【心须静，境须清】记梦贴

於2018年12月28日周五半夜12點多睡，睡前略練會T描繪和敘述，然後入睡。 前半夜先得一夢(PS:下面的A或B夢其中之一) 夢醒，我去上WC，再回房地上躺練太玄。 快4做完，做慢速太玄，在關注視覺時，又不知不覺失了神睡著了。 在半夜練太玄時，我為了怕失眠而常常故意漫不經心、散漫的做太玄，常常反而會在關注間突然的睡著了。 從半夜到早上7點陸續約得三夢(還有其他鎖碎的夢就沒回憶)。分A、B、C。 A，普通夢:[我早已畢業.又重回高中教室.老師在講台拿一卡通盾示範要我們下次拿國旗盾牌上台表演，我暗思老師拿的根本不是國旗圖案阿.高中同學B在教室.我思考著要否去找高中同學B講話合好.但我不敢去.準備離校.我收拾我抽屜.內有幾本我去圖書館借的書本和已購買的書本和水壺.我先取走幾本借閱的書本準備先還書。 (書本高清真實)] B:清醒夢 （梦记九百四十八）讀人體功能書.覺察注音符號的音不對（2018年12月28日周五早上7點點夢醒某時段）清醒夢 [我面前有一本已攤開的書。 書內容是中文字，由左往右翻閱；字是由上往下、由右寫到左的書寫法。 最前頁畫了個黃皮膚人體的上半身，頭朝左。 我讀之，似是寫關於人體構造、功能之書。 我意識到我是在夢裡，知夢，清醒夢。 我打算讀這本現實沒有的書，試著能否在夢醒後還能回憶出這書內容甚至寫下來。 我開始專心地讀這書。 我由大概瀏覽轉為一行一行地逐字逐句去觀看每一個字。 發現每一個中文字右邊都有注音符號。 我再去注意每個中文字跟它附的注音符號的關係。 我發現了每個中文字跟它右邊附的注音符號，注音符號的音很多都是寫錯的。 注音符號根本沒對上它的中文字，只是亂寫一通。 見了幾個只寫著(ㄕ、ㄙ)的注音符號。 當意識到這小潛的破綻，書我只看了一下，就逐漸甦醒了。來不及讀更多的內容。](完) 醒，憶夢，大概回憶了書是怎樣的書，詳細文字內容到是忘了。

C，這夢，於醒後我回憶不出當時在夢裡我是否有知道我正在夢中的知夢意識，能確定的是我保有控夢思維，但無法肯定我有無知夢，感覺不太像有知夢，因我在夢裡最終很在乎我的手變成無指手。 因不確定有無知夢，在分類上只有先大概不分，只籠統歸入(夢)。 （梦记九百四十九）（2018年12月28日周五早上7點點夢醒某時段）夢 [。。。前沒憶。 我走在白天野外，瞧右旁出現小山。灰藍色，某些黑色、崎嶇、像硬硬的岩石，上面某些地方覆著白雪。 我觀之思考著這山象徵著我以前讀過的(關於潛意識的冰山理論: 一座冰山，海面上只漏出一點點冰山(顯意識)，海面下還有極大的冰山(潛意識)。 我好奇地把手放在冰山上，想感受會否感到冰冷。 又想站在山上。忘了有無站上去了。。。 我平躺在一高於平地的平台上，有點像山坡。 我頭上空中有樹或是物件之類的。 我左右有人。左旁是女性。 我突然想試著練習意念控我手指長度。 故我意念控我雙手指像植物般不停往外生長，我感到我放在地上的右手指成功像植物生了根似的不停往地面下生長鑽去。 我雖看不到我的右手，但能感覺到我右手指已變成像白白的植物根，長長地往地下長去了。 我換伸起左手，正常左手。我意念控左手如植物般往外生長。 瞧到我左手指像藤蔓植物開始往外生長變長，長長的，並於頂端處生出了幾朵初為白、花緣為藍的小花。 我加速意控左手更長。 左手指如藤蔓般迅速攀上了我頭上頂端的樹或物件。 我很滿意。 我意控左手復原，長長左手指很快就咻地回縮成正常左手。 我對左旁的女子展示我新練好的神通。 我在她面前再度意念控我左手指變長。 左手指很快速如我意念

又练t,又练清醒梦，又练太玄，其实如此一起混在一起练有点吃力不讨好，搞的都进展不快。 晚上睡前练t，会占用了我专心练清醒梦的心思。 半夜醒来，练t,也就剥夺我练太玄最佳的时间。 若改成睡前或半夜练太玄，就又剥夺我练t的时间。 白天到睡前的时间，除了日间该处理的事外，我要记梦,上梦吧,上梦群,阅读清醒梦相关书。 这些让我无法持续专注于t练习。 我若要专注于t练习，就得缩短我记梦,上梦群,上梦吧,读清醒梦的时间。 所以t练习，多半放在睡前时段。睡前可以练一小时。 只能靠拖长练习时间日数来累积效果。 现在尽量是不主动推动t说话了，等待t自动说话，免得练错了。

前述的 （梦记九百五十）觀夢像空中飛知夢.大喊破詭異夢景.空中打坐安心寧 - 躺現實臥房地上，閉眼觀腦中夢像。 覺知夢像幾番生滅。 最終出現一穩定風景畫面夢像: 一開始入夢，先是看見前方盡是極高清青山影像，山巒青蔥綠色顯目。 我正在空中快速飛移，左右轉彎飛移，覺察我正在白天郊外空中飛，知道已順利入夢了。 此時，我無夢體存在，只以一個(意識)飛著。我往下看，看不到我的夢手，我雖飛著，但我沒手,沒腳,更感受不到夢體觸感。 後來刻意做出雙手往上抬的動作，我終於看見我夢手出現的形像，但仍無觸感。 我在空中再刻意做雙夢手掌心互搓，終於產生夢手觸感。 接著緩飛落地，降落在山邊。終於有完整夢體，但夢體觸感不強。 我趕緊蹲低，就近拿腳下沙土拼命往身上灑，雙腳淹入沙裡，去營造和感受沙撒身之觸感來深化。 深化成功後，再起身走。

接上。 看電視跨年煙火，我許了個世界和平的願望。 於2019年1月1號,週二，早上9點起床，上WC，回臥房地上躺，略睏，先生入房來擾，無法睡著。9點30分鬧鐘響起，起身關手機鬧鐘。回躺，先生右躺背對我睡，我手環抱他，我左手放在他左腰側，我也是右躺。 等到意識覺睏，得下之清醒夢: （梦记九百五十一)意創男.聞到火藥味.對夢中人言和平.轉化夢境人物.白大象（2019年1月1日周二早上9點30分後入睡某時段)清醒夢 略文:[我覺察到我正處在往右趴地睡之房間場景內，我看了會前方的地面，擺了些零散雜物。 我覺察到我當前場景不同於我所睡之現實臥房場景，知道我這是在夢裡了，清醒夢。 想意念創人，地上出現一人正睡著。加強意念:(創帥男) 在地上這人的上方，從左邊冒出個男臉。 小潛模擬略怪。小潛想模擬他們只為一個人，但分明頭跟身體位置不連貫。 意念想像如炎亞綸那般的面容，男臉變滿帥。 親他臉感受到觸感。再親--嘴---，觸感真，舌頭的感受。我欲停止再親，他反倒不停，他舌變極長，我頭往後方縮。 縮頭沒一會，自動場景變化成在教室，我正坐在椅上，保持知道我正在夢裡，清醒夢中。 我起身，問眾學生們，我問:(這世界最帥的男人在哪?)，他們說在外面。 我走去教室前門，見走廊一男子拿槍對我，似要對前門掃射。 我關門，回教室裡走。 過一會，再度走出教室前門，往左方走廊探去。 觀察到左方二室有眾人在練習射----槍----。聽到明顯(碰~碰~)槍-----聲， 還聞到火~藥~味。 (PS:像放煙火、放鞭炮的味) 我覺得聞到此味很是奇特，夢中一般較少出現嗅覺，但這次嗅覺很明顯，我又收穫了新夢中嗅覺。](一，接下)

