【心须静，境须清】记梦贴

长期记梦下来，梦感增强很多!常常普通梦里也是视觉高清、丰富颜色、五感好!梦醒回忆时也觉得当时五感强烈!做梦就好像另一种生活体验，好处多多!!!以下一则普通梦五感中视及触觉强烈，部份内容儿少不宜，故简记。 (梦记两百零五)翻看百货公司DM.身体自动360度空中飘浮转动一圈(2016年4月19周二早上)普通梦-视及触觉强烈 [第一人称，视高清有颜。于百货公司逛街，翻看百货公司DM查美食情报，字看的懂，就如一般DM有照片有文字，阅完归位。女儿来，让她去坐306公车回家。儿子也来，我突扑倒在地，转以第三人称视角看着我趴倒在地。 场景转换为我被两男警察带走，转回第一人称。在室内，我闭眼装未清醒，(虽闭眼但仍可看到周围两警动作)。见一年轻男子-A挺帅气!我突自动变全裸..假装没醒，站着双手自动会上抬!全身呈现环抱球状姿势且有无重力飘浮感。被A偷亲我!FU很好!我身体自动360度空中飘浮转动一圈。再被A偷亲..带着A一起360度飘浮转动一圈。被喷一头脸.洗发.透视看到墙外许多警察.警察入内。](完)

发生在(梦记两百零五)[翻看百货公司DM.身体自动360度空中飘浮转动一圈]之前的事: (日记两百零六)小男孩烧草生红火.逛超市看服务员摆商品(2016年4月19周二早上八点)入眠幻视 [早上八点回房躺下回笼觉，躺着还清醒，脑内渐杂念纷飞，先观察到一些半模糊入眠幻视片段，如泡沫浮起又灭掉!在观察这些画面时，我是清楚地知道自己是躺在床上在看着脑中内在视觉发生。 在(入眠幻视)阶段，当意识太过于知悉到:(阿!我看到入眠幻视了!)就更易让(入眠幻视)消失。随着时间进程，入眠幻视画面越来越真实清楚，我看到-(黑暗中一男孩在路边烧杂草，一点火冒出明显红色的火花)，当注意到明显红色的火花画面后，此入眠幻视消失。 接着换看到---(第一人称，逛超市中，随着我意识投入，我好似就真的在此梦境超市里走着逛着。见到一服务人员背着我摆放商品)。当注意到(服务人员背着我摆放商品)这一幕时，我又忍不住提醒自己:(梦中人他在摆商品阿!)显意识过高又再度被踢出该画面。逛超市这一段已算是很简短的看到梦境并入梦并没多久被踢了! 另也一度听到好似从谷底发出的空灵笛声，特别注意到笛声就停止。后故意去引出此笛声，笛声再度响起。要看到入眠幻视和听到内在听觉基本上我都是闭着眼躺在床上，在微有困意时，当意识约处于浅眠阶段的(睡眠阶段一及二)时就能感知到。 PS:人在睡眠阶段一及二时，大多还会觉得自己仍清醒着但此时脑波已跟(平时睁着眼的清醒状态脑波)不同了!于此时，比(平时睁着眼的清醒状态)更易感知到内在五感产生。 观看着，后来累了!因打算中午外出，故不再观看下去，直接入睡。](完)

还没吃饭.5点50分要出门.尽量简记: (梦记两百零七)梦中男子等我很久.同飞.手被狗咬(2016年4月20周三半夜)普通梦 [第一人称.视普有颜。夜景，坐等两男子。两男跟我皆有感情关系，最后一男子-A完成任务后，A过来找我。我认为A是前任感情故不理。A回他等我很久了!且他是我最新任男友!于此感应到A之前的艰苦等待我过程。我控一屋墙关闭来躲避怪物，已知情A过往历史。与A会合.A略像周杰伦，就叫A杰吧!A抱我飞于天.同飞.感振动.飞中被一狗咬我手.只好晃狗去撞墙.再度被狗咬。](完) (梦记两百零八)小狗升天了(2016年4月20周三)普通梦 [第一人称.视普有颜。白天，见一大狗狠咬东西，觉此狗危险，回头察看我的小狗，小狗已被大狗伤害。我怒骂大狗主人。](完)

(梦记两百零九)高中同学B清合好.控高空荡(2016年4月20周三白天)清明梦 [现实早上八点回笼觉后，得普通梦。醒，再睡普通梦，如此几次。最后一次醒，故意让自己清醒几分钟回复现实记忆，认为这样才助于梦中显意识掘起。再睡，得清明梦: 清明梦内容:第一人称，视高清有颜。我在高中教室环境，已知自己在梦中，清明梦。教室很多高中同学，我站在教室后面，看到坐在最后排的高中同学B，给B名字好了-清!这里想起当年现实里与清的误会，当年没敢澄清，于是想着在此梦中澄清弥补心里。于是我对着清解释当年的误会源由，清双脚跨在桌上吊儿郎当地手拿手机回我说:(我不在乎了!反正我已约好新的女生了!)我走离教室，来到走廊，想起刚刚跟清解释的过程有误，我在解释时没唤出真正的现实记忆，所以有解释错误。于是我请旁边的梦中男同学们帮我喊清出来，同学喊了几声，清走到走廊，我对其再度重新细说一次当年误会的源由--这里我已有正确记忆了!我讲了:(当年你来找我，因为洗发全身湿，衣服又拿去洗了!只穿随便的短衣短裤，故没有下去见你。我请一女同学转达给你我没有要下去，应是女同学转达错误，让你以为我是拒绝你的意思!)再度回问清:(要是你全身刚洗好!穿着随便，你会想来见我吗?)清回:(不会!)与清合好。 这里我知梦中清只是当年高中同学B的小潜化身，只是已不可能在现实里跟B解释合好了!只能借在梦中了却心事。我想着如果我心中一直带着遗憾，就会重覆好几次梦见B不理我的痛苦，所以只能改变想办法有勇气在梦中与B合好，至少在梦里可以拥有现实里不可能的美好!。](一，接下)

(接上，二) [心情愉快，于走廊对清展现我控梦技巧:走廊约是在三楼，我拉着墙意念往下陷，墙变软如秋千的绳子般，我往下快速坠落，再意念往上空飞起，我拉着如秋千的绳子般的墙往上空飞跃好几公尺。如此上下晃荡，十分有趣。玩毕，周围场景因为我拉扯墙的关系产生变化，变成似公寓。没见到清，我下到一楼找，暗想控制:(清一定就在附近的!)转身，清笑着从我左背走过来!同清进入一室，墙有窗，拉起窗帘不让周围梦中人瞧，KISS，有极真视觉和触感，到腹部处停，换想清主动，一动作转身，清不见，变成墙上贴有一海报，我视线盯着海报想:(快回复变成清出来!)但越看越觉海报视觉越高清真实感，海报飘落在地!!!扎实地就是张海报了! 我离室，周围一堆梦中人物，我生气大喊:(你再不出来!下次入梦我就不召唤你了!我换找别的梦中人玩喔!!!) 忘了清有无出来...走中...此梦结束。醒在现实昏暗床上，略忆梦，再睡，眼前出现画面:左边有两男女讲话，我行走在架在右墙半空的简陋平行地面的梯子上!意识投入了!入梦了!我有梦体出现在梯子上行走感，我往前走!想走到对面的房里。男女谈论他们爱喝抹茶，我感到有踩在茶叶沙纱触感。快到了时，我脚下梯子突下陷，我因此下陷，惊，退出梦境，再度醒在现实床上。](完)

