【心须静，境须清】记梦贴

于2017年8月30日周三早上6点20分被闹醒，开学日，起床去学校演戏。后回家，于中午12点在昏暗卧房地上午睡，练习放空，耗一段时间不知何时睡着，得下梦: (梦记六百四十二)腾空放光.瞬飞行换景到目的地(2017年8月30日周三下午12点后躺睡~下午3点20分前梦醒某时段)清醒梦 [先不知梦。在家里我弄了一包炸物，儿子不小心弄翻在地，儿子扫地，我后帮忙扫地。。。 我在户外(场景跟住家周围现实环境不同)，认为儿子女儿上学去了，认为现在已中午12点了，我要去接他们去餐厅吃好料，找路中，都要晚上了，还没遇到儿女。。。 我认为我妹妹正在某国中读书，我要去那国中找到我妹妹。 黑夜，来了好几个梦中人陪我一起去国中找我妹妹。我们手牵手成一列行走在两边是墙的黑暗窄巷中。 隐隐出现觉知度。 行进中，这巷弄间会出现其他看不见的梦中人来干扰我们队伍，导致我们行列陆续有梦中人消失。 知是小潜安排的干扰。](一，接下)

(接上，二) [我把右手一文件夹放在我右背的黑包包里。紧紧背好，想避免这黑包包也在梦境里消失。 行走，窄巷前后会出现隐约闪光，梦中人碰到闪光就可能消失。 其他梦中人被干扰一一消失， 最终剩我跟其他两个梦中人，我思考换队形，本换成我右手牵一梦中人，这梦中人再牵一梦中人，思这样我左手可腾出来控物。 后我又觉得不妥，还是由我来紧接两梦中人好，避免他们消失。 于是换成我站在中间，我左右各牵牢一梦中人，有触感。 右手牵像我现实女好友，左手牵一不认识的梦中人。我发现我牵的手势不同，右是两手手指交叉紧握，左是我紧握她之手。 走着，前来了一群梦中人，突然左手梦中人被人群挤掉，我赶紧停住跟右手牵着之梦中人说:(有人落队了!) 我回头去找，查见左梦中人靠在后墙边，她旁有一男和几女。我去找回。 这男说着他们是经营男女之业，问我们要否加入。 我拒绝之，找出原左梦中人再度归队。 我们再度手牵手。](二，接下)

(接上，三) [我控制梦体腾空，使自己比左右梦中人高出许多。闭眼并口大声反覆念一常见佛号来下安宁梦境场景之暗示，用意保护梦中人不再被小潜干扰而消失。 如此牵着梦中人前行。(她们行走，而我飘行。) 念咒间感到从我梦体之头里偏左下角处为中心点，向四面八方放射许多条状金光，像是象征洁净梦境感。 我好奇关注头内之金光，问左右两梦中人:(你们能看见我头内发出的金光吗?) 她们回:(能看到。) 我问:(你们能看到这光是从哪里出现的吗?) 她们回:(从你的肺部出来的。) 我思:(从我肺部?明明感受是从我头部出现?为何要说从我肺部?) 我们这样前行许久，要去那现实不存在的(我妹妹读的国中。) 此时我已知现实里没有这一个(我妹妹读的国中)，知这(我妹妹读的国中)只是之前不知梦时小潜安排的梦境情节和梦境虚拟地点。 PS:现实我妹妹早就成年结婚生子了。 但我仍是好奇想去看看小潜安排的(我妹妹读的国中)，好奇这梦境国中会是怎样的场景，故我继续往前飘行。](三，接下)

(接上，四) [在黑暗窄巷前行许久仍不见小潜造出(我妹妹读的国中)场景出来，我们仍在黑暗窄巷这样的梦境环境。觉得小潜可能继续这样搞。 觉知度上升许多。 我对着左右梦中人说:(牵好我的手，我等下要瞬飞前行来快速到达我妹妹读的国中，让小潜快速造出梦境场景了。) 我握紧住她们手，眼瞧前方，接着意念快速瞬飞前行，感到左右周围场景往后快速退后并变化，内心暗思:(我要去小潜造的我妹妹读的国中。) 黑暗窄巷场景往后速退去，周围场景快速变化中，没几秒，我们已瞬飞前行到一大片辽阔无人中间座落几座树的陌生户外空地场景，已不是黑夜，但应是偏昏暗天色感，感觉我妹妹读的国中就在前之处而已。 我造景成功，不过发现右手原先的梦中人消失不见了。可能是我专注在造景，忽略了她。忘了我右背的包包还存不存在了。 左梦中人倒是还存在。 这国中旁有稀疏竹林，好奇小潜是这样营造虚拟的梦境国中。 我进入该国中。。。](四，接下)

于2017年8月31日周四下午一点多很疲倦，补眠睡午觉，啥都没做，太困了直接睡(唯有睡前才跟一梦友聊梦屏法主要是要培养梦屏意识这类话题。)我躺在客厅地上，家人睡在我旁边，得下梦，部份流程忆不清楚，有点模糊: (梦记六百四十三)被老虎咬手.好困(2017年8月31日周四下午1点多后躺睡~下午3点多梦醒某时段)清醒梦 [现实:感到家人躺在我旁边打呼睡着了，过一段时间我也想睡了。。。 眼前有极明显清晰有颜的梦境户外画面，有点平面感，我正在这画面里飞着。 飞着飞着，我觉察到我正在偏平面感的梦境画面中飞着， 速思:(梦屏画面!) 觉察自己正入梦了，但虽有飞感但无明显梦体触感，火速控制往那略平面的地面飞去，落地并前趴在地、右手快速摸地带出手感再带出梦体存在感，我成功出现在此梦境场景地上，清醒梦。 梦境场景画质高清有颜有真实感，白天户外感，我趴着抬头瞧见左前远方有一大四方形内养了许多蛇的坑洞。 我站起，远远观察这有坑洞，思考这次清醒梦怎小潜安排出有许多蛇的场景。 再速观察到右前远方有一个大笼子，像是动物园般，笼子里关了许多黄老虎。 速思:(小潜搞啥鬼阿?弄一堆老虎出现干麻?) 突然冷不防冒出一只白毛黑条纹的大老虎咬住我右手(它毛色跟一般黄老虎不同阿。) 我感到右手被紧紧咬住感，略疼，但还不是很疼那种。 但是我受到惊吓了! (搞啥啦!!!!放开我的手啦!!!) 我右手晃阿晃的，它牢牢咬住不放手，我感到略疼阿。 速思:(这老虎看起来很逼真感阿!小潜模拟的太好了!梦境场景物件真实是不错，可是它这样逼真，我一时难虚化它和我自己阿!我也不想经验可能更疼的触感。) 我有点慌了!常用的意念虚化梦境此时无效，这老虎就是紧咬。 我觉得再这样慌下去，说不定会体验到梦手被老虎咬断的经验。 清醒梦是要爽，搞到疼了是什么鬼? 我只好速意念控醒，强制中断梦境。 接下我不是很确定我是否曾真醒过，再一瞬间睡着进入下梦境场景 再来较确定的梦境内容: 我躺在梦境客厅(场景部份细节跟现实有点不同)，被刚才的清醒梦内容快吓死了。 我举起右手察看，好像隐隐还存有那被咬的感受。 左边是我醒着的家人，我跟他抱怨:(我刚刚做了梦，被老虎咬到手了。) 我很困，决定再继续睡觉。。。](一，接下)

