【心须静，境须清】记梦贴

（梦记八百九十六）大头婴儿.我飞出去.主动控醒几次（2018年10月15曰周一早上某时段）清醒梦 [。。。(重点没有放在去忆梦境开头，故遗忘了前半段情节很多的梦境。) 先不知梦。 - 。。。不知梦状态，我在一室内，观看有几个人要在室内表演，瞧前方地上摆了大地垫，感觉好似他们要在地垫上表演。 - 我先生走过来，带着我和我俩小孩坐上汽车。先生带我们乘车离开了那个室内。汽车驶在略昏暗的窄长街巷中，夜晚时分，先生让我们下车。 - 我回头看远方巷子那室内，观察到该室内门口就摆着地垫，从这勉强可看到地垫上有人在活动。 - 我先生对我说就待着这欣赏表演吧，他说从这里看会比较清楚。 我就观察远方那室内，发现我根本看不清楚阿，室内门口画面变得模糊了。 我思考着我先生说的这番话很奇怪，怎么把我带离表演场地这么远的地方，还说会看的比较清楚? 明明是近距离待在室内观赏表演才看的清楚吧。 - 我继续想看清室内门口，发现更模糊了。 我用手揉揉眼睛，思考我是不是没有戴隐形眼镜，所以才看得这么模糊。。。](一，接下)

PS:用。。。符号代表我梦醒后，这里本是有梦境情节发展但我忆不清的地方。 (接上，二) [。。。 。。。 仍在不知梦状态。 我----怀---抱----着一个小婴儿坐在高-墙-边，我----背----后----是墙。 我正坐在国外场景，左右墙也坐了几个不认识的陌生外国人，有男有女。 - 我前方道路有一些不认识的外国人在行走，有男有女。 视觉很好，他们的五官我看的很清楚。 - 突然有几个外国人边走边开始笑着对我说起英语，他们想跟我聊天。](二，接下)

(接上，七) [有一种知梦意识的上升，我有种飘飘然，精神感到升华。。。 我可能产生往上升华，然后飘出去之感。。。 。。。 - 情节A:进入清醒梦状态。。。 (PS:这是清醒梦主剧情所在。 但我于梦醒后全忆不清这一大段清醒梦内容了。) - 。。。 - 感到(醒来)。 我发现我躺在昏暗卧房(床)上。我认为我清醒梦梦醒了。 我开始躺在床上忆梦，期间翻动了几次身体。 - 思考到前面梦境里的: 我继续想看清室内门口，发现更模糊了。 我用手揉揉眼睛，思考我是不是没有戴隐形眼镜，所以才看得这么模糊。这一段。 - 我思考着就算在梦里，小潜也能模拟出我看不清楚的视觉感受，所以不能用梦里看的清不清楚来判断我是否在梦里。 - 我思考着我在梦里抱着的那个婴儿。 我换成趴姿，躺在(床)上，头朝卧房门口。 - 突然感知到我身体位置错位，发现我本是趴着，现在变成躺在床上，头不是朝卧房门口了。 除此之外，我还看到昏暗床上，靠近窗边，正待着一个头离奇的大的陌生婴儿，他正看着我。](七，接下)

(接上，八) [我开始仔细环顾周遭场景，看着这床，看着右边墙边的窗，终于意识到我这是仍在梦境里阿! 意识现在这个卧房场景是小潜模拟我以前住过的台中市九楼我的卧房床上场景。 我意识到我之前并没有真正梦醒后，而是假醒在我台中市九楼我的卧房床上场景，而现实的我是睡在台北市的家里。 - 恢复在清醒梦状态。我手上莫名出现了握着一个刀和一个奇特物件。 - 我瞧了大头婴儿几眼，他的长相十分诡异，他正看着我。这卧房场景也是很昏暗诡异。觉得潜意识安排的场景很诡异，我对此并不是很快乐。 - 我观着这大头婴儿，暗思:(你想怎样?!) 又思考着:(我又在梦里了。) 我控制梦体穿越出窗口，我飘浮在夜空，将手上的刀子和那奇特物件往大头婴儿丢去， 心里极不爽快地想着:(这些送给你啦!)](八，接下)

