影)了!只不過我投影的影像是非我自主創造的影像。

我想到個技巧，趕緊閉眼趁機練投影:先在內心想像描繪一個蘋果，打算等想像清楚後再馬上睜眼看看能否投影出來。我拼命想像蘋果，形像隱約，順著流動影像，換成想像成櫻桃。想像一會，覺得形像還不夠清晰，換成想像有發光的蠟燭，燭光閃爍，變成黃光，下暗示:(就讓燭光成穩定黃光。)

我主動想像的影像通常不敵UNCONSCIOUS自主安排的影像，這燭光略變形，心想算了，順著UNCONSCIOUS安排的大概來想像，黃燭光變成黃光、再變成黃方塊、黃不規則方塊、黃寶石。練到累了，不想睜開肉眼試能否投影了，乾脆直接睡覺。後半夜得下夢:

這一夜，我幾乎只記得這一段隱約的夢，主題是定。 (梦记八百三十四)觀黑圓中一點練定(2018年6月7曰周四半夜某时段)清醒梦 [。。。(幾乎無影像。) 我以一個沒有夢體的(觀察意識)存在著。我並沒有本尊入境感，像是在畫外看著眼前極其昏黑的平面畫面。 眼前黑暗中心突現一個小黑圓，圓中有一小黑點。 當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。) 這概念詳細意思是:(讓我快去關注那黑圓中的小黑點，練把自己意識定在那黑點，進入定境，藉此練我意識專注力和定力。) 我速趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。 極昏黑中心左邊飄來平面兒子隱約高彩影像。 又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。 當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。) 有個概念再提醒著我!!!!!!!! 我趕緊緊覺地趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。 極昏黑中心左邊飄來平面兒子隱約高彩影像。 又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。 當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。) 有個概念再提醒著我!!!!!!!! 我知道了當我離開了定，就會感知到其他影像，比如我兒子影像。而我主要要練的就是維持定，讓其他影像不再出現。 我趕緊緊覺地趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。 又出現飄忽其他隱約影像。 又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。 我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。) 我趕緊趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。 如此反復。 我後來在早晨自然醒了。那時天剛亮，女兒都還沒起床。猜可能是早上5~6點多。我後來一直思考，清醒到早上7點。](完) 我很感激在夢裡，自然出現個概念教我練(定)。

於2018年6月7日周四晚九點半，本想入臥房休息，被先生叫去客廳陪伴。躺30分，到10點我進臥房躺，想練靜心，升起想試著靜坐之心。故靜坐約一小時。不會雙盤。 過程雖叮嚀自己(不要動)，但身癢、咳嗽、腳麻痛，期間幾次移動身體。偶爾試用(非二分性覺受)融化部份癢感，有幾次成功。 約是打坐到先生關了客廳燈，猜是晚上11點了。後再靜坐一會就起身換躺著入睡了。發現右腳麻了好一會兒。 半夜得一堆普通夢，重點: 1:(非本地)起床，走到浴室，驚已忍不住----尿--濕---衣。=.= 2:我為------泰------國-----風-----...----塵-----....------女，賣藝不賣-----身。(這什麼身份設定=.=) 有幾男闖------入-----欲當我是賣----.--身---.-女，我堅持說明我只賣藝不賣---.-身，鞏固了自身清白。 3:我跟幾個知名大陸明星同拍電視影片(好像有鄧超)，聊天中一女故意讓我重復一句話，我講完，自覺發音不標準。她又讓我講(冬瓜)一字，我講(冬瓜)，又自覺發音不標準。我----自---黑----說:(我知道我講話有個腔，講話不標準啦!!!) 玩一種米遊戲，右一男星A(像鄭愷之類型)常常緊-----靠---著我，思A為何-----緊------靠-------我?對我有意? 休息時間，我躺椅。閉眼---透---視---瞧到A擺了一桌菜，引我注意，他嚷讓我同吃，對我有好感。

補充上3夢:我們玩一種牌，牌計分方式是看誰牌乘法累積最多。我最後一張牌牌面末尾寫5x5x5，我回他們乘數我最多，將是我得勝，因為我最少有一張牌是五的三次方。計分完我得勝。

於早上7點起床，出門，回房續睡。得一些的夢，重點: [1:長夢:我照鏡，我----- 沒---圌 穿---------- 衣.......。]

2:兒女入--圌圌.---- 我房， 兒在床圌玩。] 醒，思我剛不自覺--圌 ----入圌了夢， 應覺察。續睡。夢:

[3:我同兩外國人參加英文口語考試，前示各圖案和中文，我們得回答簡單英文單詞。我明明現實英語程度不高，那兩外國人不知怎的老是回答不出，我反倒能回答了幾句。(記得其中回答了啤酒、飛的英文)。我得勝。 換下一批人考試。出現簡老師(現實國小老師)，她是主考官。我猜可能等這一批人得勝完，會再與我同考試，選出最終得勝者。簡老師談些測驗英文的事，我思考著我得要多學英文。 思考到當初如果能上完大學就好。開始思考到關於現實上大學之事。(--這時已能憶出和思索現實相關記憶) 思考著當初若不是選錯科系，思考著若是選中文系也可以。就算選中文系，也要加強學英文。不過我中文發音不標準，可能吃力。。。 我坐在一桌前，手在桌面上畫著，思考如果當初能完成大學學業，又考研，於現在人生規劃就會不同了。] 醒，思又入夢，思我現在現實身份。速睡，夢:

[4:我走在白天路邊，思考著我現在已快40歲，浪費了20年還沒完成大學學業。如果當初努力點，4年大學學業早就該完成了。主要是缺錢和養育兩小孩中。我思考我應該要完成大學學業。] 醒，思考剛夢，速睡，夢: 5:我在混沌中思考著現在大學應該很好考，私立大學應該能考中，只不過學費會比較貴點。又思考著如果花錢花四年在不相關科系讀，只為獲得一紙文憑。其實如果不在意文憑的話，我可以讀空大或是私自求學問就好，比如我喜歡清醒夢，我可以去專攻睡眠文學這區塊。 (PS:當時好像是用睡眠文學這四字。大意是指不需進入教育體系，自己找書找關於睡眠科學類的書籍研讀。)] 醒，思考剛夢。覺今日夢中思考，對我人生規畫有所啟發。

今日覺得，有時在夢中思考，能得到另一種眼界更寬廣的思考深度。

於2018年6月8日周五讀關於榮格之書，睡前閉眼回憶書中所寫(八種心理類型),其中有(思想thinking)字詞。睡，於6月9日周六半夜得夢，關於(思想)有關概念---[眼前現一人，再分離出一人。有旁白對我解釋著:(這是他分離出的思想。。。。)之類的話。明確提到(思想)字詞。]ps:旁白無形像。

等了好幾天，終於有機會用電腦記夢了。

於2018年6月9日周六晚上，睡前閉想冥想練習白白。這陣子對於T是否是我不自覺操控感到懷疑，似是我在--(推---動-)---著他們說話，所以我練習T時間減少了很多。 PS:(推動)是比喻詞。一時找不到更好的詞彙。 我問了白白讓他可否提供一下可讓我感到驚喜、意想不到的訊息，好證明他意識存在與否。這次沒刻意(推---動)白白說話，閉眼閉眼靜等他會否給我訊息。 沒有任何語言的輸入，以畫面來提示。 暗屏，現出一枚往右倒的硬幣。 我思(硬幣..這代表什麼???) 理解到一個概念:(正反面，二元對立) 感知到硬幣變成立著狀態。出現一隻成人的手去轉動這硬幣。 硬幣原地快旋。 理解到一個概念:(正反面混合態，可說是繼可能是正面也可能是反面，也可說不是正面也非反面。非二元對立。一元論。) 感知到快旋的硬幣右旁出現一隻眼睛在觀察這硬幣。 理解到一個概念:(觀察者出現。) 感知到這快旋的硬幣在眼睛觀察下，隨後恢復倒下。 理解到一個概念:(當觀察者出現，方能觀察到正或反面出現。再度出現二元對立。) 我思考了會，發現並瞭解了這是用一元硬幣來講解(薛定鄂的貓)相似概念。 在無觀察者時，硬幣以快旋狀態，呈現正面和反面的疊加態。(一元論) 在出現了觀察者快，硬幣方呈現正面或反面。(二元對立) 我對這次感知到的畫面覺得挺新奇有趣。

我繼續讓白白給我提供可讓我意想不到的訊息。同樣沒刻意(推動)他講話，我只單純閉眼觀察。 感知到暗屏。出現一個人拿著一隻拖鞋在原地以他為中心點繞圈走，邊走邊高舉拖鞋拍打空氣。 我理解不了這動作涵意。 我暗思:(他只有一隻拖鞋，那另一隻拖鞋呢?) 感知這人拍打空氣繞了幾圈，接著一手高舉拖鞋，一手指著他的腳底。他腳底正穿著另一隻拖鞋了。 始終理解不了這動作涵意。 放棄再感知。練習累了，睡。

