【心须静，境须清】记梦贴

前不久在门罗吧搜精品帖，找到还不错的出体技巧帖。(出处帖子原文中有灵体、灵界用词，毕竟梦吧和门罗吧在这观点不太一样，請自行以(梦体)、(梦境)代替帖子原文) 出处为Scythev整理mike教授技巧的三个帖: http://tieba.baidu.com/p/1238003669?see_lz=1 http://tieba.baidu.com/p/1239013593?pn=1 http://tieba.baidu.com/p/1240189092?pn=1 PS:我转贴重点在于MikeRaduga的出题技巧这一块。至于原帖中MikeRaduga所述的:(出体后找外星人)桥段请跳过,则不在我要讲述的重点,请忽略。 我抓出mike几个重点: 1:(IndirectMethods)，讲求时机点，尤于是强调刚睡醒的时机。在这我梦记帖里某楼曾讲述过利用(刚睡醒的时机)之重要性。 2:帖子中所写的(IndirectMethods)，就是《灵态》间接法（DEILD）-------- DreamEndingInitiatedLucidDream，DEILD醒来触发的清明梦。 这在清明梦吧的(伊灏筱緢)有写过更详细的介绍，可以对照着看更明了: （福利）《灵态》间接法（DEILD）---http://tieba.baidu.com/p/3723866680 3:帖子中另一重點:(DirectMethods)--直接方法。清醒状态直接出体的方法（以下简称清醒时出体）， 4:我發現MikeRaduga的(DirectMethods)出體技巧跟太玄功有所相似，但不全相同,太玄功的做法解说更为详细。但大道略同。Mike缺少听梦鸣这一细项。 以下开始摘取原帖重点:

MikeRaduga: ((IndirectMethods))間接方法.間接法: 一:出体最容易的时刻如下： 1，白天打盹的时候 2，晚上醒来的时候 3，凌晨醒来的时候（比如5、6点） 第3个是重点时刻，主要利用这段时间练习。 在这三个时间醒来并练习出体的时候，不需要放松，只需要非常的aggresive，翻译过来就是强烈的意愿！而放松是在非常清醒时出体用到的，是专业人士干的！ 二:醒来以后要做两件事： 1，别动 2，尝试出体 三:醒来以后怎么尝试，重点： 1，上闹表，早晨六点 2，醒来以后3-50分钟不要睡觉，可以去看书，可以上网看出体资料（如果你容易睡着，就50分钟不要睡，如果你不容易睡着，就3分钟） 3，然后躺床上，想着醒来以后要尝试出体 4，睡觉 5，醒来，别动，尝试飘、滚等，3-5秒，如果没出来，立即换到6 6，尝试以下方法中的3种： a)尝试灵体滚动，3-5秒，不行立马换（下同） b)晃灵体的手（上下左右） c)看图像 d)灵体手在眼前互相搓（既要感受搓手，又要感受看到） 重点：灵体尝试做动作时不要去看它，而是去感受它，感受！！Reallyfeelit!Don'tvisualizeit!——非常重要 但是不要牵动肌肉。 7，三种都不奏效的话，再尝试一遍，最多一共四遍（1分钟） 8，不要傻干，当某一种动作有感觉的时候，就加大幅度，比如滚动，如果灵体有感觉，就加快滚动速度；晃手，有感觉就加大幅度，直到非常有感觉了就尝试出体 *滚动出体不要滚到灵体和肉体重合位置尝试出体，避免两种感觉交叉 *晃手出体的时候就要用你晃悠的那只手帮助你出体，而不要坐起来什么的，因为那只手你最有感觉，已经进入状态了 9，如果你做完1分钟的尝试没有出体，没关系，想着：我睡一会，一会醒来我会再尝试一遍。然后继续睡，然后重复这个过程。这样你一个早晨可以尝试五六次出体，相当于魔鬼训练。 四:重点：Itdoesn'tmatterWHATyoudo,whatmattersisHOWyoudo! 重点不是你做什么，而是你怎么做的。 不管你是在滚动还是在晃手，重点是你感受的有多真实。（努力感受它！）