【以身试梦】情丝几许的修梦贴。-1126Fhttp://tieba.baidu.com/p/1568336060?see_lz=1&pn=17 [IgettoinsertphaseherebutIcan'tgoanyfurther Mostlytheproblemisthatyouaretooconscious.WhenyougetstuckinsomestageofWILD,youmustnotconcentrateonit,justletitgo.AlotofpeoplemakeamistakebyconcentratingonsymptomsofWILDratherthanonthetechnique. Ifyougetstuckinsomeoffollowingstages: Vibrations-Waitforthemtobecomeerthenexityourbody.(rollingoveretc) StrongHI-Tryzoomingintosceneyousee. Feelingoffalling-Trytosinkthroughyourbedorfloatoffofit. Ifnothingworks,gotosleepandtrytomorrow.Remembertoletgo.WhentryingWILD,don'tfocusonthesymptomsratherthanontheprocessoffallingasleep. Youshouldnotreacttoanythingthatishappeningtoyou.Justobserve. 额，我貌似找到解决有信号却不能放大的方法了。原来就在外国的网站上。。看来酒心当初翻译的时候没有注意这段啊，结果坑了一批又一批梦友。 当你出现幻视、幻听、幻觉时，你需要去消极的关注它，等待它放大。记住你关注的应该是入睡的过程和不是入睡前出现的各种信号。太过注意信号反而会使入睡的过程难以深化下去。关注入睡前的信号仅仅是为了保持不失去意识罢了，只要入睡过程持续进行下去，而不失去意识，清醒入梦也就成功了。消极的去关注，而不是过分的激动，等待信号放大，而不是主动去放大。当入睡过程继续深化下去，信号自然会放大，或者说，你自然会在眼前看到生动的景象（也就是强烈的HI），或者会出现压床、身体坠落感等所谓的强烈的信号。 当然，前面说的是标准的WILD的做法，对于比较淡定的老手，完全可以采用观想的手段，帮助HI更生动，同时并不会影响入睡的过程。] 楼中楼的重点回文: 情丝几许:如果以上方法都不行，也就是说在有意识的情况下，入睡过程不能深化下去，那就睡吧，期待下次能成功。 一念三界:回复情丝几许:对这个文章有同感，我上周也碰上几次信号频出，就是不能出去，然后弹醒，弹醒了还会损失很多睡意。我觉得就是信号一出，一旦心情紧张去关注放大，紧张感就会惊动身体，让身体的入睡过程中断，从而弹醒。 一念三界:后来我的应对方法就是，出信号后首先不紧张，不激动，放松心情。然后，继续保持平稳的呼吸，通过这个平稳的呼吸来保证身体入睡。同时还要一边关注着信号，似乎注意力完全不关注信号也不行，我理解关注信号其实是一个移焦的过程，如果信号出了，注意力放在显示界的其他位置，也不能入梦。 情丝几许:回复梦中木屋:额，其实这楼不是翻译，是我自己的理解。前面倒是有几段翻译，不过也是简化和整理后的翻译。 353877848:我早期都是主动放大的，成功率也不低，但真心累。后来学会关注，看情况再主动放大，这就轻松多了（感觉没有前期的主动放大的经验，这后期的被动观察完全无法提起呀） 情丝几许:回复353877848:对呀，所以说积累很重要。我也把自己的方法教给新人过，没见成功过的。。

接上674和675F,很久前忘了是那个吧友问我怎清醒入梦,怎找信号抓信号?(PS:我忘了他是问找信号还是抓信号 我回答我不找信号抓信号,而是重点在观察入睡过程的状态再加以应变,每个人每次的入睡状态都是不一定的。那吧友还问我:(不找信号.抓信号怎清醒入梦?)之类的。PS:我找不到当时的回覆在哪。 截取我部份跟另一个吧友的对话,有类似道理,这里说明每人每次入睡状态的不一定: http://tieba.baidu.com/p/3525095052?pid=69863019851&cid=70214555593&from=prin#69863019851l 878F[驻红尘:你是怎么清醒入梦的？ 夢行者DREAM:回复驻红尘:等待清醒入梦过程，看有无振动信号，有振动信号就用此达到出体梦。过程中出现梦屏就等待梦屏稳固时抓屏入梦、本尊入镜。有时是躺在床上等很久还没睡著，但突然一瞬间就感觉周围环境瞬间变了!直接意识已进入梦境环境很快就识破是梦，算是意识焦点的转移。 夢行者DREAM:回复驻红尘:在等待清醒入梦过程，每个人会出现的情形不一样，有的人可以有振动感.有的人可以察觉到梦屏有图像.有的人会耳鸣...出现啥咪就利用哪种来进入清醒入梦，有的是直接意识就突然滑进梦境了!(意识突然滑进梦境马上识破就算清醒入梦，很久才识破是梦就不算清醒入梦，只能算梦中知梦。) 夢行者DREAM:回复驻红尘:因为我本来就是难入眠体质，所以主要就是先花点长时间蕴酿让身体已逐渐进入睡眠状态.而意识还保留一点清醒著。封|删除|2015-6-2115:09回复] 以下驻红尘吧友当时就是太注重要抓信号... http://tieba.baidu.com/p/4024063039?pid=76093682190&cid=76094450296&from=prin#76093682190l 116F[驻红尘:回复夢行者DREAM:嗯。。。清醒入梦不适合我封|删除|2015-9-2017:13回复 夢行者DREAM:回复驻红尘:我刚看一下你在铁吧的梦记，你练习清醒入梦，太纠结於出体信号(入梦信号)有没有出来，先前做的YY入梦之类，因你没有过入梦信号，所以难以体会到。封|删除|2015-9-2017:25回复 夢行者DREAM:回复驻红尘:而太玄方面则是步骤没做齐就睡著了!太玄不算是真正的清醒入梦技巧，在切换时有入梦信号当然好，有就从中清醒入梦了!，而没入梦信号就是做完后，直接入睡，等之后的假醒或梦中知梦机会。封|删除|2015-9-2017:27回复 夢行者DREAM:回复驻红尘:然而清醒入梦过程，不见得一定会有明显出体信号(入梦信号)出来。有时在没信号出来时，但其实意识已处在梦与醒中间状态，可靠自己主动去移动生成梦手之来来让自己顺利入梦。封|删除|2015-9-2017:32回复 驻红尘:回复夢行者DREAM:可是我还没出体过封|删除|2015-9-2017:32回复 驻红尘:回复夢行者DREAM:我感知入睡过程比较困难封|删除|2015-9-2017:33回复 夢行者DREAM:回复驻红尘:祝你之后的练习成功啦!!!封|删除|2015-9-2017:33回复 驻红尘:回复夢行者DREAM:好，我先这么练一段时间。封|删除|2015-9-2017:34回复 夢行者DREAM:回复驻红尘:练太玄时，不用特别去感知入睡过程。照表操课的做完后睡就对。常常那个因太玄切换过程中而出现的入梦信号产生，是因为状态刚好对了，於是就刚好可以顺便感受到信号，再从中清醒入梦。而切换时没信号产生，大都是状态还没到，於是就只要做完就好。封|删除|2015-9-2017:37回复 夢行者DREAM:回复驻红尘:我练太玄，也是偶尔有几次有信号，更多次是没有信号。然后我就是睡就好了!或者再等待入睡完梦醒后的那次机会。] _

对不起~驻红尘先拿你当范例嘿~因为我比较记得你。 2015年驻红尘一直纠结于找信号，后面有铁吧吧友解释开导: http://tieba.baidu.com/p/3840912708?pn=2 [驻红尘:我已经练了一周了，现在可以把握困意了，今晚进行下一阶段训练。就是寻找信号！2015-06-2920:20 驻红尘:终于发现自己的最大问题了，没有出体信号！实验了很久终于可以确定了。我有时甚至可以清醒的感受到入梦的过程，就是没有信号！然而多半是莫名奇妙到了梦境（本地），只是这样的话几率还是不能达到百分之百啊，我可是要强力筑基的啊，我决定自己制造信号试试看，哪位朋友来给个方法建议什么的？ 第二个问题，入梦之后无法稳定，总是分踢，请求帮助。 回复(4)收起回复举报|侵权举报有害信息举报来自手机贴吧46楼2015-07-0209:09-46F 夜晚打坐数星星:信号也是一种模型，和压床类似，其实我觉得是不需要必备的东西，某种程度上还有可能障碍影响你出体。我也是好几次在假醒状态当中傻等出体信号错失了清明梦的大好机会，所以建议你不要有这个模型。举报|2015-7-300:17回复 驻红尘:我不是要等，我是要主动制造，然后通过那个出体，就像梦手一样举报|2015-7-307:25回复 353877848:诸如挤压脑子，晃动梦手，放大耳鸣，梦体旋转，这些都能制造信号，身体感受到的不适或者奇异感受，都可以在入梦后变成你想要的信号。举报|2015-7-320:49回复 驻红尘:信号不是用来入梦的么，怎么反倒成了入梦后了？我现在只是入梦难，]

对不起~驻红尘先拿你当范例嘿~因为我比较记得你。 2015年驻红尘一直纠结于找信号，后面有铁吧吧友解释开导: http://tieba.baidu.com/p/3840912708?pn=2 [驻红尘:我已经练了一周了，现在可以把握困意了，今晚进行下一阶段训练。就是寻找信号！2015-06-2920:20 驻红尘:终于发现自己的最大问题了，没有出体信号！实验了很久终于可以确定了。我有时甚至可以清醒的感受到入梦的过程，就是没有信号！然而多半是莫名奇妙到了梦境（本地），只是这样的话几率还是不能达到百分之百啊，我可是要强力筑基的啊，我决定自己制造信号试试看，哪位朋友来给个方法建议什么的？ 第二个问题，入梦之后无法稳定，总是分踢，请求帮助。 回复(4)收起回复举报|侵权举报有害信息举报来自手机贴吧46楼2015-07-0209:09-46F 夜晚打坐数星星:信号也是一种模型，和压床类似，其实我觉得是不需要必备的东西，某种程度上还有可能障碍影响你出体。我也是好几次在假醒状态当中傻等出体信号错失了清明梦的大好机会，所以建议你不要有这个模型。举报|2015-7-300:17回复 驻红尘:我不是要等，我是要主动制造，然后通过那个出体，就像梦手一样举报|2015-7-307:25回复 353877848:诸如挤压脑子，晃动梦手，放大耳鸣，梦体旋转，这些都能制造信号，身体感受到的不适或者奇异感受，都可以在入梦后变成你想要的信号。举报|2015-7-320:49回复 驻红尘:信号不是用来入梦的么，怎么反倒成了入梦后了？我现在只是入梦难，]

