【心须静，境须清】记梦贴

于8/5(周五) 1(梦记三百五十一)见隐约已逝奶奶.奶言勿抱她(2015/8/5周五半夜)普通梦 [儿二楼床见隐约已逝奶奶.奶言勿抱她.我起而抱有触感.奶成实体.她脸脖黑紫.对奶言不可留在此.需回属于妳的空间] 2(梦记三百五十二)飞逃.控快速穿取物吃.观赏旧时街道((2015/8/5周五半夜)普通梦.控而不知 [同众人屋顶试炸弹.屋主发现.飞逃.控快速攀高墙.飞越到台湾旧时骑楼街道.穿无感.觉有趣.观赏古街风景.飞并速取几粒绿色芥末花生吃.吃无芥末味.软质.见杨丞琳.与聊。。。](完) PS:常于普通梦逃时自然触发(我就是会神通)意识，这时常見知梦意识可能极少或无。 于8/5早上8点多早起带小孩看[NASA-一场人类冒险【NASA–AHumanAdventure】]特展。逛一整天脚酸，晚上10点多就入睡。

于8/6(周六)半夜自然醒一次，简单潦草地做了约三组慢太玄，睡，得一[女儿晚归，晚八点半才回家，质问她跟谁去哪，女儿笑不语]恶梦，梦醒松一口气，现女儿还很乖呀!还有机会弥补呀!上WC，查时早上5点多，回躺昏暗卧房(地上)，觉体力好了许多，开始做太玄: (梦记三百五十三)使用梦灵绿皮大爷式起床法.绿皮现小青蛙样.喂食(2016/8/6周六早8点前某时段)清明梦 [现实:我回躺昏暗卧房地上，开始做太玄。因已满清醒，鉴于此时处于不易速睡状态，先极快速潦草地快四完，接着刻意拖很长的慢切关注，没固定(视-听-触)步骤，而是尽量先以极长(触)拖时间产生困意，再缓慢凌乱步骤辅以关注(听)(视)，中间穿插让自己有时间走神思考再回神关注，一度走神思考NASA特展内容，于后半走神思考到梦灵，再切回关注，没数组数，但感觉也耗了一段时间才产生了浓困意，睡下...。 我闭眼躺着...觉察到一丝身体微妙的奇怪感，猜测已入梦了!闭眼的暗屏下渐出躺在昏暗卧房(床上)角度，看到对面偏灰蓝色墙壁的视觉，跟现实躺着地点不合，小潜漏陷了!我躺着有点庸懒不想动，感觉想起身也没啥劲，想到啊水的(梦灵黑皮-大爷式)起床法，故学起啊水，我躺着默默意念召唤:(梦灵绿皮过来!扶我起身!)感到后背贴着一块平板朝我身体内侧90度角缓缓倾斜，我成功坐起了!清明梦中!视觉昏暗卧房床上场景。又懒到不想起身，故再度使用(大爷式)梦灵使用法，默默意念召唤:(绿皮!扶我的手!帮我站起来!)我伸左手坐等，没反应!再想像似左手掌有什么触感产生，似有若无，这蛙还挺个性，时灵时不灵，我只好自己乖乖双手撑床站起了! 走出昏暗卧房场景，来到明亮梦境客厅场景，视觉转高清有颜。我注意到梦境客厅摆设明显跟现实客厅大大不同-梦境客厅有一大长桌摆满了各式糖果和美食。我先去取了一没见过的糖果入口吃深化，有甜味，边观察周围环境。 我突感到左边脖子里有突出物之不适感，伸右手往左脖子处摸，捏到一拳头大小突出处跟脖子肉相黏，用力一拔，掀掌一看竟是只现实版的小绿色青蛙，视觉高清，可瞧见(他)那绿色带湿滑感的皮肤，靠身体腹处则是偏黄白色，我暗想:(竟是我的梦灵绿皮小蛙呀!) 之前现实睡前曾想像过绿皮就在我手上或肩膀处，这次小潜直接把绿皮整成就靠我脖处。从我身上分离出梦灵的概念，还挺符合(我就是你，你就是我)的核心思想。 我想着:(我刚享用过梦境美食，绿皮还不曾让他吃过食物!喂养他看看!也让他享用美食吧!)PS:梦灵绿皮快被我恶整成梦境宠物概念了! 左前突生出一茂密绿树，我把绿皮放在树叶上，瞧着绿皮贴着树叶伸出不同现实青蛙的浅绿色黏黏舌头吸着叶子进食中。那舌很像小孩玩的超粘塑胶材质。我看一会意识到:(不对阿!青蛙是虫子，我让绿皮吸叶子干麻?)故换把绿皮放在地上，暗想:(虫子来!)见地上出现几只蚂蚁，渐围住绿皮，还有一只特大蚂蚁，再暗想:(特大蚂蚁是来帮忙绿皮的!)特大蚂蚁排在绿皮旁。再暗想:(其它小蚂蚁排队等候被吃)见小蚂蚁排一排，绿皮吃了几只蚂蚁中。觉得心满意足，绕过绿皮而走，后忘内容了!。。。](完) 后再睡有其他普通梦，忆在脑里不写了!

