【心须静,境须清】记梦贴
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夢行者DREAM · 1256 楼
大概列一下6/15晚上跟[觉]的内心对话。(像跟子人格对话...自问自答这样)有些敏感对话不写。订了名字只是方便区别而已,并没有比较神奇。每个人睡前闭眼练习一下应该都都引出对话。下面对话有稍编过,因为昨晚的对话我不可能一字一字全记齐,就写大概意思。
1:我:你是什么?
[觉]:依照需要,这像是一个人格分裂成几个子人格,再引出对话
2:我思索前面清明梦里(梦记两百七十三)[验牌散落牌.刘备延时走步40及60或70步.吃花生芝麻糖.教训NPC]教训梦中B女之事。
[觉]:这样不好,你鞭打她等于鞭打自己。你里面控梦因为产生疑惑、质疑故控梦受到影响。梦中人的行为引起你情绪波动受到影响,而你又加以投入这境相里,受境相影响。
当心情保持平静时才能更有效地与梦中人意念沟通、相通。
清明梦中遇梦中人行为不受你控制时,离去或保持平静,情绪不要受此波动。
对梦中人硬碰硬地想施展控制,不好,会带起自身情绪波动。
清明梦重点:入幻象里,体验幻像,再体验视幻像一切如空,不管幻像里如何,不受幻像情绪波动,再把这样的觉知感受训练,带到现实里。现实里也是一种相对幻象,不管现实里海平面如何波动,保持感受觉知海底下的平静。
目前需要加强的:入清明梦,练习静与止。目前无论控梦能力如何好,也只是玩。能有助益的的是能够保持静与止。
3:我:我跟你的对话,你的对话论点从哪来?
[觉]:依你现实里所经验所阅读所思考的提炼出来,你经验越多我越能智慧地回答。另[觉知]是每个人具有的,就在那保持平静间展现。
我就是你,照你设定的另一个更成熟的你。
----2016-06-1614:10
夢行者DREAM · 1258 楼
夢行者DREAM · 1259 楼
我有点受不了目前[觉]这名,太浓浓的装逼风,我挺不太爱我梦记走向玄之玄装逼风。[吾心]两字可能好点。
6/16晚上11點,睡前再度练习CALD对话(对话只在脑海中有些微声音,这次声不太像我):
我:[觉]这名太装逼了!改回[吾心]?[吾心]挺好听,可以有点女性化。
[觉]:[觉]字跟[吾心]两字效果有点差异,目前觉的效果会好点,因它引领你去注意觉。其实后期名称形象不太重要。一本书无论用中文或英文或西班牙文写,只要你看懂了!吸收了!这本书就可以烧毁了!
我:我现在是要一直跟你对话到我睡着?还是我暗示:当我睡着后你会提醒我?PS:我忘了CALD详细步骤!
觉:尽量对话到你睡着。
我:可我现在想睡了!懒的对话!
觉:尽可能对话,或是暗示:(当我睡着后,觉会提醒我已入梦了!)
觉:你之后清明梦任务先练习静与止。其次可以选择梦中四问。
后略,再写出完整对话我真的觉得很装逼!!!一个人人格分裂的自言自语...。然后..睡下后我做了普通梦,6/17半夜自然醒了记得梦。再睡到了6/17早上6点40分闹钟醒(今天想提早帮小孩做早餐),被闹钟一吓之下,刹时还误以为自己整晚没做梦的记忆,花了一点时间才回想起。
CALD这日还是无效,我感觉这套方法得靠长期培养,成功机率不高....它只能是个辅助型地玩玩。
感觉像是另类的[知梦板机]!
一般要培养一个长期固定且能频繁出现的[知梦板机]已很难。
(PS:吧里主靠板机清明梦的已很少..。PS:我认可的频繁是一周起码出现2次,要不一个月一次的板机实在没多大助益。)
何况CALD梦灵等于是还会智能主动提醒造梦者:(你已入梦噜!)的特殊板机型态...。
夢行者DREAM · 1260 楼
于6/16晚上这几日躺在枕头上就觉得头脑有那么微微不太正常平衡。于6/17早上6点40分起床后也觉得如此,活动后于约7点半回卧房躺,先生8点出门,我感觉这样躺还是不舒服,起身吃了一粒止晕药!然后看吧文不知看到9或是10点后再去昏暗卧房地上重新睡,因头部不舒服,没练习直接睡。先普通梦,后面来了几个包含假醒识破的清明梦:
(梦记两百七十六)两度练习静与止,梦里大口呼吸控醒(2016年6月17日早上睡到早上11点18分)清明梦
[先是普通梦:第一人称,视正有颜。夜晚,我在外地,我得知妈妈跟妹妹在一起,思考原来妈妈还活着,只是之前她为何不见了呢?我想着要赶回家去见妈妈。。。(PS:这里不确定有无醒过一次或是直接接下梦?)
仍普通梦:第一人称,视高清有颜。我从卧房地上醒来,走到明亮客厅,PS:梦里客厅像是我以往第二个台中家,较现代化。
这有爸爸还有其他爸爸的朋友。我瞧见电视柜上摆着两只蓝色海绵娃娃,娃娃间夹着蓝色香皂,湿湿的,爸爸的朋友拿水壶喷它,指示它就是得保持随时湿润。速醒!!!
我醒在昏暗卧房地上,思考着刚刚的梦,(我妈妈到底是活着还是已去逝了?)一开始犯迷糊,后来搞清楚原来现实里我妈妈早已过逝了!认为自己已真醒,眼前就是昏暗卧房场景,前隐约有电视柜,墙上挂有发横型蓝光灯具(注一),看似无误!但不知怎的我忘了是怎样原因诱使我去验梦了!我捏鼻验梦,可呼吸!察觉竟在梦里,转为清明梦!第一人称,视极昏暗略有颜。
我立马起身,走到梦境卧房门口正准备走去客厅,突忆起:(我的任务是做静与止练习!)走到同是昏暗没开灯梦境客厅,此客厅场景仍像先前我台中第二个家,不像现实家。有电视柜,地上已躺有穿粉红衣已睡着的梦中女生A。我暗想:(这若是小潜模拟出的我梦中妹妹或梦中女儿,我还可以接受,若不是这两者,就最好给我消失吧!别干扰我!)
更左方还有另一醒着不认识的梦中成年女子B坐地看我,可能是接续着前剧情--客厅有爸爸的朋友之形象产生。](一,接下)
夢行者DREAM · 1261 楼
(接上,二)
[我面对客厅左边一大片落地窗,席地盘腿而坐,不在去管那两个梦中人,闭梦眼练习静与止,把注意力从梦境转移到自身。刚闭下梦眼感觉视觉是一片昏暗混沌,之后感觉周围场景退去(变成无坐在地之触感),梦体开始浮起,飘在虚空停留一会。之后明明已闭梦眼了!又开始感知到画面:昏灰银黑色中有许多小坑洞,像是月球表面,然后我由上往下地飘降,一开始感到较明显由上而降的失重感,把注意力移在腿上,失重感无,缓慢地下降,停在空,继续练习静与止一段时间。
我醒在昏暗卧房地上,认为自己已真醒,眼前就是昏暗卧房场景,前隐约有电视柜,墙上挂有发横型蓝光灯具,看似无误!速瞄一眼卧房门口,无误!再赶紧转身往右拿放在床边的手机察时,移动时感觉好似卧房明暗度微妙地变暗了点?!按手机,下午4点!疑!我睡到四点了?!
未求保险还是捏鼻验梦!竟又可呼吸!!!又转为清明梦中!直接闭梦眼就地练习静与止!...........(一段时间).......。
我醒在昏暗卧房地上,认为自己已真醒,眼前就是昏暗卧房场景,先瞄一眼卧房门口,无误!再赶紧右拿放在床边的手机察时,移动时再度感受到卧房明暗度微妙地变暗了点!按手机,下午4点!?捏鼻呼吸验梦,可呼吸!!!转为清明梦中,感觉自己先前有一段普通梦后面又进行清明梦,这次于梦中时间已很久了!不想再玩了!想先真醒了!!!(PS:很卒仔的我有时在梦里时间太长就会微微害怕自己若是真死了怎办...)
内心想着:(没入梦前老想着要赶快入梦清明,等入梦清明梦又想着赶紧醒来!!!)的矛盾。决定控醒,于是张开梦口大口用力呼吸,同时试着感受现实身体的口腔呼吸感!约呼吸三~四回,真醒在现实昏暗卧房地上。查时:早上11点18分。再注意一会现实卧房场景--较此次梦中场景微亮,且现实墙上没有那墙上挂有发横型蓝光灯具,看样子这次在梦里时,还是不能足够细微地区别。(-注一)
再来梦里手机放的离自己比较近,现实手机放的离自己较远。--因为在梦里动了想拿手机的念头,很快就能拿到!
再来梦里手机查时介面跟现实手机介面有所不同。](二,完)
夢行者DREAM · 1263 楼
夢行者DREAM · 1266 楼
夢行者DREAM · 1268 楼
于6/17(五)晚上七点在学校开家长代表会,喝了咖啡,回家又看群聊到6/18(六)半夜12点多被老公念了!赶紧进昏暗卧房地上睡(儿子在客厅睡)。躺一阵子还没睡着,突听到床上有声响,又疑看到一小孩身影从床上晃到卧房门口,坐起查看!惊瞧一裸身只穿小内裤小孩身形就直挺挺地站在卧房门口和衣柜旁!!活生生像咒怨那小孩!!!内心(阿阿阿!!!!)快吓破胆,再仔细一瞧原是我儿子!!!人吓人!吓死人!!!
后跟儿子一起躺客厅地上睡,开玩笑念了儿子干麻直挺挺地站在门口?活像咒怨小孩,吓死妈妈了!儿子嘴角露出一丝笑容,他尾随着我偷溜进卧房床上又溜去站在卧房门口..。
睡前思考了群聊跟开会的事又练习了CALD,这次引不太出什么有用的对话,逼格下降!可能喝咖啡的效果,感觉睡不着,查时到半夜1点28分还醒着。后不知多久终于睡着。做普通梦,有段内容就是我在一屋子感觉有阿飘(没有亲眼看到阿飘),爬窗翻跳顺利逃到楼下,楼下梦中人惊奇看我,我叫了其他人们帮忙请医生和有法术能抓阿飘的来帮忙抓阿飘,途中一起走,见许多高楼表面皆铺有黄沙...黄沙风格城市...与一梦中人共骑脚踏车而逃,我后跳要骑一小孩脚踏车,成功跳坐但发现怎骑不太动,弃车而躲逃...。
阿飘这段应就是现实才被儿子吓过因而日有所思夜有所梦的入梦...。
之后自然醒,已天亮但还没七点,不想起床直接躺着太玄,关注视.听.后....思想自动停顿约一分钟,再度回神关注触...。还不到两组,感觉被电风扇吹的好冷,起身关电风扇和上WC,查时早上6点45分。躺地继续太玄,意识渐模糊又被楼下当一大声惊吓,楼下有人在讲话。换去昏暗卧房床上继续练习太玄,因先前一阵折腾有点太清醒,只好多做了几组太玄让意识生出困意,翻身睡,这次没清明梦。普通梦。
夢行者DREAM · 1269 楼
补三则前几日没写的普通梦:
(梦记两百七十七)看一本透明胶带黏贴过的书(2016年6月18日之前几日)普通梦
[第一人称.视高清有颜。我回到高中身份在明亮课堂看书,想着要考大学。手拿一本约自然学科的课本,书页上应是繁中字,但每页都有残破,以透明胶带黏贴过,因此无法详看完整内文因为残破之处缺字。我翻了几页看着,但没认真读,就只是看着。我后方紧贴两个同学也一起瞧。(书页视觉高清)](完)
(梦记两百七十八)跳舞.神马尊者正太吧友来(2016年6月18日之前几日)普通梦
[第一人称,视普有颜。我在一室内同一人跳舞和排戏着。梦中我具有不同现实身份,有着年轻面孔及身材!似是舞者和演员。见室外门口似有神马正太和其他吧友在那,我暗想:(以我现在的年轻身份,应可去跟正太他们相认打招呼了?)](完)
PS:此梦跟联机、共梦无关。我以往梦记偶会有梦到吧友或清明梦爱好者聚会之情节,皆跟联机、共梦无关。几乎天天泡吧,日有所思,夜有所梦。
(梦记两百七十九)照镜.年轻妹子脸孔.梦中男子邀约(2016年6月18日之前几日)普通梦
[第一人称,视高清有颜。我照镜,见镜中额头满脸红痘,一会痘消了!镜中变成美貌的年轻女子样,试着咬嘴唇,觉好看。镜变成电脑萤幕,我右前方出现一梦中挺帅男子A也在打电脑,他看到我电脑人像他输入一句用词文雅优美的词来邀约见面认识,我躺着偷瞧,但他看不见我,我思考:(电脑前显示的人像画面是美化过的,你见了本人应该应该会失望喔!)](完)
夢行者DREAM · 1270 楼
(梦记两百八十)兩男子吃飯.洗杯子(2016年6月18日下午4點42分~下午5點45分)閉眼梦像
[现实下午5点入房睡,两小孩嘻闹太吵,耗很久好不容易开始产生梦像,保持醒着,之后注意到出现较鲜明梦像:两梦中男子对面坐,A男吃炒饭,B男吃面,A对B讲一句话,画面停。
可看画面但还无法达能清醒入梦本尊入境状态,一直能感知到外界声响和身体感受且儿子时不时进来干扰。翻身..再等一会..儿子进来同躺。
之后意识潜显交替,想到六点先生将回家,得帮他洗杯子。
看到这鲜明画面:[透明杯子状]
用意念控制了---[帮洗先生杯子..打开水龙头吧!水冲透明杯子状!]画面
(之後显意识回神:我在睡觉阿!那是梦像阿!洗啥杯子!)
又忍不住好奇意念控制了---[再洗一次杯子吧!冲...把杯子放回桌上..杯子变成杯盖]画面
可惜没多久五点45分闹钟响。没时间继续。](完)
夢行者DREAM · 1271 楼
于6/18(六)晚上快12点睡,睡前简单暗示:(我会清明梦)和(半夜我会自然醒)就睡了!,前半段主要用来好好睡眠眠休息和期待自然梦中知梦。6/19(日)半夜自然醒一次,身体左侧睡,有普通梦但没清明梦,醒时马上间接法,试着翻滚、移动,没效。太玄大招,无效。内心杂念:我比较喜欢平躺姿势啦!但现在又不能换姿势。换看梦屏听梦鸣....没效。懒的起床5分钟直接翻身躺床上太玄切换,结果思绪还不够清楚,切换时老换了要关注触觉,一开始就半迷糊地在..
(关注视觉.关注视觉...疑..该关注听觉了....听觉...关注视觉....疑...要关注触觉阿...视觉...视觉...疑..要关注触觉啦..)思绪超散漫地切换了可能三~四组就停了!睡觉!!!普通梦。
又一次半夜自然醒,醒后立刻间接法,又无感,又懒的起床5分钟直接躺床上太玄切换...散漫地切换了几组,停.提醒自己醒后要记得验梦,入睡,普通梦..。==
然后到白天就自暴自弃啦!!!白浪费我半夜自然醒了两次!就随便地给它一直睡睡睡啦!!(PS:睡到了中午!)偶尔醒来几次大声提醒小孩要刷牙、写功课。这日普通梦很多,不太想写,有一则是还满有趣的:
夢行者DREAM · 1272 楼
因为连睡很久,做了很多梦,此梦没特别去记很清楚。现实:我躺在昏暗卧房床上入睡。
(梦记两百八十一)捏鼻验梦知梦.所见全是梦.梦中女子开课(2016年6月19日白天)先清明梦但后面卷入剧情了!
[第一人称,视昏暗模糊有一点颜。我从极昏暗卧房床上起床,卧房场景略像我以前台中家卧房,右边有化妆台。视觉有高度近视没戴眼镜之朦胧视物效果。疑梦,起身站在卧房走道时顺便捏鼻验梦,可呼吸,知梦,转为清明梦状态。
我走到梦境卧房门口走道交接处(此走道就是像我现实家走道了!新旧场景地图拼接效果),想瞧儿女,没能瞧到,望向客厅这里也是一片昏黑模糊。我又走回了梦境卧房里。。。躺床上?
(我躺床上,左边出现一收音机放音乐,以为真醒)
收音机消失,梦中又恢复意识,意识到刚刚(左边出现一收音机放音乐,以为真醒)这一段是假醒。捏鼻验梦,可呼吸,现还在梦里。
我手上多了一张课程表,这课程介绍清明梦之类。
听到梦境卧房门外有声响,再走去瞧见模糊儿女形象跑过,又出现一成年梦中女子A,看不清面目。
到这边世界观有点乱了!被卷入剧情,我开始以为我在现实里刚已参加清明梦课程,但现在课程结束了!怎我看到的还是梦境世界而看不到现实世界!
于是我站着对A抱怨说:(这课程有问题啦!!!现在课程结束了!可是我现在看到的全是梦境,我看不到现实世界了!!!
你说要怎办?这效果什么时候才停止!?)
我感觉我想在现实世界走动,但动的总是梦体行走在梦境里!我气个不停,无奈只能又走回卧房休息,站看着昏暗卧房的布景,这全是梦阿!!!略觉卧房恐布,昏暗窗廉、昏暗窗户、昏暗的床这都是假的,但还是鼓起勇气进入卧房里再度坐在床上休息,想等睁眼都看到梦境的效果消失。。。后梦醒记不得。](完)
夢行者DREAM · 1275 楼
夢行者DREAM · 1277 楼
夢行者DREAM · 1278 楼
夢行者DREAM · 1279 楼
应于6/20(一)半夜12点左右睡,睡前不再练习CALD,可能晚上喝了茶,睡不太着,又习惯性地躺着东想西想,有时思考清明梦之类,有时思考生活杂事,又不知耗多久才睡着。
于6/20(一)半夜自然醒一次,从昏暗卧房床上转移到地上躺着练习太玄,想着我刚已移动身体了!就偷懒没做起床清醒5分钟之步骤。直接旧版太玄切换,这次因不够清醒就练,故做了几组太玄就不知不觉睡去了!
被早上七点闹钟吵起,惊半夜太玄睡着!喊了小孩起床,拜拜烧香,给小孩零用钱买早餐,这次快速地于七点10分就躺在昏暗卧房地上准备太玄。感觉起床活动后有点太清醒了!
(我这种白天清醒后就入睡慢体质的人是个硬伤!!!!)
旧版太玄故意切换间拖得很长、很松散地做,想把意识晃到不清醒!做了三组后,仍觉得清醒,故刻意停止切换直接保持躺着想睡,约三分钟,还很清醒。再继续进行三组切换,一样每个步骤都拖很长,如此共约六组太玄,停,准备翻身睡觉,先生7点50分的闹铃响起,惊我把太玄弄的如此之久...闹铃响很久先生没反应,只好大喊一声:(你闹钟响了!)
这一喊又清醒了!后面又耗很久才能睡着。普通梦。
夢行者DREAM · 1280 楼
夢行者DREAM · 1281 楼
夢行者DREAM · 1282 楼
夢行者DREAM · 1283 楼
[xxxx古寺之青蛙,xxxxxx之花粉,xxxx巫士之xx,慢醒,儿手碰我手。]
(梦记两百八十三)古寺之青蛙,花粉,巫士(2016年6月22日周三白天早上快七点前)普通梦
[不知梦。快醒前之梦境内容,我没本尊在梦里,应该说是上帝视角?!超高色彩感合并有梦境旁白声:
旁白声:[xxxx古寺之青蛙]
画面下拉出现黑白色调之古寺,中有一绿色青蛙。
旁白声:[xxxxxx之花粉]
画面变成出现紫色花朵特写。
旁白声:[xxxx巫士之xx]
没什么画面了!快要苏醒感!
(PS:XX代表我梦醒后忘记之中文。)
渐苏醒,我感到我躺在现实昏暗床上,我两手伸展放在头旁,有人的手不停地碰触磨擦我右手掌。后真醒,觉察现实儿子躺在我右旁,他手掌碰着我手掌。](完)
夢行者DREAM · 1284 楼
记录6月22日(三)这天出现特别超高色彩彩度及真实感之梦境片段,不分时段,全浓缩写在一起。只关键字!醒后已回想过几次了!普通梦画面越来越好!
(梦记两百八十四)黑管布室.穿黑皮鞋.加蒜头避毒(2016年6月22日周三)许多普通梦
[全第一人称,视高清有颜。
1:观看黑管布室内墙上,临场感。(视)
2:箱里免费物件找宝,寻找了一只黑皮鞋穿在左脚(视),寻出一个白色儿童玩具带点灰尘。贴纸文具。(视)
3:与先生?白天穿日本服同一群人游行,赶路变黑夜,绕小商圈无人再回走,前有僵尸砍杀,奔逃。回走场景皆变但不察。逃中抓取咸稣物吃,旁白说我聪明,知道吃时要加很多蒜头避毒!奔儿时旧家邻居树林,草地上见机器大炮。。。
4:与先生吵架。。。醒在陌生一处,周星驰来讨好。见A人持笔画画中,地上有大张白纸,笔一挥现出黄、红、紫、绿...混合多彩色!A人续描绘许多次,纸上极多彩!A持笔去油漆桶补颜料!见桶有黄、红及大多数是紫色。](完)
夢行者DREAM · 1285 楼
夢行者DREAM · 1286 楼
夢行者DREAM · 1287 楼
忘了几点睡,可能又是过晚上12点,于6/24(五)半夜自然醒,第一时刻赶紧没起床直接太玄,关注视觉中..然后睡去了!...迷糊中做了短梦又突然醒来...再赶紧太玄..关注视觉中...现实儿子过来躺右边摸我抱我!被打扰忍不住讲话了:(你别碰到我好吗?)再继续切换..没做到一组就又不知不觉睡去。(看来还是得起床一下较保险)
于早上7点被闹钟吵醒,忙完回卧房想做太玄,换先生于7点半左右进房扰乱我!扰乱完也没啥心思注意力了!
有一些普通梦,懒的再细写,关键字。周六有活动要忙。
(梦记两百八十五)鱼的灵魂-热带鱼(2016年6月24日周五)普通梦
[鱼的灵魂-热带鱼:旁白这世上有一种鱼,在鱼的上方还有只鱼在操控它,这被称为:热带鱼。](完)
夢行者DREAM · 1288 楼
夢行者DREAM · 1289 楼
夢行者DREAM · 1290 楼
夢行者DREAM · 1291 楼
夢行者DREAM · 1292 楼
夢行者DREAM · 1293 楼
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