【心须静，境须清】记梦贴

关[625，130~2，清，房地女先我，醒切电视，先女离，醒捏知共三次黑房控人。创鹿单眼变，河石，梦人命挖，我铲断，一人下井绳爬，右人中枪爆炸，同低躲，人瞧眼度七十，逃，聚，提知。房儿，知，呼吸，醒。time514] (梦记两百八十七)三次黑房捏鼻验梦知梦控创人.创鹿晗.躲枪袭(2016年6月25日周六)清明梦 [现实状况:于6/26半夜一点30分入卧房床上睡，订周六早上8点要带小孩去学校参加童军阳明山活动，又因最近杂事太忙、晚睡、体力不够，故这次直接睡下也没想做半夜任何清醒入梦或太玄练习，只有简单心理暗示:[若可以的话就自然梦中知梦就好了!]应于半夜2点才睡着。先生躺在卧房地上睡，儿子睡在客厅，女儿在另一房间。后半夜得下梦: 我从极昏暗卧房地上醒来，不知梦中，隐约感知我右旁还躺一女人，床上躺着我先生。先生对我说了几句话邀我ox，我拒绝。梦境画面瞬切。 这次我从极昏暗床上醒来，不知梦中，床右边开着的电视，我起身顺手关了电视!欲走到卧房门口，竟瞧见先生正在ox刚刚躺在地上的女人，我极怒!!!不给ox就ox别人吗?我走到卧房卧房打开卧房电源并转头呛先生说:[你在我面前ox别女人!我要出去买离婚协议书!!!]梦境画面再瞬切。](一，接下)

(接上，二) [我醒在超极昏暗之处，超昏黑看不太出有任何物件，因经验了前两次假醒，生警觉心，故左手捏鼻验梦，可呼吸，知梦状态，转为清明梦。虽大约可感知到梦体存在但周围昏黑仍无物件，想像着手底下就是床板，摸着有触感，一路往前边摸边前进，再摸到约床边往下90度直角触感，轻轻下床，想像前方就有一男，后梦境视觉生出，有颜。意念创造出了一男，但无头。摸着有触感但ox没啥感，后进行有污内容不方便写。过程中梦境再度瞬切。 我又醒在超极昏暗之处，同样捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!照先前一样方法再度凭空创造一男，又无头..不管，摸有触感但ox没啥感，继续进行有污内容不能写。过程中梦境再度瞬切。 我又醒在超极昏暗之处，同样捏鼻验梦可呼吸，清明梦中!照先前一样方法再度凭空创造一男，但这次创造之人略像女形骑在我身上...试着把她改成男的，后继续进行有污内容不能写。过程中梦境再度瞬切。](二，接下)

(接上，三) [我出现在陌生白天户外，视高清有颜，忘了当时有无捏鼻验梦，保持知梦状态，清明梦中。心想:刚刚经历了两次假醒，三次假醒识破知梦，梦境顶多瞬切但从没真醒过，猜测此时身体已进入稳定睡眠状态，不会轻醒，故放心玩了! 我想着要创鹿晗出来同玩，一转身鹿晗已一脸笑意着出现在我右后旁，不过他是单眼皮..看着不顺眼，我手遮着鹿晗眼睛想像着变为双眼皮，手拿下，还是单眼皮，算了不管他! 我旁有几个梦中人，我好奇地跟着他们闲逛顺便观察梦境场景。 我们往前走几步，一步步踩在清澈河水石头上，来到一井边。一梦中人A喊着要人铲井中物。路旁有一极长铲子，梦中人B拿着铲，我向B索取了铲然后站在井边准备铲井底之物，一碰，铲断了掉入井!梦中人A再度喊着要人下井取物，换一梦中人C听从下了井，旁人丢下绳要C找到物品后再度爬上来。我突心生不妙感，我想着:(下井很危险阿!说不定会有怪物、阿飘从井底冒出!) 才一想，突听见右一声，瞧远方一站立之人中枪而倒!!!再瞧远方似有火药要点燃，爆炸声响起，我同众人低头躲藏。还在爆炸中，在我右前躲着的一梦中人转头故意看爆炸处并说着:(回头看一次爆炸!视力下降70度!再看一次爆炸!视力再度下降70度!!!) 等爆炸完，我们往右快速移动来到安全处聚集，一梦中人对着我们说:(这里有物，你们拿吧!) (PS:他身旁有物品或是食物类，我梦醒后忘了是哪种...然后不太确切记得他当时详细话语!) 我正准备拿，突又觉察:(卧槽!我在梦里!!!这一切都是假的!!!!!我拿什么拿呀!!!!我听他们的话干麻呀!!!)觉察自己上面在井边那段过程有点卷入小潜剧情了!现在又恢复正常较高清明度。 故不拿!后面有一小段内容但我梦醒后忘记做了啥!梦境再度突然切换。 我醒在昏暗卧房床上，床上躺着儿子，捏鼻验梦，可呼吸，知梦状态，保持清明梦中!可能是在梦境卧房进行极小段内容但我梦醒后忘记了!保持在梦境床上，但特别感觉到梦体呼吸感，呼吸几次后，真醒在现实床上，花一点时间忆梦，查时早上5点14分。](三，完)