PS:原帖中MIKE所指的(灵体)、(灵界)一词!请看文时自行更换为(梦体)、(梦境)。 五:Mike讲了出体的步骤如下： 1，attempt（尝试出体） 2，performing（某个尝试的动作有了感觉，比如你晃悠手，灵体手有感觉了） 3，separate（分离） 4，deepenit（分离成功以后进入灵界，为了避免掉线回体，要加强灵体的感受） 在第二个和第三个步骤之间，你已经进入状态了（他管这叫thephase），已经在灵界了，要做的只是和肉体分离出来。 然后针对第四点，他详细说明了一下。你要动用你的触觉和视觉。 触觉：Toucheverything!去摸所有你能摸到的东西，另一只手，身体，桌子，地板等等，努力去感受 视觉：努力去看清各种事物的细部，比如手掌的纹理 这两个都有助于延长在灵界的时间（其实就跟清明梦延时技巧一模一样） 六:1，睡了6个小时之后，每次开始准备为练习出体而睡觉前，都要有强烈强烈的意愿不要睡过头，要睡很短的时间然后醒来立马尝试出体 2，Neverleavethetechniquethatworks. 比如你晃手很有感觉，然后尝试出体，没成功，这时不要离开他换别的技巧，试着假装睡5秒钟左右，然后再尝试。或者暂时换到别的技巧5秒钟，然后马上再换回来。 3，It’saboutintension,notaction! 这是意愿的事，不是动作的事！强烈的意愿！别牵动肌肉。 4，TrytoseparateBYANYMEANS!!Ifyoufeelalmostthere,KEEPTRYING! 用尽一切办法分离出去！如果你快成功了，一定要坚持！ 5，Sometimesit’ssimple,butsometimesyouhavetodragyourselfout. 有时分离的过程很简单，但是有时你需要费很大劲把自己拽出来。 6，Thebetteryousleep,thebettertheresultsare.SLEEPGOODandENOUGHbeforepracticing. 你前面睡的越好，出体的可能性越高，所以一定要睡足再练习。 7，再强调一遍练习阶段的顺序： 醒了以后先尝试所有分离方法，不行的话赶紧换到技巧，做足4个循环（不要超过1分钟），没成功的话，带着强烈的意愿开始再次睡觉。 8，DON’Tberelaxed! 别放松！放松容易睡着。我们不是从清醒硬转出体，我们刚醒的时候已经进入状态了，这种情况下不需要放松，只需要强烈的意愿！ 9，晃手的时候可以任意的晃，可以晃手指、手掌、胳膊，任何动作，只要你有感觉 10，ThebodyyoufeelisNOTyourphysicalbody! 分离时时刻记住：你感受到的身体不是你的肉体！这样可以提高分离的成功率。 11，Separatebythesensationyougot. 通过你用技巧所感受到的感觉来分离。比如你晃手有感觉了，就维持在手的感觉上，然后用它分离。 七:出体容易度随着清醒时间的增加而急剧下降，醒后前5秒钟时最容易出体的。 下面是练习过程介绍： 1，separatedirectly（先尝试直接出体，不行换到2） 2，Cycles: a)rotation,3-5seconds(滚动法，3-5秒，下同） b)Phantomwiggling（晃手） c)observingimages(看图像） d)handsvisualizing(在眼前搓手，既感受，又看到，又听到）