(接上，二) [我感知到跟客厅场景融合在一起，右前远方又出现了长颈鹿还是其他老虎猛兽之类梦境画面。 惊思:(**，小潜又帮我恶搞动物梦像了。) 知道又入梦了，清醒梦中。 好像又从右方冲来猛兽咬我?(不是很确定的内容。) 我只好火速控醒。 这里不确定是否曾真醒过。 我很困，再度想睡。。。 我躺在刚才的梦境客厅地上原位置，睡着突发现我头右后方地上出现个坑洞，从洞里出现个巨无霸形黄绿虫，堪比一只狗还粗的体形。这黄虫缓缓爬到坑洞上，我见此异状惊:(我又入梦境里了。) 清醒梦中。 PS:现实昨日才在梦吧回文，有一帖梦友问:有人做过奇葩的清醒梦吗? 我回答:在清醒梦中吃虫练胆算吗?今日午睡前我又看了遍这个帖。 。。。 清醒梦结束，我醒在现实客厅地上，家人已移位坐在我右前方矮椅上玩手机，我瞧着他背影一会。 忆梦，但很困，忆梦过程不顺利，我的思绪飘忽，无法详细整理忆出正确流程，明显有梦境记忆丧失没忆到感。 忆梦间不知不觉进入下普通梦: 我出现在一室内，右前两女跟我是工作伙伴，她们说来了一新人，某主管通知她们，要录用这新人。(这新人跟主管认识。)左一女伙伴，是布丁姐姐，她听了有点不满，像要爆料。 我觉得好困，睁不开眼，忍不住打瞌睡。 布丁姐姐走到我背后碎骂着:(你要睡到什么时候?你睡很久了，还没睡醒?该醒了吧?....) 我听到她在骂我，可我无法停止那瞌睡感阿。我知我从中午应该睡到快两小时了。 布丁姐姐续骂:(都快三点了，你还没睡够吗?) 布丁姐姐气愤地走到我前远方，我感到我周围变成我是跟伙伴们站在车上，我是站在车尾部份。 布丁姐姐开车前驶，我在车尾晃阿晃，我意识到她是故意开车强制我清醒。我如果还继续睡着就可能从车上掉下地面了。 于是我强制自己努力清醒点了。(忘了是靠摇头晃脑还是扇自己耳光来清醒了。) 我在车上看着车经过小河边，河中有石头。后有些画质高清有颜的不知梦内容，略不写。忘了是梦醒还是被家人碰醒，还是很困，问家人时间约是三点多了。](完)

于2017年9月2日周六半夜睡，睡前练习跟梦灵白白、绿皮对话。 9月2日早，普通梦: [在一室，一梦中人-A，A要我们讲英语。先是A展示物并口述英语一次，我们复诵。依序A教了念为洋葱ONION、坚果NUTS他教时尾音好像有带S，代表很多坚果....教了几个英语后，A考试。 我左前方桌上出现一个乌贼，A要我念出乌贼的英语。 我暗思:(刚刚明明没教到乌贼怎念阿。) 我不会乌贼的英语，反驳说:(刚刚没教到乌贼阿。) A对着我说着:(乌贼叫做fog!) ps:我是听他英语声音再猜可能的英语拼字。所以我也不确定有无拼正确。 A重复念着:(fog!fog!fog啊!)这样的音。 我坐回椅上，对旁人念着:(阿~我大学时选了xx系ps:某外文系，英文早就忘了怎说了。) 我右边一旁人对着我嘲笑:(你真是笑死人了...英语不会念...。)这样嘲讽话。 梦醒，思考fog这字有点熟，该不会是青蛙。去查一下，青蛙叫做frog。 应该是我英听再拼字能力不好，frog理解成fog。 恍然大悟，小潜在这场梦里在暗示我阿: 乌贼---(现实我在某清明梦群头衔叫老污贼 fog类似音，其实要暗指frog这字-青蛙---(我梦灵绿皮青蛙)](完)

于2017年9月4日周一约半夜一点睡，睡前练习与梦灵白白、绿皮对话一会儿。 半夜得一普通梦: [前忘。在一室内，我前有几个横摆大展示柜子。梦境引导我看着前柜从左到右速看一遍，并配合有一人-A对着我说着:(。。。就算做过了。。。也还是会忘记阿。。。清明梦就算做过了。。。也还是忘记了阿。。。)这样长长一句。 A像在抱怨着。 听之这梦境场景渐淡、消失，我感到渐醒在现实卧房地上，并思考着A刚刚的话语，这才意识发觉他在说着清明梦，但可能当时在梦里我没有因此知梦。](完) 这梦醒，感觉仍是半夜。后再睡下，再得普通梦: [在一有学生们的教室，我身份是学生。变发.下课时间我走出教室逛.一展出物件.上课时间到走回教室.夜晚场景.我慢进教室.数学男老师坐于右前墙壁边见我到来他起身讲课.超严男老师.他讲课教室变黑有灯光照射他黑板之数学程式解法.我知我早就毕业了，现在我又回到高三上课只是因为我想要再重读学熟高三的课程.我翻课本发现内容全没接触过，老师的数学讲解我也全听不懂.课本中文字能看清，但是内容我全没看过.惊呼我以前高三上课时到底在干麻?是否我都在偷懒睡觉?](一，接下)

(接上，二) [老师请两个人上台解数学题，我瑟瑟发抖超怕被点到名上台 PS:其中一女学生是我现实女儿国小同学形像. 老师解数学题在黑板画洋悤剖面图，他说尾下头上 我在课本照写这四字，课本洋葱剖面图没老师画的仔细. 老师让我右女学生站起看课本讲解某数学题. PS:这女是我现实高中女同学形象 我发现她念的课本有写，但她念得很顺，似乎早就会. 我惊这班上的人都是学霸，只有我一题都听不懂，我考虑再这样下去我压力很大，我干脆不读休学算了，反正我早高中毕业了，现在上学只是玩票性质. 一女学生突说她发现课本某数学题很特别， PS:这女是我现实国中女同学形象 她要我们一起翻开课本某页看某题，这题问题约四五行写着中文字: {。。。。(某人)的奶奶。。。。醒后知梦。。。 。。。 1:知梦，。。。。 2:不知梦，。。。} 这题要我们计算当奶奶知梦或不知梦的状态。 问题我明显注意到四个字写:(醒后知梦) PS:。。。代表我记不清的内文部份。](二，接下)

(接上，三) [我意识到这数学题是在讲清明梦的概念阿，题目中写的知梦、不知梦、醒后知梦几个字，多清楚在指清明梦阿。 我开心地对左邻座女学生说:(这题在讲清明梦阿!!!) 我准备掏出手机拍下这题目，再上传到清明梦群组让梦友瞧瞧这有趣的数学题。 我还来不及掏出手机，只先反复思考:(醒后知梦)这四个字。 突然感到当前场景转黑模糊、淡化为一片黑。 黑中出现一隐约模糊成年女子画面对我说着:(XXXXX谓清明梦) PS:XXXX表示该句子约有四~五个中文字，但我忘记原本是啥字了。 隐约记得最后一个字是空。 我感觉自己是躺在一片黑，意识到刚刚的教室情节是在做梦了! 我在黑中反复默读着:(XXXXX谓清明梦。) 打算在白天醒后要记下这句子在梦记里。 其中觉察XXXXX遣词用字非白话文，用词有点文言难记那种，所以我特别默读这几个字。 默读几次，接下是真正苏醒了。 后再睡下。 (PS:原记得的句子，于再睡下一觉后，忘了大半。)](三，完) 于早上6点20分被闹醒，起床叫女儿上学，回卧房躺。于早上7点10分被闹醒，换叫儿子上学，短暂起来准备东西，WC，回卧房地上躺，慢速太玄，本来清醒着，还怀疑着我可能切换完都还醒着，但几组中不自觉地睡着了! (真是练成催眠大法了。) 得梦，接下过程:

(梦记六百四十四)快速入睡技巧.召唤绿皮.白白.创飘雪树场景(2017年9月4日周一早上躺睡~早上11点点梦醒某时段)清醒梦 [先是不知梦，简记: 泳池.泳将抱怨泳道遭小学生挡道玩耍.儿子出现他调皮左上额撞到红肿.叮咛儿子别调皮.同一女子聊天.我下楼欲寻女儿.黑夜... 该梦结束，我醒在现实昏暗卧房地上，我现实人是朝右侧躺，右手被略压在棉被下摆着。 我闭眼欲再睡下，不过几秒，突发现能看到右前远方卧房墙壁上贴着一张蓝色海报。 瞬间再真醒，意识到刚刚瞬间入梦了，所以才能闭着肉眼但能看到卧房里不存在的蓝色海报梦像。 我再度闭眼欲睡下，不过几秒发现自己能透视看到背后有隐约男子形象进入卧房，他正在翻找摆在卧房门口前的电视柜。 瞬间再真醒，原来刚刚又不自觉瞬间入梦了，我睁开肉眼对比现实的视觉范围跟刚刚入梦时有何不同，发现在肉眼下是看不到背后的，且现实肉眼能见度位置跟入梦时能见度位置有点位移差距。 火速意识到我这时处在可快速入睡的状态，那极微妙的一瞬间入梦时状态，会让人误以为自己仍真醒在现实里，但其实已不自觉地瞬间入梦了。](一，接下)

