【心须静，境须清】记梦贴

（梦记四百六十四）邀人入群（2016年11月15日周一白天）梦屏 [现实快10点回去躺睡，还没完全昏睡着。期间出现梦屏，这次梦醒没特别记画面了!大意就是平面画面，非现实画面感，啊水在邀人入群。](完) （梦记四百六十五）非人形意识体.地图（2016年11月15日周一白天）普通梦 [整个梦以地图呈现平面画面感，超现实感。我上帝视角观看着:我以一个不具有人形实体的意识体存在于地图上。旁有几个点代表一些人。再出现同跟我一样不具有人形实体的意识体存在于地图上这代表啊水，约是圆点可自由于地图上移动。啊水意识体在地图上方旋转移动表示着招呼人们入群，我由地图下方移动移往上方跟着啊水意识体。画面结束，本以为自己这次从早上10点补眠全程应该是处于浅睡状态，哪知起床查时已中午12点多了!有时间丧失感。](完)

于2016.11.17(周四)半夜:[今早我做的梦是世界恐怖大爆发，我拿了救护车里的两根血液针，吸生血，觉得这样可活命。后遇活尸。]

喝生血，腥腥味。遇活尸我奋力一搏，取长铁针刺刺刺活尸!我仍幸存!

于2016.11.18(周五)下午2点30分到3点间入昏暗卧房地上午睡，得下梦: （梦记四百六十六）ABA场景.吃巧克力.在意呼吸感（2016年11月18日周五午睡)清明梦 [第一个梦境场景先设为A场景:先不知梦，忘了是否有从梦境卧房走到梦境客厅，接着我在梦境客厅里活动，客厅格局跟现实差不多，细节上则没注意。我坐于电脑桌前用平板要看群，发现被不认识的人加了我好友，群介面跟现实不一样，当时觉得怪但没知梦。活动一会我躺于客厅电脑前地上准备睡觉练习清醒入梦。(于这里我意识行为跟现实行为差不多，思考着清明梦和群之事，但只处于不知梦状态。) 我约往右躺，躺一会感觉身体有点异状，试着移梦手出来，移不太出，静等一会，再移，移出右梦手撑地，再移出左梦手捏鼻验梦可呼吸，知梦，做出体动作(从这里意识确实是处于知道是在梦中)...往上飘起...感觉到黑屏，暗思:(若把出体当成灵魂出窍看待，感受到的会否不一样?)渐出现视觉，我降落在客厅场景(把此次客厅场景设为B)面对神桌处。开始做观察比较有无跟现实不同之处。在神桌前，觉察虽格局大概跟现实很像，但细节还是不同，我注意到很多现实没有的物件，观察一会打算往右边卧房处走去，经于客厅和卧房门口处的纸箱子旁(现实里这里摆了装了零食的纸箱)我想着摸食物来吃好了!于纸箱里摸到一颗糖，打开包装纸是黑色巧克力，丢入嘴吃，甜甜巧克力味。 走到卧房门口观察，发现床上躺了两孩子们正对着我灿笑，我知道现实里他们都在学校里，这只是梦中小潜所变化之NPC。](一，接下)

(接上，二) [突醒，(醒在原A梦境客厅地上场景..这里又回到不知梦状态)，我从客厅地上醒来，认为是真醒了!回想着刚才清明梦内容，打算继续练习出体又重新睡下，平躺打算用手保持时不时捏鼻验梦姿态，过不会觉得姿势不太好桥，换成趴于地上盖着被，一手放在鼻前顶着准备随时有状态就捏鼻验梦，但又觉得趴着这姿势也不太好桥，担心不小心睡着手若遮住鼻就不好了!(好像曾于此捏鼻几次，感到不太通气。PS:不确定)换起身不睡打算记梦并思考要否上群跟群友问件事。移动换坐于客厅电脑桌前，瞧平板再度出现有几个陌生人加我为好友的画面，注意到画面跟平常不同。突然我左身侧出现儿子，我转身瞧到吓到!惊他怎突出现在家里。 真醒在现实卧房地上。思考刚才梦境，原来一开始早入梦境了!初始就把梦境场景当成现实，再进行了睡觉仪式，进行了梦中出体之事。](二，完)