八:以上所有注意事项都是关于IndirectMethods的，即在刚醒来的时候的，而不是从清醒状态直接出体时（DirectMethods）的。 九:关于indirectmethods（刚醒来时尝试出体的技巧）的： 1，有时可以试着一边用技巧（比如晃手）一边入睡，如果你太困的话，这样可能在你入睡之后的几秒钟内出体； 2，有人昨晚出体时遇到了腰部卡住出不来的问题，Mike的解释是她有心障（blockinyourmind），需要突破； 3，非常重要：对初学者来说，一星期最多尝试2-3天。 4，如果你醒了以后身子移动了，跳过“直接尝试出体”步骤，开始运用技巧（晃手等，做足4个循环） 5，如果你在床上时有任何奇怪的感觉（震动、噪声等），thenyouarealreadyinthephase（你已经进入状态了），你需要做的只是从肉体里爬出来而已 延时技巧： 1，Actions！ 你需要一直在做动作，不管是摸东西，还是仔细看东西，你不动就会掉线。 2，Planofactions 出体前至少要给自己2-3个任务出体时做，做完一个以后立即（注意是立即）去做第二个。 3，BeanObserver,Don’tReact 做一个观察者。比如你看到一群人在做游戏，不要加入他们，否则你就会丧失意识，掉入梦里。比如你电话响了，不要想都不想就去接，你接之前要格外小心，时刻提醒自己要保持意识。 4，Re-EnterthePhase 掉线重登。如果你发现自己回体了，立即再次尝试出体，这时往往很容易出去。

MikeRaduga: ((DirectMethods))直接方法。即从清醒状态直接出体的方法（以下简称清醒时出体) 清醒时出体： 一，时间： 1，睡2、3、4个小时以后，清醒10-20分钟以后的时候（最佳时间） 这时躺下以后马上尝试出体 2，晚上躺下准备睡觉之前 二，睡姿 1，对于IndirectMethods（非清醒时出体，或者叫刚醒时出体）来说，睡姿无所谓； 2，对于DirectMethods（清醒时出体）来说，如果你此时很困很容易睡着，那么就用你最不舒服的睡姿（比如我仰卧时最不舒服），如果你此时比较清醒，那么就用你最舒服的睡姿（比如我侧卧最舒服） 3，DON’Tuserelaxingtechniques! 不要用任何放松技巧！他说，这和大多数导师建议的不同，至于解释，他只说：Trustme! 三，注意事项 1，他说用什么技巧在这里是不重要的，你可以用晃手，可以用旋转（或者别的），可以一直在晃手，也可以几种技巧交替，甚至可以什么技巧都不用； 如果你很困，就交替运用几种技巧（比如晃手+旋转）；如果你比较清醒，就保持一种技巧。 2，EveryattemptshouldNOTlastmorethan15minutes! 每次尝试都不能超过15分钟，大多数情况下，如果你能出体，那么你会在10-12分钟之内出体。 3，每天不要尝试超过一次 4，Nomorethan2-3days/week 每星期不要尝试超过2-3次 四，最重要的********************* 1，千万不要从刚躺下就想着：我这次一定要成功！就特么是今天了！一定要成功出体！ 这是和刚睡醒时出体最大的不同。因为刚睡醒时你已经离进入状态很近了，所以强烈的意愿可以极大提高成功率，但是这是从清醒状态直接出体，你这么激动的话，出体的可能性会大大降低。 正确的想法是youshouldmakeitlessimportanttoyou，降低他的重要性：“今天我要试试出体，能出去当然很好，出不去也没关系”这种心态是最好的。 2，出体成功最关键的一点就是要获得：Free-FloatingStateofMind 这个不好翻译也不好解释，下面尝试解释： [整个过程你都不要控制（DON’Tcontrol），比如你选择晃（灵体）手技巧，不要一直把注意力集中在晃手上，youshouldleaveyourconsciousnesssometime，这种感觉很难描绘，就好像你上着上着课突然开始做白日梦一样。让“晃手”这事成为一个anchor（锚），它让你觉得：哦，我还有事（晃手）没做完呢，不能睡着，然后把意识拉回来，拉回到清醒状态来。 然后没过一会意识又会慢慢的调入更深层的“非清醒状态”，你再把它拉回来。这样一来二去的，你有一次拉回意识以后，会发现自己进入状态了（可能是震动，耳鸣，或者别的什么），这时你再尝试和肉体分离。]