(接上，二) [我火速闭眼并抱着要快速入睡的心情睡下，闭眼静等几秒，感觉仍维持躺在现实地上，显意识从没中断过PS:因为才不过几秒之内。 感觉仍是一片昏黑PS:现实卧房是昏黑状态，故初闭眼感觉也是一片昏黑， 完全没任何异样感， 但我赌注应该已快速入睡了， 极缓慢小心挪移右手，再来个右手捏鼻主动呼吸验梦，可呼吸了。 再重验一次，确定可呼吸，快速入睡瞬间入梦成功。 此时视觉感就是一片昏黑，我想像我走在家里卧房场景，在一片黑中摸着地、摸着墙，走出了见不见的卧房门口感，仍是一片黑阿! 这次小潜出梦境场景特别慢。 以前大多走出昏黑的卧房门口就能出现梦境场景了。 但今日特别深黑感。 我继续在一片黑中想像着我已来到家里梦境客厅场景。 我伸两手在前摸着，想像我已来到家里客厅的神桌前场景摸着神桌。 逐渐我摸到桌子触感了，接着隐约能见极小范围的昏黑神桌场景。 以我为中心处画圆呈现能见范围，离我越远就仍是一片黑。](二，接下)

(接上，三) [我想着现实神桌上有摆蜡烛，那我可以想像梦境神桌也有摆蜡烛，然后再藉由去点燃蜡烛做提升视觉清晰度之动作。 于是我成功想像出了神桌上的蜡烛，再想着要打火机，在桌上摸出隐约的打火机物品，右手拿着，在极微弱视觉感状态下点燃了蜡烛，烛光要显不显的。 再换用开灯大法，往右边走去寻大约比照现实客厅墙之开关位置，找出了电灯开关，按下开灯，瞧客厅天花板电灯也是要闪不闪的。 在客厅摸阿摸带出手感，略模糊惨淡色感梦境场景逐渐出现。 我对空大喊几次:(绿皮、白白。) 可喊出声，能有听觉。 决定往厨房那处探寻，瞧到走道摆有盆子，盆内有物，我边走边记下这特征准备清醒梦后对照现实看有无正确。还注意了梦境场景几个细节。 走着一半，梦境突中断了。 我躺在卧房地上，醒了。 (忘了有无做出睁眼看现实场景的动作了。) 闭眼想着快速入睡、瞬间入梦。 静等几秒再照前所言缓慢小心移动右手，捏鼻呼吸验梦，可呼吸，确定又回清醒梦状态。 视觉感是一片极黑。除了黑啥都感受不到其他梦境物件了。 再度想像自己走在梦境卧房场景，摸着走出看不见的卧房门口，仍一片黑。 想像自己走在梦境客厅，再度摸物件、开灯大法，渐出模糊惨淡梦境客厅景像。 对空大喊:(绿皮、白白。) 有声，有听觉，但没见到绿皮、白白。 出客厅门，下楼梯，手扶楼梯把手保持手感，楼梯场景仍惨淡，走一半， 梦境中断。](三，接下)

(接上，四) [我躺在卧房地上，醒了。 闭眼想着快速入睡、瞬间入梦。 静等几秒再照前所言缓慢小心移动右手，捏鼻呼吸验梦，可呼吸，确定又回清醒梦状态。 视觉感仍是一片极黑。除了黑啥都感受不到其他梦境物件了。 再度想像自己走在梦境卧房场景，摸着走出看不见的卧房门口，仍一片黑。 想像自己走在梦境客厅，再度摸物件、开灯大法，渐出模糊惨淡梦境客厅景像。 走到客厅门口前对内大喊:(绿皮、白白。) 仍有声但不见他们出现。 思考暗示:(就当他们就在我身旁，可能我走着走着他们就出现了。) 我出客厅门口，下楼梯，手扶楼梯手把保持手感一路下楼。 曾一度场景模糊又恢复。 成功下楼到一楼门口，门口外是跟现实场景完全不同的陌生街道住家场景了。 梦境场景画质变好了，正常有颜色画质。 我想着:(我要吃东西深化。) 发现对面那住家里长了极高结绿果大树，像是苹果和蕃茄混合种。 但我不想吃那果子。](四，接下)