于8/6日下午3点半后在客厅地上睡，两小孩在卧房嘻闹，声音略扰，终入梦: (梦记三百五十四)命女儿递香.等入睡(2016/8/6周六下午)普通梦 [我坐在客厅一桌上，等待入睡。我命女儿点燃两支香，我持右手续低头闭眼等入睡。](完) 之后醒，换练习视觉(心像)。 PS:以前常用(观想)或(梦屏)指其意，但现想另外给名词:视觉(心像)-(内在视觉看到的影像)。闭眼观察和引出内心图像。 (梦记三百五十五)进室.金光乍现.点与线结构(2016/8/6周六下午)心像练习 [在小孩玩耍声下，棉被盖眼遮光，练习心像，途中随意更换姿势。 暗屏下观想(我在一室往前走)，景渐出，模模糊糊以第一人称，我行走在一室内，见墙有挂饰，绕一圈后，自动被退出。 再试，续观想，景渐出，模糊下我在一室往前直走，突乱入一男子招呼我景像，显意识过大退出。 换观想星体投射之星绳法，想像双手握绳攀爬，突一明显左手握绳景像出来，意识波动，退出。 续想像，黑暗中自动出现几条有颜绳子连接我这端，但我这端正自动拉长远离，观一会，自动被退出。 换想像意识聚拢身体内部，感觉有许多有颜色光条弧形放射聚于身，再观想体内金光，突觉体内一阵灿烂金光乍现，甚美，几秒后心像消失。 保持闭眼休息，自然浮出心像--(黑暗中，有许多点和线连结的结构，变化形成)观察一会，停止观察，睁眼。](完)

补8/6之普通梦。 (梦记三百五十六)罪恶感的化身.放下了罪恶感(2016/8/6周六半夜)普通梦简记 [我跟一A男被追，我跟A逃入一室，我速关大门，感门外仍有追者之碰击。室内有两小男童两小女童跟着我们，这四小童非正常人。我对A说:(这四人四小童是我们罪恶感的化身，当我们放下了罪恶感，他们就会消失了!](完) PS:当时虽不知梦，但已能得知梦里那些追补我们的，往往都是我们心里的(阴影)-(罪恶感)之产物。 (梦记三百五十七)两女死而合一.重生之道(2016/8/6周六半夜)普通梦简记 [本第一人称，我是影视圈工作人员，跟一排人合站，我低头瞧着自己的身体，心想:(我是工作人员，其他人不是)。我跟一A艺人男有暧昧关系。 转旁观者角度，我见一B女(经纪人)跟A男一同出了专辑，B女甚是喜悦。见C女不满B女。B女似被责备? C女走于晚上夜市里行走暗想:(虽是这样，但我还是输了!) 我见B.C女与A男之感情纠葛，暗想:(如果B和C女合一，一切就圆满了!) 梦境场景转于白天乡间大街上，我仍旁观者角度，C女出了车祸倒于地，B女被旁人质问，B女取了一手推车。我瞬间接收到小潜事先给的后续情节:(B女将推着C女就医，B女将会推着手推车三个小时，途中B女力竭，故B、C女将双双逝于途中，死亡，之后她们将合一，再度重生。)见B女开始准备搬C女。梦醒。](完) 两女合一暗喻:现实与梦境合一；显意识与潜意识合一；(显)我与(梦)我合一。

最近状态不是很好。 于8/7晚看恐怖片，快晚上12点才睡。半夜3点18分自然醒一次，WC，回躺，等到意识感到困浓，关注一下视觉，突感身体很(虚)的奇异感受。(虚)，不是指体力虚弱，而是指此时身体有空虚非实体感，仿佛身体就是虚假的，没了实体感受。几秒后放弃感受，直接睡去。做了许多普通梦，梦醒忆梦，略不写。 到8/8(周一)早上8点多先生出门，两小孩起床活动，我躺于昏暗卧房地上，儿子起先陆续来回几次抱我再走出，耗时很久被干扰到睡不着，后让儿子别再碰我了!儿子出去跟女儿玩。耗时一阵训练视觉心像:想像自己在一路上走，景渐出，走着有动感景最后越清晰时，视觉心像自动中断。再短暂训练想像梦灵绿皮就在我肩上，白无尘在床上坐等。。。后睡，入梦: (梦记三百五十八)躺马路.机车.控制梦体转身(2016/8/8周一早上)极短暂清明梦 [第一人称，视正有颜。先不知梦，我躺在白天马路上，右前有两台机车，梦境场景淡去，梦体消失，突知梦，在昏茫茫无视觉下赶紧意识焦点转移，先移出梦手，再控制了梦体往左翻，梦双手摸地，梦双脚跪地姿势，有触感。维持没多久梦境还是消失了!我醒在现实昏暗地上，现实身体平躺双脚是平放。](完)