我普通梦和清明梦都看过文字。遇过以下情形: 1:看不清楚 2:能看清楚但是是乱码字 3:能看清楚也是中文字，但是文字排版古怪不易了解。 4:能看清楚也是中文字，但是字词用句像文言文般不易了解。 5:能看清楚也是中文字，但若细看文单一文字，该字体会变。 6:能看清楚也是中文字，能看文了解文章内容，但若细看文单一文字，该字体会变。 7:能看清楚也是中文字，能看文了解文章内容，只要不要特别去细看单一文字，只需大概浏览，就不会导致字体变动。梦醒只能记得支字片段或大概内文。 8:能看清楚也是中文字，能看文了解文章内容，但重头看一遍后，内文可能有所变动过。梦醒只能记得支字片段或大概内文。 9:能看清楚也是中文字，能看文了解文章内容。梦醒只能记得支字片段或大概内文。 10:梦中书籍皆潜意识所编造，不可能在梦中看到跟现实实体书一模一样的整本书内文。很多文章情形都是潜意识随意东拼西拼的结果。 除非你先于现实中事先阅读记下了这本书内文，有了大概的概念，然后于梦中调出现实中对该书内文的记忆再形成梦境书籍。而这种记忆的重现于梦境书籍内文也很难跟现实整本书一模一样，顶多是部份相似。 11:我梦中看书、文字，这些文章内文很多元化、天马行空。小潜很有随性创造力。我目前看的结果都跟现实书內文无关，因小潜太会乱编書内文了...当作看小说可以...。 梦中是有机会可看文字、书、信、漫画、电视、电影、影片等等(我都看过)。文字类梦醒易忘，图像影片类较不易忘。

我认为比较可行的清明梦中学习方法，就是尽量朝向思考类、背诵类、梦体肢体类。(前提是你梦境稳定，清明度高) 像是1:梦中背书:现实中先背好内文，入梦后思考内文，背诵出来。(铁哥的梦中四问也是于现实中背好内文，于入梦后再背诵出来) 如此运用可以背英文单字类、背诗词..等等，是可行的。 2:梦中唱歌:于清明梦中可以唱出现实中会唱的歌，(我唱过小苹果...)可以于现实中把要背的诗词、要背的内容编成一首歌，记好后，入清明梦后可以唱出来。 或是仅仅只是在梦中练唱。 3:思考类:于入清明梦后思考你本来在现实中要思考的问题。(这个要求清明度高) 或是于入梦后思考回忆你要学习的科目部份内文。不要贪多。 4:梦中画画:于入梦后练习作画或练习观察画物的技巧。(这我也玩过，不过前期不容易操作，后期才好点) 5:梦中跳舞:于入梦后练习跳舞舞步。(一般梦体会较轻盈)

(梦记一百五十四)AOEVAN(2016年3月19日半夜)某些时刻有少部份知梦意识 [第一人称，视正有颜。我在儿时旧家二楼卧房，这里有一中老年男NPC-A及另一男NPC-B。一NPC在笔记本上记下一些字，我看到是写:(2AOE)和(AOEVAN)，这里意识到(AOEVAN代表我名字)。这里我具有少部份知梦意识，知道在梦中，但清明度不高。A男说要我在他面前示范(灵魂出窍)给他看，若能示范成功，这笔记本就会在现实界出现，会记录我跟B男的实验成果。PS:A男用(灵魂出窍)一词，而非(出体)。 我见到笔记上最后变成只记成2AOE，我指称这样写不明确，看不出是有代表我，应该要写全名(AOEVAN)或是取我现实里另一个德文名(GABI)，NPC不改。 我跟A男解释实际出体是啥，我说出体时，A男看不到的...。后忘。](完)

(梦记一百五十五)观察女NPC夸张露齿而笑(2016年3月19日半夜或白天)有部份知梦意识 [第一人称，视普有颜。有部份知梦意识。夜晚走在路上，一女NPC-A跟在我后面，知在梦，忘，似对A女做了部份控梦动作，我似是用手做了个动作...。...忘...(本记得..但早上醒后赶着出门忘了!)... 似又来一NPC同走...我似有部份对其言知梦状态或对其做出控制之类?!... 我观察梦中众NPC中，知在梦中，NPC在做一些满搞笑和无厘头的事。观察到梦境画面专注于一女NPC-B脸上，旁有一C女要我看B女脸，B女面露出张齿夸张而笑的表情并做出三~四种表情变化，露出不整齐的牙齿。我见了而忍不住笑起来，因觉得小潜安排的B女NPC太搞笑。当时想着等醒后要记下来这些片段。后忘。(等改日有记起来再补充)](完)