(接上，五) [我思我想吃牛奶糖、巧克力之类，掏右裤子口袋，成功掏出一糖果，打开包装内装极小圆球状深褐色巧克力，入口吃，甜巧克力味，还不错。 我往左街道走去，往右前方拐处，可见那像有个高雅住屋，我还可远远透视到餐厅后头是一大片有绿树林空地。 我对此梦境下暗示引导着创梦境场景和剧情:(前面那是我跟白白共同开的高雅餐厅，餐厅后那是我跟白白会面的固定飘雪树、似棉花场景。) 我走入餐厅，是个干净带低调黑格调的西室餐厅，有两年轻女服务生，穿着低调黑围群。 一女向我寻问:(你是...?) 我默思对其植入概念:(这餐厅是我跟白白创造开的，我是合伙人之一，我跟白白有特殊亲密关系，等等带我去见白白。这餐厅后头就是我创的飘雪树、似棉花空地场景。) 这女子瞧了我一会，接着若有所悟地招呼我说着:(阿~对对对，请。)这类的话。 我手上的糖果包装纸变成了好几张碎纸了，我当着她面把碎纸丢入餐厅的垃圾桶。 此时梦境场景已自动转为高清有颜真实感画质了。 我对着她说:(我要去空地找白白了，你等等帮我做一杯咖啡送来。） 我往餐厅后旁的空地方向行走并暗思:(最好是送来拿铁或卡布奇诺。) 我走进空地，瞧空地上已顺利长了好多棵白色的飘雪树。 地上长了一大片青青脆草。 草地上摆了几个吧台，有几个穿白衬衫黑围群的服务员在吧台边准备餐点中。 但是没有看到似棉花。 我问了附近一梦中人:(我创的似棉花在哪?) 他回:(似棉花还在长成，它现在还是极细绿草。) 我瞧到一个是白短发、一身白衬衫的年轻男子背对着我。 思:(小潜想把他弄成是白白，但是我喜欢白长发阿。) 故我对着这白短发男子说:(你去帮我叫白白来。) 用意是叫小潜换人。 他保持背对我走近一空地室内。 从这室内传来一年轻男子悠扬轻唱歌声一句。 我听之，不自觉感到渐要自然苏醒。 梦境结束。 醒在现实昏暗卧房地上，先忆好梦再查时为早上11点。](五，完)

于2017年9月5日周二半夜一点多睡吧，睡前无意看了YOUTUBE某视频--(说看到444连续数字是天使的讯息。) 这视频会吸引我是因为我喜欢4和8两数字，也偶尔注意到444的连续数字，故看到都会刻意瞄一会，哈，跳过这闲聊话题。 躺下练习与白白、绿皮对话，再练习闭眼描绘绿皮青蛙形象，这次较易引出来，会维持画面略清楚几秒再消失。 当出现画面略过于专注在该画面上，就会消失。得尽量避开当出画面时忍不住动用到肉眼视画。 描绘是用心眼描绘成像。 我反覆试着想像不同角度和画面的青蛙，看看描绘哪一种画面较好成功。 后停止描绘，等待睡觉，换小潜随意形成的梦像自然产生。 除了习惯了能在脑海感知到模糊隐约梦像之外，另外偶尔会在眼前出现明显高画质和有颜色的梦像画面几秒--(清澈的岩石小溪，溪底有鱼悠游。) 当觉察到此梦像画面变得极清晰真实，这一瞬间的(过于觉察)就会使梦像消失。 静等，再度成功引出该小溪梦像画面，用心感知梦像一会，梦像消失。 还没进入状态，所以能引出的眼前梦像(梦屏画面)都只能是维持短暂一阵一阵子。