【心须静，境须清】记梦贴

前文清明梦(梦记86)[先生.捏鼻.小孩.球棒]梦醒，醒在现实床上，回忆一下梦，之后再入睡得普通梦: 普:[第一人称，视正有颜。我在一明亮室内，看到我梦中爸爸。我身后走来了一只像豹还是虎的野兽，梦中爸爸跟我说那是一只猫，我心想:(这哪是一只猫....分明是豹之类的野兽。)梦醒。](完) 梦醒，察觉刚才自己做了普通梦，但没知梦。感觉意识处于可快速再入梦状态，于是暗示自己要提高警觉，赶紧再入睡，马上成功入梦得以下清明梦: (梦记87)儿女.女儿衣服.卤味(2015/1/1早上)清明梦 [PS:这则梦境因为拖到1/5才补写，关键字又写得不够多。我忘记大半内容了! 第一人称，视正有颜。忘了当初是怎样知梦的了!总之清明梦中。这次梦境一样走来了我梦中儿女，我此时好奇我梦中儿女的行为举止，就故意跟随在梦中儿女身后观察他们。 梦中儿女走在前头，来到明媚户外街头，我一路跟随着。我瞧见梦中女儿穿的露背的红色上衣，我心想:(这衣服也太暴露了吧!!!) 又跟着他们走一段路，接着想:(观察的差不多了!可以离开了!)于是就转身离开不再去跟随梦中儿女了!换去观察其他梦境环境。我反方向走，看到前方有一家卤味店，走着，梦醒。](完)

于1/2发现儿子半夜生病，之后我得一普通梦: (梦记88)杀一魔女子(2015/1/2)普通梦 [第一人称，视正有颜。我在一明亮室内，这里有一年轻女子-A，小潜植入讯息指示:这A女是魔物，务必杀了她，她若活着会惑害世间。于是我马上命令另一梦中人-B，我同B一起把A架倒在地，我毫不犹豫火速拔起窗户上的横条金属当武器刺杀A，有次是拿线割A一脚。A被刺了还阴笑笑地活着，怕A没死成，我继续朝她身上砍杀...在砍刺A脑部、眼睛时，小潜有把A的脑部和眼部抽像化。梦中刺A不会出现流血画面。](完) 梦醒，惊觉当时梦中的自己不像平时的自己，毫不犹豫的砍杀魔物...。

(梦记90)告解.楼梯走路声.大门开.(2015/1/4白天.早上11点前梦醒)清明梦-清醒入梦 [现实状态:白天我一个人躺在昏暗卧房睡回笼觉，小孩上学，先生上班去。躺在床上，闭着的眼皮里自动浮现许多海洋生物景像，突感现实右腰痛，停止观看。(PS:于现实1/3参观海洋科技馆)继续躺在床上正常睡觉。 于现实早上9点52分，被手机来电吵醒，先生来电说某亲人过世了!并交代一些事情。电话讲完，继续想补眠。 左侧躺着一段时间，逐渐发觉闭着的眼皮里浮现隐约手机萤幕景像，我注意关注，手机画面没消失，于是继续关注手，发现此手机萤幕自动出现一些不断输入的中文字。我没去注意那些中文字，反而想着可否控制意念输入手机号码，我打算试能否输入我的手机号码。 于是意念想着:09XX-XXX-XXX等等我的号码，但当我想着09...这手机萤幕一直不受控的会自动更改变化数字，导致始终无法正确输入我想要的号码，后来放弃，不去注意，该手机画面渐消失。 我一样是意识保持躺在现实床上，动了动身体重新想入睡。](一，接下)