(梦记一百五十六)观察蓝天里出现闪光飞过异像.黑暗防空洞施控梦能力(2016年3月19日半夜或白天)有部份知梦意识 [第一人称，视普有颜。 其中一段:知梦中，视觉好，在儿时旧家旁梦境环境，我故意仰天观察蓝天，看到有几个闪光飞过异像，想起贴吧某吧友说:(梦中不可以看天空)的禁忌，此吧友说这样梦会崩，我思考:(梦中看天空，虽然天空易常出现异像，但不一定会崩阿!!!)蓝光越瞧越清晰鲜艳，有时是闪光过去，有时像有飞碟出现般光点。我再把视线移到地上，观察地面。梦没崩，很稳定。后忘。。。 其中一段:这部份忘记太多。知梦状态，这里清明度比今日几个梦还高点。似在黑暗防空洞场景，有许多NPC，我对其中一NPC做出控制类动作显露出我的控梦能力，但忘了是啥，但绝不是OX类。后也忘。(我需要加强记忆力啦~~我需要六个核桃啦齁!!!!!!)晚点看可否想起来。梦醒后若当下没马上好好回想，真是会遗忘太多...](完)

于3/19午睡后的清明梦，终于清明度高了!共得两清明梦和一普通梦，但我是等约快五点多要起床时才一次好好细细回想这三则梦境，故前两则有部份记不清。 (梦记一百五十七)梦中四问.小佛牌晃动(2016年3月19日午睡)清明梦-清醒入梦 [3/19下午2点后才午睡，先用旧式太玄故意慢慢切换助眠，到约第三组时不小心睡着了入了很短的梦!接着很快又惊醒。再度切换中，被先生进来扰乱约一小时。等先生出门，不再用太玄了!打算先直接睡去。几次丧失意识入短梦又惊醒，最终于某次梦醒时，意识已达较合适的恍神阶段，自觉已躺在现实床上，听到现实儿子在客厅玩敲打杯子叩叩声，再让意识更恍神一点，闭着眼但开始隐约看到有(梦中儿子)形象出现在卧房里，此(梦中儿子)准备要拉扯我，当下知道(这拉扯我的儿子)只是梦境幻觉，知道我将顺利进入梦境了!不理会此(梦中儿子)纠缠，直接起身，我有梦体出现在梦境卧房里，清明梦中。](一，接下)

(接上，二) 第一人称视角，视普有颜。先观察此梦境卧房跟我现实卧房完全不像，梦境卧房摆满许多现实里没有的杂物。梦中没有任何NPC出现。因是清醒入梦，清明度比较高，我开始想着我要做哪个任务好，想起先做梦中四问好了!于是开始开口大声问: (我从哪里来?我从哪里来?我从现实来) (要往哪里去?要往哪里去?我正在梦境里) (醒时谁是我?醒时谁是我?) (梦中我是谁?梦中我是谁?) 有听觉。 在说着(梦中我是谁)时，我心里已有答案，梦中都是我，只是没有用口说出来。我最后边喃喃地不断重覆念:(梦中我是谁!梦中我是谁!!!!)边专注地观察着梦境卧房场景，等待小潜与我互动。梦境场景所有物件开始配合呼应着我的意念明显晃动着，看到树叶在晃动...各小物件在晃动...仿佛这些物件都有了生命能呼应我。我等待着小潜更强烈的呼应我。我想着照以往惯例，当我四问完这时梦境场景应会开始淡化，然后我会被一股力量让我飘浮生起来到一遍虚无中，仿佛精神升华了一般，我正等待着这效果，可是这次梦境场景只维持各物件在不停晃动而已。 我加重语气念:(梦中我是谁!!!!!)注意到了梦境一张桌上摆了一个没见过的装饰品，装饰品上吊了一块小小椭圆形的人形佛像牌，远看像佛祖。此佛牌也正呼应着(梦中我是谁!!!)这句话而不停剧烈晃动。 我瞧着这佛牌不断思考着这具像化的佛牌的特殊涵意。也同时思考着为何小潜会于此安排佛像物件出来。 佛牌物件只是具体化具像化的形式，形象不重要，重点是那背后的意涵。我大约猜测了原因，大约了解小潜为何这样联系的目的，但不方便于清明梦吧或铁吧写下来，因为这较牵涉私人唯心哲学方面，就不多扯了!](二，接下)