前梦结束，醒在现实，两小孩极吵，其中一个时不时在(碰碰碰)地大步走路，有时有物品掉落声，在噪音干扰下好不容易又睡着了(很想买耳塞!): (梦记三百五十九)躺马路.机车.控制梦体转身(2016/8/8周一早上)清明梦 [第一人称。我躺在地上，在无梦境视觉下，感觉状态来了!意识焦点转移，移出梦手，转身梦手摸地梦体蹲低，感受梦手触感并一路往前爬，原无视觉，爬着爬着梦境视觉渐生，我在一陌生略明亮卧房里，清明梦中，一路摸爬到床上，再想着摸出食物吃深化，从床侧摸出一粒黄澄澄的小糖果，丢入口吃，极甜水果味，还不错，此时不幸地(视梦听实)仍可听到现实两小孩极大(碰碰碰!)走路声，被干扰到梦境中断，我醒在现实地上，的确两小孩还在发出声响，翻身再睡。接下](完)

(梦记三百六十)仙山圣地.飘着打坐休息(2016/8/8周一早上~早10点半梦醒)清明梦 [接上。第一人称。我躺在地上，在无梦境视觉下，又感觉状态来了!老招意识焦点转移，移出梦手，转身梦手摸地梦体蹲低，感受梦手触感并一路往前爬，原无视觉，关注梦手，现出清晰的两梦手手背视觉正摸于略模糊白茫茫之地梦境视觉感。不幸仍可听到现实小孩走步声，再聚焦梦手旁，现出清楚的梦境地面视觉，地上还长有青绿色真实感极佳的小草，暗想要否吃小草来深化，但又不想吃草，故又往旁看不到处凭空摸出一小糖丢入嘴里，甜味。续爬，感受触感，暗想要否等梦境稳固后原地召唤梦灵陪我看风景休息。清明梦中。 续爬，场景竟变化形成我来到一陌生卧房里，我爬在床上，视略差有颜，再度受到现实小孩声干扰，梦境场景略虚化，我感到梦体感也渐虚化，逼不得已只好强控，飘于房半空再意念头往地下栽，启动进入隧道，加速度产生，在隧道里下坠有明显梦体刺激感，等待场景出来，见眼前出现四方形模糊深海海面画面，加速度一会竟离奇减慢速度了!以前没这样过，隧道速度变缓了!集中意念于头部，加速度再度产生，下坠!一阵子又再度变缓!再次意念于头部，加速度再度产生!等一会暗想给个目标好了:(我要去仙山圣地!!!)由下坠感变成往上飙升感,飘着隧道结束,我飘在一深蓝海面上,海旁有一绿岛。再飘入了一山里。 这时我纠结于我要把所有注意力放在自身还是要观察梦境场景?要好好休息就是得把注意力放自身上，但这样梦境五感可能消失，故可能梦记内容会很单调，只能看到我写着:(我在梦里打坐休息)而不会描述场景。故只好折衷视线往下，一半注意力关注自身，一半注意力关注当前梦境场景。 飘着休息一会，视梦听实，被现实小孩声干扰，产生意识回体感。 保持不动，一会儿，自动产生梦体飘离身体感，梦体还维持双脚打坐姿态飘离身体...奇了!我飘离了卧房场景，再度飘进一绿山里，一样一半注意力放自身，一半注意力放梦境场景，边飘边休息。飘着一会儿再度被小孩声干扰，意识回体。 可听到小孩声，但保持不动，一会儿，同上又自动梦体现打坐姿态飘升离体感，是怎样?好轻松的全自动飘升入梦?我都不需要费力控制就自然又发生了! 再度飘到一山里，如上一半注意力放自身，一半放梦境场景。我打坐晃飘休息，飘于一山璧前又折返，一阵子再被小孩声干扰，意识回体。 如上，保持不动，一会儿，同上又自动梦体打坐姿态飘升离体感。我又飘离了卧房场景，这次飘到一山里似寺前，半瞧到清晰地面场景，飘跃了寺前路柱，又在山里打坐姿态飘晃休息，一阵子再被干扰，这次醒在现实，儿子入卧房咚咚声干扰，无法再续。忆梦，查时早上10点半。休息一会。](完)