(接上，二) [我头朝床尾睡，一样左侧躺中，逐渐注意到闭着的眼皮里，本是暗屏，但开始隐约浮现了画面: (第一人称视角，视觉差。昏暗卧房里，电视柜上有电视机，还有一些现实里不存在的物体。这些画面一开始不稳定，所以时而浮现时而消失，小物品也正不停变动中。) 知道是梦境内在视觉正在产生中，继续提高警觉关注这些画面，等待让画面比较清楚稳固后，(此时视觉画质还是不怎样)意念移动生成梦左手捏鼻验梦，梦手成功移动，摸到了梦鼻，一捏，可呼吸，确定已成功运用产生梦体处在梦境场景中，清明梦中。 我直接起身，从梦境卧房走来到梦境客厅，此梦境客厅格局跟现实客厅一样，至于细节方面就没去详细比对。 我一路走，知道自己已清醒入梦，同时想着刚才现实里先生来电告知亲人的过世，我想着: (我可以在清明梦里有多少的清醒能力，能回想出多少现实的事情?!) 我努力回想着现实的事并暗自对自己说:(是的，我可以清楚知道我现实亲人过世了....) 我走来到窗户前，打开了梦境窗户并流着泪大喊:(X.XX.对不起我没有好好照顾你们~) (PS:X.XX是亲属称谓.在此隐藏。)](二，接下)

(接上，三) [喊完，突想到我在梦里提到过世的亲人，不知等等小潜会否接收到这讯息派出死人形象的NPC出来。我不安的看了眼梦境客厅大门，微开，没关好。我想着我要提早自保，于是意念生出木棍在手上，拿着木棍朝着大门。 接着听到一阵梦境楼梯声响，似有NPC正在走楼梯。接着大门开了!我看到门后一道铁栅栏门还关着。 (PS:现实里客厅大门配一个铁栅栏门，梦境里小潜一样呈现。) 然后有个陌生的男NPC正站在铁栅栏门外。我于此突然梦醒。---(由下转为现实状态:) 我醒在现实昏暗床上并马上听到有人开门走入客厅并放置东西的声响，我起床去客厅一看，刚好我先生回到家了!] 这梦境跟现实接合的时间点真的很巧，很有意思。也许是现实先生走在楼梯的声音被我入睡的身体接收到，小潜因而模拟出梦境里有NPC在走路的声音，并模拟出有男NPC出现在我家大门口外?!](三，完。)

(接上) 1可以: a等闭着的眼皮里有梦象变的清晰稳固后，直接意念移动梦手，捏鼻验梦，起身。 b:等闭着的眼皮里有梦象变的清晰稳固后，若当时梦体的感觉很深较实体，就直接起身。 c:等闭着的眼皮里有梦象变的清晰稳固后，若当时梦体的感觉很浅较虚，或可能是本尊未入境状态，触屏抓物产生触感入梦。 d:等闭着的眼皮里有梦象变的清晰稳固后，想起身却起不来，意念引导梦体各种上升飘浮下沉翻滚。 e:等闭着的眼皮里有梦象变的清晰稳固后，想起身却起不来，直接观想身在别的场景，观想场景成功出现后就可以起身了! 2可以:(ps:梦鸣法我较少经验) a:放大梦鸣或等待梦鸣自动放大，再意念移动梦手，捏鼻验梦，起身。 b:放大梦鸣或等待梦鸣自动放大，当梦鸣停止后，意念移动梦手，捏鼻验梦，起身。 c:放大梦鸣或等待梦鸣自动放大，当声音大到极致，顺便意念引导梦境视觉产生后，起身。 3:身体感受到各种异象-出体信号(入梦信号)出来。可以: a:当各种出体信号(入梦信号)出来，借力使力意念放大信号或等待信号自动放大，梦手捏鼻验梦起身。 b:就照清明梦吧置顶帖教导的出体过程施行，不多写。 c:出体信号(入梦信号)出来一段时间，照原本清明梦吧置顶帖教导的出体过程施行，例如有震动信号就意念放大震动但不会或无法放大，想要意念下沉、翻滚、上浮也都行不通时，可以直接意念移动梦手捏鼻验梦，当能成功动到梦手并碰到梦鼻时基本上就是已入梦状态，就不用在那搞什么费力下沉、翻滚、上浮出体，验梦成功直接起身。 B: 1:发现自己醒在(梦境)某地点。梦手捏鼻验梦，起身。 2:于梦中某时段自动知梦。 3:在梦中某时段疑梦，记得捏鼻验梦! (接下)

于1030楼写的(觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡): 以梦醒的时间点来算: [《灵态》间接法（DEILD）]梦醒要求秒数短于[觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡] [《灵态》间接法（DEILD）]要求尽量在梦醒后45秒内去做出相应技巧，而大多数人没能在梦醒后45秒内来的及反应。 而[(觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡)]可以在过了梦醒后45秒内，当意识还处于随时可以再重新入睡状态时，赶紧睡下。 -------- 以时间图来表示是这样: 梦醒时刻-----时间 醒----[《灵态》间接法（DEILD）]--(45秒)---(超过45秒)[觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡] 然而当然是梦醒后能越早运行越好，所以若能在45秒内反应先做出灵态》间接法（DEILD）， 间接法（DEILD）绝对优于[觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡]。 所以[觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡]算是可当没法来得及在梦醒45秒内做出DELED的另外替代方案。 当然成功率取决于清明梦者本身的实力，经验越多，越更能熟练的灵活运用并因应各种变化反应。 (接下)

当然更重要的一点，[觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡]并不能完全取代所有清明梦技巧。 要想更多次的增加清明梦次数，需要的是衡量当时身心状态，在不同的时机运用不同的技巧，多管齐下。或是衡量自己对于什么较敏感，来取决主要清明梦技巧。 所以像我的话大约是这样: 记梦、睡前暗示 半夜自然醒、回笼觉、午觉。 体力精神好:太玄(半夜佳) 梦醒后45秒内:灵态 梦醒后超过45秒外，但意识处于随时可再入睡状态:，[觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡] 睡眠时间充足:临睡点、传统清醒入梦法 其他:梦屏 半夜自然醒后再马上入睡、清明梦刚结束或崩掉、普通梦刚结束再马上入睡:观想 身心异步法(--需有点毅力...我好像只成功过一、二次?!实际次数忘了!有点难受，不会想再用...)。

收录回给其他人的文: 回文原帖在:[吓死宝宝了…！！！！！！] http://tieba.baidu.com/p/4254969885 我回:[最好不要用几次梦中梦这样写，更正确的说法是X次(假醒)。你这是一个普通梦开头，后面经过3次假醒。 假醒在吧里算满常见的，算是一种小潜自动对梦境场景的切换，这一切换，人的显意识初期易被朦骗。 我目前最多经历过连续11次假醒，每次当场都识破是假醒。 假醒--识破假醒知梦--假醒---识破假醒知梦---这样反覆循环。 所以之前吧里写什么(几层几层)梦中梦..六层梦中梦...讲的好像越多层就越历害似的，那些观点都错了...那其实不是分几层，而是一次又一次的进行假醒。]

夢行者DREAM:回复绿豆酱油拌饭:(在掉线后，怎样重新入梦)-这分为很多状况来因应，先列举几个: 一:只是失去梦境视觉之类的掉线，还无真正的醒在现实里，可以利用 a:主动产生梦境五感来重新入梦。例:丧失梦境视觉..转白屏或暗屏..，当时还有梦手触感就反覆搓动梦手或磨地产生并保持触感维持。 若无梦手触感就想像反覆搓动梦手或磨地直到产生触感，触感一生，梦境视觉会逐渐回覆重新入梦。 b:丧失梦境视觉..转白屏或暗屏..，想像自己在某一环境里，观想出梦境场景直到视觉恢复。这里可随意增加想像梦体动作-跑或摸物都可。 c:丧失梦境视觉..转白屏或暗屏..，不要慌，保持冷静关注当前闭着的眼皮里并相信自己会再度重现视觉-信心很重要，直到梦境视觉再度出现，直接起身或非本尊入境状态可加强触屏入梦。 二:当觉得醒在现实里，可先做捏鼻验梦验是否只是假醒， 若真是 完全断线，真正醒在现实里: a:赶紧保持闭眼、身体不动，等待重新入清明梦。(这阶段可利用前一里的bc技巧或利用其他吧里介绍清醒入梦时会出现的状态重入清明梦，大体就是关注梦屏、梦鸣、梦体有无异象) b:于施行二-a没法成功清醒入梦，就暗示自己:(当醒后一定要捏鼻验梦)，则有可能于入梦后，验梦知梦。

