【心须静，境须清】记梦贴

晚上看吧文和部份跟清明梦有关文章，触发了我忆起本来遗望的6/1梦境内容，但还有许多遗漏: (梦记两百六十一)梦中反驳梦中女子维基内容(2016年6月1日周三白天) [因为目前记忆不全，无法区分是清明梦或普通梦。但可能倾向普通梦。 第一人称，视正有颜。我见到一梦中中年女子A，A一口标准中文大陆口音对我讲了一些话，记不得内容，大意是跟清明梦有关的事，她可能是在赞美某些事，于此有良好听觉，我内心想着A是大陆人阿! PS:台湾人有些讲中文没很标准，有时会有台湾国语口音，像我就是这样。大陆人讲中文感觉就特别字正腔圆。 我对A反驳了一句话:(哪有?!维基百科上对于清明梦定义的第一段就不是很正确!!!) ---此时梦里我记忆库有点混乱，我本思考着是现实里控梦吧里某些用(控梦)取代清明梦一词，我觉得不太严谨。清明梦着重点在于(梦中知道自己正在做梦)，若是单纯强调控，但没点出知关键点，这样若一些人他只是徒有控行为但却没有知梦，就不能称为清明梦，但他们会误以为只要他们在梦里能控也就是清明梦了!!! 然后我想着这事，但却把这事记成出处是在维基百科里对清明梦定义第一段内文，而误想成维基里是这样介绍:(:清明梦是...，....清明梦就是控梦....，控梦就是清明梦....。)而我认为梦中维基这段介绍并不严谨和正确。 后面内容忆不起。。。](完) PS:我是今晚看(幻紫魔方)的帖子(昔日的花终于成熟了吗？)，刚好看到文里写(一个女孩问我。你是xx地方的人吧，我说不是的。她又问。不会啊。你不是xx省的人吗....)相关内容，具有对话地域性质，触发我记得梦中人是一中年女子有大陆口音片段。 另外又刚看别网站网友介绍清明梦定义，直接抄写维基:[清醒梦（英语：luciddream）是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。....]又再度触发梦里有想到维基百科记忆。

6/2(二)下1.4.1.19先.左躺房地.晃.梦手移出摸地移动.摸地走.卧门其他景.客.问npc人生三事.吃饱了再睡.男牵. 回体捏鼻.走..?...切坐桌捏鼻知.纸梦记醒字.男n.我就一直坐在这不要动就好了阿.走.控人.bi258先生碰醒 (梦记两百六十二)問NPC人生三事.我就一直坐在这不要动就好了阿(2016年6月2日周四下午)清明梦-清醒入梦.(出体) [6/2半夜两点才睡，早上七点起床去学校说故事。后回家，吃饭，下午一点四分进昏暗卧房地上睡。 意识快恍神，一点19分先生回家。被吵到，重新准备睡，觉得此时状态适合，打算清醒入梦。先睡当做作放松，不知耗多久，杂念横生，也翻了好几次身，快入状态，翻身左躺静等，以睡觉为主但被动观察着身心变化。 开始感觉(身体)里有异样，似意识跟肉体不稳合，意识在(身体)里微微晃动着。静等着让该晃动感自动加大，我现在处在梦与现实交渡口，再意念专注在小潜给的感受，尽量没去关注现实感受，转移意识焦点挪出梦右手，再移出梦左手，往左翻身双梦手掌摸地，梦体移出尽量让梦体姿势与肉体姿势不同，此时梦境视觉还不明显，清明梦中，继续一路双手双脚爬行感受梦境地面的触感爬到了卧房门口。本打算想更熟练意识焦点，若是能直接躺在床上想像出画面，意识焦点再转移到该画面后直接梦体站着出现在梦境场景就好了!但此时状态还是用老方法一路爬着出体....。](一，接下)