於6月10日半夜夢醒，難得練了超慢速太玄(照自己想法改編)，做了約4~5組後睡，得一普夢: [我走到一房前，瞧房裡有個認識的志工媽媽--小花，她坐在她超胖女兒面前(她女兒背對著我)。 小花拿著美工刀要殺她女兒，我見狀趕緊離開，喊著要趕緊報警。被小花覺察我要報警，換小花---持---刀---追著我，我速逃。我覺察我跑步極慢，還突然變成抱著我小孩跑。 我眼前走來一成年男子，我將我小孩交給這男，請他幫我帶小孩逃跑躲到安全處。](完) 接著夢醒。 PS:於6月9日晚上，經過我女兒臥房，我女兒坐在我兒子前(兒子背對我)，他們本在玩牌。我第二次再經過女兒臥房，突瞧見我女兒持---美---工----刀-----面對我兒子，我因此嚇到，覺得很危險。我女兒只是在換---刀---片--，只是恰巧看到這一幕嚇到了我，留下深刻印象，叮嚀了女兒換刀片時要離我兒子遠點。 夢到著小花拿刀面對她女兒這情節，應該源頭就出自現實這事。

接上，我被夢中那小花追趕，夢驚醒後，我醒在現實臥房地上。快速往右翻身，覺仍睏，要續睡。還沒失去意識就感知到夢像很快就要出現，感知那持刀小花形像又快出現。 我故意睜眼清醒會，瞧瞧臥房門口，略移動身子，讓意識清醒點再睡，仍感覺小花夢像隨時要出現，感覺會變成我在像現實臥房場景的夢境裡，遇到持刀小花。 隱隱覺得臥房門口處已有隱約夢像出現了。不想感知到可能躺在臥房被夢像小花持刀---刺---之感，我只好先主動入夢。

(梦记八百三十五)主動入夢.把夢中人捏消失.想創白白(2018年6月10曰周日半夜某时段)清醒梦 先放關鍵字圖:

图:

PS:記到這，快下午三點了，還得準備晚餐。突生只想快速記完的念頭。 [狀態:我趕緊主動移動夢手去往右邊的地摸去，身子蹲低摸著地，摸著摸著就確定已瞬間主動入夢了。 PS:當我處在(狀態)時，幾乎隨便做做就可移出夢體來。 我站起來，已確定我已清醒入夢，清明夢中。沒有再做驗夢動作，十分確信已主動入夢成功。 我直接走向臥房門口，往門口轉角靠客廳空中一抓，抓出了那剛剛一直----潛--伏---著要現不現的夢境女人形像，用意念加雙手施力往內一捏，把她變形，她變成像直立紙箱。我再把她往地上一丟，用腳踩扁她。她形像成功被滅了，消失。威---脅---感沒了。 我走去客廳觀察，觀察到神桌上擺了四大尊神像。(現實沒有神像) 思考我接著要做什麼任務好。 觀察到桌上擺了些糖。我拿了一四方形白糖吃，入口就鬆散如麵粉，像牙膏味糖。 又拿了長白煙糖吃，也是像牙膏味糖。 我往左走。。。](一，接下)

(接上，二) [。。。 白天户外场景，我骑著单车。瞧前方是火车站。左转。 我视角分离出来，变成为远观眼前这画面，但认为可以有个(看不见的预设我梦体)在眼前画面让**控行动。我主意识是存在这远观中的视角。 观察到火车站里出现一群高中生。我思考著先让他们过。我控制眼前那(看不见的预设我梦体)先停下等待。。。 。。。 我在观察著眼前画面。眼前画面出现由大车组的大房屋，屋子设了好几个大柱子。柱子旁出现有人站著，接著这些人朝我走来。 我觉察我是坐著了，在我左边也出现三个年轻男子坐著。最靠近我的男子为黑长发。 这三男面对我微笑著走来，他们主动要当我的梦境跟班，追随著我。 我打量著这黑长发男脸黝黑，五官不出众，我拒绝让他们跟随我。 我走，思创人。开始回忆我在清醒梦吧的古风男头像，我要创这古风男出来。 (PS:我的梦中情人甲曾经长的像这古风男头像。) 我回忆著这古风脸。 先能忆出了这古风脸大概样貌了。 接著突感到思考中一片混沌模糊。 那本来忆出的古风脸画面不见了，而且思考回忆时只感到一片混沌模糊。 我对这现象感到很奇怪，像是提起回忆图像的功能失灵了般。 连周围梦境场景也跟著模糊了一下子。不过我仍存在梦境场景里，只是身处混沌场景。 我边走边思考著为何会这样。 接著感到身后出现梦中人了，回头一看，后面现一古风男出现，不过五官不合我意。 我换思创白白，现一古风男，外形马马虎虎。我思要接受吗?过去牵他手，同走。。。。。。 。。。](二，完) 醒，忆梦，仍有一些清醒梦情节忆不出来。时间仍早，半夜。再睡有梦，见下图。