(接上，九) [因已没特别想在清醒梦里活动，故我直接在夜空开始练起专注力。 我飘空盘腿打坐，然后把注意力放在身体中部前方(PS下腹部前方)，然后重覆诵念起:(南无~阿弥陀佛)。 藉由简单持咒，好把注意力维持在专一层面，而不去关注梦境情节和场景、画面发展。 我飘空持咒好一阵子。 。。。清醒梦状态，这里事件和场景记忆不太出来。。。 经过好一阵子，忘了是什么事由，发现我在梦里维持很久而暂时醒不了在现实， 我开始怀疑起我现实口鼻有没有不小心被棉被遮住。 我又怀疑起我这是不是现实死了，所以才一直在梦里，所以才没梦醒过。 (PS:我觉得自己疑心病好像很重，明明老是跟梦友说: 做清醒梦不会死人的，最终会梦醒。 但当自己遇上清醒梦状态很深入很稳定时、维时很长时，我就很容易怀疑我是不是死在现实里了，所以才醒不来在现实了。 明明遇上这情形很多次了，最终仍是可醒在现实，但又常遇上时又开始疑心病生起。)](九，接下)

(接上，十) [我就特想马上确认我这是现实死了还是活着? 于是我开始主动控醒了。 刺激的来了。 - 开始意念控醒，一开始没成功，我仍在梦里。 再试意念控醒。 我感到我醒在昏暗卧房地上了。 我想着:(我这是躺在台北市的家里地上。)想着我终于成功梦醒了。 - 保持躺着，顺手捏鼻呼吸验梦，可呼吸。 阿!!!!!!!!!!!!!!!我仍在梦里阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - 再重试意念控醒。 我感到我是醒在昏暗卧房地上了。睁眼观察。 为求保险，保持躺着，顺手捏鼻呼吸验梦，可呼吸。 阿!!!!!!!!!!!!!!!我仍在梦里阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 该不会我真死了吧?!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - 开始进入不停主动控醒阶段。 控醒了几次，每醒就捏鼻验梦一下，可呼吸呀!!!!!!! 我搞不清我主动控醒次数了。 - 最终终于成功控醒了。 我真正醒在昏暗的现实卧房地上，仍很疲惫，先没精神忆梦，闭眼才几秒，感觉怪怪的，暗思我该不会又不自觉悄悄入了梦了吧。 躺在地上，抬左手捏鼻呼吸验梦，惊又可呼吸了!什么，不会吧，我才闭眼几秒又瞬间进入梦了???? 我自觉我仍躺在卧房地上阿!怎突然意识就瞬切入梦境了，小潜还把场景模拟的跟躺在现实场景差不多，若没捏鼻验梦，就会不小心被小潜欺骗过去，误以为自己还在现实，没在梦里。 意念控醒。 - 真醒，睁眼，略翻身，闭眼休息，才几秒，心里怪怪的，暗思我该不会又不自觉悄悄入了梦了吧。 躺在地上，抬左手捏鼻呼吸验梦，惊又可呼吸了!什么，不会吧，我才闭眼几秒又瞬间进入梦了???? 意念控醒。 略翻身，再休息。 - 我觉得我可能进入状态里，这状态里就是只要闭上眼，就可能再瞬间秒入了梦。 我有点担心我会不会长时间维持在这个状态。 所以，总在我闭眼几秒内，我就抬左手捏鼻验梦一下，不验则已，一验梦就马上发现可呼吸。 哇~~~~~不会吧!!!!!我又瞬间入了梦。 这种感觉就是你觉得自己正躺在现实，闭上眼几秒，顺便捏鼻验梦一下，就发现怎又可捏鼻呼吸了。意识从现实状态无缝地很顺畅地秒进入到梦状态。 - 所以我开始进入不停主动控醒回圈状态。 - 闭眼几秒-捏鼻验梦-发现可呼吸-惊讶-主动控醒，偶尔几次控醒失败，我就重复控醒，直到真醒-真醒.睁眼-翻身- - 闭眼几秒-捏鼻验梦-发现可呼吸-惊讶-主动控醒，偶尔几次控醒失败，我就重复控醒，直到真醒-(重复几上步骤。) 这次我大部份意识从现实瞬转换到梦状态是没有任何信号产生和提示，转换速度很快，从闭眼到验梦才不过几秒内的时间，意识是保持清醒着。在没验梦前，会自觉自己就是保持躺在现实地上阿，但验梦了才惊觉发现又已在梦里了。 - 偶尔几次是有梦像提示，比如我注意到闭眼的暗屏，在几秒内出现影像，我就主动验梦一下。 - 有一次是注意到卧房场景左边衣橱上有现实没存在的物件，我就验梦，可呼吸。 - 期间有一次也是躺在地上，捏鼻验梦可呼吸，顺手做了扳手指验梦动作，扳不动，暗思着:(这状态还是捏鼻呼吸验梦比较靠谱，靠扳手验梦很不靠谱。) - 因我不想再入清醒梦了，故一直频繁验梦，反倒加深识破是在梦里的机会，然后因为主动控醒，突中断睡眠状态，然后又很快闭眼休息，又导致让自己保持在那(随时可能又入梦)的状态。 - 后面如此无限回圈，有时在现实想翻身都感到疲乏困难。 最终终于停止了这无限回圈的状态。省略某些细节不记录。](十，接下)