(接上，二) [爬时一度想起现实感受，后提醒自己：(别再担心现实，全心地去感受梦境吧！)爬到卧房门口走廊，视觉转高清，往左走廊看，跟现实家里完全不同的场景。再往右走到原客厅处，明显陌生明量室内场景，有几个梦中男女。 ps:此梦因曾经过假醒梦境切换及被先生突然吵醒我及扰乱我忆梦，故有些记不清。 清明梦中，我随性摸着梦境物件保持触感，想做点有用的事，我对着一梦中男大问：(告诉我三件重大对人生有意义的事！！！)男回答三件事，其中一件是：(吃饱了再睡！)另两件我梦醒后忘记了！ 我思考着(吃饱了再睡)这啥歪理啊！另两事件也是不怎么样的回答，好像对人生没助益。。。我看着回答的梦中男对其意念植入我们是亲密伴侣关係，此男走出，我手搂他手开心行走。。。 梦境突来个瞬切，我感觉又躺在昏暗卧房地上了！这里我忘了我是用意识焦点转移出梦手再一路爬行或是直接捏鼻验梦知梦，应该是以前者可能性高。梦体出现后，保持清明梦中，高清视觉，明亮陌生室内跟刚开始入第一次梦境场景有点像。。。有进行一些事，但现已记不得。 梦境场景再度瞬切，我坐在一桌前，高清视觉，明亮陌生长形格局室内，左站有一陌生年轻男子A。这瞬间我以为我真醒了！(坐着也能误以为是真醒，，，瞎爆)但想想还是先捏鼻验梦保险，一捏可呼吸，重回清明梦中。 我坐着思考着这次梦境两次被小潜瞬切过，这样我梦醒后不易全记清，这样难写梦记。](二，接下)

(接上，三) [这时桌前突冒出一张白纸，上已写了几个字，其中一次是醒字。旁有一笔，我思考着要否先在梦境里整理写一下关键字帮助我训练记忆力，好帮助梦醒后容易记得梦境，后想想还是算了! 接着苦恼思考着如此梦境瞬切过两次，现在是第三次在梦里，我等等若进行别的活动，这样我梦醒可能记不清顺序和内容。想着，突得到一idea，我转过头对着A男兴奋大声说:(我就一直坐在这不要动就好了阿!!!!) 觉得自己很聪明，这样不管小潜再瞬切几次，我都不怕记不得瞬切次数和我到底做了哪些事及先后顺序了! 就这样坐着不到一分钟，又开始觉得这样一直坐也是满浪费时间，挺傻!还是决定到处走走晃晃。我随性往前走，并故意左手摸着室内窗边，感觉那触感。。。(记不清) 想找个美男，似遇到几个梦中人?。。。 再往前走，想着要创出毕书尽，走到室内尽头处，地上有一白棉被，暗想:(被里就有毕书尽!)从被里爬出一双眼没有眼白，只有全黑眼睛的年轻男子B....忍不住浮出念头旁白:(他是暗黑者...我若跟他接触，我潜意识会受到他黑暗思想影响，这对我潜意识不好!) 接着又赶紧想着:(我得制止这不好的念头!!!这样会对我有不良暗示!)于是重新想着毕书尽的脸，想办法忘却(暗黑者)三字不好暗示!当B走到我面前，他已变了面容，全黑眼消失了!变正常人，但面容没像毕书尽，脸部及体格轮廓刚硬。旁又出现一较矮年轻男子C笑着走来我这。 我意念暗示下B及C光了身了! 搂紧了b跳舞，梦中响起音乐，正准备进入关键，现实先生摇晃我脚，我被吵醒。之后先生一直闹我，难忆梦。查时下午2点58分。](三，完) PS1:这次出体环境每每走到卧房门口，场景就跟现实明显不同了！还验啥牌！！！！ PS2:此次清明梦因为刚入梦之际有先告知自己:(别再担心现实，全心地去感受梦境吧！)后来感觉意识感受聚焦梦境里很多，不会出现(视梦听实)状态。

(梦记两百六十三)拍照会让人消失.寻小孩.剪纸(2016年6月5日周日快早上)普通梦 [第一人称，视普有颜。我在陌生白天大室内，这有许多人。我走到前台左方打算绕到右边，前台似有在发放物资，有一列人排队领取中。先生及两小孩出现，我从左走到右方，再走回左方。(走回左方场景物件有变化了!但当时不觉奇怪。唯前台场景仍在。)原排队人潮不见了！出现两到三个志工好友，其中一个是小燕，我问燕我的先生及小孩呢?燕回她刚刚拍照后，我先生及小孩就消失了!燕还说:(难怪了!拍前我刚刚先去警卫室试拍，结果警卫差点消失!) 得出这相机是(时空相机)!具有使人消失功能，当一拍照，被拍的人就会转移到另一个时空了!我听燕这一讲，暗埋怨:(你刚试拍警卫差点消失了!那你还继续拍!!!!) 我急寻先生及小孩，志工好友们说再度使用这相机拍照就会传送到别时空，有可能找到我家人，燕把相机挂在我脖上。我突想到一问题，问:(若我拍照了!你们会消失是吗?)他们回:(对!) 我问:(那如果我拍照了!只有你们消失，但我没消失怎么办?那也是行不通阿!!!) 他们回答我也会一起消失传送过去。我因此放心。 准备拍照传送前，我见前有沙发，上放有几个包包，是我家人遗留的，我赶紧收拾挂在身上欲一起带走，收拾间，从一包包掉出许多叠纸。其中有一叠黑色有质感的纸，另一叠长条型精美剪裁过的白纸，还有其他剪折过的纸，这些都是我小孩做的美劳作品和材料，我赶紧捡拾。我边捡拾边想起这些纸对我的意义，这些都是我小孩做的美劳作品和材料，虽然他们现在消失了!但是我对他们的回忆深深映在心里!我深深醒悟到他们对我的重要性，就算他们现在不见了!但曾经生活过的美好回忆会永远真实留存着。一梦中人看着我认真捡拾，对我说:(我也来帮你吧!)她也帮我捡拾。 周围出现轻柔的音乐声....映照我的心情....捡拾中，我被早上六点五十分闹钟吵醒，醒在现实卧房地上，儿子正向着我侧睡着，原来刚才只是梦，幸好，此时深深觉得，拥有着幸福。 我很喜欢这个梦，具有人生启发。于是告诉了儿子这个梦。](完) PS:现实中两小孩很喜欢纸艺美劳，尤其是儿子，常常画画剪纸。梦中那些纸其实不是现实小孩的美劳成品，但在梦里就被化现为精美的纸艺代表小孩的作品。

(梦记两百六十四)尿尿.高清海产(2016年6月7日周二早上)普通梦 [第一人称，视高清有颜。我突想尿尿，故走进一亲戚家厕所里准备尿尿。PS:梦里场景是小潜植入乱造的亲戚家，现实里亲戚家不是这样。我见到墙上挂有一塞满白色卫生纸的塑胶袋， 打算直接尿在那。正准备尿突回神:(我怎么可以尿在塑胶袋上?我干麻想尿在这阿?!)于是走到马桶上准备尿。(忘了有无尿了).... 见梦中老板展示他餐厅里的海产，我们准备吃海鲜火锅。 老板说海产有两种等级，一种是平价的!我面前出现高清许多海鲜放大画面，有虾子、白色蚌类..。老板又说另一种是高价的，我面前换出现极高清许多海鲜放大画面，这些海鲜较平价种不种，虾子壳带黑点、蚌类身上白色也带黑点，感觉是野生的，故较高级。](完)

(梦记两百六十五)下沉.有气泡之水.四问.再试超觉(2016年6月7日周二下午3点17分前梦醒)清明梦 [现实:我躺在昏暗卧房地上，先生在客厅。卧房门口摆了一台白色新买的电风扇，虽然卧房昏暗，但卧房门没关故睁眼还是可以看出门口有一台白色电风扇轮廓。先前被先生几次扰乱，现在安静睡下，欲想清明梦。一开始先睡，身体发生抽动一次，回神，再睡，略感全身发麻，闭着的眼里有些许黑暗变化，较模糊看不清景像，但无用，关注一下子，景像就消失了!还不到适合时机。再睡，等一段时间意识已达到恍惚状态，这里已忘了当时是什么征兆，不是梦像，也非梦鸣之类，可能是身体之类的异状。 感觉已到适合入梦时机，静等观察，感觉被一股力量带着意识往前坐起并前翻，此时还无任何视觉，唯有梦体运动之触感，前翻后顺着此力量，梦体被带着变成我脸向下趴着然后往前方滑行几步并开始往下沉去。知道已顺利入梦，清明梦，出体。无明显视觉，感觉处于一片昏暗混沌中。 这过程我一直保持平静，随这力量牵引我进入梦境就好。下沉后，视觉渐出，我进入一片混沌混浊有许多透明小气泡的水中浮沉。水色泽略灰暗，视觉到此已正常。有身在水中之略无重力飘浮感，耳边一断传来像沉入水里的(噗通~~噗通~~)低沉声音。](一，接下)

(接上，二) [此次出体，直接被不知名力量带着下沉进到水之梦境场景，不在家里场景，故无法验牌。我保持在水里，没特别想感受梦境，也不想再另外控梦另创场景，直接安静地做出在清明梦中止的练习。故我维持一段时间在水里浮沉，可惜是一直感觉呼吸吃力，故得一直保持刻意大口呼气吸气!(PS:现实中这几天严重流鼻水，偶尔会鼻塞)大部份时间我意识专注在呼吸之间。处在水里有浸在水里感受，但幸好的是小潜并没有模拟出水流进嘴里之触感，故张口呼气吸气正常无阻力，唯缺点是虽已用力呼吸但老觉氧气不足!让我很费劲! 如此维持一阵子也许几分钟，场景很稳定，我一直在水里，因为刻意放弃梦体操控权，只专注在呼吸及练习止，偶尔会受水流影响不自主前翻滚或缓慢左飘转右飘转。(因呼吸问题，止境不能彻底完成) 后觉得练习差不多够了!开始想做任务。](二，接下)

(接上，三) [觉得此次适合练习超觉，故开始对空大喊起四问:(我从哪里来?要往哪里去?)有声音，听觉产生，说话很顺口。 讲到此想起忘了一问一回答了! 故赶紧补上:(我从现实来!正来到了梦境里!) 续大问:(醒时谁是我?)自答:(醒时的我是躺在现实卧房地上的我，那是我! 续问:(梦中我是谁?)自答:(梦境里的一切全都是我!但我还想要看看不是在梦中的我!!!!) 自问自答的很顺利，记忆力很好，紧接明明梦中已是以梦眼睁眼看着的状态，再度做出睁眼动作!在原本一片混沌有小气泡水中背景，额外约双眼前面视觉范围出现了两个像被黑色铅笔涂鸦过的黑圈圈，像这样: 这里不是我画的丑，而是在梦里就是像这样的潦草涂鸭状黑圈圈。 我马上觉得不对劲!赶紧闭眼!并马上意识到我忘了在睁眼前少做了一件最重要的事: (内心深深地真心去感知醒悟目前梦境里一切全都是幻像!!!!!!) 我先前四问时自问自答地太顺!很快地就做出睁眼!因此少了最重要的步骤!](三，接下)

(接上，四) [我再度试着微睁眼，原水中背景一样在我双眼前方范围再度出现这两个黑圈圈，这黑圈圈是随我睁眼闭眼带动的。再度闭眼，黑圈圈消失，内心深深去感受梦境里只是幻像!感觉到周围水中场景开始淡去 (PS:这里记不清这时是睁眼还是闭眼中，似乎先前睁眼闭眼的差别只在于两者都能感知到水中场景，唯睁眼看的到黑圈) 我被一股力量带着上升飘动!最后下定决心再度用力睁眼!!!这次不是出现两个黑圈圈了!而是又出现了我在原本的混沌水里背景，然后我双眼前方范围有个长条形的景像框框。 感觉又超觉失败了!但这次是什么? (天目?遥距视物?) 想到铁哥似提到在超觉状态下可以开发其他特殊的功能?，这是那个其他功能之一吗?疑惑着!故好奇地关注了该长条形景像框框，框框里景像是略像从我卧房里床边看向卧房门口的角度，可看到像是以黑色铅笔涂鸭般的黑色线条电风扇及电视柜及卧房门口轮廓，无色彩，以黑白灰色调为主，但此角度与我从现实里躺在地上看向门口的角度不同! (不同角度的遥距视物?还是我现实里眼皮不小心睁开一个缝隙看到了现实卧房场景?但观看角度又不同阿!)内心疑惑! 继续专注看着，框框景像开始转动，移到一个户外明亮略像美国外国类悠美乡村景像，变极高清，色调约偏黄。有绿色山峦、木制美式风格平房、木栅栏、绿色树林、绿草地、邮筒...。我认不出这里是现实的详细哪里，只能大概辨识出是在国外!既然目前比对无用，那只能严谨地还是把这当成小潜的玩笑，仍是幻像!跟天目!遥距视物等无关。超觉没成功。](四，接下)

(接上，五) [仍感觉吸不太到氧气，故继续保持大口用力呼吸，张口无间间去深刻感受到了嘴里呼吸的触感，注意力放在嘴里了!突感觉要醒了!梦境场景逐淡去!我醒在昏暗床上，躺着状态! 坐起，看一下卧房景像，卧房感觉更昏黑了些!卧房门口摆着电风扇无误!我右边是床!无误!但床边怎会多了一个超大形摊开立着的黑色书本景像?我现实里房间没有这离奇的物品阿!怀疑仍在梦里，捏鼻验梦，可呼吸....。知梦，清明梦中，梦体仍感觉呼吸吃力，吸不太到氧气!(忘了讲，现实里我是平躺着睡) 梦体呼吸吃力吸不到氧气感让我不禁产生一丝丝怀疑感惧:(我该不会是在现实里鼻塞给憋死了吧?!!!)于是赶紧想着先强制控醒，想回到现实里察看现实身体状况再说! 以坐姿，故意张口特别用力呼吸并把注意力试图转移感知到现实身体，然后再用意志力集中精神想像着一股作气做出要往前用力倾倒之动作! 我顺利醒在现实昏暗卧房地上，察看比对卧房景像，刚梦里卧房景像的确较昏黑。后忆梦再翻身，现实里鼻塞没那么严重!忘了第一时刻比对是否现实刚醒时肉体呼吸有无不畅感。忆梦完先生进来扰乱，后起身察时下午三点17分。](五，完)

速记，6/8生理期来，我想休息。 于6/8半夜一点半才睡，一觉到天明早上六点50分自然醒，七点叫小孩起床，我活动一会于七点30分回昏暗卧房床上躺，还没睡着，因偶尔先生跟我对话，约七点50分先生起床上班，我终可安心入睡，八点听到先生出门。 因前面已先躺了约30分蕴酿，接着旧版太玄切换。当关注到视觉，梦像出现，有时很鲜明，故关注久了点。一段梦像结束，换成另一个新梦像:一排点着火的蜡烛，明显火光，其中一蜡烛灭了火，此时知道只是梦像，我用意识控制点亮了它。再继续静观梦像，打算等状态更成熟故放弃关注视觉，切换成听觉。 关注听觉，此时杂念横生，自动又跑出了梦像，不小心又去关注了视觉，又回神继续关注听觉，无听觉反应。切换到触觉，本要感受梦手移动感，不小心走神变成我正在投篮的画面(有视觉出现)，投篮一瞬间我身体双手忍不住微微瞬动一下。之后继续杂念横生，一下恍神一下回神地进行切换，梦像时不时会一直自动出现。每一组切换完我都会翻身换个姿势。忘了切换到几组了!可能是已三~四组，又自动跑出个鲜明梦像:(白天场景，我女儿正在念着贴吧关于清明梦的文字!)回神!觉察此时意识已达恍惚阶段，差不多快入梦了!觉得练习强度够了!没打算坚持到清醒入梦的程度(太坚持就不是太玄了!)故停止切换了!改成平躺双手放身旁地入睡，得下梦:

(梦记两百六十六)镜中的我.吹直笛.验牌.再试超觉.墙上的贴纸(2016年6月8日周三早上约8点50分梦醒)清明梦 [PS:此梦因内容多且有几次断线续传，于梦醒后难一次忆起所有详细片段，于如何断线续传之处遗忘甚多，遗忘处以。。。表示。 梦:我醒在明亮灯光下之床上，坐着(也许一开始就是坐着?)，不知梦中!以为自己已真醒，但又有点疑惑，故虽想验梦但暂时不敢移动双手，我盯了一会我左手，我思考若此时移动双手可能会导致真醒。(思考逻辑不是很好!) 我双手突出现镜子，我拿起镜子观察我的脸，镜子极清楚地反射出我的面容，没有异状!我想我应该是真醒了!瞧着竟发现镜子反射出我的右眼竟特别小，变成三角眼!觉察出异状，由此知梦!!!!不敢置信现我竟已在梦境里了!我这身体感觉很真实阿!右手紧捏鼻验梦，可呼吸!!!再验一次，可呼吸!!!!怎可能?身体感受及场景临场感太真了!加码扳指，扳弯了手指，十足确定我在梦里了!清明梦中!第一人称，视觉高清。 开始起床活动，在房里不断摸着物件保持触感。。。此处不像我现实卧房，倒像小潜模拟出的伯母家二楼房间，但没模拟的很像，有部份不对。我走到梦境卧房门口，站在像是在我伯母家二楼楼梯往卧房里望去，心想:(此时这房间完全不是在我家里，我无法进行验牌任务阿!)](一，接下)

(接上，二) [。。。场景模糊断线，靠着保持不动视觉再生后重连。。。 保持在清明梦中，这次我处在另一个陌生卧房场景，有个床。第一人称，视略差有颜。先到处摸着物件深化，视觉还不是很好，重走到床上坐着想像着我正在吹直笛，双手做出吹笛动作，打算一次做出(触及听觉深化)，成功生出黄白色直笛出来，心中想着:(没试过在清明梦里吹笛!试看看吧!)我开始试着吹笛，吹了一首很简单的儿歌(现梦醒忘了当时吹哪首)指法是对的，吹有笛声，但吹到某音后，指法跟直笛声音搭不起来，例如我明明指法是(MI)，心中也想着(MI)音，但笛子音色却是低沉的其他音调!再重新吹一次，还是有这样的问题!放弃吹笛。。。 场景模糊断线，靠着保持不动视觉再生后重连。。。 保持在清明梦中，这次我处在略像我现实昏暗卧房床上场景。第一人称，正躺着，视极差昏暗。 当下觉察周围卧房里物件有些破绽，没跟现实里一模一样。起身走到卧房门口，视觉很差，大部份只能有一半的视觉，主要是能往下看，不太能往上看。瞧见梦里卧房门是关着，我知现实里卧房门则是开着，又有破绽了!打算要去客厅验牌，故开房前想着:(我要去客厅!)开门右转走到客厅神桌前，先大概瞧一下，梦境神桌略像现实，再瞧神桌前物件，要找我那两张牌。](二，接下)

(接上，三) [在神桌中间位置看到略有两张牌，但视觉太差了!看物会重影!也就是比如:(明明一条线，此时会看到两条线!且线条还会断掉不连续。)我试着调焦看清楚牌面，但无用!看不清楚!心中也想着:(现实里我牌是放在神桌左边，但现梦里是在中间。)故又往神桌左边瞧去，没瞧到任何物品! 因此还是确定梦境神桌还是跟现实神桌不同!验牌没成功! 。。。这里可能又场景模糊断线，靠着保持不动视觉再生后重连。。。 进入梦境场景，我在高空中飞行飘荡，保持在清明梦中!第一人称，视高清有颜。此时看着底下出现许多城市建筑，白天明亮户外场景，我心想:(这一切都是梦阿!!!全都是在我脑中的梦阿!!!全都是我!!!也全都是幻像阿!!!!) 我飘着经过许多高楼建筑，以带着(这全都是幻像)的心，伸手划过这些建筑景像，无触感的!幻像就是幻像!可以让它有也可让它无!心中真实认为它无，就摸不到! 继续以(这全是幻像之心)来观察梦像，底下出现了蓝色河流，在河中又具有出现艺术设计感的圆屋顶型喷水建筑物。](三，接下)