(接上，二) [我這是在約二樓教室，我往外飛躍下降到一樓外面地上。 我降落在路面上，左右兩旁和前方各有大樓。(這時我方向是右手邊為剛剛的教室大樓) 白天，周有些夢中人。我沒理他們。 往上意念飛天，很快速地一飛沖天到極高，感到一種意識昇華的奇妙~~~飄飄然~~感，而且覺得這次上飛速度很快。 我在高虛空，感到場景有點虛化了，周為白茫。 意念下降，落地摸地，穩夢一番，感到地面是灰白黑三色水泥地，有粗糙觸感。 我站，周有人。我跑，感到並見到此時夢腳正穿著白涼鞋，暗思這也好，可以增加踩地觸感。 跑著跑著，自動便程離地略飛。 觀到左前方有幾個夢中軍人，他們開著坦----克----車，人拿綠槍，有些路人被他們嚇到驚慌而逃。 我雙手比圈，面對這些軍人，比手勢施法對他們圈住，讓他們無法攻擊別人。 看到軍人周圍成功出現一半圓圈套在他們旁又消失，表示施--法-成功。 我意念控，對軍人言:(和平!) 觀察到軍人散而走。 解決這情節，我往右轉繼續前飛。右手邊是山壁。 覺這次前飛不怪，換倒飛，飛的很快。 現在換山壁在我左手邊了。。 飛一會換成前飛，山壁在我右手邊。 見前方又出現一群軍人拿著綠--槍---， 又是軍人和武器，我最討厭戰爭了。 意念改夢情節和象徵。 我邊飛邊對著他們雙手比V手勢，大喊:(和平!!!!!)， 見軍人們瞬間皆變成佛教和尚，他們站在路邊對我鞠躬敬禮示意。 本來惡意的形像變成和平的形像了， 我很滿意。 我續飛，倒飛。 見遠方右邊有個大山，山上刻了許多字。 周圍空中場景略轉為白淡。 倒飛中，左手邊變成白色山壁，右邊山腳下冒出超巨白象。 我左手摸山壁增加夢體觸感，這一摸，不小心牽動到現實左手略動， 現實先生感到癢，換先生挪動他手來突然移開我現實左手，我現實身體被牽動因而夢斷。](二，完)

一月一日，其中一普:[我躺在一機器上醒，觀人實驗放射性物質，地上有水，思落地走不能踩水，怕水有放射性。尋鞋、見許多拖鞋、眾衣服，一像我兒藍上衣。觀人實驗探測外星物質。 去一室躺，先生來偷襲我。阻之。 從我身分出一人落在地上，為陌生女A。 出現旁人T言:(這個T，在他侵犯她時，她就產生了。) PS:他--我先生。她---我。她就產生了之(她)---A女，為TULPA。 我觀一書，書上畫了幾個T在坐地商量，他們要幫忙解決A女T突然被造出之問題。 共有三幅畫。 他們說A是他創造出的T。 我思考著:(他們說這個T，是他侵犯她時，她就產生了。可是這A是從我這方分出來的，所以理應說A是我的T。) 觀書，見右書頁畫著一年邁老女巫，身發藍光，女巫從書頁要冒出，巫要對A女施法，似要補獲A。 我暗思要保護A。我伸右手檔於書頁冒出之女巫上，意念檔住巫冒出。我成功遮擋巫冒出。](完)

於2019年1月2日周三半夜快一點時睡，有夢，不記。於早上7點被鬧醒，起床，準備兒子上學。 於7點30分重回臥房地上，8點先生上班。 蘊釀睡意，閉眼觀察到腦海出現許多夢情節，影像比較淡，但已有情節在不停產生。 幾乎是用上帝視角在觀腦海內出現的夢像，有時可以讓我的(想像之手)入境，但不是本尊入境狀態。 (意識同感在現實臥房地上來觀察腦中夢像，隨時可動現實身體和隨時可控制中斷觀察夢像。) 我有時會用意念跟腦海中出現的夢境人物形像對話。 曾經腦海裡出現一塊巧克力，我伸手剝來吃(可見我手入畫面，而我其他身體沒入畫面) 右上角出現一夢中人部份形態，他也要吃。 我控制畫面，讓巧克力分離一小塊，分給此夢中人吃。 接著我想著，既然我在控制，我就要學著(改變觀點)，我不要只撥一小塊給夢中人，而是可以控制讓我手上的巧克力再複製出另一個巧克力，然後就可分一整塊巧克力給夢中人。 我成功意念控腦海巧克力複製出另一塊。我分給了剛才夢中人。 再續觀察，可見腦中原來巧克力拉拔時，可不停捲出長長的巧克力條，不停複雜出巧克力。 我玩了一陣子腦內夢像後入睡(很多夢像來不及記錄)，得下清醒夢:

（梦记九百五十二)夢中人展演的的恐怖情節.不停夢中打坐（2019年1月2日周二早上7點後入睡某時段)清醒夢 略文:[先不知夢，我在一陌生空曠大室內，略明亮，旁有一些人。 我坐著，有個男老師講話，說要對我們展示教學些什麼。 主題是跟恐怖、鬼電影有關的。 有幾個人在開始展演一些奇奇怪怪的恐怖情節.好像在描述一些恐怖電影。 有一個女人跪在地上，他們解說那代表什麼什麼鬼情節象徵。 我觀看著一會。 觀看著一陣子後，我終於意識到我這是在做夢了。轉清醒夢狀態。 我想著終於意識到是在夢裡了，而我先前因不知夢而被迫觀看這些夢中人物演出奇怪的恐怖情節，而現在我不想再觀看恐怖情節了。 而且當下這個室內場景和夢中人，帶給我一種詭異的氣氛。 於是我站起來，有禮貌地走向這男老師NPC說: (雖然你教學恐怖電影，教的很辛苦，可是我不想再看了。抱歉，我要走了。) 我盡到我對夢中人該有的禮貌後，我就走離開了此室內場景。 我走來到白天戶外街上。 我開始飛行。 在我後方出現一些夢中人物，他們追在我後方，不捨得我離開，他們想要我繼續去觀賞他們的演出。 而我不想再跟夢中人物有所互動了，故我不理會他們，不停往前飛。。。 。。。(很多經過的場景忘了。) 我飛經一個窄的像直行花圈隧道的場景。。。夢中人跟來。不理他們。。。 我換成在空中打坐。專注打坐。夢體自動被一股不知名力量帶著飄移。。。 打坐中，飄到一白天戶外空地，盤旋，降落。 周湧來一些夢中人找我講話，他們要我跟他們繼續互動。 我不理他們，保持打坐。。。夢體自動被不知名力量帶著飄走。。。 飄到一停車場，降落。 我在地上打坐，又見到幾個夢中人過來要找我講話，我不理他們，保持打坐。 過一會，夢體又被不知名力量帶著飄走。 我飄到一處棚子空中，裡面擺很多長桌，桌上擺了許多祭品，食物。 不知名力量領著我在供桌上空飄著，我保持打坐。 桌旁出現一陌生成年男子和幾個人。 這男子對那幾個人說著:(這些祭品是供奉給那些成為小神的人吃的。) 我心領神會，知道他意指的就是供奉給像我這種清醒夢裡修煉小成的人吃的，還奉承說是(小神)。 我想著這都是小潛模擬的情節，不可輕信。我不理他們，保持打坐。 過一會，夢體又被不知名力量帶著飄走。 半閉夢眼，專注於自身，空中打坐。 過一陣子，出現了夢體不再一直飄蕩的感受，有時可以穩住不飄一會兒。。。 過一陣子，感覺周圍夢境場景都虛化消失無形了。我獨處在一種灰虛空打坐感。 從頭上方右上角，開始透進來一些明亮黃光。 還沒到整體皆為黃光的感受，但已感自身輕安舒適自在。 如此不停進行清醒夢中打坐，直至夢結束。](完) 醒，憶夢，我重點全放在(我今日在清醒夢中不停打坐)，致於其他細節已不太想細憶了，所以省略憶夢，而且也不好憶出了，只憶出個大概情節和場景。 而且憶夢時，腦海中還一直出現新產生的隱約夢情節在展演了。(畫面感不強，但已有故事在演出) 我要憶夢，還要注意那些新夢境情節，偶爾還要驅散那些不停產生的新夢情節，因為會干擾我憶夢。

再睡得一普:[前略。我躺在兒時舊家二樓臥房床--上，我正趴睡著。旁有妹妹和奶奶。 奶奶在睡，妹妹在講話。我發現我可以帶著棉被，讓自身變成一個圓球在床--上---滾動。 感覺學到一新技能。 臥房床右邊，地上靠牆處出現幾個西遊記小說人物。 西遊記主角人物們出現在我房間。有玄奘、豬八戒等等。 有幾個小說人物對著室內牆另一邊的小說主角人物大概上這樣說著: (你們現在所處的這個世界雖然看起來很真實，但是，這個世界並不是真實的，也只是夢，也只是幻覺。 這世界真實到你們很難找到破綻，可是，它確實不是真實的。 你們要如何勘破、辨明這世界是假的呢?) 我看著他們講話，暗思著:(這就是某夢友在現實裡曾提示過要我看西遊記小說阿! 現在我遇到了這樣的情節，看到西遊記小說人物在提醒說著:你們現在所處的這個世界雖然看起來很真實，但是，這個世界並不是真實的，也只是夢，也只是幻覺。) 我覺得他們講的很是有趣。 小說人物繼續說著:(現在我們幻覺組給你們製造一個假玄奘，你們要如何分辨哪個是真玄奘?哪個是假玄奘呢?) 觀到由港星劉青雲扮的真玄奘機智地回:(你要讓他們辨明真假玄奘，可以阿，你創出個玄奘，然後讓我的徒弟來問話，假玄奘是無法說出我真玄奘的真智慧言論，我的徒弟自能辨明真假。) (PS:我醒後無法憶全該玄奘當時說話的全部完整內容) 我覺得這真玄奘講的很有道理阿!幻覺只能造出形像假像，但無法複製該人的智慧，何況是玄奘高人的智慧。 後轉視角，我脫離該室，我來到幻覺組旁。看到代表幻覺組的人在努力制造由各顏色拼組成的批薩皮，他們想辦法要複製真玄奘的心靈，他們略顯吃力。後略。](完) 醒後，我對夢中人物說著(你們現在所處的這個世界雖然看起來很真實，但是，這個世界並不是真實的，也只是夢，也只是幻覺。)等等那些話，很有所感。

忘了是在1月2日半夜睡前，或是白天時，練習T描繪。要描繪飄雪樹和白白，腦海自動浮現出一團黑黑形像，慢慢長了腳，像是怪物。意念對之說著:(白白，麻煩驅散這黑形像。) 黑形像沒被驅散，更顯真實，變成長腳黑蜘蛛。 轉念想:(來練習改變觀點好了!要改變對醜陋形像的看法。) 意念對蜘蛛說:(蜘蛛，你可幫我。你能幫忙織個補夢網嗎?) 見蜘蛛織成一大補夢網畫面。 再意念說:(那可織個白色補夢網嗎?送給白白。) 腦海浮現掛白羽毛的補夢網。 再意念說:(再織個小的綠補夢網?送給綠皮。) 腦海浮現了綠色並掛綠羽毛的補夢網。 成功轉化對蜘蛛看法。 過一會兒，繼續描繪白白和綠皮。 最近看花千骨，發現白子畫的長留仙人形像根本很符合白白設定。 一樣地姓白，又是仙人，彈琴、少語、穩重性格。 絕情殿外那兩株樹，也跟飄雪樹略像。 白白穿的衣服就暫且套用白子畫穿的。 看(花千骨)電視劇還真有助於我腦海描繪白白。

忘了是在1月2日半夜睡前，或是白天時，練習T描繪。要描繪飄雪樹和白白，腦海自動浮現出一團黑黑形像，慢慢長了腳，像是怪物。意念對之說著:(白白，麻煩驅散這黑形像。) 黑形像沒被驅散，更顯真實，變成長腳黑蜘蛛。 轉念想:(來練習改變觀點好了!要改變對醜陋形像的看法。) 意念對蜘蛛說:(蜘蛛，你可幫我。你能幫忙織個蜘蛛網嗎?) 見蜘蛛織了一張蜘蛛網。 再意念對蜘蛛說:(蜘蛛，你可幫我。你能幫忙織個補夢網嗎?) 見蜘蛛織成一大補夢網畫面。 再意念說:(那可織個白色補夢網嗎?送給白白。) 腦海浮現掛白羽毛的補夢網。 再意念說:(再織個小的綠補夢網?送給綠皮。) 腦海浮現了綠色並掛綠羽毛的補夢網。 成功轉化對蜘蛛看法。 過一會兒，繼續描繪白白和綠皮。 最近看花千骨，發現白子畫的長留仙人形像根本很符合白白設定。 一樣地姓白，又是仙人，彈琴、少語、穩重性格。 絕情殿外那兩株樹，也跟飄雪樹略像。 白白穿的衣服就暫且套用白子畫穿的。 看(花千骨)電視劇還真有助於我腦海描繪白白。

於2019年1月5日，一普，極略:[我處在非現實界的封閉場景。我要逃離被封閉之環境，來到真實世界。不斷尋出口。。。 攀上堆積物之顛尋出口，物落，物頂外無出口。。。 - 從一場景尋至對外出口，仍是在更大封閉之景，層層疊疊如俄羅斯套娃。。。 - 徒手攀爬陡紅土牆石，越上石越小，思不怕跌落，若跌落我可再飛起重爬。 - 攀至一牆邊高處，意念突破此封閉景上空，上空現如雞蛋殼破之裂痕。 我分離視角，從第一人稱轉上帝視角。躺觀代表我之形向上空裂痕飛出，表逃離封閉空間。 - 此時，意識已趨清醒，快甦醒。感意識躺現實臥地思考最後封閉空間如蛋，若突破蛋空間後，發現外面是有許多蛋空間的另一個更大的封閉空間呢？接著夢結束。]

(接上，四) [倒U型街迴轉續飄，觀景。。。 。。。 產生回體感，感躺於昏暗臥房。 不動，觀察。覺察躺的方位跟現實不同，夢體變跟臥門口方向相同，知仍在夢裡。 保持不動靜等，身體自動再度上飄，接著飄離出此臥房場景。 飄離時還見到臥房裡有一陌生女子看著我。 保持清醒夢狀態。 飄，飄到一明亮室內。故意做捏鼻驗夢動作好表示我確已知夢。 再飄出室外，來到白天野外，底下是綠水，兩周為綠雜草。視極高清有顏。 夢體下降輕觸水，有浸水觸感。思游泳否?不游。 換控制飛行於水上，飄邊觀夢景，思此景跟以前一個清醒夢場景略像。 (曾有個清醒夢裡，也有水，兩旁為雜草地。我在水裡游泳。) 天空開始下毛毛細雨，感到雨淋身觸感。。。 。。。 轉白屏許久，眼前只有一片白，看不見任何物包括也看不見自己。 靜等上一段時間。 白屏終轉為黑，接著漸現場景。 忘了這次有無產生出體感了。 保持在清醒夢狀態。](四，接下)

(接上，五) [飄到有屋場景，大聲喊召喚綠皮白白，見前方樓梯現一綠小恐龍和一小孩走來我這。 我思綠皮不是長這樣。 思久沒控夢，召喚術不太靈光。 旁有NPC，命去召喚白白來。 來到一屋裡，召白白，見一短白髮年輕男子走向我，漫畫臉。 思白白不是設定為這樣，但他認為他是白白。 跟他同坐於一椅。言談，拉他身子變長。 左旁躺有一女，白白說他是醫生，她為屍。 思我沒設定白白為醫生。 見此女扭動，白白讓我先避離，他要對此女屍處置。 我同其他NPC離此房。有一NPC坐輪椅，被推著離。 我至此房別房，觀房，廚房，略簡陋，燈光暗。 本不想施控夢，但想幫白白屋子整治。 意念控燈光明亮。 再意念控屋子牆壁變乾淨。 再意念控屋子變大。 皆成功。 後面過程忘了。。。](五，完) 夢結束，醒，憶夢，只憶大概，眾多細節沒憶出，也不太想耗精力憶出，就用。。。表示。 後續睡，得下短清: