【心须静，境须清】记梦贴

(接上，五) [我感到醒在昏暗卧房地上，仍保持闭眼不敢动，心中马上回想着A男先前跟我的提醒句:(醒后记得看手相。) 思考:(看手相?是看掌纹?手...是指移手捏鼻验梦?) 我赶紧捏鼻呼吸验梦，深吸!!!!发觉仍可呼吸，我果然仍在梦里，保持清醒梦状态。 我起身，走出卧房场景，来到梦境客厅，心思往下下楼找白白，出客厅门下楼，这时场景已不像现实场景了，是个虚构的场景。我来到一像高级办公室前，里面昏暗没开灯，无人。感觉白白可能是在那，小潜想把白白弄成是这办公室老板。我入到办公室等白白，出现一瘦黑长直发年轻女子，就像先前看到的B女差不多形，思:(又是女的?小潜非得让我接受梦境指导者是像我的女生吗? 感受到这女的像是白白助理身份，我问这女子:(为何小潜不把白白弄出来，非得弄出女生给我呢?) 她回答了我几句话，我忘了她回答什么了。](五，接下)

(接上，六) [我不再理会梦境指导员一事，往上走离该场景，来到另一陌生室内。这里有几个梦中人，有男有女。 我想起睡前订的任务--(1:召唤梦灵白白。2:把梦灵一词换为梦境指导员。3:清醒梦中主动练习梦体变形。) 我开始准备进行梦体变形任务。 我原地跳起飞在空中，双手展翅想像我要变成鸽子。我感到双手在变化，身体自动变成平行于地，双脚自动卷屈并往后摆放。我面对一坐在椅上的梦中女子展示我的变形成果，我认为自己一定可以变形成功。 我像只鸽子身体水平于地在空中停留。我思考:(嘴也要变形像鸟嘴。)接着感到嘴产生变形触感，我的嘴突起像鸟嘴。觉得差不多已变形成功，我飞离室内，往户外飞去。 白天明亮场景，周有些建筑物，我一路往前飞行。瞧前方有几只像老膺的大鸟朝我飞来了，还有些小鸟之类朝我飞来。 飞中不禁思考:(我现在变形为鸽子，那梦中的老鹰会否认为我就是鸽子而攻击我?) 幸好那些老鹰往我身后飞去了。我决定再变形，当鸽子不太保险，那变形为空中霸主--老鹰，还得是这梦中最大的老鹰。 我在空中双翅水平伸展，想像我要变成最大的老鹰，体形还得再变更大只。 感到双翅往外扩展延伸，我的体形应该变大了。 接着自动往更上方飞行到极高处，现在我正在极高空俯瞰着地面场景，缓缓飞行。 老鹰的感觉应该就是这样吧。俯瞰地上一切。 瞧到地面有好几辆军机、军车、坦克，梦境场景极鲜明。 我在空中徘徊，思:(我现在化身为老鹰，那是否那些梦中军人看到我这老鹰会想来攻击我呢?也许会，也许不会。) 当老鹰也有老鹰的困扰。 我决定先远离那些军机、坦克、军车。](六，接下)

(接上，七) [我往前速飞，瞧见地面有棵茂盛大树。 思:(我也想体会变形为一棵大树的意识或是变形为一蝴蝶的意识。现实帖子有梦友提过。) 再思:(还是先体会一下变形成为一个星球的意识吧。) 我飞离大树，往前上方直直飞去，接着在空中原地旋转变形。 思:(我要变形成为一星球。) 感到原梦境场景淡化，眼前感受渐成一片浅淡灰蓝，我感受自己仍在不停往右旋转中。现在视觉感只有一片浅淡灰蓝苍茫感，我在往右原地旋转中，这浅淡灰蓝苍茫好像就来自我星球本体本身，我视野是缩在这星球里感。 偶尔浅淡灰蓝苍茫中会出现好几道极细的蓝、黄线条光线。像是在表达星球里有什么元素产生或是表达被什么元速干扰之类的。 还感觉头麻麻的，好像有电流产生。 感受很新奇，我在原地旋转静静观察这一切。 成为星球的意识感受，好像就只是一直自体旋转旋转和电流感。其它什么都不重要。 好像感受到现实声音干扰了。(PS:现实里住家某邻居在施工，一早就在施工，电钻声音。) 渐听到现实两孩子说话声。 感到要苏醒了。后醒在现实卧房地上。忆梦，查时已快中午11点。](七，完)

放暑假要陪家人，所以梦全简短记。

718今日普通梦依然鮮明，画质真实，还感受到凉和热。走在往下急旋楼梯，(楼梯内外梯数不同)我手攀附在楼梯扶手,感到往下的重力感(是叫重力吗？)得手努力撑着扶手保持站稳。

猫狗洗衣粉，小皮包，儿时旧家客厅纸当锅来煎饼,火腿片，去一楼房间喝口玉米浓汤感入口凉，瓦斯炉加热。走回客厅续煎火腿片，手在纸锅上感受到纸中心有热度。再走回一楼房间发现爷在房，浓汤已煮到干，手拿锅出房(没觉锅烫，而是无感受到温度也不觉怪)。走在往下急旋楼梯，(楼梯内外梯数不同)我手攀附在楼梯扶手,感到往下的重力感(是叫重力吗？)得手努力撑着扶手保持站稳。游戏器材可吊挂前荡，女儿准备玩。突瞧儿子已玩过站在远方路上，怕他走失我大喊他名，感已喊出声但儿没听见，我惊醒在现实卧房地上。

前2104楼更正梦记日期为: (梦记六百二十一)空中旋转.自主变形为鸽子和老膺和星球.(2017年7月18日周二中午11点前梦醒某时段)清醒梦

我718半夜一点后，饿到睡前满脑子想吃牛肉卷饼和北京烤鸭。

然后，做了普通梦:我在煎煎饼和火腿片，准备可以卷起来吃。早上再做了普通梦:我在北京烤鸭摊车前观看老板烹饪中。梦境画质超高清。

720梦:(放生蝌蚪。青蛙baby)做了梦，我放生青蛙宝宝-黑蝌蚪们。一个个像黑粉圆，还没长出尾巴。其它人在放生鱼，我偏挑放生青蛙宝宝。ps:半夜睡前曾练习跟绿皮对话，应是绿皮青蛙概念入了梦，梦中我偏爱青蛙一族。

720半夜曾有一梦，应该是潜控状态，偏梦醒后有潜控印象但剧情忆不清了。

721周五生理期来。

于722周六，更早普通梦，有坏人，我逃，看到草皮，思曾看人掀地皮而藏入内，故我掀地皮躲入潜跑,再飞遁。(控而不知)。(ps:现実看了吹梦巨人，看到巨人会掀地皮当棉被，学到这招。)

于722，普通梦，要洗衣，见马桶积水，思考我要洗衣为何走去马桶前？马桶不能洗衣。换掀洗衣机闻到尿骚味。(明显嗅觉)

723太玄，清，动物圆，胡爹，驴，饿，龟，河马？，星猩，鼠杯我高墙

于722晚上曾想孵梦，本想跟群员一起孵个梦中有动物之梦，后放弃跟群友说，只自己私下订这任务。723早上醒，太玄过后再睡，得清醒梦: (梦记六百二十二)身在奇趣动物园(2017年7月23日周日梦醒白天某时段)清醒梦 [第一人称，梦境极高清有颜。我坐于教室瞧右有大双色蝴蝶(浅褐-深褐)向我飞来，观察之，知梦，清明梦。 瞧室外有一像驴又像***之动物，它脸放大正面向我。 我出室观察动物，瞧到三只动物叠在一起，最下是大龟、最上是鳄鱼，中是河马？对此景像惊奇不已。 我似乘在一隐形之器上而飞行，观察到这里梦境场景有许多动物，有巨猩们、老虎等等。。。 一大鼠背我，它让我上高墙，俯视此墙极高，墙后还有别动物。。。 忆不清。。。](完)

清，坐上课看到幻境摸墙，入示，。315买东西。4烤玉米。九层塔粉。吃糖。想要回去身体。男女恢复亲密关系，发现自己是在卧房睡。醒

上梦醒，再睡再得下梦，该说是清醒梦吗? (梦记六百二十三)主动摸墙生触感.吃烤玉米.九层塔粉(2017年7月23日周日梦醒白天某时段)清醒梦??? [第一人称，视高清有颜。我坐着上课感到自己入了梦境幻境，我感到自己飞出去了，知道自己正在梦境场景里。 (虽知自己正在梦境里，但我以为我现实肉体是坐在教室跟别人一起。所以这该算是清醒梦吗?) 我边感知到梦境画面，发现我已在梦境里飞着，飞在陌生室外，我控制飞行方向。 我边飞边解说: (我现在能看到梦境画面了。) (我现在看到了梦境的墙。) 希望我的肉体也能同时开口传话给坐在我肉体旁的人。 我梦体飞在一建筑物下，我观察着天花板和墙，高清有颜。 我主动梦手摸墙，生出触感。接着落地，入室，知道自己正在梦里。 这是个商店街，我对一梦中老板说:我给你315元，你准备食物给我吃。我假装掏钱变出钱给这老板。。。 走到一处，有烤玉米摊，有其它梦中人在吃，我拿了一串串有两只烤玉米的来吃(一竹签串了两只烤玉米。) 吃起来玉米口感偏软，不是我爱的口感，我喜欢硬点。 入一室，梦中人说玉米可加九层塔粉，我去加粉。 坐着，室内有许多梦中人，室放一彩色广告片--(大意是某糖说他家的糖比别家好吃。) 我旁有一大桌摆满糖食商品。 这时我旁坐一梦中女-A， 我看完广告片想要回去现实身体，我跟A女说我要回去现实身体了。 我准备意识回去(坐着的那个身体)，发现无法回体，只能完全彻底感知到当前梦境，暂时无法感知到那个(坐着的身体)。 我跟A女说了目前的状态。。。 所有梦境场景消失，眼前出现一男一女的画面剧情，我观看之。 他们演出一对有婚姻的男女放弃婚姻关系后仍恢复亲密关系，关系更加好。 我思考着我现实身体是坐着还是在别处?。。。 可能有思考到我现实身体应该是在卧房睡觉。(-可惜这里思考忆不清) 忆不清。。。 梦醒，特地观察所睡场景，发现自己是在现实卧房地上睡着。](完)

入了一本铁哥推荐的书(电子文本)，但都是英文。用手机开翻译软体读，翻译得很差，经常有看没懂。

最近暑假，状态不好，莫非我老了？功力大失？

用翻译软体翻译出来的文章就是这样，参杂了许多莫名其妙的字符。让我一知半解。

放暑假了，作息改变，有一种以前很容易随便睡就随便得到清醒梦状态减弱。可能最近我不是很注意在认真回忆梦境和记录梦境。

现实暂定目标:把(你是做梦大师)一书读完。(ps:虽然我不是很赞同此作者在书中对出体的概念和描写。能从这书学习到的应该就是关于孵梦和释梦这一区块。)

趁家人加班，赶时间记梦。 日常:因为之前手机内存太小，清了所有QQ好友聊天记录。QQ好友有几个人换个头像和名字，我分不出原先梦友(局外人)的QQ变成是哪个。QQ一好友新换头像和名字为(核心人物)，疑问他是(局外人)吗? 台风。于7月30日周日半夜快两点多才睡，清晨梦醒一次，忆梦中睡着。于早上醒一次，打算忆梦完要太玄，被家人干扰无法进行。在现实昏暗卧房地上赖床，睡到中午，其中得普通梦: [第一人称，视正有颜。我在微暗室内与昔日两女工作同事在一起，我同A女正坐在桌旁吃着面食，有味道。B女在搬桌工作。我问她:(你吃过了吗?)我打算吃快一点我要去帮忙。](完) 接下普通梦: [眼前像是一大片紫蓝色平面萤幕，梦友(核心人物)出现在萤幕里群聊，他此时ID为许多混乱英文字组成，但我知道这是他。 我感觉我是在这萤幕前，我意念打字问他:(你之前的QQ名字是什么?)](完) 很快梦醒，醒在现实卧房地上，有种很强烈的情绪感觉，觉得要找到那失联的梦友，思:(那失联的梦友QQ名叫什么...?)，突然忆不得他叫什么，思考得出:(他叫局外人。) 觉得想找出他是我QQ哪个好友，但又觉得困。后再睡。 。。。 准备重入睡过程出现状态，接下:

记梦到一半，正进入热衷打字状态，家人又回到家了，没法继续记梦。连梦记都来不及翻译为简体字。

(梦记六百二十四)試圖體驗內在感受(2017年7月30日周日梦醒白天某时段)清醒梦 [現實:我躺在現實昏暗臥房地上，感到平躺的身體出現移位--我的雙腳往上扶起，頭往地下微陷去下沉。知我正進入狀態，那是夢體感出現。淡定，我仍可聽到現實兩小孩玩耍聲，我讓狀態更深入點，不急著出體。意念微調讓夢體更加傾斜，再等讓狀態更穩定些。最後感覺狀態夠了，第一人稱下，微微可看到昏暗房裡(夢像)和自己黑暗的夢腳在上浮，意念讓夢體下沉，深墜，成功出體(清醒入夢)。 如墜黑暗萬谷深淵，我享受著這無邊無際之放縱感。再意念讓夢體時而上飛。時飛時墜。 偶爾有夢境場景產生，但我這次不急著去感受夢境場景，故不去伸手觸碰生出觸感。我故意保持夢體跟夢境場景的虛幻感，只想深刻體驗、感受內在感覺

只好躲着手机码字。接上，[飞行中偶尔有出现梦境场景，但我尽量忽视这些梦境幻像，把注意力集中在自体内在感受上，故幻像出现又灭，灭一阵子又产生新的梦境场景幻像。犹记我曾飞在蓝海上，无边天空，偶坠落黑暗无底深渊感。。场景灭了又生，生了又灭。在两场景幻像生灭交替间隔只是无限黑暗感。

我在时上飞时下坠时对空大喊几句:(让我体验到爱的感觉。)(让我感到自信,安全)(让我充满爱)...等等正面的话语。很多时刻，梦境场景幻像是消失的，只留无限黑暗感，左上角(或左前方)出现金黄光感，似光要笼罩着我。(我内心渴望全然可融入光，成为光。但此刻没能全转化为光。)我知道有四问和超觉步骤，但这次我想先不试超觉，而是先(不睁眼),但能仔细去体验内在感受。

光出现后，我有种温暖感，真的是温度上的温暖感。虽然我没全被光笼罩，但感觉我此时跟(梦)是融合为一，我就是梦，梦也是我。不再有我只是(人形梦体)，而(梦)只是除我在外的另一东西的这种感受。此时我跟梦为一体感受,没有分际。我的心心念念可牵引着梦变化。而我此时，尽量不让梦场景出现，我只要体验这与梦为一的感受。我体察着:我能否深刻感受到爱,自信,安全呢？

接上,(ps:今日清醒梦有很多内容没能忆出。)感受与梦为一此状态一段时间后，感觉(醒在卧房地上),感觉听到现实儿子在右边床上发出声响。我本以为真醒，但静等几秒觉察此时身心感受有点微妙，怀疑是假醒，挪移起身，站在昏暗卧房走，这微妙感觉果然是在梦里，恢复清醒梦状态。出梦境卧房门口，通道往右边为一关闭的黄木门，往左边为连接一熟悉感之内室，这内室让我感受到像是小潜抽取我现实伯母家往厨房的场景记忆，熟悉感也来自于这。总之左右边场景都与现实所睡台北家不同。