上梦醒后，查时为下午4点50分。 于2016.11.19(周六)普通梦里在教室，女老师让我们学生躺着睡觉，我跟一群学生躺在一起，美兹兹。

懒~不重要的普通梦全简记: （梦记四百六十七）逛街买小吃.吃饭加蛋卷（2016年11月20日周日早上)普通梦 [视觉极高清有颜，如见真物。同家人逛街.点烤肉有筊白笋和烤鸡心.送来却是一盒白饭配不知加了啥料的蛋卷，饿，边走边吃，挺好吃，味觉很好。家人偷吃我饭，我叨念着我吃不够啦!又同家人去买别小吃.点卤味.看到饮料摊、松饼摊。](完) （梦记四百六十八）控制线香点火再灭光.梦屏白烟（2016年11月20日周日早上)梦屏 [现实躺在卧房，略清醒，感知到明显的梦屏画面:黑暗中出现两支长线香，知道是梦屏，我用意念控制点香，其中一香冒火光，一瞬间发出明显闪亮黄橘色火光，感觉这梦屏火花太亮眼刺眼感，只好意念灭了那光。梦屏画面也随之消失。玩过好几次故意让梦屏冒出火或光，梦引，往往画面被我控制的太亮了! 今日还有一次注意到梦屏出现袅袅白烟，觉察到后，梦屏画面就消失了!](完)

（梦记四百六十九）假醒.对如何来之失忆（2016年11月21日周一)普通梦 [假醒在陌生卧房床上，旁有一男，惊吓，想不起为何我会出现在此处。欲回想我是怎来到这里却想不起来，恍如失忆。猜被男的下药迷昏带到这房。男的走离，房里出现一对老人家，我对他们问起：(我是怎来到这的？他对我下药吗？),,打算搜集证人证言...(后略)。](完)

于2016.11.22晚上12点多，耗时思考了一些心事。于早上自然梦醒，醒马上闭眼观梦屏打算清醒入梦，感觉到极有困意可能随时入梦，但被孩子紧抱干扰注意力，不知觉间睡着了!于早上7点被闹钟吵醒，起床活动，于7点40分回笼觉。睡前思考梦灵小蛙绿皮之事，想着很久没召唤绿皮了....。睡得两则跟青蛙有关之普通梦: （梦记四百七十）透明水盒里的青蛙（2016年11月22日周二早上)普通梦 [第一人称，视极高清有颜。我手上有一长方形透明盒，里面装有满满清澈的水和一只视觉极真实的青蛙。蛙肤色偏银灰色，偶夹深色点点。我抱着这装了蛙之盒，深怕青蛙跳出盒来。摆动着盒子角度，瞧着青蛙。](完) （梦记四百七十一）我帮助跟我等身大的青蛙（2016年11月22日周二早上)普通梦 [第一人称，视正有颜。有只跟我等身之大的青蛙，这蛙可站立，圆嘟嘟的，半掩站在墙边。我努力帮忙这蛙做些事...。(PS:梦醒我忘了许多该梦之内容，只记得当时想着:(我得帮助此蛙!)。)](完

醒，再睡: （梦记四百七十二）恶整吃卫生纸（2016年11月22日周二早上)清明梦 [第一人称，视极高清有颜。前是一长串我在儿时旧家的不知梦内容，简略不写-(冰箱食物.工人修墙.电梯.).... 我出现在一陌生房间，房里有两大挂了红格子窗帘的落地窗、一大张床、一个褐色木柜，和其他物件。发现房里也有前男友，他念着房间想再装潢呀!我回答着:(就把窗帘、床单换一换!改个风格!)突然间现实记忆涌上来!开始忆起大量现实关于他的事!知梦了!梦中知梦，转为清明梦。是前劈腿男友的梦中NPC呀!回想现实旧事，好气唷!恶整他，意念控制想让他吃大便...我暗想:(吃大便!)但一时意念控制召唤不好，他手中握着不是大便，而是卫生纸。我只好顺势说:(吃卫生纸吧!!!)瞧他吃了卫生纸。我又喊了一次:(吃卫生纸吧!)他又吃了!还是好气唷! 换对门口大喊召唤巨汉出来!来了个巨汉进房...本想让巨汉对他....来场恶整....想想又算了!换想了别法子....恶整.......后面控制间醒来。](完)

回复 BJ泥：本打算狠怼，后又算了~

普通梦里买咖啡，视觉极高清真实地瞧着npc用鲜奶油慢慢塑形成(鲜奶油鸟形)给我。一只白鸟，如我拳头大。

接上，买咖啡，变给我鲜奶油，，好像边走边舔了一口鲜奶油，周围挂了鸟形吊饰，像鹦鹉，鸽子类的。经一垂散几根白鸟羽的走道，，，。

于2016.11.24(周四)半夜普通梦:[1:用新鲜香草擦椅子，嗅到明显香味。2:从公车下车，路旁在放鞭炮，听到非常响亮的鞭炮声。] 于2016.11.25(周五)半夜普通梦:[我在一昏暗屋里，瞧见冉秋脚受伤了!木屋哥过去，秋说了几句话，木屋哥一个公主抱抱起了秋秋走了!我瞧着觉得:(好恩爱阿!)] 白天普通梦:[我在家里看平板群聊，看贴吧，瞧到啊水爱逛的吧新增了两个吧，一个叫:(舍身为己。。。。)吧 一个叫:(如果胖子的爱情。。。)吧。 我点入那舍身为己XXXX吧看，瞧啊水发文问:(如果舍身为己。。。用身体挡刀，身体会?。。。。。) (PS:。。。。表示梦醒后忘记的字。)](完)

于2016/11/29(周二)试着练习太玄....状态拿捏不好。普通梦:[1:我看到贴吧错错找人出了一个推广清明梦的动画视频，是很简短配有欢乐歌唱的彩色动画。旁白有人嫌念着这动画画面做的太简单了!我缓颊解释着:(人家是用网路素材做的。) 2:有一个短发女子躺在我身边...我起身注意到前方是个画面感是平面的云，忘了是白色还是蓝色了!我很讶异这云竟是平面的，就像是纸做的圣诞树各有一层层散开的平面纸树枝树叶感。我往前走去，停在陡楼梯上方，瞧这楼梯画面很陡，一NPC不小心掉到楼梯下。我瞧了这云，再往左走，来到一像结霜有雾的平面玻璃(?)用手触摸再往左右滑，有冰凉感，滑出一道已划开无雾气或霜的玻璃(?)画面。对身处此特异之地感到惊奇。 3:其他几个梦，每梦各有不同的男子陪着我，也许是感到心灵需要个伴，小潜就这样安排吧...。 4:平面群聊画面..瞧到...又惊醒。](完) 说好的简记不知不觉又暴露太多了...。

WATER..

赶时间记梦。于2016.11.30(周三)半夜12点多睡，睡前用木屋哥的(睡前练习方法)，但心事太多没记好步骤就只大概关注呼吸，太玄没认真做...后睡着。先有个普通梦(伯母家.外星.洗手)然后忘了有无醒，接着是下面清明梦: 这梦人得用代号，A主角男，B女.C不认识之男。 （梦记四百七十三）梦的另一生（2016年11月30日周三半夜3点22分醒)清明梦 [第一人称，视略模糊偏昏暗。先不知梦，我在一昏暗室内，夜晚，同B及C站在一起。C男对我们说A男生病了!C说A叫B女去照顾他。我一听略气，半夜了叫女的去照顾A做何?我同B、C一起前往，往前走几步再右转到了一昏暗房间里，A裸上身盖着被病气奄奄躺在床上。B女上前爬上躺在床侧，我拍了B女之手嚷着:(谁让你躺上去的!)让B下了床，再问了A:(你晚上让一个女生进你房间要做何?)我同B、C走回原昏暗室内。...我思考着并大声骂了B和C说:(你们这样是故意要我做不成清明梦吗?)](一，接下)

(接上)[就在吃醋间训念着，突然间我知梦了，，，知道我正在梦里，转为清明梦。现实的记忆想起了，思考，这是梦，而他的梦中形像就在我梦里，，只要我往前再右转，他就会在那，并且梦中的他正生病着需要人照顾。思考，，，虽然这是梦，但是，我想把这清明梦当成我的另一种相对真实人生来看待了，因为，现实永远达不到。决定了，以一种坚定的信念开始行动，我往前走去并思考默唸着：(虽然这是幻像！)右转，前场景变得跟之前走过的场景不同了，视觉很昏暗模糊，前方是个模糊昏黑带点红光中国风古代宫殿，空中响起背景女生歌声。继续思考默唸：(但只要我能走到的地方！！)感觉梦体略浮在地面上，没有触感的往前踏走，宫殿大门紧闭，我伸右手隔空推开了门，思考默唸最后一句：(我就能碰到你！！！)我进入了宫殿昏黑室内，前隐约有张床，再瞧，床上似有个坐着的人形，透着红光。再瞧，变成A正裸着上身盖着被一脸病厌厌流着汗躺在床上。我对着A说：(要不要我帮你擦个汗和喝水？)A回：(好！)虽然是梦，但我把此时当真的来活着可吧？有种在梦中的安定感，我往左边探去，柜上已摆了几瓶四方形像果汁的饮料和几个杂物，看柜上物视觉转高清，想着要找毛巾，先没看到，再想着先伺候让A喝水好了。思考着喝果汁躺着不好，拿起一瓶果汁意念把果汁变成水，再拿吸管插入瓶上银色吸管口，听到(剥)一声，正思考着，突然感到梦境要崩了，来不及稳梦，醒在现实。我躺在昏暗现实地上，忆梦，有种刚从潜意识出来，直面内心之感，心里身体感觉热热的，好像快生病，好像梦里的红光变成红火在体内烧着，又好像为自己在潜意识里植入了某些信念。。。查时，半夜三点22分。](二，完) ps:人名就不写了。

发现上梦记少写一句，再次全文更正补充: 赶时间记梦。于2016.11.30(周三)半夜12点多睡，睡前用木屋哥的(睡前练习方法)，但心事太多没记好步骤就只大概关注呼吸，太玄没认真做...后睡着。先有个普通梦(伯母家.外星.洗手)然后忘了有无醒，接着是下面清明梦: 这梦人得用代号，A主角男，B女.C不认识之男。 （梦记四百七十三）梦的另一生（2016年11月30日周三半夜3点22分醒)清明梦 [第一人称，视略模糊偏昏暗。先不知梦，我在一昏暗室内，夜晚，同B及C站在一起。C男对我们说A男生病了!C说A叫B女去照顾他。我一听略气，半夜了叫女的去照顾A做何?我同B、C一起前往，往前走几步再右转到了一昏暗房间里，A裸上身盖着被病气奄奄躺在床上。B女上前爬上躺在床侧，我拍了B女之手嚷着:(谁让你躺上去的!)让B下了床，再问了A:(你晚上让一个女生进你房间要做何?)我同B、C走回原昏暗室内。...我思考着并大声骂了B和C说:(你们这样是故意要我做不成清明梦吗?) 就在吃醋间训念着，突然间我知梦了，，，知道我正在梦里，转为清明梦。现实的记忆想起了，思考，这是梦，而他的梦中形像就在我梦里，，只要我往前再右转，他就会在那，并且梦中的他正生病着需要人照顾。思考，，，虽然这是梦，但是，我想把这清明梦当成我的另一种相对真实人生来看待了，因为，现实永远达不到。决定了，以一种坚定的信念开始行动，我往前走去并思考默唸着：(虽然这是幻像！)右转，前场景变得跟之前走过的场景不同了，视觉很昏暗模糊，前方是个模糊昏黑带点红光中国风古代宫殿，空中响起背景女生歌声。继续思考默唸：(但只要我能走到的地方！！)感觉梦体略浮在地面上，没有触感的往前踏走，宫殿大门紧闭，我伸右手隔空推开了门，再思考默唸：(我就能碰到你！！！)及默唸最後一句:(A，***!!!!!) 默唸最后一句內容于梦记隐藏。 我进入了宫殿昏黑室内，前隐约有张床，再瞧，床上似有个坐着的人形，透着红光。再瞧，变成A正裸着上身盖着被一脸病厌厌流着汗躺在床上。我对着A说：(要不要我帮你擦个汗和喝水？)A回：(好！)虽然是梦，但我把此时当真的来活着可吧？有种在梦中的安定感，我往左边探去，柜上已摆了几瓶四方形像果汁的饮料和几个杂物，看柜上物视觉转高清，想着要找毛巾，先没看到，再想着先伺候让A喝水好了。思考着喝果汁躺着不好，拿起一瓶果汁意念把果汁变成水，再拿吸管插入瓶上银色吸管口，听到(剥)一声，正思考着，突然感到梦境要崩了，来不及稳梦，醒在现实。我躺在昏暗现实地上，忆梦，有种刚从潜意识出来，直面内心之感，心里身体感觉热热的，好像快生病，好像梦里的红光变成红火在体内烧着，又好像为自己在潜意识里植入了某些信念。。。查时，半夜三点22分。](二，完)

WATER..

讨厌梦记只能隐约写，公共梦记不方便详述，很多梦中之感受都只能隐而不记，可清明梦中之精彩反而是当下体验到的感受，如自信..情感..升华感...信念.....但目前也只能这样记录。 [以一种坚定的信念开始行动，我往前走去并思考默念着:(虽然这是幻像！）] 当带着信念行动...梦中自动飘出乐音 梦之乐音佐心... [（但只要我能走到的地方!!）] 感到行动时似周围时间变缓慢感...似拍电影刻意强调的慢动作... [（我就能碰到你!!!）] 意念坚决... [（A，***！！！！！）] 因梦..故我回来了....

梦中的宫殿... 黑夜中红光如火寂然燃烧 如飞蛾扑火 推开了门扉...。

於2016.12.2(周五)半夜:半夜自然醒了立马保持闭眼不动开大招，想像后脑陷入枕头，好像陷了一点但又不明显，想像后脑更往上仰抬头并后脑陷枕，好像心里有种在白色房间盯着白色天花板之感。再试想像挤脑子，听脑鸣无果，等着间睡着。做了梦再真醒。比对现实躺枕头真实触感，之前那次醒之大招嚐试，那微陷枕头和心里有种感觉在白色房间盯天花板应该已微生效但还不明显。 [普通梦中有女教练带我游泳，我在梦里莫名认为自己学过几次游泳，然后在水里练习蛙泳，，抬头低头换气。](完)

白天于入眠幻视阶段又感知到群聊画面，这次注意到增加了控梦失跟其他群友在聊天平面画面。关注了一会刻意翻身停止这状态了!要不就一直拨放着...。还有其他普通梦就不写了。

（梦记四百七十四）温奶茶.测试梦手指放入嘴里（2016年12月5日周一中午12点26分前醒)清明梦 [现实状态:白天，我赖床，睡了几次仍是普通梦，醒，翻身，继续赖床，这次换平躺看梦屏。偶尔心思飘走偶尔回神看屏，...我已极速飞行在白天郊外道路上方彩色场景，知道这是梦，但还没有任何梦体触感，只有视觉产生。我试着升出梦手去抓前方风景之物，但怎抓都抓不到，只能有梦境视觉，但无法抓取，目前还无法带出触感。意念控制着往前快速飞并欣赏右边风景，远方出现半圆形模糊像是摩天轮。 边飞边欣赏着一会，崩了!我意识又回到了躺在现实床上，感觉困意快没了!因为我今日睡了够久了!但仍强行尽量保持身体不动，继续观屏。眼前渐现出两沱黑黑的画面，像是我眼前有副黑框眼镜，镜中没特别画面是白白的一片。 保持意识专注地瞧这梦屏画面，不把注意力放在(现实身体)和(现实环境)感知上。这两沱黑黑加中间白白的画面，维持一会，渐渐地变成我本尊入境突然出现正坐在梦里汽车后座上了!但只有视觉感，还没有梦体触感。知道是梦，清明梦中。当时我坐后座，往前发现前座没人阿~无人驾驶的车阿!一瞬间忍不住心想小潜这是要我玩开车戏码吗?我现实根本不会开车，梦中开车有小撞车之危险阿!再换赶紧低头双手快速摩擦后座沙发营造并保持住梦体触感，摩着摩着有触感了再抬头一瞧，前座已出现两梦中女子，一个在开车。 左驾驶座女子-A女把车开靠近右边商店，对店员叫餐点了!我心想着:(我现实睡了一早上都没吃!!!) 故我对A女大喊:(帮我叫杯温的珍珠奶茶!再帮我点些现实里我没有吃过的梦中美食，要我没吃过的!!!再来个咸酥鸡!!!咸酥鸡!!!!) 等了一会，店员从前座车窗递进来食物，再由右前座的梦中女子转交给左驾驶A，A再递给我，是一圆罐的温热奶茶饮料，我暗想:(这不是我想要的那种摇摇杯珍珠奶茶阿!!!最好里面装有粉圆。)PS:珍珠奶茶就是奶茶+粉圆。 只拿到饮料，没其他食物，我内心小抱怨一会。我打开易开罐罐口，拿吸管插了喝了~温热甜甜的奶茶味，还不错，正想着要往下吸到粉圆，瞧见梦中人又开车往前靠右到另一家商店，A对着店员要拿取食物了并准备付钱状!瞧到店员在柜上摆了几个纸袋装的食物。暗想:(我终于可以吃了!) 我下车，只想着:(下车)念头就直接变成站着出现在商店里了!没有开车门的动作。瞧本来坐在车里的A和右驾女也已出现站在商店里跟店员聊起天，我突然感受到梦体触感变弱了!赶紧对着店里物件、墙壁双手来回摩擦，再换摩擦自己梦体，拍打自己脸和脚营造出触感。 弄着一会没管梦中人在聊啥了!梦体触感生出，一会又梦体触感减弱，再度梦手摩擦再换拍打自己双脚。一时兴起试着把双手指放入嘴里，意外得到感受到梦里嘴巴有含着手指的温热湿湿触感，梦体触感加强了不少，在这里感到略高兴，像发现新大陆。 暗想：（别再继续在意梦境崩不崩了!玩到这时应该梦境该稳定了!!!得要有信心。)换想玩别的，想着来去...继续加强梦体触感和测试敏感度好了!...走进一卧房，床上有棉被，被子探头出现一对男女，意念让女的走出房....这里玩了满久..略....实验结果不是很好，总之我这样做是崩不了的。我起身站起对着梦中男，其实就是对小潜说着:(你这样不行阿!!!!) 再转念想着:(不能这样在梦中对我小潜植入负面暗示!)换再讲了一句:(你下次要进步点阿!) 离开此房，站在隔壁房门口瞧里面床上躺了个女的，暗思:(我不想百合...)转身离开，来到商店家大厅，仍瞧梦中人同店员还在聊天。我再度感受到梦体触感减弱，试着双手摸物稳梦未果!梦境结束，醒在现实床上。微忆梦..查时为中午12点26分。](完)

像是我这日的练习是半夜12点多入睡，先直接试异步法，不小心睡着。半夜醒了一次，直接翻身就太玄，又不小心睡着。再半夜梦醒一次，又是直接翻身太玄，又不小心昏睡着。到早上7点被闹钟吵起活动，再回笼觉。要试清醒入梦法，又不小心睡去，之间做了几次普通梦，来回醒了几次。最后赖床到快中午了!成功了清明梦...。过程就是不停睡，醒睡醒睡，营造和等到适合自己的状态和时机。 有失败的经验才有成功的机会

今天普通梦里又大吃一顿，火锅红通通辣辣的汤里煮着韩式泡面加冬粉和猪肉、玉米笋和各种火锅饺，吃得有滋有味。 会梦到这个是因为现实里12.4晚上宵夜家人煮了韩式泡面加冬粉，但那时我没有吃。 另一个普通梦则是我醒在梦境户外地上，我一醒来身旁有两个成年男子缠着追求我阿~我不理他们阿，大声叫着让他们别跟着我阿。然后我想着我要去追自己喜欢的人，然后主动去跟上了前面的艺人阮经天同行...。 现实里我根本没喜欢阮经天这型的阿。

喜歡今日白天的清明夢，躺著觀看夢屏畫面，本只看到黑黑像眼鏡鏡框加白白畫面，瞧著等著一會瞬間我人已有夢體坐再夢境汽車裡清醒入夢，完全省略了不必要的出體步驟。

回复 虎胆神猫：在前面1407f（梦记四百七十四）温奶茶.测试梦手指放入嘴里（2016年12月5日周一中午12点26分前醒)清明梦，有写唷~

回复 虎胆神猫：截取其中一小段唷:[边飞边欣赏着一会，崩了!我意识又回到了躺在现实床上，感觉困意快没了!因为我今日睡了够久了!但仍强行尽量保持身体不动，继续观屏。眼前渐现出两沱黑黑的画面，像是我眼前有副黑框眼镜，镜中没特别画面是白白的一片。](接下)