(梦记两百一十一)身心异步法.异状难受感.呼吸困难.微呼吸.入梦.挪移梦手右墙手影(2016年4月21周四下午)清明梦-清醒入梦 [现实:我躺在昏暗床上，早上7点起床过一次.再睡。中午11点又起床过一次收宅配，再睡，躺在床上不太能好好睡着。闭眼翻来覆去间观察到好多次短暂的画面出现又消失!有时我还可以与之互动几秒，画面再度消失。 后面感觉是可以短暂地进入梦境，入了梦，但这些梦都是很快地约一~两分钟就结束，无法变成一个稳定的长梦，所以我就处于偶尔入梦，没多久再度醒了!躺在床上心想:(又退出梦了!!!) 耗了很久，意识仍清醒着，保持闭眼躺在床上，几次开始感受到身体隐隐有不舒服难言的异状，故意不动，异状维持一会没再加深，异状消失。 翻了几次身，再躺着不动耗了一段时间，意识仍清醒着，保持闭眼躺在床上，再度开始感受到身体隐隐有不舒服难言的异状，故意不动，这异状不是明显的振动、梦鸣、梦屏之类，而是一种隐隐的身体上的难受感，感觉身体体内有种变化..异状难受感从脚开始往腹、胸缓缓进程移动，保持不动，知道当我坚持下去就代表可以清醒入梦了!!!这里开始是身心异步法的入梦方式---保持身体不动来清醒入梦。 当异状难受感通过脚，就觉得对脚的真正知觉渐失去...当异状难受感通过腹，就觉得对腹部的真正知觉渐失去，当异状难受感通过胸部，就觉得对胸部的真正知觉渐失去。但到此还没真正完全失去身体知觉。 异状难受感逐渐往上身来到了喉咙附近，我开始感受到呼吸困难，似乎一度身体自动停止了呼吸!忘记了呼吸，赶紧控制自己去保持轻微缓和的呼吸...此时只能微呼吸，因为会觉得(喉咙-胸部)在呼吸间有种压迫感，也不能大口深呼吸避免中断清醒入梦过程。 当感觉呼吸困难，异状难受感于此差不多已快到终点了!保持平静、微呼吸，身体不动。异状难受感往头部移去...头部这里我难以形容....忍...接着...进入了!!!! 身体产生空灵感!之前的呼吸困难已消失!!!我原地保持躺着入梦，清醒入梦，清明梦中。感觉听到一种机器运动声，从体内发出，视觉是黑暗的场景，因为刚清醒入梦，梦境视觉来不及好好产生。身体感还是很空虚、空灵的样子，似梦体还没有正式产生，但我已确实进入梦了!所感知的不再是现实床上。 所见是一片黑暗，入梦状态很差...想着必需让入睡程度更加深，于是我保持躺着想让身体更进入睡眠，但如此不动感觉意识有可能会逐渐模糊掉，我感觉这样不管，意识偶尔快趋于模糊。为了保持自己知梦意识，提醒自己正在梦里，我移动出我的梦右手，想藉由保持移动自己梦手来提醒自己正在梦中。 我移梦右手，看不到梦手画面但可以感觉到我正在操控着看不到的梦右手。梦境出现视觉:非常黑暗床上场景，像有聚光灯照在右墙上，现一约直径十公分圆光点。当我意念挪移我的梦右时时，可以有挪移右手触感但看不清楚梦手，反之是右墙圆点聚光处出现我梦右手的影子，随之挪移。想着此入梦状态太差了!必需深化，我晃了几次梦右手，换用右手去抚摸床上来生出触感，但感受不到触感。就在抚摸中，原地感受到逐渐苏醒感，接着，我慢慢苏醒在现实床上。这次清明梦时间实在太短了啦!!!!!!!!!!!!醒时查时:下午两点多。](完)