(接上)我于前文970楼如此写: [煮好了！趁先生洗澡码字。 印象中有做过一个较特别的梦，不同的梦境场景中，各具有一个梦体。这有写成梦记，但懒得找是在哪一篇。 大概内容： 于初始梦境家里场景(A)，不知梦中，以为是现实，我(第一个梦体)躺下然后进行出体。出体(产生第二个梦体)进入(B)家里场景，开始在(B)家里客厅进行任务。 我(第二个梦体)于(B)场景客厅进行任务时，还是可以感知到于躺在梦境家里场景(A)的我(第一个梦体)。 所以等于是有两个场景，分别各存在一个梦体，主意识会在这两个梦体间微调。 于梦境结尾，当以(第二个梦体)在(B)场景客厅时，对躺在(A)场景家里的我(第一个梦体)感知加深。 真正梦境详细结尾忘了!需去重看梦记才记得，这篇梦记温柔妹曾跟我提起。 这则梦记内容较偏向清明梦吧这帖△▲△▲清明梦学习导航第三版试行最终版▲△▲△所写: [有一种特殊情况是“梦见自己在梦中睡觉，然后跳进另一个梦境，再从前面睡觉的梦境醒过来，继续发展剧情”，从某种意义上来讲这确实可以称之为“梦中梦”，但是本质上也确实跟“假醒”并没有任何区别。] 这种两个梦境场景同时有两个梦体的经验，我觉得也没有像盗梦空间那样夸张，并无感觉有(进入第二个梦场景会有让梦境时间加倍)的效果。就只是一种较特别的梦境体验。](接下)

(接上) 而我于今日花了点时间找到当年那篇的梦记，果然多年后回忆有记错部份梦境内容，记错了细节， 不是----[于初始梦境家里场景(A)，不知梦中，以为是现实，我(第一个梦体)躺下然后进行出体。出体(产生第二个梦体)进入(B)家里场景，开始在(B)家里客厅进行任务。我(第二个梦体)于(B)场景客厅进行任务时，还是可以感知到于躺在梦境家里场景(A)的我(第一个梦体)。] 更正确是----[于初始梦境家里场景(A)，不知梦中，以为是现实，我(第一个梦体)躺下然后进行出体。出体(产生第二个梦体)后，用隧道法换景进入(B)梦境场景，于(B)进行任务。我(第二个梦体)于(B)进行任务时，还是有時可以感知到于躺在梦境家里场景(A)的我(第一个梦体)。] 等等于楼下重贴当年梦记，请注意当时梦记里有这一段内容: [我重覆这几句话 然后肉身(PS:梦中的肉身)就感觉我肉身前有个桌子 桌子上有纸和笔 我可以意识到灵魂出窍去伯母这边的系统场景也可以意识到自以为是肉身[梦中肉身]的系统感知和场景 于是我试着用[梦中肉身]的右手去拿笔记写下 64.3.14] PS:此梦记是2013/7/16所写，所以原谅我当年对清明梦、出体梦还认识不清，所以那时还用上灵魂出窍错误一词。 当年对于此梦记我没啥注意到，直到加入百度贴吧后温柔妹曾提醒我有这一篇特殊梦记存在，我才注意到独特性。(接下)

(接上) 附上当年的梦记，此梦记有写在{[梦行者]记录旧往逐渐投入清明梦这段历程[来百度之前的梦境记录]}94~103楼 http://tieba.baidu.com/p/3537815107?see_lz=1&pn=3 PS:多年前梦记，2013年当时我傻傻把梦中出体一直写成灵魂出窍... [((梦境日记29))[梦中梦的像灵魂出体梦]2013/7/16 内容: [这的确是个梦中梦 在梦中 我觉得我身材没以前苗条 变比较胖 导致衣服穿不太下 我看到我后背长出了白色的翅膀 我就以为人类本来就有长翅膀的 认为因为有翅膀关系才导致我上衣穿不下梦中有我先生在 我就去找他 他跟我讲 人类背部是没有长翅膀的 我又看了我背部 翅膀不见了(------这时还是身在梦中..不是清明梦)然后梦中的我就要去睡觉](一，接下)