(梦记一百五十八)梦中看清楚影片、倒红色液体、西游记装伴NPC(2016年3月19日午睡)普通梦 [第一人称，视正常有丰富颜色。开始场景是我在家里客厅，正同小孩用电脑看着影片，当时心中认为这影片是我之前跟小孩出国时我自己拍的。影片看完了!先生来了!他也要看影片，不得已只好放给他看，于是我们一起再度看一次影片。接着梦境转为以影片为主的视角，我以上帝视角看着影片中的我。影片内容: (我同一群不认识的NPC围在屋内桌前，外面是夜晚。。。忘部份内容。 我躺在户外一大片白色雪地上，像是来到日本雪地，我手拿着一杯装有红色的像是酒或是葡萄汁的液体，我绝望抱怨地把此红色汁液倒在我脸上然后说:(就算是....，也不能.....阿!!!)PS:梦醒忘了台词是啥!!! 当时心里不想让先生看到我倒液体并说这句话的时候。 我想起我儿子还趴在雪地上，于是走去拉起儿子!拉完看到右前方雪地上有几片横木道。 略忘。场景是山林的雪地，有三名穿着像古代西游记的日本人，角色似在扮演孙悟空、唐三藏之类仙道者。 略忘，影片似乎有代表某件事情完成了!我同一群穿古代西游记打扮的NPC一起拍照庆祝，我似本也是其中一员?) 把影片看完了!梦境视角恢复为我同先生在客厅。。。接着梦醒，略思考着此梦一开头小潜植入的:(此影片是我拍，而我已先看过)的桥段。接着再睡。之后得159清明梦](完)

以下(梦记159)因梦醒后，我得一起仔细回想梦记157.158.159，于是记不太清(梦记159)怎入梦的。 (梦记一百五十九)两度梦中四问、弥勒佛像、问NPC出体等问题(2016年3月19日午睡)普通梦-清醒入梦 [前(梦记158)梦醒后略忆梦，睡，这记不得当时因注意到何而清醒入梦。 第一人称，视普有颜。我起身，处在陌生昏黄灯光梦境卧房里，清明梦中。再走，我来到像演艺圈左右装有许多圆灯泡的梳妆台前，镜子反射出我穿着黄色衣服。(现实中我穿黄色上衣而睡)我故意不去看镜中我的面容。 因是清醒入梦，所以清明度高，记得先前才做过(梦记157)[梦中四问.小佛牌晃动]的任务。并知道此梦境卧房场景跟(梦记157)卧房场景不同。 思考后决定还是继续做梦中四问，打算看情形后再试超觉。我又开始跟先前一样开口大声问了: (我从哪里来?我从哪里来?我从现实来) (要往哪里去?要往哪里去?我正在梦境里) (醒时谁是我?醒时谁是我?) (梦中我是谁?梦中我是谁?) 有听觉。 再度重覆念着(梦中我是谁!!!!)想要等待小潜回应，就在我一直念着(梦中我是谁!!!!)时，我注意到梳妆台上摆着一大尊像弥勒佛的木神像。(佛像又出现了!!!!)我心里讶异!!!!口念着(梦中我是谁!!!!)并瞧着这神像，思考着小潜到底要表达什么?!!!!梦境物件再度呼应着我晃动!而我注意力都在那神像上观察并不停疑惑思考着--(梦中我是谁!!!!)这句话跟(佛)的关联是何????并等待小潜回应。 接着忘了有无被现时儿子玩耍声吵醒，总之梦境视觉丧失，有回床感。保持躺在床上不动，感觉像是真醒，但躺一下子后觉得还是捏鼻验梦保险，于是捏鼻验梦，可呼吸!!!!清明梦中!!!于是再度起身，一样的梦境场景。](一，接下)