关:[于6/26晚11点半睡.6/27早上5点多醒.早上9点出门志工到12点.于6/27下午2点欲午睡...累.ssild快四慢一..2:30电话.接.躺续慢3完.睡.应是dild.婷.儿女学校接..知.与梦中人们聊清明梦.自信.男.梦行者(忘大部份内容)聊毕.在梦中人前显控梦:跑.水上飘.跃上空翻滚感受滚感.滚.下.控深深沉入水里溅水花.醒.查时424。] (梦记两百八十八)与梦中人聊清明梦.自信.控梦跑.水上飘.跃上空翻滚.下控沉入水里溅水花(2016年6月27日周一)清明梦-DILD [现实状况:于6/26(周日)晚11点半睡，6/27(周一)早上5点多醒，早上9点出门志工活动忙到12点，于6/27(周一)下午2点躺卧房床上欲午睡...因睡眠不足身体感觉很疲累。约两点多后进行ssild快四慢一，还没做完意识不知不觉恍惚去，于2:30电话响，接电话，聊1~3分钟，挂电话。回躺续做完慢3，睡，应是dild: PS:此梦梦醒后遗忘极多。 梦境:先不知梦，第一人称，视正有颜。有一段内容，后我在学校要去接儿女。。。 我似在公车?同许多梦中人在一起，这里我知梦了。又来到白天户外，他们跟我聊清明梦相关话题，!转为清明梦状态!!!但我先隐藏自己身份，就自信且好奇地看着梦中人们聊清明梦，我暗想:(嘻嘻!梦中人他们都还不知我是梦行者呢!!!) 这里进行大部份清明梦内容，多是谈话性，我只旁观还没做出任何控梦手段。我于梦醒后难以记住这次对话内容!!! 等聊的差不多了!我想着差不多该停止观察梦中人聊天了!想着要来去享受控梦快感，我们周围就是水池，我直接在一梦中男子面前，极自信地控制快跑起来，想着:(我要跑在水上!!!)我成功快步完成水上飘轻功，再直接在水上一跃而上，跃入极高空，故意控制翻滚，翻滚了几圈，暗想:(我要明显感受到翻滚的触感!!!)翻滚触感加深!!!再控制往下快速一沉，沉入水里深深溅出水花玩!!!真醒在卧房床上!察时下午4点24分。](完)

(梦记两百九十)水漫厕所.外星人(2016年6月28日周二半夜)清明梦，时知时不知，后不知梦 [第一人称，视正有颜。此梦梦醒后没特别忆梦，故所记住内容不多。 前面有些不知梦内容。。。转知梦状态，清明梦中。我在白天户外飞行，突梦中有尿意，就飞进一公厕里准备尿尿。坐在马桶上，见水漫厕所，我已在一片水里，呼吸自然，暗想:(我现在尿尿会否感受到尿跑出水里?我不想感受尿味阿!)暗想梦中尿尿，尿也不会跑到水里!尿完!走出公厕，手上多一照片图显示:(我这正常清明梦者手指甲是平的，为人类!而有些人手指甲是尖勾状的，非人类，为吸血鬼。。。 到这知梦意识下降，几乎不知梦。我躺在室内房里和两男...。小潜植入讯息为:(我跟外星人交往过，但此外星人已离开地球了!)--来自星星的你... 我在挂满各种器具高楼上，敲打着各器具，旁围有许多人在观看，他们很好奇我跟外星人交往过，他们要我下来但我不想下来。知梦意识再度提高，我进屋内，来了一围观男子A，我特别准许A同我进一房内，在桌上我给他展示了关于清明梦心得之物(梦醒忘了详细内容)。。。 知梦意识再度下降，快不知梦。来了几个围观人们，我们翻找抽屉。寻找当初外星人住在地球所留下之线索。找到一张数学考卷，见到外星人特殊解算法!解出特殊字符，我们还倒转纸90度瞧。又瞧见一签到记录，外星人每日按时签到，一开始旁人笑到，到后来旁人开始佩服外星人的毅力。。。](完)

现在大概了解我自己的睡眠身心状态，像是(一)我早上清醒活动过后或午睡时，若要做SSILD太玄，这强度太小且时间太短，通常不足以让我切换时引出什么可清醒入梦的视觉、听觉、触觉信号，因为本来我就入睡慢，可能切换完我还满清醒，没能有效进入恍惚阶段。因此只要不抱当下要清醒入梦的期望，做完就睡，只要期望入睡后效果出来。 PS:在这种时段我若要清醒入梦，需先耗时一段时间让意识往恍惚阶段靠近往好培养适当的入睡状态，通常需要30分钟到1小时的等待时间，才易成功，而SSILD切换时间太短不足以等到那效果出来。 而(二)若是半夜自然梦醒后做太玄，则因为先前已睡过一阵子，只要不要清醒太久，意识会较快趋近恍惚阶段，这时切换太玄時则较有可能会出现清醒入梦机会。若当时切换没什么感觉，其实也就是单纯切换就好，做完就睡，不要期待当下就有效果，就只要期待入睡后的太玄效果出来，这样才不易失眠。 有时会失眠就是太期待!硬把太玄当成清醒入梦操作法来做，非得在那等在那耗，想要等到有入梦信号或有什么提示入梦征兆，就可能会适得其反。

(梦记两百九十一)与梦中清告解(2016年6月28日周二早上8点SSILD后睡~早上10点46分醒)清明梦 [前面有些普通梦，不记。 再来仍是普通梦，第一人称，视高清有颜，物品感真实。我在一办公室内，来了前家长会长，会长分发了玩具给我们，我见坐我旁的A女也得到玩具，我对其说这不是妳的，妳又不是志工团的，会长是分给志工团人员!后一女说每人都有份! 会长过来要我们帮忙清醒办公室，他拆了室内隔间，要我们去清洗。。。我清扫中见柜子有几粒黑黑的老鼠屎。(-视觉高清) 又有人倒水在地上，感到地上一片湿漉漉。(-视高清加触感) 我瞧见高中同学清竟坐在办公室后方，忘了他上身穿啥颜色衣服，下身则穿黑长裤!清走出办公室，我见他而意识到:(我这是在梦中阿!)由此转知梦状态，清明梦中。我想去跟梦中清告解当年误会，就算这只是梦也好，我跟在清后面，旁边梦中人都很投入剧情感，明知是梦但一时间还抓不到机会告解，着急地想等待适当时间，突醒。 我醒在昏暗卧房地上，回想刚刚的梦，当下觉得非常困扰!心结又出现了!但现实里我不可能找到清告解的!!!难不成要被这困扰一辈子吗?续睡。](一，接下)

已懒的细写不重要的普通梦，又梦到鹿晗，醒来再睡，续梦还是鹿晗。 (梦记两百九十二)我是鹿晗秘密女友.看黑白漫画(2016年6月29日周三白天)几个普通梦简记 [我是鹿晗秘密女友.众女粉丝前来质问.隐藏女友身份.众女要我同喊:(鹿晗不准交女友!)我躲逃到窗台，双手扶墙掉在屋墙外。醒再续梦。 倒序看黑白漫画书，无字有图清晰，约是画一男子(代表鹿晗)遇上几个女子，一章是鹿遇到一疯婆子，疯婆张口大喊。再一章是鹿生病卧床，一受伤女子面目全非来到鹿病床前，鹿与之惺惺相惜。看完漫画，我代入该受伤女子身份。。。 我在鹿豪华家里，家里主要是黑色调家具-特意瞧了黑沙发、黑客厅桌、黑吸尘器，低调奢华风，场景真实临场感。。。 鹿家里有许多人，来了四个高大怪人，照型各异。一人要我们摸判断其中两人是真人，另两人非真人。我摸两怪人感受触感。。。](完)

于6/30晚上10点跟小红(红灵金)QQ聊我吃香辣牛肉味泡面拉肚子，熬夜于7/1(周五)半夜一点35分睡客厅地上，做了梦-A，之后于早上自然梦醒过一次，梦醒第一时刻赶紧不动保持闭眼想DEILD，翻移不出果断接换ssild，于第一组关注视觉时不小心睡着了...。简记A部份梦: (梦记两百九十三)大陆好吃牛肉面(2016年7月1日周五早上)普通梦简记 [第一人称，视高清有颜。。。我在室内同一群人，我坐着吃一大白碗内装红通通牛肉面，喝汤香辣有味(味觉生)。这是大陆出的牛肉面。我对一旁人男说:(原来你们大陆也有出牛肉面阿!很好吃耶!)男回:(牛肉面是从大陆传到台湾的阿!)见旁人拿圆罐吃面中!。。。](完)

(梦记两百九十四)眼动信号.隧道.梦寻红灵金(2016年7月1日周五早上)清明梦-多次回床再出体(入梦) [现实状态:接上，之后不小心SSILD睡着后，又得普通梦，梦醒，早上，先生早上八点闹钟还没响，我换移去昏暗卧房床上躺着准备用清醒入梦法，我打算这日就要先完成眼动讯号任务及梦寻红灵金。躺着一会还没睡着，儿子过来履次搂抱，等八点到先生出门，让儿子不要再抱我了!一对儿女去客厅玩耍，叮咛让他们不要吵我和小声点，我续回床上蕴酿睡意，耗了点时间，意识开始困意，换平躺，感觉身体里有(什么)在小幅度摇晃着，觉得快要到清醒入梦状态了!但两小孩越来越吵，时不时听到有人隔一阵子就敲打物品声。 我感觉身体里摇晃感增加，已快到半睡半醒临界状态了!但还可听到现实声音(太吵)我想着我得想办法把意识转移焦点在梦境里。感觉差不多入状态了!意识移到梦左手，手起，无视觉中，捏鼻验梦，可呼吸!成功入梦，清明梦中-清醒入梦，但还持续听到现实声音，那很扰人!!!我赶紧起身在无视觉中双手往右摸着看不到的物件行走，像摸到桌子或柜边感，有触觉无视觉。走几步后，被现实声音干扰到!意识回床!!! 保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声。第一时刻不去管真醒或假醒，总之就是想办法先转移意识焦点就是。同样步骤，在可听到现实声音下，转移意识焦点在梦左手，捏鼻可呼吸，清明梦中，有梦体但仍无视觉，同样方法起身右摸看不见物走路，心想:(我今日想要完成任务榜]----[眼动信号!]，但我得先等待梦境稳定!)有触感，走几步，视觉渐出有颜，见到我摸着柜边，几声现实声音传来，我再度打回原形，意识回床感。](一，接下)

(接上，二) [接下说真的我记不清我实际回床又出体(入梦)几次了!猜测起码弄了8~10次!!!我一直很费力在跟现实两小孩传来的噪音对抗!!!以下是可能的过程，部份记不清，因为好不容易意识成功转移到梦里出体了!没多久又回床，如此来回没特别好记的印像: 保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，感觉和不断保住梦手触觉(手摸床感)，捏鼻验梦可呼吸，想办法把注意力转移到生出梦境视觉上....看到周围开始现出部份场景，被现实声干扰，意识再回床。 保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，双(梦)手摸着看不见的地触感往前爬行几步，接着想起@yxz特工兵的狂奔法，一路狂奔!!!!心想:(快带起我梦体的触感阿!!!!我不想注意到现实声音阿!!!)无视觉中奔跑，感觉梦体有狂奔风吹过之触感，仍听到现实小孩声，意识再回床。 保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，双(梦)手摸着看不见的地触感往前爬行几步，接着继续一路狂奔!!!跑着梦境周围场景出现，但还可听到现实声音，清明梦中。赶紧先完成[眼动信号任务]，我伸出右手食指从左边水平移到右边，梦眼同时看着手指。成功做完一次。没多久不敌现实声音干扰，意识回床感。](二，接下)

(接上，三) [保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，捏鼻可呼吸，我不得已将计就计换学恐怖片(大法师)， 在看不见下，双梦手掌抵着床感，然后倒退着平行快速移动，好保持感受到梦手触感...倒退着..周围梦境场景渐生....不断试着关注刚生出的梦境视觉物件上，又被现实声音干扰...意识产生回床感。 想骂小孩了!但此时不宜动肉体口，保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，捏鼻可呼吸，续学大法师倒退爬，有触感，周围场景渐生，看到有陌生床边物件，瞧着物件好转移焦点，又被现实声音干扰...意识产生回床感。 保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，捏鼻可呼吸，再度大法师倒爬，有触感，周围场景渐生，看到陌生有颜物件，之后有轻巧飞感，想试拿物件吃深化，但梦体及场景感仍弱又被干扰!意识产生回床感。](三，接下)

(接上，四) [保持闭眼，不动，仍无视觉，处在半睡半醒临界状态，还可听到现实声，继续大法师倒退爬，持续感受到梦手触感，倒爬一段路，换成前爬带飞，梦境视觉生出，我飞入一陌生明亮无人杂物很多的工厂里，清明梦中。开始想着第二任务是要找@请叫我红灵金。 我开门想像小红就在门后，开，无人，再往前走开门，无人，弄了几回，再度被现实声音干扰，意识回床感。 同上面方法，无视觉下，大法师倒爬几步再换前飞，再度来到梦境无人工厂，保持清明梦中，继续开门寻小红，开了又瞧见上一回差不多一样的梦境工场内景，再开门，后似来了一人，但再度被现实声音干扰，意识回床感。 同上面方法，无视觉下，大法师倒爬几步再换前飞，我似飞入灰蒙蒙工厂里，保持清明梦中，但梦体感及梦境物件感仍弱，还可听到现实声音。寻思:(小红!小红!)但我没见过小红本人，只能靠联想贴吧小红那猫咪头像，想着开门无效且应该用开门找人法，找到的也只是梦境小潜化的小红，飞行中直接改换成隧道找人法，我一头往下栽，打算过隧道，有一段时间没用隧道法，正头下脚下要栽地时，心担忧:(会不会撞到地阿!)但把心一横，狠下劲地往下倒头灾，成功穿过地面场景，开启昏暗隧道，往下直坠。](四，往下)

(接上，五) [下坠默着寻小红任务，几秒后，下方现出梦境场景，视觉有颜，保持清明梦中，我赶紧注意力集中在瞧着梦境物件，好对抗不停听到现实声音。(意识焦点转移!!!放注意力在梦境视觉上!!!)不断提醒自己。 我下方是陌生明亮走廊场景，飞移该处，换水平飞行，飞中保持聚焦观看梦境场景，接着降落于白天明亮一大平房外，似是乡下，视正有颜，此时已成功意识焦点聚焦于梦境，感受不到现实声音了!我想着找小红，来了一两个人们，我说(我要找小红，小红在哪?)，结果聚集来了约六个人--我让他们靠着我围成一圈，我看了看觉得挺不靠谱呀!大概五个身高有高有矮男子，身材都是瘦子!还来了一个女子是怎样，小红又不是女的。根本分辨不了哪个是小红，但看了看，就莫名觉得一位身高最高的男子，约180cm较可能是小红。 不管了!先将就点，用网路方法，一一对着他们说:(你知道你在做梦吗?)再说了一个关键密语打算做现实验证用的。如果作法成功小红现实就可能记起，没成功仍是一场我小潜的梦。 然后就暂不管了!我入平房里瞧瞧，打开一柜内有蒸有圆滚滚白色肉包，旁一男子对我言:(小红喜欢吃有包吴郭鱼内馅的包子!)我取了一肉包，接着肉包变成无皮，变成四方形夹着芋头块和绞肉馅的料，我想着可以吃看看，这里忘了是否又是被小孩吵醒还是我自然梦醒梦断?总之我后来醒在现实床上了!感觉双手麻麻的，忆梦，起床察时还是早上。(糟糕忘了详细几点!)](五，完)