(接上) [我以为先生也在我旁边(右边) 梦中的我睡著了 半睡半醒地又感觉到完整的(灵魂?)或(意识?)出窍过程 (2013/8/20补充: 这梦是很近似清明梦状态..但并非像之前的完全清明... 大体上来说不能叫清明梦.. 因为我并不知我真实里是一个人在睡觉...而非如在梦里我和我先生在一起睡觉 但是离奇的一点是在我自以为是现实的梦里，可以在梦中梦里经历也有(意识?)出窍过程 而且可以继续自主控制梦境 所以...我开始疑惑我的所谓[灵魂?]或[意识?]出窍感.... 有没有可能是因为人脑过度意识扩张产生的错觉.... 是我过度想在梦里保持清明..控制梦境的一种美丽错觉....)](二，接下) ------------------------------------------ 2015/1/30补充说明:简单而言就是我做了一场梦，接著在梦中的场景里睡觉， 然后因此又在梦里做了一场出体梦。

(接上) [我感觉我的(意识?)又上飘离我的肉身(梦中的我这样以为) 然后出窍完成后---(2015/1/30补充:其实是在梦中的出体梦) 我就想说那我要去拜访我亲人 好实验看看出窍是不是能到现实世界里的实相系统 (PS:接著以下是自主控制梦:) 我就想到去找我妹 接著我灵魂感觉穿越一个黑暗隧道----2015/1/30:(请把灵魂字眼全代换成意识) 来到一个二楼的房间 这房间依我想的开始出现各个小房间隔间 我认为这不是我妹家 而是伯母家加盖的二楼 是我爷爷以前住的二楼 当然房间隔局跟现实有点不同 总之我想:[这应该是爷爷以前住的二楼吧]二楼没有人 我就走下铁楼梯 在楼梯中一半看到几个人 都是老人样貌 不太认得是我的亲人 看到一个老男人和老女人 我心想说~这应该是伯父和伯母老的时候吧 总之我把他们当成伯父和伯母 我就去跟他们说话然后我问他们大堂妹呢? 他们说大堂妹早就过世了](三，接下)

(接上) [我问何时过世的 他们说堂妹64岁时 约3月14日过世的(日期记不清~现日期是我梦醒后猜的) 我的样貌是现在年轻的样子 我就跟他们说: {我是XX(我名字)~我灵魂出窍来找你们 你们若梦醒后真有觉得我有灵魂出窍 就打电话跟我讲一声 然后我会告诉你们叫堂妹小心她64岁时~ 不要出远门...} 我重覆这几句话 然后肉身(PS:梦中的肉身)就感觉我肉身前有个桌子 桌子上有纸和笔 我可以意识到灵魂出窍去伯母这边的系统场景也可以意识到自以为是肉身[梦中肉身]的系统感知和场景 於是我试著用[梦中肉身]的右手去拿笔记写下 64.3.14 好让我出窍完可以记得这日期 叮咛完 我就自主离开这个出窍后自己去的梦景(因为自觉这个场景很难证明些什麼...) 离开上一场梦景](四，接下)

(接上) [现在四周是黑暗的别无他物，想说要换见谁去好 一瞬间脑中自动出现几个像高楼的图景 似乎是(地狱) 我心想:{我不想要去地狱瞧瞧} 於是那高楼图景就不见了!我鼓起勇气想说这次我换要去找我已逝的妈妈 心里有点害怕 因为妈妈已过逝 不知待会我会传到哪去 后来我心里决定我要去找妈妈 接著我(意识?)又开始往下穿越一条黑黑的隧道一样 感觉穿越了比之前所经历的的还长的隧道 有点久 我心还想要穿越多久呢?接著梦景开始出现了!](五，接下)

(接上) [像是一幅平面的图画在眼前 图中间是画一条乡间道路 然后这图画的道路自己往我这方推进 (不是我自己向画前进) 接著各景像物品慢慢出现 出现一些路边的树阿之类 道路中间远方出现两只嘴巴长长~但顶端有点圆弧的鸟 我心想:(那鸟是我妈妈吗?) 接著两只鸟飞走了!接著我进入了这画里 身在其中了! 我在乡间道路 这里没有人 道路左边有一棵大树 叶子一半是绿色一半是黄色 感觉不是很健康的树 所以有一半叶子变黄色我心想:(然后这树是妈妈吗?她变成树了?)](六，接下) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2015/1/30补充:我妈妈生前得癌而去逝，享年约44岁。

(接上) [突然道路右边出现一个房子(不是盖的很好)和两个穿黄色和尚衣服的和尚之类 后方的和尚飞向房子后不见了 剩下一个和尚在房屋门前 那应该是男人~脸部肤色一些白一些暗 我想这里只有这人 那这人应该是我妈妈了 我就去跟那人说:(妈妈~你记得我吗?我是你上辈子的女儿~我是XX我名字) 那和尚好似这样说:(当人太辛苦了!我已不想再轮回了)(PS:忘了他完整的话~但大意是这样) 和尚好像不想认我..他觉得上辈子过得太辛苦了!](七，接下) ---------------------------------------------------------------- 2015/1/30补充:以前不知为何我梦中想见妈妈，出现的却是和尚样子。 现在大概知道了!因为我妈妈生前是个佛教徒。 尤其是在她得癌后，更是常在家里客厅拿起一个小册子默念观世音菩萨大慈大悲救苦救难..之类的经文。 在她丧礼上我家里也是采取佛教仪式，所以这些关联才让妈妈在我梦中呈现出佛教出家和尚的形样吧!

(接上) [梦中的我大哭~哭到不行 一直叫妈妈 接著上一个梦景消失 变成我似乎在一个隐形的汽车右前座一般 我一直哭叫妈妈 我形体似乎变成小女孩样 接著面前出现一个妇人 她听到我在叫妈妈 於是把我牵出来 然后左前方出现一栋像是卖杂货的店 店里女老板~长短发 她长的不像我妈妈 更左方也有一个妇女 牵著我的女人就带我去杂货店 说这女老板是我妈妈 她也在找女儿 我就当这女老板是妈妈了 这女老板就双手来环抱我~安慰我似的 接著我又自主结束这梦景--(虽然我哭的很伤心，但是一直在动脑思考，分析梦中场景) 因为我无法得知这梦景是真的我在我已逝妈妈的多次元系统---------(灵界概念) 还是我是在我自编的好安慰自己让自己找到妈妈的自造梦里---------(自己的潜意识梦界) 所以想说还是离开这梦景吧! 场景又变成黑暗一片空无一物。](九，接下)

(接上) [我换想说去回到现实肉身旁 去看我先生好了! 试著用意念想著我先生 有点费力 因为刚刚见妈妈的过程太伤心了 意念使不出来 无法传到我先生那 也感到(肉身)的左手开始麻了(梦中的肉身左手有麻感) 於是心里就想以后还有(灵魂?)或(意识?)出窍的机会 今天就到这样吧! 停止出窍好了! 让(灵魂?)或(意识?)回到肉身吧! 於是我就试图把意识转回肉身上 接著我真的梦醒了!但是是醒在现实界的房间里 先生没在我旁边 他早就去上班了! 这才发现原来是一场梦中梦的灵魂出窍----2015:(其实是在梦境中做梦，做出一场出体梦) 不过现实梦醒后一度有几秒还以为儿子也在我床上 还以为我和儿子是头朝房间门口睡(我看到儿子幻影) 后来几秒后认清那也是假象 房间只有我头朝房里睡，房间没儿子在。 这时是7/16清晨 当初在梦中的我哭了 而真实的我的确同时也哭了 而我真实的左手也是麻的这场梦中梦让我感觉心里好痛~好悲伤 这梦中梦让我体会到 原来梦中梦的(灵魂?)(意识?)出窍也能体会到完全出窍感 以为是真的出窍 就算是梦中梦 我的意识是非常清楚到可以记住这场梦中梦 只是不能认清我真实的肉身是一个人在房间 而非梦中自己为有先生在旁边的那个(梦中肉身)](梦境日记完)