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【心须静，境须清】记梦贴
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忘了说，在做(梦记六百三十五)飞天入海坐船.水上飘.一男助控梦技巧(2017年8月17日周四早上某时段)清醒梦前，我是早上自然醒后，没起身，直接约四组简陋快切(怕切换时过于专注在记住切换顺序上会太清醒而失眠，故我是故意只省略取视-听-视-听-视-触-视-触)这顺序切换，之后再慢切太玄一到两组就不自觉睡着了，然后得此清醒梦。
也就是快切本是三感关注切换为一组，我先省略一感，变成其中交叉三感取两感为一组关注切换，但整体仍是三感关注，只是没有每组都是三感切换轮流。于慢切再换为三感关注切换为一组。
这几天回娘家爸爸家玩了，天天早上四五点被被爸爸新养的宠物鸡破啰叫声吵醒。
于2017年8月21日早上睡醒，忆梦，得一思绪--(我应该曾在梦里用眼睛控梦)，照这思绪继续回忆，情节感逐渐往下发展。回忆中感觉怪怪的，刚刚这些忆出情节的真的是我先前曾梦到的梦境内容？或只是在我回忆当下，因还维持那将睡未睡,将醒未醒状态从而(脑补出的当下新情节思绪)？觉得是脑补出来的。(ps:也就是本以为在忆旧梦，但那时后的状态，想忆梦，但思绪得出来的是正在创新的梦感和创新的梦情节。)
续思索回忆搜寻今日其他梦境，本以为今日回忆不出梦了，寻思一会，忆出一片段:[我在室内见到明星刘德华，他身形俊瘦，五官约是40-50岁，浑身散发成熟男人味。我见之极高兴心想:(哇，虽然我也曾梦到其它明星，像郭富城，但今日这是我第一次在梦里见到刘德华耶！)我极其开心，跟梦境刘德华有诸多谈话和互动。。。忘]只忆出这些。应该曾短暂知梦，清明梦跟梦中刘德华互动太多，后可能陷情节。
另再忆出一极高清有颜物件真实感之普通梦，确定今日在梦境当时五感仍然很好:[白天，户外，窄巷隐密处，我裸身只围一白浴巾站在木椅上搜寻众多衣服，又担心被人撞见我裸身，又思考我要如何穿搭。我搜寻到几件白色细肩小可，打算穿白薄长衬衫内搭白小可爱。]
梦姐记梦多久了？
也是我结婚后才开始写梦记。最早年的梦记是更新在这贴:http://tieba.baidu.com/p/3537815107?share=9105&fr=share
记梦这么久。梦的剧情和梦里的情绪是怎样变化的？
你这句话范围有点大。
我以宏观的角度，比如以几年时间来观察自己的梦，发现内心对现实的担忧或欲望或愿望或遗憾导致长时间内每隔一阵子就做相同类似剧情的梦，像是反复梦到同一人或在梦中又做同件事，有时在梦里还能跟上个同样类似梦延续上梦时的剧情跟心境跟情绪。
这只是众多梦的其中一种形式，恰巧我对这类型的梦深有所感，所以顺便说一说。
脱离上面提的事。以当下对一场梦的角度来看，做梦者当下在梦里的思想,思考,杂念，甚至是做梦者自己都觉察不到的心思，即时地牵动,牵引,影响梦境剧情发展。
以记梦的角度来看，长久的回忆梦和记梦习惯，可引起梦境五感的提升，比如以前少体验到的梦境嗅觉，在长期记梦关注梦境五感下，也可以开始体验到梦境嗅觉了。连普遍普通梦五感也可变更好。在剧情上，会出现常在梦里与梦中人或者是仅仅自己在谈论,讨论,思考梦话题或清明梦话题。
在情绪上，因为除了记梦，还应用了熊抱大法的概念，以长远角度上，跟梦中人相处更为合乐，少见打杀剧情。而现实某些心理问题会反应在梦境里，藉由回忆夢和记梦，可认知到哪些梦是在反应内心问题，因而引起觉察，反过来可在梦里思索此现实内心问题，好藉梦得到感悟来解决内心问题。
现实的内心问题会反应在梦，我们可在此梦里观察并觉察到此内心问题。再藉由在这梦里当下得到的领悟或感想来整合内在，梦里得到的深刻领悟或感想会反应在现实外在，从而深深改变一个人对某人事物的看法。如此运用得当的话，运用观察梦和记梦对人是有所大大帮助的。
有记录的是从2006年开始在网站写梦记。那时记梦还不勤快，大多是记录压床的过程或是奇特或印象深刻梦。
于2017年8月22日周二半夜可能两点才睡，早上醒来，赶着去上厕所，没先回忆梦。上完回躺地上，本以为可能不记得梦了，闭眼躺一下下，得出一明显梦境片段情节，可惜我忆不出在梦里知不知道自己在做梦，只好先归类在普通梦:
(梦记六百三十七)(2017年8月22日周二早上某时段)梦
[前没详忆，故忘。第一人称，视正常有颜。我跟一堆人排队，像班级。我站在第一排，我转身看第二排有两成年女子她们脚步原地轻跳，像是等下班上要教跳舞。我注意到他们一个人竟有三只脚，原来中间的脚是假的脚。我学着他们的舞步往上轻跳舞步，我故意做出变化让自己原地腾空，使得脚离地几十公分站着，好显示自身与众不同来吸引众人目光。我在众人面前离地腾空漂移，我笑着对众人说:(你们想知道我为何能办到吗？)我落地走在众人中间，开始进行我的演讲。我请一梦中人站在我对面，我让这人假扮成怪物追着我，然后我背对这人，脚踩在地面上逃跑并说:(最早我在梦里是这样的，我在梦里遇到了怪兽鬼怪来抓我时，我就用脚跑着逃跑。这样跑的很慢。)
接上。然后我再请这人再次假扮成怪兽追我，这次我背对这人并原地腾空飞起逃跑。我飞起后又落地回到众人中间并说:(后来我在梦里遇到怪物鬼怪追我时，我就从用脚跑步变成飞行逃，你们看，要飞的是不是怪兽就追不到我了？！)
接上。我继续说:(这时我在梦里处于控而不知的状态，我这样处在控而不知维持好一段时期。那时我学会了飞行。)
接上。我再请这人再次假扮成怪兽追我，这次我飞行起来并且飞回并追起怪兽。我落地在众人中间对众人说:(后来我在梦里遇到了怪兽鬼怪来追杀我，我就飞起来并且反而灭了怪兽鬼怪。只要遇到怪兽鬼怪，我我就灭了他们。)我不断讲述的我过往的梦控经历。ps:当时梦中所讲的确实是我的过往梦控成长经历。我说着:(我经过一段长时期的在梦里控而不知阶段，后来我慢慢的能在梦里知道我在做梦了。这种在梦里知道自己在做梦，这就是清明梦。。。。)ps:后面回忆不起自己还讲了什么话了。)后全忘。](完)
补上上梦标题:(梦记六百三十七)对众人讲述我的梦控成长历史(2017年8月22日周二早上某时段)梦
我挺喜欢上面这个梦，因为我在梦里讲述我的梦控历史时，我充满了满是自信的态度。
感觉到下午还是想困，但得赶着记录今日梦记。尽量简写。
于2017年8月23日周三半夜一点后才睡，被早上六点半闹钟吵醒，我起床叫醒女儿上学，我再回卧房地上躺睡。极散漫太玄，先快切，没特别按顺利切换，而是随意三感切换，中间几次分神去思考别事，之后再回神继续太玄。这次时间拖的比较久，凌散快切几组过后，换凌散慢切，中间一样几次分神思考别事，后再回神继续切换(ps:故意如此不专注的切换)。拖很久的慢切几组后不想再切换了，感觉累了，渐有困意了，停止切换，想清醒入梦的意愿有点深，因懒散几天没清明梦了，计画今日就得有清明梦。思考要否从太玄改换跑道直接延接到清醒入梦技。
略有困意，平躺静等，稍微关注闭着的眼前，期待会否有梦像产生。接下过程:
(梦记六百三十八)紫岩山.召唤绿皮.白白.掌心生气流(2017年8月23日周三早上8点41分前梦醒某时段)清醒梦
[接上文。
我看到了梦像产生，看着看着，之后我已飞在白天户外有颜色的美丽壮观场景里，有山有水。我飞着并观察眼前周围的景像画面，已不是平面画面，而是我置身其中在飞着，不过我还没有任何触觉产生。只有视觉感。
我觉察这是极高清高彩的场景，周围有几座高低不同起浮的岩山，山底是灰白色，而山顶则是极其鲜明浓艳的紫。现实里可没有这样的神秘美景。
我边飞边思考:(眼前梦像已是如此真实且颜色鲜明。我应该已在梦里，已本尊入境了。)
我飞到一岩山顶落地，用梦手主动摸山顶带出梦手触感，再引发梦体触感存在感。现在我已有完整梦体存在感站在梦境岩山上，第一人称，梦境极高清高彩和真实感，清明梦中。
这里是静谧山区，别无旁人。我想起现实睡前订的任务:(我要在清明梦里，能够保持安静地待在原地不动，观察欣赏梦境。)](一，接下)
(接上，二)
[(ps:此清醒梦时间过程长，但我遗忘许多过程。我只能忆起一部份情节。)
故我原地坐起，保持如如不动。心无杂念、无欲望地只淡定静坐，如此坐没多久，发现周围山区场景开始淡化了，梦体与梦境环境的触感连接虚化。速思:(如此不行，当心无杂念地只原地不动将导致梦境虚化，那我还是得保持跟梦境场景互动。)
目前我的心思是仍想维持在梦境场景里，没打算让梦境场景虚化掉，于是只好起身再度用梦手摸山顶带出手感触觉，梦境场景再度恢复稳定。。。我可能之后飞了起来。。。](二，接下)
(接上，三)
[。。。
我站在一户外广场，周围许多像是教室大楼，保持清醒梦状态。此时梦境场景下起了阴雨，雨像是用黑铅笔画了许多细斜线在周围空中的画面感。我打算享受飞行，于是原地飞起，肆意在广场上飞翔。发现这次飞行不太顺畅，像是被阴雨效果影响，故我只在浅层空中飞行。若要特地意念加强往上空飞行是可以的，但我这次不想特地往上空飞去，因为照我以往飞行经验，往上猛速飞冲易形成原梦境场景的虚化，而这次我仍想先保持这梦境广场存在。
这次飞行大多是呈现梦体微直立状态，以往得心应手的-(将意念放在头部，让头在前的意念飞行)技，施展不太出来。
我想来个创新飞行技巧，我直立在空中，思考以往曾在清醒梦中分别让脚底和背部生出气感来飞行，这次我换成双手掌往前平行于地直伸，再想像有气流从双掌心冒出，成功地从掌心冒出气感，推动我梦体往后飞行。我这样倒飞着玩一阵子。](三，接下)
(接上，四)
[我绕广场几圈飞行，落地，瞧到有四~五只鸟飞到左前远方的教室大楼高楼层附近，鸟像在打架。在这教室大楼出现一群梦中男学生，他们好像在观戏还是准备打架之类的。
我瞧此景，远远对着这些梦中男学生们大喊提醒:(你们是我的梦，你们这样做是不行的喔。)
我提醒梦中人要和平相处。梦中人也是我潜意识一部份，就算吵架打架的人不是我，但梦中人如此做，我也得负责，因为梦中人行为也是出自我的一部份。
我的清醒梦，只需要和平元素，不需要任何打架厮杀。
我提醒完后，继续原地飞起，飞行翱翔。。。](四，接下)
(接上，五)
[。。。
我在一室内，仍保持清醒梦状态。
我站着发现手部和周围梦境场景开始淡化了。淡定地抬起左梦手，专注凝视左梦手，凝视一会，手部和周围梦境场景逐渐恢复清晰，稳梦成功。
心态的稳定和保持注意力在梦境元素，是稳梦的基石。
周围梦境场景极高清有颜色，物件极真实。
我想喝杯饮料，打算创造咖啡出来。
发现室内旁边桌上出现了许多各种形状的玻璃瓶，像是化学实验室用的那种玻璃瓶，没有正常的饮料杯子。
我在桌上勉强找到一个三角形烧杯玻璃瓶，瓶口极窄，不方便倒咖啡粉进入。
我再勉强找到一个圆筒状玻璃瓶。
想着要喝咖啡，凭空摸到一小包白色奶粉。
暗思:(有奶粉，那咖啡粉呢?不管，我先倒奶粉，再创出咖啡粉加入。)
物件很真实，我撕开这小四方形奶粉包，将白色的奶粉倒入圆筒状玻璃瓶，有时不小心把奶粉洒出了瓶口。
边倒边思考:(倒完奶粉，还得创出咖啡粉。可我一个堂堂清醒梦者，在梦里想喝咖啡还得手动冲泡，那不是很瞎的一件事吗?)
我回忆起之前清醒梦，想喝咖啡不过只是一个念头，再转身或抬头一瞧，咖啡就出现了阿，哪里需要这样像现实般的冲泡过程。要不然也是之前在清醒梦里，边飞边想到要喝咖啡，就出现个咖啡喷泉阿，这才壮观阿。
边自嘲自己，但也挺享受这物件真实感。
倒完奶粉，暗思:(先加入热开水，再来创咖啡粉好了。)
思考热水在哪，抬头瞧到那三角形烧杯玻璃瓶已装满了热水。
再思考是否要搞个咖啡粉，再抬头瞧到那三角形烧杯玻璃瓶已换成装满了深褐色咖啡了。
像是加了鲜奶的拿铁咖啡色。
瞧之再思:(对咩，清醒梦者创咖啡就是要像这样阿!凭空创出才过瘾阿。我刚刚在那搞慢慢冲泡逊毙了!)
。。。](五，接下)