(接上，二) [大约观察，还是差不多的昏黄场景和摆了弥勒佛佛像的梳妆台。只不过注意到有个发长不到肩的小女生NPC背对着我坐在梳妆台前。我一时怒想:(谁叫你小潜出现并给我坐在这的!!!!!)打算想一脚踢下这小女生NPC，小女儿NPC被吓的躲进梳妆台底下。我想着:(不对，小潜也是我，不该对小潜这么凶!)于是手牵出该小女生NPC。开始双手碰着此女NPC身体打算融合她，但这次我警卫心较重，而没能用力放开胸怀拥抱她来融合，于是没融合成功。不管她，思考一下我要做何任务好，还是决定梦中四问。于是一样开口大喊四问内容: (我从哪里来?我从哪里来?我从现实来) (要往哪里去?要往哪里去?我正在梦境里) (醒时谁是我?醒时谁是我?) (梦中我是谁?梦中我是谁?) 有听觉。 一样步骤，心中也知梦中都是我，但这次多了边喊边到处摸梦静场景感受触觉。最后不停反覆大喊:(梦中我是谁!!!)我想等待小潜呼应我，梦境物件再度晃动，但没再进一步，场景仍在，且更真实了!只是多了物件晃动，没有像以往的会升华到虚空桥段。 我思考着哪里没做好，我思考着:(我已够清醒了!我知道我睡在现实床上，也知道我正在梦里，并知梦中全是我!!!然而为何梦境仍维持在这里?) 我看着梦境场景，思考着我到底还需多高的清醒度?觉知还需提升多高???可为何一切没变?心想若没进展，超觉就没法进行。](二，接下)

(接上，三) [最后决定停止继续四问，超觉也暂不能做。边走边观察场景边思考换做何任务，想起今日中午订的任务:(在梦中问一些特别问题!) 于是我打算问NPC问题，这时卧房突现一名男NPC-A了! 我开始对A男说出我在现实中就想要问小潜的问题:(请问出体跟灵魂出窍有何不同?) PS1:清明梦吧(出体)不是(灵魂出窍)。但我想试看看问自己小潜时，潜意识能否给出额外让我意想不到的见解。 PS2:这里我对小潜问的(出体)，我定义為(意识的特殊状态)，即非指(有灵魂在出体)。 A男正要回答时，突在我跟A男中间出现一台任天堂，然后约有三名男NPC在玩任天堂，他们玩时机器发出很吵的哔哔哔声。这哔声导致我听不清楚A男的回答。 于是我怒对其中一名NPC警告说:(你们再吵，信不信我打破你们!!!!)哔哔声没了! A男开始慢慢回答:(有出体。) 我再问:(那灵魂出窍呢?) A男回:(聪明的人不会把它念成ㄅ)PS:ㄅ是注音符号。 这里我不了解(聪明的人不会把它念成ㄅ)隐藏意涵。 接着这里好像是自然醒...醒在现实床上，没法再续梦。于是开始忆梦写关键字。思考出(灵魂出体)四字也不是ㄅ开头注音。话中隐藏意涵也不太懂。似乎是有可能指这样选项: 1:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(?) 2:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(出体) 3:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(出体)...因为根本就没有....(灵魂出窍)这回事...。 4:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(出体)...因为两者不同...。 5:聪明的人不会把(出体)当成......(灵魂出窍) 6:聪明的人不会唸成(灵魂出窍)...因为根本就没有....(灵魂出窍)这回事...。 ....???](三，完)

(梦记一百六十一)烧金纸.男旁白说:(我清明梦很厉害，随时可入梦).床及棉被波浪状起伏(2016年3月21日早上) [先是做普通梦:第一人称，视正有颜。我在河边找到许多金纸，梦境场景最后转为为我躺在梦境床上，此梦境卧房跟现实有点同但又不全同。我意识蒙胧中躺着手中拿着金纸，心想着:(我要烧这些金纸)。梦境卧房左前墙上挂一电视，电视画面传出讯息来:(你不可为自己烧金纸，你若为自己烧四个金纸，那你就会死!)我遂停止拿金纸，起床离开卧房，走出卧房门口回头看到门口上挂一时钟，下午四点!心想六点才要接小孩，再走回床躺。 (PS:现实卧房电视不是摆在墙上，而是摆在电视柜。现实时钟也不是摆在卧房门口上而是摆在靠门口左边客厅墙上) 回到梦境床上躺下没多久，意识瞬间过渡到现实卧房床上里，真醒!睁眼醒在昏暗现实床上，还想再睡，闭眼换左躺侧睡，才没几秒，暗屏中，突听到一男旁白声自夸说:(我清明梦很厉害，随时可入梦)，接着我床及棉被产生巨大波浪状起伏，我知将入梦，若顺着此状态不抗拒就可清醒入梦，但因为刚听到男旁白声，心生厌恶，因我不喜欢在意识处在半梦半醒间的快入梦转换时刻有莫名其妙的小潜NPC幻象乱入，于是不想此时入梦，遂强睁眼右转中断此状态，之后起身去客厅查时:早上10:24分。](完)

我自解一下之前梦记。 1:先前在(梦记一百五十七)[梦中四问.小佛牌晃动]和(梦记一百五十九)[两度梦中四问、弥勒佛像、问NPC出体等问题]，当我梦中四问问到(梦中我是谁)时，梦里出现佛牌和弥勒佛像，这是小潜在隐喻我:(自性为佛)(自心是佛性)(佛性为空)(放下诸念)(放下幻象)(放下执念为空)(自性空)(自心空)(空性)(空)...等等， 这里对我而言，梦里佛的形象不重要，佛只是被假借，要说是神或是道也行...都只是二元性虚假名词..因我没什么特定宗教信仰，重点只在隐喻(追求内心.放下执念..才能进一步空、超觉、明光) 2:(157.159)四问时我做错了!不该一直苦等小潜呼应，四问是用来提升觉知，四问时，可以自行回答完，觉知提升了就好。 3:(梦记160)旁白男声:(你需放下所有情绪才能进第二站)---隐喻要我再度放下执念、欲望才能提升觉知。可惜当时我处未知梦状态。(梦记161)快入梦时，又一男旁白说:(我清明梦很厉害，随时可入梦)。旁白男只闻声不见影。下次若再有这类自动旁白提醒，我试试看可否把这当作我清明梦指导灵算了!

三月二十三日看到中时电子报对清明梦/清醒梦的报导。大多是网上已看过的资料，但也是一种普及。 https://tw.news.yahoo.com/%E5%9C%B0%E7%90%83%E9%98%BF%E5%8D%A1%E5%A4%8F-%E4%BB%8A%E5%A4%9C%E5%81%9A%E5%80%8B%E6%B8%85%E6%98%8E%E5%A4%A2-215007820.html 中国时报【郭光宇（文字工作者）】-2016-3-5 [地球阿卡夏-今夜做个清醒梦 睡梦至今是意识研究中的一大谜团，不过古代流传下来的做梦技巧，却也借助突飞猛进的脑神经科学，在近几十年间演化出一套清明梦的SOP。人类的精神活动正逐渐踏出明意识与潜意识的二分法，开始探触边界未明的超意识…… 所谓的清明梦，指的是在睡梦中清楚意识到自己正在做梦的状态。如果梦是一种创作，那么清明梦就有点后设的趣味。 几乎每个人都经历过「鬼压床」或醒不过来的睡眠瘫痪症。这听起来虽然不怎么清明，却也算是一种比较被动的清明梦。据说只要透过一定的训练和技巧，每个人都可以成为更为主动的造梦人，甚至利用梦境开发意想不到的潜能。](一，接下)