接上。 - 我躺在现实地上，虽有点累，但仍大概忆个流程，我把忆梦重点先放在流程、主动控醒场景换了几次这部份，最后才去忆情节。 - 然后发现我遗忘了清醒梦(情节A)部份，为了能忆出(情节A)，我就不停思索可能线索，这导致后来我不小心睡着进入了几个普通梦，在这几个普通梦我以为我忆出了(情节A)内容。 - - 其中一个普通梦:[我出现在一个梦境客厅，我手上拿着一个册子，里面记录了我(情节A)内容。我很高兴我终忆到了(情节A)。。。](完) - 等到我梦醒后，才发现那是小潜虚构的(情节A)，是小潜衍生的另一种情节，并非我真正的在清醒梦里的情节A内容。 - 其中一个普通梦:[。。。我坐在教室里，我桌上挂有一大书包，内有写某人名字，我将书包交由后桌的同学B，B再转交给同学C。。。 我现在身份是国小生说故事志工老师(PS:跟现实身份相同)，我手上有一本书，这书是依造我的梦境创意而改写成一本故事书。我站在讲台准备跟小朋友们分享这本书。 - 我发现小朋友乱跑出教室，我走去教室门口外走廊对小朋友喊着，让他们回教室。 - 我重新站在讲台上，很开心地翻开这本书，跟小朋友分享说着:(这本书是由我梦境而改写的书，我现在念给你们听。)我开始翻书，看到由铅笔手写的字迹，认为就是由我所写。。。](完) 接下。

接上。 我梦醒了，发现我还是没能真正忆出(情节A)，我觉得很困扰。 我思考着:(如果我在梦记里写着我做了清醒梦，但我忆不出主要清醒梦内容，那这怎能让人信服?) - 我躺在现实卧房地上，感到仍很疲倦，睁眼过，翻身过，又闭眼。 过几秒，我保持躺着，感觉心里怪怪的，又测试着抬左手捏鼻呼吸验梦看看，竟然发现我又可呼吸了。 不会吧!!这样不自觉又入梦了，仿佛啥都没发生变动过，只是捏鼻验梦看看，又发现已瞬间由现实转渡到梦境了。 这时的我是躺在小潜模拟的昏暗梦境卧房地上。 我又主动控醒了。 - 真醒。 - 略移动身体，再闭眼。过几秒又觉心里怪怪的，我又测试着捏鼻呼吸验梦，又可呼吸了。 不会吧，我又瞬在梦境了，场景是在梦境昏暗卧房地上了。 主动控醒，又开始控醒回圈。 - 期间几次真醒，几次控醒是仍醒在梦境卧房地上场景。 因连续主动控醒，还觉得越控醒越累，现实身体越来越难操控移动了。 仿佛身体就是要自己强进入睡眠，但我意识却要反其道地控醒。 - 被控醒后，因为处在那合适(状态)里---身体非常累了，身体想要进入睡眠模式， 只要有闭眼机会，身体就会自动快速进入睡眠模式，很快地又进入梦境。 其实应该是顺其自然地进入睡眠模式就好了，不需要主动控醒，不过因为我那该死的(怀疑不停处在这状态我是不是会以后真着醒不来了，会死?)的念头做祟，让我-做-死-的不停在那主动控醒。 - 接下了清醒梦:

（梦记八百九十七）捏鼻验梦可呼吸.客厅怪声.持咒专注.融化变化梦境人物（2018年10月15曰周一中午前某时段）清醒梦 [现实状态:我真醒在现实卧房地上，因为重复着:闭眼几秒-验梦可呼吸-主动控醒-真醒-闭眼几秒-验梦可呼吸-主动控醒的流程感到很累，这次换正躺着。 闭上眼几秒，心里又感觉怪怪的，感觉仍躺在卧房地上，我又开始想抬起左手捏鼻验梦看看。 这次发觉我很难抬起左手了。耗了点力气终于抬起左手，捏鼻呼吸验梦，惊觉又可呼吸，不会吧!!!我又过渡来在梦里了。 - 这次不想再主动控醒了。 思考着:(算了....管它的了!在梦里就在梦里好了!!!) 不想再思考担心会不会死在梦里醒不来的-----脑-------残---问题了。 清醒梦状态。 - 我坐起来，这时动了已是梦体了，我处在昏暗梦境卧房场景，小潜模拟我现实家里的卧房场景。 我往右蹲起来，双梦手撑着地，然后起身站起来。 - 我无奈地走来到梦境客厅，是小潜小潜模拟我现实家里的客厅场景。 格局一样，大概摆设也一样，至于细节有没有不一样，这次则没有心思去观察。 目前发现的差别在于:这次梦境客厅显得比较昏暗，气氛压抑沉重。](一，接下)

(接上，二) [我无奈地站着回头观察着梦境客厅场景，瞧着天花板和电视墙摆设位置。我现在没有想做的事情，我只是被迫进入清醒梦里面。 - 突然听到从天花板传来的两到三个成年梦境男子的声音，他们发出诡异的笑声和声音，对我说着: (妳知道为何妳会如此不停的进入梦境里吗?那是因为有我们在作祟。哈哈哈，妳摆脱不了我们的。哈哈哈。。。)这类的话语。 他们表示他们是鬼魂之类的，因为他们，我今日才一直不停瞬进入梦里。 - 我看不到他们的形像，只能听到声音。 我知道这是潜意识变化出来的梦中人物，想要吓唬我。 这一切只是幻像，情节不要当真。 - 我没把他们的话当真，开始飘浮于空，盘腿，双手很自然地画个大圈然后摆于胸腹前，接着我开始专注于反复念诵:(南无~阿弥陀佛~)，打算练专注力和净化整个梦境场景。](二，接下)

(接上，三) [我不停念咒，另外观想着将他们融入于光明、净化梦境。 我往上不停飘升，穿越出了此梦境客厅，来到虚空。 - 我飘到黑暗虚空，不停专注持咒，突然出现梦境背景声，有明显的梦境声音也在跟着念讼南无阿弥陀佛。 接着感到有佛咒声音梦体头部里传出来，声音震声欲响，我梦体头部产生了明显震动。 我就在这奇怪的梦体感受中不停持咒和飘移于空。 - 梦境开始出现场景，我没想去注意场景，只放在持咒上面。 但仍记得有些场景。我穿越过几次梦境户外场景物件。有时物件变很真实，我梦体会自动旋转，变成用背部飘移着然后穿越物件。 - 我持咒中，飘来到一山边场景。 我前方站着两个成年女子C和D，他们穿着裙。 感知到小潜安排她们由本出现在我梦境客厅出怪声吓我的梦中男子，这次幻化成梦境女子的形像来干扰我。](三，接下)

接上，四) [PS:突然又忆起梦境情节，补充写上: - 前面第二章中: - {我看不到他们的形像，只能听到声音。 我知道这是潜意识变化出来的梦中人物，想要吓唬我。 这一切只是幻像，情节不要当真。} - 接着我回答他们:(你们这样子做很好玩吗?这很没有意义。有那心情闹我，还不是好好练习如何成佛，真正的快乐是成佛，你们知道什么是成佛吗? - 这里我引用了通俗易懂的成佛两字来跟梦中人解说，其实我意思并不是如话语字面上的成为世俗人想着变成那一尊有形有体的佛祖，真正的隐喻是训练自己觉知力提升，达到能觉察到除了梦以外的意识，直到意识上真正的(觉醒)。 - 接着接第二章回的原文{我没把他们的话当真，开始飘浮于空，盘腿，双手很自然地画个大圈然后摆于胸腹前，接着我开始专注于反复念诵:(南无~阿弥陀佛~)，打算练专注力和净化整个梦境场景。) - 回到接第三章回。 我前方有这两个梦境女子。 我想着不要害怕，来净化梦中人形像。故我向前双手--拥---抱---起她们，将她们带到空中同我飞行，我继续大声念咒并观想将她们融入于我。 感到我梦体变成往下趴着飘于空中，而我双手各抱着她们。 感到从我梦体及她们身上体内发出白光，似乎产生了净化效果。](四，接下)

(接上，五) [我观之我们体内皆化成白光状，思考着可否练习超觉，要先进行四问。又思先暂缓练习超觉。 我观想将他们融入于我体内，我双手将他们紧紧往我梦体抱紧，让他们形像跟体跟我梦体融合在一起，成功融合了一半。一度思考着:(将负面形像融于我自身，是否不好?)又思:(应该没事，要抛开顾虑。) - 她们形像只融我一半，我换成用双手将她们融合变成只有一个梦中人。再试图将她融于我。 现在我手上只抱着一个梦境人物，我只能感知到她的下半身，感知不到她上半身形像。她的上半身形像很顺利地消失。 - 我抱她飞在空，感知到我双脚夹着她的脚，这感觉有点儿舒服。-.- 飞一飞想着:这感觉不错，那干脆把她变化成梦中男子好了，然后来场(舒服)。-.- - 思考着:我从专心持咒到想变人来舒服，这境界差别太大了，有点好笑。算了，不管它了，先来舒服一下。-.- - 我成功地用意念把她变成了男性的他，他穿着红色古代长袍，一身长发，面容俊美，他正看着我。 他长的像某个男艺人。 - 我观察着我们飘落停在一水果店场景，周围摆着一些水果。 我跟他说着我从来没有在梦里消音.....你来让我舒服....这类的话语，=.= 然后他顺从要动作，我发现我梦体怎穿着裤----袜-----和-----内---裤，我就自己要(月兑)掉， 正(月兑)着，突然感到逐渐苏醒了。-.-这苏醒的很不是时候喔~](五，完) 微忆梦，查时已中午12点03分。我以为我只睡了一下下，没想到已经中午了。

清:[早上八点后，一清:我坐在教室课桌上，翻查我桌抽屉，有很多杂物，练书法纸，参考书，课本，卫生纸。教室坐满众同学。 -- -- 我突意识是在梦里，我本毕业很久，不需再上学读书。欲清空课桌向小潜表示我不用再上学了，我拿了卫生纸和杂物，在众人安静读书的教室里，站起身，走离教室，从教室前门走到走廊，观众同学反应。 - 我思:我敢在上课时这样自主离开就是因这是梦。我故意这样做，好观察梦中人反应。 - 我从教室后门走回教室里后方，把卫生纸和杂物丢垃圾桶。 - 我再走回我课桌，蹲着一一把抽屉物品取出放在旁边地上，表示:我不用再需要这些物品了，因这是梦。 - 有些梦中人来围观，我像他们表示:我不要的物品，你们想拿就拿。 他们取了我丢弃之物。 - 。。。后没忆。]

回补写前面10月12日的梦记，这梦有点儿意思，我在梦里应该没有明显知道这是梦，而多半是处在:(知道这世界由我创造控制，由我主控。)的意识状态。 - 加上醒后也实在难忆起当初在梦里是否曾有那么一丝丝知道我正在梦里。 更加造成判断的困难。 - - 相信很多人都曾遇过这种问题:(我这算不算是清醒梦呢?) 梦里知道自己正在做梦就是清醒梦。 可是如果连造梦者都忆不起当时自己在梦里是否曾有过(知道自己正在做梦)的想法呢? - 这情形也是有过，一方面可能是因为醒后忆梦能力不好，出現在回忆自己是否曾有过知梦意识的记忆缺失。 一方面可能是在梦里，知道自己是否在做梦的那种意识并不是很明显。有时候就是处在虽不是有明显知道自己正在做梦，但已默认自己是属于当前世界的控制者。 意识处于一种介于不知梦到已知梦的中间模拟地带。 不知梦状态------意识处在这中间灰色地带光谱------知梦状态 - - 所以我把这梦先直接归类在(梦)大类，而没归在(清醒梦)。 我试着直接用更详细的记述来描述我当时在梦里的心情和意识想法: