从零开始修梦，九五的修梦帖

11.17午睡清 今天中午早了十分钟睡觉，果然，大概在睡足五十分钟左右意识开始活跃。感受到自己躺在床上的身体，似乎听到周围同事正在打电话、走动，我继续躺着装死。迷迷糊糊中觉得这个机会似乎可以用来入梦？ 我立马投射意识到折叠床附近，开始爬地，很快出现触感，但是视觉始终未出现。我想，没有就没有吧，于是就当自己闭着眼睛往前走，用意识替代眼睛去感受周边的环境。 想到好久没有尝试超觉了，这种不稳定的清明梦可以不怕浪费，用来尝试超觉。“梦中我是谁？”我顺利喊出了口。紧跟着，一个声音出现在脑海：“我叫某某某”。我有些不喜小潜替我回答，但他答的确实没有问题，于是我也跟着喊：“我叫某某某”。 “名字只是一个代号，身体只是一副躯壳。”小潜又开始在我脑海说话了，声音不分男女，冷静又稳重。我已经开始习惯小潜替我回答，于是继续大喊：“名字只是一个代号，我也可以叫周某某、某启强！” “但是我还是我，我就是我，现在就站在这里！”我的声音开始和小潜的声音合二为一，说完这句话，感觉整个人牛逼的不行，世界在为我闪耀。 我发现自己处在一个广场上，背后传来一个年轻男子激动的声音：“神通！天眼！快预测下一道题的答案。”他说着就把纸笔塞到我的手里，我糊里糊涂的，努力地尝试按他说的去感应答案，填了个A。几秒后一个宏大的声音响起，答案是D，我错了。那个男的没有气馁，给我鼓劲，我又写下一个B，结果答案是A，又错了…… 我观察到周围有好几个和我一样的人也在预测，但是他们的成功率可比我高得多。 这时，听到我的起床闹钟响起，我猛地想起自己的任务是超觉，然后在闹钟响起的五秒后，仓促尝试睁眼，脑袋嗡嗡的，看到白茫茫的外界，以为自己站着在看地面。又过了五秒，闹钟声中恍惚感褪去，才发现自己躺在折叠床上看着墙壁。

12.3 普梦1：跟同学逛街，走到一小巷子，忽然一群衣着破旧的小孩子冲出来把我们仨包围，为首小男孩手里拿着一把小刀朝我比划，说：“打劫！” 我愣了愣，对面有刀，我不好硬来，于是举起双手说：“好好好，要啥您说。”俩同学真的被吓着了，紧张地看我们对峙。小男孩手有点抖，结巴起来，“带我到附近的小店买一包…两包薯片……” 我一听乐了，这小劫匪其实是个良善之辈，看他的小兄弟们都是一脸淳朴，说不定我是他们第一天从事打劫行业的试验品。 我陪着笑，涎着脸说：“薯片有啥好吃的呀，走我带你去超市买辣条，辣条那味道是真的绝，您想吃啥我都帮您买。”一群小劫匪听到辣条差点流出口水，这可是五毛钱才能买到的零食，他们可舍不得。 小首领一听我的言语也没了主见，让小弟们帮忙看着我那俩同学，他跟我去小店买东西。 没走多远，我们进入小店，这店货柜挺精致的，似全家的布局。可惜挑来挑去就是没有找到卫龙辣条，我嘀咕着卫龙难不成禁售了？唯一的辣条是湘味辣条，红彤彤的一看就辣的不行。 小首领吞了口唾沫，他跟我说他改主意了，要喝饮料，还得是罐装的，我必须要给他八个兄弟都买一罐。我拿着一罐可乐问老板，老板说五元一罐，我一算账，跟小老弟说：“这饮料这么贵，我只能给你买四瓶，你们自己分一下。” 小老弟一想，辣条才五毛钱一包，饮料这么贵，买八瓶也忒贵了，四瓶也已经让他大出血，就说“行”。 给他四罐饮料，他捧着出门找兄弟“分赃”去了。我结账时一想，这帮小孩子这么可怜，我给他们补足剩下的四瓶吧。 老板在一旁看着，似乎洞悉了我们之间的关系，说：“这种饮料卖完了，你买得多，饮料打折三块钱一瓶。”说着他回头从存货里翻找一番，抱出四罐造型奇特的饮料，有两罐非常巨大，长得跟盒装八宝饭似的，还有两罐包装粗陋，老板指着说：“这里有一罐是我去年自制的，味道那是一绝哈。” 我说行，就这些了。结了账抱出去，看到外面下起了雨，大伙们都在躲雨。小老弟站在屋檐下看着雨发呆，他的小弟们还在争抢那四罐饮料。他回头看到我怀里的另四瓶饮料，几乎哭出来。 我真是个好人啊……

12.9失败的任务 早上半梦半醒间想起电话任务，于是在昏沉中想象地面爬行，顺利入梦，在老家阳台，屋外艳阳高照是个好天气。 往口袋里掏手机，然而两个口袋都没有，生气，大喊：“拨打20240106！”数字记得非常准确，我把右手当做手机贴在耳朵上，等了几秒钟，没听到任何声音。 差点气吐血了，梦境崩溃，智商归零，一小段普通梦后再次想起来任务。 我心想，这次我智商很高，不会再受到小潜干扰。惯例爬行后，摸口袋还是没手机，转身认定手机在栏杆上，果然被我找到。 话说这还是我第一次在清明梦中操作手机，查看手机界面，和淡淡不同，我的拨号界面非常正常，于是输入号码。 咦，我点了一下0怎么出来两个零？观察号码盘，顺序好像也没错啊，删掉继续。我单指小心输入，看到多出来的数字立刻删掉，这耗费了我很多的注意力，最终差强人意拼凑出一个号码2002401106，手机上显示差一位到11位（竟然显示对了）。 拨打电话，“您拨打的电话是空号……” 眼前一黑，听到楼下小孩大喊的声音，醒了。

12.9普梦 今天做的最后一个梦，又梦见我家早就失踪的猫了。 回家看到她蹲在弄堂，乖巧得不像平常，我上前蹲下正准备抚摸，看到婶娘走过。她一张胖脸上挂着残忍的笑容，说：“我花大价钱买了一小时毙命的老鼠药，偷食猫，你爸刚才被猫吓一跳，全毒死好了，你还要谢谢我。” 我一股怒火上头，站起身，瞪着她走过，骂了一句“sb”。猫咪看她走近，起身躲避，可是她不再灵巧，动作慢慢的，下肢似乎不太协调。 我慌了起来，你可千万不要有事啊！我上前查看，猫咪异常温顺，没有叫唤一声。我打电话给姐姐问兽医在哪，她话语中也很急，说最近的在村里，但是具体地址描述不清。 我打开高德搜索，看到最近的兽医，点击详情，它却跳到了北京，于是打商家电话。 “喂…”非常真实的电话开局，然而对方却说“今天不在，周六可以过来。”我心想完了……对面也沉默了，他们得知我家猫的状况后，小声商量以来，我听到一个年轻的声音说什么“剖腹”。 我们在路边，下车后的姐姐正在安抚猫咪，可猫不叫不闹，她似乎已参透了生死，静静地蹲坐在地上凝视这世界。她站了起来，后肢几乎已完全丧失了行动能力，姐姐把她抱起，轻轻放在一旁挖好的坑中。 猫咪一声不吭，蜷缩着躺在坑中，我已泪流满面，蹲伏在地上，拥着猫，将脸贴着她。 猫静静地看了我一眼，我觉得她这一刻对世界仍有留恋，但是毒药完全发作了，她闭上眼睛，优雅地蜷缩得更小了。 我的左手忽然放出了一股热气，猫因此动了一下，我不知道这是生物电信号还是我觉醒了特殊的功能。继续对我的猫咪“发功”，然而她在动弹两下后彻底没了动静，安详地躺在坑中，已与这个世界告别。 我痛苦地抱着她，醒了，发现自己正在流泪，还好只是个梦……

12.12午睡练习 刚才午睡多睡了一会儿，我中途醒后发现时间还很充裕，想着接下来一定会做梦，做梦就直接尝试超觉。果然，很快知梦，啥都不干，就睁眼，那个用力呀，要把整个梦破开。 然而我犯了一个致命错误，没有认识到梦境的虚幻本质，睁开眼后是个大白天。我觉得自己还可以继续尝试，就在那用足了吃奶的劲继续睁，梦里眼珠子都翻白了。 智商太低啦，NPC开始各种骚扰，周围热闹起来，有NPC大喊盲人过马路了，大家让一让，原来我正翻着白眼跟在npc后面过马路。又有熟人npc说休息一下吧，看东西都模糊了…… 我那个累啊，睁了一万年的眼，等来的却是这一群npc。放弃吧，这么久该醒了……忽然意识到自己还在做梦、被小潜骗，惊醒，感受到腹部一股暖流久久不散。 品味着这股暖流，正思索着为什么没有意识到梦境虚幻本质，再次惊醒，所有恍惚感回归实体，看时间还剩几分钟闹钟响起，我那个懊恼啊。

12.15焦点练习记录 昨天睡前稍微练习了一下焦点，四组快切对我来说几乎没有效果，我怀疑我第三步的动作做错了，总是去扫描身体各部位的感觉，这会导致焦点锁死在肉体上。改进第三步动作，改为感受被子的重量、向上向下的整体漂浮感。 继续快切两组，让思绪自由翻飞，略一关注其中浮现的画面，就再度被拉回。尝试将意识以身体为中心扩张，发现无法摆脱身体观念。又变到以大脑为中心扩张，感觉精神会有紧绷，放弃。改为以脑后某一空间为中心扩张，发现身体的位置被暂时屏蔽，意识可以扩张到半个卧室大小，但无法投射到空间中的某一点。 抓住这种意识自由的感觉，想象自己在非物质空间的某处活动，偶有代入的感觉，渐渐睡着。不知道是不是练习的效果，后面的普通梦中有比较清晰的意识，早上更是有一个比较高质量的知梦，知梦内容略去不提，此记录只针对焦点。 中午躺在折叠床上继续练习，两三组快切后感觉状态比昨晚好。可能是因为上午工作强度较大有些疲惫，不过精神也不够集中，前一刻还在考虑投焦，后一刻忘记了这回事，发现自己正在踩着楼梯往下走。 刚意识到这一点，我踩了个空，浑身一哆嗦，彻底惊醒。懊恼了一会儿，最后还是挡不住困意睡着了。

12.18焦点练习的思考 就像“不去想大象”一样，如何对抗思考本身也是一个值得讨论的问题，并不是说我不思考，就能立刻做到。如何放空思维？如何使用注意力转移的方法引导思维？关注什么东西有利于放松？这些都是需要进一步讨论的。 我们大脑在思考的时候会使用大量的能量，大脑区分左右半球，分别负责不同的功能。如果我们的逻辑能力过强，则会导致左半球消耗加剧，有条理的自我对话分析也发生在左半球。有没有可能将注意力专注在右半球？右半球负责更富创造性的功能，专注右半球可以让我们的思维更加发散，引导出画面、音乐等等千奇百怪的东西，也能让我们停止内心自我对话，在某种程度上放弃思考。 当我昨晚视图将注意力集中到右半球后，确实减少了我的内心逻辑分析，偶尔蹦出的语言文字也变得没有意义。我也不再执着于参考系的观念，发现这让我的焦点更加松动，更轻松地被脑袋中出现的幻象所吸引，因此很快睡着。 昨晚练习的时候又想到一个问题：焦点松动带来的幻象能否反证焦点松动的程度？声音和闪现画面可以为一档，这类无需放弃身体观念即可产生。带有第一人称动作的画面则可为另外一档，它已经自动变幻了我们躺在床上的空间位置，是非常深入的状态了。除了这两种划分，我们能否继续细分不同的幻象、幻声，让焦点练习者明确自己的练习效果？ 昨晚的睡前焦点练习依旧无效，我发现睡前的练习会导致前半段睡眠精神紧绷，产生大量梦境，从而影响睡眠。而且睡了两三个小时后，几乎都会醒来，以为自己已经睡了很久，但无论眼皮还是身体都很疲惫。

12.20梦到地震 梦见正和家人聊天，忽然地动山摇，我知道地震了，急忙拉着姐姐她们出门避险，一旁的亲戚还要回头拿东西，被我喝止。 匆匆忙忙跑出家门，外面楼房林立，我们继续沿着大路狂奔。余震来袭，地面起伏不停，我听到建筑倒塌的声音，为防止被掉落的物体砸到，我大喊让她们躲起来。 她们躲到了屋檐下，我又大喊让她们靠墙，防止坠物。侥幸挺过了这一波，再往前跑一段路就是开阔地带了。 我看到前方亮起火光，有许多人在那边聚集。我掏出手机一看，信号还不错，看来没有震坏信号基站，满屏的“华东沿海发生7.2级地震”消息。 居民们自发集中的地方有很多人，有些人明显刚刚准备入睡，也有些人打游戏打到一半…… 我看到有个女生单独一人，她不知所措，我上前问怎么了，她说手机快没电了，联系不到家人有点着急。我二话不说，把手机交给她，“我还有五十多的电，等地震停了我回家去拿充电宝。” 忽然余震再来，我第一时间张开双臂护住女孩，所幸余震威力渐减，不过几秒就停了，算是虚惊一场。 家人都在一旁，没有落下，他们一同劝阻我先别去拿东西，万一再来地震…… 我认为很有道理，就说我先出去看看找点吃的，再看看有没有更好的地方。 离开聚集点，我往街道方向跑去，看到沿途倒着许多尸体，碎石满地，这些可怜的人多半是被掉下来的东西砸到了，有人一身通红，已经不成人形。 旁边有一个大坑，有些人拖着尸体在坑边排成一排，有人大哭，我静静走过，也不忍看他们的惨状。 很快看到一群人激愤地聚在保安亭门口和里面的大爷对骂，原来这大叔守着学校的田径场，周末学校里一个人都没有。外面的人觉得田径场空旷，适合避难，让保安开门，而保安却认死理，觉得没有领导发话，说什么也不能开门。一群人就差打破铁门自个儿进去了。 我也觉得危难之际，操场应该开放给民众，于是上前晓之以理，说我认识你们校长云云……好说歹说终于劝开了这道铁门。

12.22普梦神通梦 只记得早上的梦了。梦见我们一行人爬雪山探险，寻找传说中失落的空中之城。 爬到山脊，忽然狂风大作，形成一道龙卷风，隐约可以看到龙卷风中存在一些建筑。同行的老外激动大喊找到了，随后直接扑向龙卷风，被旋转着卷到空中。他兴奋地欢呼，大喊就在这里，然后消失不见。 大伙们争先恐后被龙卷风吸走，我也跟上去。龙卷风呼休地将我卷到半空，转了好多圈，我像在风道中飞行。渐渐稳定下来，我发现自己悬停在了一个异度空间，龙卷风消失了。 天空泛着明媚的彩霞，脚下是暖色的棉花糖云朵，我自由徜徉在空气中，和古旧的豪华蒸汽列车车厢擦身而过。我发现空中散落着许多残破的城堡碎片，又感受到前方不远处有空间的扭曲，靠近，被瞬间吸入。 这是一个相对完整的小世界，我闪现在天空中，看到脚下有许多巨大的圆形广场，以桥梁链接，漂浮在空中，远处还有一些风格古旧的欧式建筑。控制自己下坠，落到广场上，我感受到地面存在重力，忽然觉得这个梦幻的世界像梦一样不真实。我产生了一个大胆的想法，把手臂插到砖石中，果然，我毫无障碍地没入了半个手臂，就像穿模的模型。 空中又坠落了一位探险者，我向她大喊：“我可以控制这个世界！”随后意念让她瞬移到我面前，我现场表演穿墙术，轻松穿过一整个小屋，NPC看呆了。 后面记忆丢失，来到了自己老家。远远看到一个穿着非常大胆的妹子要进屋，我心想作为lsp不能被发现，于是将自己变成一只小飞蚊。我感觉自己真的是一只会飞的小虫子，脆弱，却又拥有了飞行和隐蔽能力。 迎面飞向妹子，差点撞到妹子胸口，妹子好大。她没有注意到我的存在，拢了拢手提包，扯了扯亮银***带裙，我被白色的光芒闪到了，差点被衣袖卷走。赶紧往后飞去，飞快的振翅声可能被妹子发现了，她伸手赶我，好险……变成小飞虫观察一个妹子还真不容易。 忽然听到楼上有敲击声，醒来一看时间还有半个多小时闹钟才响，回味了一下刚才的梦，已经无法续梦了。

1.10知梦 早上八点之前有一个巨长的REM期（40分钟），一开始是美梦。 我在校园里遇到了一个cos王者中西施的小姐姐，精致容颜让我魂牵梦萦，回家后躺在床上也在回想。睡了一觉醒来，发现隔壁的床上睡了好多人，两个女生一个男生，他们也不嫌挤。有一个小姐姐五官立体，长直白腿穿着小裙子，我多看了一眼。后来迷迷糊糊听到她们调侃说上次cos西施收获了一大群宅男的目光，今天要去cos貂蝉。我一听就来劲了，再仔细看一眼，妹子的样貌只能算中等偏上，不过我很想去看看她的貂蝉cos，于是起床出门。 门外广场人流密集，我看到高中同学，以及她的妈妈也在，打了声招呼，夸奖她妈妈年轻貌美，得来赞誉。天空下着小雨，我心血来潮，双手撑天，将天空撕开，又一拳打散乌云，阳光洒落，我沐浴在金光中，把NPC们都看呆了。 后来知梦，忘记怎么来到了新的场景。智商不错，不急着做任务，也不担心掉线，想好好感受一下梦境。 我赤脚走在乡镇的小路上，很快来到了荒野，我仔细观察梦境，草木葱茏，树影摇曳，植物茂密得像人类消失了几十年，周边视野开阔，我能望到一公里开外，好久没有在梦中体会过如此生机勃勃的大自然了。我大喊：“增加清晰度！”又搓手增强触感，植物变得更加生动。我有那么一瞬间担心这么多的元素会导致梦境崩溃，但很快放松心态，融入梦境体验。 我踩着枯枝和杂草前行，脚下触感真实，又采了一片手掌大的树叶塞进口里品尝，苦涩的味道有点受不了，直接吐掉。又走了一段距离，前方是一大片水田，有许多农夫农妇在田间耕作。有点出戏的是，这些人只有身形类似真人，但脸都像打了马赛克模糊不清，仔细看，也只增加了一点清晰度，于是放弃观察NPC。 我踩在田埂上，两侧是棋盘格似的水洼，有NPC拉着牛耕田，我看水并不深，也踩入其中。暖暖的春水包裹住我的脚，踩着松软的泥土往前走，远远传来一段BGM。音乐声音越来越大，我听到NPC们开始哼唱，内容也从笛子独奏变成管弦合奏，我吹着口哨模仿旋律，梦里觉得特别好听。后来出现了人声，我打开手机（智商已经降到普通梦），跟着歌词唱起来。不知咋滴，我就来到了老家后门的路上。 在后面跟着又是神通梦，简写：15块的青菜和牛肉、民国小团体聚会、我用意念移物弯铁勺……

1.11午睡清，尝试超觉 今天提早十分钟睡觉，准备做个清明梦。睡够四十分钟醒，把枕头拿下，调整睡姿继续睡。 迷迷糊糊中开始想，自己怎么还没开始做梦呢？感受到自己躺在床上的睡姿重心偏左，我利用错位感往右翻身，直接在地面爬行。一边爬行一边伸出舌头舔，很咸，完全投入式爬行让我很快稳定了梦境。 爬着，感觉是在办公室，有同事在工作，我爬了一会儿碰到行走的同事，她们似乎看不见我，一拳捶在同事屁股上，同事大叫一声，我有些得意洋洋。 忽然意识到被小潜欺骗，捏鼻验梦后有些愤怒，不想理睬他们，我想着没啥事干就试试超觉呗。感受了一下自己和梦境，有点粘滞混杂，感觉的触角并不是很清晰。 于是开始梦中四问，我梦中的智商非常不错，依次大喊四问：“醒时谁是我？”我思考了一下，不准备使用以前的回答模板，而是一边行走一边大喊：“现实的那个人、躺在床上的那个人是我。xxx（我的名字）是我，我就是我！”我觉得自己的回答虽然普通，但并没有走以前的套路，并不想去说现实中我的肉体是一具躯壳。 继续大喊问：“梦中我是谁？”我环顾四周，看到办公室有三个同事，她们也站起身看着我。我此时无欲无求，看她们跟看npc似的，忽然扯开了嗓子大喊：“梦~境~是~虚~假~的~”，高音直接飙到E6，npc听到都捂住耳朵惊恐地躲到桌子下面去了。 我没管她们，扯开嗓子吼了一声，感觉自己更加通透了，理直气壮回答：“我就是我！”后两个问题一起问出，“我从哪里来”直接不想回答，大喊：“我的目的就是超觉！” 乱吼完这几嗓子，真切体会到梦境的虚幻，我停下来，没有贸然像以前那样睁眼破开梦境，而是静下来去感受梦境。 梦境像是一团变化莫测的神秘烟雾，去看的时候，它是实体，去感受，它就像从我的意识中心弥漫开的一些薄雾，空间并未被它塞满，还有一大片虚空…… 我刚感受到这里，异变突起，我好像穿越了扭曲的虫洞，既像在被挤压吸引，又像无限膨胀正在转变为二维平面。我看到了一团极其巨大的火球，整个梦境在瞬间变为浩瀚宇宙，我好像快撞上太阳了！仔细一看，这不是太阳，也不是火球，而是一团巨大的烟雾，亮白的烟雾占据主体，朱红色的粒子从左下某处发生，流动开，烟雾逆时针搅动着，缓缓形成了一个类似太极的图案。 我当时的脑袋完全懵掉了，想仔细看清的时候，我感觉自己在远离火球，视野周边开始出现栅格化的黑色破碎痕迹，我好像从虫洞中被吐了出来，位面通道正在关闭，办公室梦境场景开始回显。我感觉自己大脑在高速运转，身体极度发烫，继续专注于中间还有四分之一视野的画面，但是红白烟雾不再流动，它似乎停止了生命活动，变成一件普通的死物，火球消失，无意义的闪白充斥画面，像是低血糖时看到的扭曲世界。 很快恢复过来，我即使在梦中，也深吸了两口气，被吞进去的感觉太奇怪了，有种深海的恐惧，心脏都有些难以承受。 后来是意识到是假醒，稳定了心态，准备再玩一玩，刚问了两句四问闹钟就响起了。

1.12午睡清 刚才午睡四十分钟后醒，看时间还有二十多分钟，继续睡，很快迷糊中翻身爬地入梦。状态不佳，喊了四问，感觉到同事没睡在敲键盘（问了没睡但是没敲）。有些心烦，勉强稳住，但是意识模模糊糊，梦里干啥都很着急，就没想着超觉这种高大上的事情了。 梦里坐下打坐，很快感受到丹田热流，掉线，续上后改了打坐姿势，两手撑地。想到大数哥焦点治疗近视的想法，将热流集中眼部冲刷，又掉线。 再续上，跑远一些，看到一个妹子，省略一百字……梦境在这一刻变得很逼真。 激动再掉线，感觉浑身燥热，原来是玻璃房阳光太好了，室内至少有二十多度。看时间还有六分钟闹钟响，热得睡不着，先醒来了。

20240123午睡练习 今天在同事的键盘敲击中入睡，大概五十分钟后醒来，看时间离闹钟响还有十几分钟，足够我做练习了。 首先把右小腿弯曲，这可以让我在迷迷糊糊中保持一丝意识。很快睡意上来了，我借助状态，想象一个倒置的自己趴在地上，期间听到两声同事的键盘鼠标声，拉回，再故技重施，重新入梦。 在地面爬行，状态很差，不知道该干些什么，勉强起身，就掉线了。 如此弹回五六次，我都是在半梦半醒的状态下顺利模拟趴地入梦，有时候我在想机翻哥的焦点模式，这种模式对我来说很陌生，单纯用来入梦的话，我的趴地法还能触发梦体，效率上似乎更胜一筹，但不妨试一试。我想要试，但发现自己并没有熟悉的目标场景，这边的办公室不太熟悉，正犹豫着，感觉自己完全醒来了。 听到同事出门了，而我此时感受到肉体正在复苏，想象倒置的梦体却已无从下手，说明我完全掉出状态了。不过我觉得自己还有一点困意，同事出门我正好练习，于是没思考太多，保持懒洋洋的姿态，让困意往自己屈腿的右侧席卷，一个不留神，我察觉到梦腿松动，直接翻身爬地。 后面智商尚可，嘟囔了完整的四问，但说过不再做就真的不做，于是百无聊赖，捉弄梦里的npc（智商降低）…… 再后来就被闹钟吵醒了。

20240124清明梦 昨天晚上得知冰糖兄和市区兄早些年生猛得一批，我的斗志也激发出来了。索性定了三个闹钟，五点、六点、七点。 五点闹钟响起，起床厕所，但是又冷又困，缩回床胡乱几组太玄，四快一慢就睡着了。 六点闹钟响起，好像没做什么梦，天气太冷了，我只是换了个姿势，右侧躺继续睡。 不过这次好歹有些许执念加成，没有一下子睡死，我迷迷糊糊中想着能不能来个焦点转移呢。 说干就干，先模拟一个昨天中午试过的右翻倒置爬地。右侧躺的姿势非常好，我能感受到一些些不平衡感，和往右的重力，我一不留神，就真的趴在地上了。有点兴奋，赶紧爬起来。 我还是第一次在自己租房的卧室里阴暗爬行，逼仄的通道有点点挤，但我作为蜘蛛系变异者，很轻易地就把自己的身体调整过来，很快爬完卧室。起身，爬上飘窗，拉开窗帘。窗帘是电动的，不能完全拉开。不过我一下子就被窗外的景色给吸引了，不愧是夜晚的清明梦，这质量真的太高了，直接一个穿墙术，来到广阔的户外。 屋外的场景有点熟悉，像是乡下老家，但又结合了杭州这边的特色，有矮山点缀。我飞行在田野上，凌晨的阳光略显清冷，田地里没什么生气，仔细体会梦中的自己，就像肉身入梦一般，有种久违的真实感。 后面有些情节记不太清啦，大概就是飞到大树边，五个人不能合抱，我在树上跳跃，又飞到湖上。智商降低，后面在马路上给npc们炫技，飞到杉树顶，超越了所有的建筑。 掉线醒，保持状态继续翻身，爬地。小潜说我的套路太老了，不过我没上当，趴在飘窗上舔了两口，没什么味道，又掉线。 感觉自己肉身有点苏醒，和昨天中午的情况一样。我有点掌握到更浅状态下续梦的本事了，把眼球翻到右上角，趁着这股虚幻感，一个翻身再度入梦。 我在地面爬行一番，开门，进入隔壁室友的房间，看到他竟然还在看小说，上前捏了他的脸，觉得无趣，离开。 往其他房间走去，我看到远处好像有一面镜子，上前照镜子。 房间黑漆漆的，非常阴森，镜中的我面目狰狞，但我一点也不害怕，早就做好了准备，咱就是来照镜子的。仔细看镜中人物，它还笑起来，像小丑一样画着妆，惨绿的嘴角、消失的下半身，也就我大胆地一点也不害怕。 我觉得镜子里的自己太丑了，喊了一声：“把我变帅！”外加一个响指。镜子里的我果然发生了变化，终于变得和现实比较相似。我脑袋一钻，探到镜子里，想顺便换个景。然而眼前一黑，好像钻入了一个黑箱子，等待两秒，把头伸出，离开准备跳窗，又醒了。 觉得自己情绪有点波动，苏醒的肉体更加明显了，不过稳住，过了几秒钟趁着一个恍惚，再度入梦。 这次入梦我没有以爬地起步，直接就来到了非常真实的户外场景，身旁是橘红色的教学楼，艳阳高照，让我不禁感叹小潜业务能力不错。 停留在原地，仔细思考了一下想做的任务，穿越、给秋哥远程发功治病、找妹子…… 还没想好，一个激灵再次掉线，我感觉自己太激动了，心脏砰砰的，右侧躺带来的腿脚微麻感变得凝实，我知道自己再也入不了梦了。 看了时间，六点十五，简单记录了关键词，还是有些兴奋。后面翻来覆去半小时都是迷糊状态，没完全睡着，索性把七点的闹钟也关了。

20240125 昨晚看小说没控制好，晚睡了半小时，依旧是昨天的闹钟567。 完全下不来床，只是执念迷糊，隐约记得很早的时候，可能三四点醒时翻身爬地入梦了，不过后面肯定没啥清明情节，完全记不清了。 几次闹醒也都是如此，好几次状态其实到了，但没有昨天那样强烈的翻身意愿。 一晚上睡得还算安稳，早上一普梦，梦见老妈给别人介绍我和曲非烟，说我28，非非16，我当时就悲从中来了，28了还没碰过女孩子的手… 普梦还有些神通情节，飞屋顶，作为校友去社团看戏，遇到高中老同学… 2024.1.25午睡练习 今天办公室只有我一个人，没人打扰，是个练习的绝佳机会。 从12:50睡到1:33醒，上了个厕所，还有二十多分钟睡觉时间，于是回床太玄。 有些过于期待成功了，太玄四快，心跳声音砰砰的，虽然没开空调，但是阳光房很热，有些许烦躁，后面不想做太玄了，把右腿轻轻弯曲，入睡。 迷迷糊糊中觉得自己还没睡着，但先试试翻身爬行吧，右翻爬行，很快有感觉和画面，但是是第三人称的视角，就像加了纱窗滤镜在看蝉蜕下来的壳在那爬，没有实体参与感。 我很不喜欢，以为自己状态很浅，一下子弹回，又感觉自己没枕头睡觉，喉咙有点难受。 继续翻身爬行，伸出舌头舔舐，但舌头伸出来好像穿模了一般，任凭我把头放的多低也没有舔到任何东西。地面爬了有十来米，感觉喉咙不舒服，吞了一口口水，一下子弹回，心跳砰砰的。 屋外听到有些声音，门都关了，与我无关，于是放松心态继续睡。 频繁的掉线让我以为自己睡得很浅，迷糊中习惯性爬行遇到同事，我说你不睡觉了吗？（此时其实已经是第一人称）说着，拖过两把工学椅，我先躺下睡觉。 一躺下就感觉状态来了，继续爬行，但还是第三人称。我有些愤怒，起身大喊：“让梦境变得清晰！”同时去体察自己内心的感觉，让自己用期待的心态去等待潜意识给予反馈。 我感觉梦境震了两下，清晰度上升到50%的老照片模样，我心中一喜，正准备开门出去，再次掉线。 醒来意识到自己之前有多次掉线实际是假醒，有点懊恼，下次一定要稳一点，跟做贼一样，不知道在怕什么。 还没眯一分钟，定的闹钟响了。

2024.1.27清明梦 昨天睡得有点晚，前面睡挺死，醒来已是六个小时后，普梦梦见暗月，他说自己想去涩涩… 起床wbtb清醒十分钟，太玄四快三慢，翻了两次身，还没入睡。最后又做一组，右翻侧躺双臂虚抱准备睡觉。 感觉几组深度太玄下来，意识有点安详，想到要不试试移焦入梦？意念右翻，出现拉扯感。卧槽，说实话非常震惊，我刚刚肉体翻身过来唉，竟然能抓到状态。 虽然拉扯感很不明显，但我这几天的敏感度有所上升。先是一个硬翻身，感觉自己以第一人称同时翻动了肉体和梦体，若此时睁眼多半还是现实。迅速改换第三人称意念翻身，虚幻的梦体翻出，一套行云流水的爬地动作下来，顺利从几乎完全清醒进入梦中。 爬上飘窗，正进一步动作，听到楼上砰的一声，我被惊醒。我真是醉了，楼上好巧不巧就在此时敲起了东西，持续十多分钟让我完全睡不着。 再后来不知睡了多久，迷糊中再次抓到状态翻身，这次没有干扰，顺利爬行入梦深化完毕。爬行时捏鼻，鼻子不通气，似乎是感受到了现实的鼻塞。 起身穿过窗户，视野开阔起来，杨柳依依，青草绿地，看到许多npc聚在树下，像是乡村集市。 我脚下不知为何有一道铁楼梯，扶着边缘，一步步往下走，前方有个NPC妹子带了两个人正目光期待地等着我。 忽然听到室友上厕所的声音，一下子弹回，我今天怎么运气这么背呀… ———— 今天第一次入梦的时机实在超出我的想象，若是能熟练掌握，那以后可入梦的状态大把大把，夜夜清明不是梦啊。

2024.2.1午睡反复入梦 今天午睡后半程顶着同事的键盘声音反复入梦十来次，几乎创造我的续梦记录了。 睡了一段时间之后，迷糊中听到同事出门，看时间才1:28，继续夹杂着太玄入睡。 迷糊中思考自己太玄到底有没有生效，忽然想起可以试试焦点转移。于是一个翻身，感觉到拉扯感，顺利入梦。 新搬过来的办公室是一个大通间，梦里的房间更加宽阔，我在地面爬行，捏鼻验梦，还未站起身就被同事的键盘敲击声吵醒。 保持心态，迷迷糊糊中尝试翻身，但感觉不太好使（实际上是自己误判了）。我觉得自己好像还在状态中，于是直接睁开眼睛，看到真实的天花板（我第一次在这个地方睡觉）。视角又固定不动了，我知道自己可能睁开了肉眼，闭上眼睛，我想象自己正对着背后的墙壁，再次睁开眼睛，果然看到粉白的墙壁。 入梦成功，简单爬行深化两下起身，看到办公室中多了许多人，还有去年暑假过来的学生。他们向我打招呼，没过多久再次被键盘声吵醒。 我意识到自己被小潜勾搭进去了，但幸好情绪波动不大，还可以继续入梦。我感觉自己的左腿曲立着，往右侧翻身的虚假动作竟然带着肉体也一起翻动了一个小幅度，直接睁开眼睛，又看到真实的天花板，好神奇的状态。没有浪费时机，我故技重施想象自己正对墙壁，再次睁眼一片白色。爬行深化已成本能，我直接坐在地上，思考着自己能干点什么，超觉？ 先是大喊背了自己的电话号码18888xxxxxx，非常准确，毫无难度，声音出口也没有堵塞。再喊了四问的四个问题：“从哪来，到哪去，我是谁？谁是我？”四个问题都被我简化为三个字，只是略略思索就抛之脑后了。我知道自己现在极有可能被键盘吵醒，但也没有特别慌乱。先是体察了梦境，清晰度大概在70%，梦里还有些npc活动着，我知道并且提醒自己这些都是虚幻的东西，尝试寻找背后的那双眼睛。 我这次在醒梦之间反复横跳，每次进入梦境，都好像跳入一个水池，所以梦境于我此时而言是有界有限的，理所当然就觉得它外层还有些东西。思考到这里，我发出一个睁眼意愿，梦境轰的破碎，我的再次感觉到大脑在高速运转，但是这发生在我的大脑中，所以除了体会到无限的超载感外，并未发生其它事情。我知道自己着急了，应该静静等待梦境自己给出反馈，而不是照搬以前的流程。 很快醒来，心跳有些快，稍微稳住后再度入梦…… 我已经数不清楚自己纠结被键盘吵醒几次，又续梦几次了，后面每次都坚持不到半分钟，实在是使尽了浑身解数。 1:58闹钟响起，我起身一看，一东一西两位同事都在快速敲击他们的青轴键盘，此起彼伏。下次得搞一个隔音好一点的装备了，否则后面中午不睡觉的人再多起来就真的练不了了。

2024.2.3 今天周六睡了个大懒觉，收获几个神通梦、清醒梦。 梦一：梦里蹬一脚可以蹿上树顶，引来同学注目，后结伴前往码头准备出海探寻宝物。 路途遥远，途径峡谷海域，大家各显神通，有化身巨鸟的速度极快，也有将双臂变为滑翔翼的，乘风破浪。 我学着把双臂变成扁阔的翅膀，煽动双臂探入云层，又借风滑行于海面之上，蓝天白云，波光粼粼，山岛竦峙，好不快哉。 梦二：大概八点多被楼上奇怪的敲击声吵醒，厕所回床超快速太玄不知道多少组，其中夹杂翻身入梦尝试，记得最后成功入梦，但知梦内容遗忘。 我身处野外，天色明晦剧变，日落西山，飞身上山，远眺前方是粼粼大海。 山顶草木葱茏，我见到两个妹子，形色戚戚，正哽咽着说要投海。我的出现让她们有些惊诧，我告诉她们这是梦境，令其惊疑。 我不顾她们的目光，飞临海上，一冲而下，潜入海底。我的目的原本是换景，但在海水包围下并未成功，直接海中呼吸，顺畅如游鱼。 —— 很多内容遗忘，还有许多普梦，不一一记录了。梦三：早上赶高铁的室友回来，说是高铁人满未停。 梦四：梦见回家试了试给老爸买的电动轮椅，速度比想象中的快很多，上下坡一点问题都没。

2024.2.4普通梦 梦见同学们一起郊游，初夏的午后，藤萝下的长凳，我醒来的第一眼看到了一张俏脸，还有如水的双眼。 这位小姐姐不知为何躺在我身侧，有点慌张，假装没醒又闭上眼睛。偷偷睁开一隙，啊，为什么她嘟起了小嘴往我这边凑过来。她的眼神中跳跃着俏皮，殷红的双唇充满了诱惑力，我的心砰砰跳起来。 神使鬼差的，我不自觉印了上去，恰好贴合她温润的下唇瓣。蜻蜓点水，我惊慌地分开，但两人之间的距离更近了。 她是那样的热烈，下一刻，她的双唇狠狠地撞上来，我感受到隐秘之地接吻的快感，同样用力附和。柔软而富有弹性的唇，在贴合的刹那开启了一条小小的通道。我动了动舌尖，犹豫着，最终还是未敢叩开那排小门。 只是一刻，又似永恒，我与她分开了。鼻尖相对，她的红唇未有丝毫褪色。“这是你的初吻吧？”小仙女看着我慌乱抿嘴的模样，眼里满是戏谑。 “是…是，那又怎样！”我被激起了斗志，眼神开始放肆地扫过她的胸前，薄薄的浅草色荷叶纹吊带衫下似乎隐藏着瑰丽的珍宝。 “要看就看！”小恶魔拉着我翻了身，她一把扯开自己的衣衫，露出白里透红的窈窕身段来，两点粉红如明珠般点缀在最好的绸缎上。 我吞了一口口水，大脑中闪过了许多念头，“没想到她是个太平公主”，我内心犹豫了。“可以…做爱吗？”我震惊于自己如此直接的提问。 “可以，不过…现在不行了。”她拉起肩带，一个利落的翻身站立，“我晚上在酒店的房间里等你。” 我分明从她的眼神里看到了失望，原来我盯着她胸前时流露的表情被她捕捉到了，真是个让人着迷的女人啊。

2024.2.12清明梦 早上快六点被发炎的扁桃体疼醒，吞口水都痛，折腾一会儿，吃两片消炎药，太玄四快三慢睡着。 后面醒来，迷糊中听到老爸上厕所声音，想着等他一走就原地旋转入梦。 很快入梦，稍微摸两下地，起身看外面艳阳高照。看到隔壁老爸老妈在看电视，放的是一个谍战片（现在已忘），一切都很真实，准备醒后去对照下。 大喊我要去诛仙世界，默念修仙门派、神魔并起，补全设定。随后一个钻地跳下阳台，倒栽葱似的眼前一黑，感觉自己头埋在地里好一会儿没换景。心想，或许我早就换景成功了，把头拔出来就行。 头拔出来，发现自己躺在地上，睁眼看到两条明晃晃长腿，周边有年轻的声音议论我怎么头插在地里，希望还有救。 大长腿妹子走近了，古装的小长裙里面还穿了打底裤，我有些失望，不再装死。 后面智商降低，和几位少侠一起探险闯关，沙漠戈壁景象挺真实的。

2024.2.18 梦一：早上五点多做的梦，偶遇几个赶路的少侠、女侠，说是要去围剿什么大佬，我隐藏实力混入其中。脚下急行，飞檐走壁，很快来到一幢阁楼附近，我舍下众人，独自探索。 附近高楼埋伏了无数武装特警、狙击高手，屋顶上甚至还有武装直升机待命，将这阁楼围得水泄不通。但诡异的是，阁楼周围百米都静悄悄的。我顺着大家的目光才看到阁楼中心隐约坐着一个高冠衮服的男子，一身红衣霸气侧漏。 有人说这是东方不败，很早就有消息传闻他今日会来此地，江湖上闻风而来参与围剿的高手不在少数。 突然，那人站起来了，“你们对力量一无所知！”尖锐的太监音在每个人的耳边响起，有如魔音，“东方教主对你们没兴趣。”有人认出来阁楼里的人不是东方不败，而是不知道哪里来的大内太监。 忽的一阵狂风刮来，一团红黑妖气破开门窗，窜入阁楼，那个老太监浑身扭曲抽搐，不过刹那，变得更加邪异威严。“东方教主的附身……哈哈哈……这就是力量吗？”众人只见一阵气浪以他为中心，猛地扩散到数百米之外，所有窥视者都像被大铁锤重击一般，瞬间翻倒了一地。我隔得很远，却也有些站立不稳，不禁心下骇然，东方不败恐怖如斯…… wbtb闹钟响起，有趣的武侠梦境破灭，困得一批，关掉继续睡觉。 午睡练习：还剩十六分钟时被吵醒，左腿弯曲，很快迷糊中爬行入梦。智商较低，作弄同事，默念自己的信息，准备换景。突然一个广告电话打来，看时间还剩六分钟，勉强继续眯着。迷糊中好像又要入梦，起床闹钟又响了。

2024.2.19午睡练习 我真的太厉害了，无良老板在我们休息时间疯狂给同事指派工作，我在长达二十分钟的语言狂轰滥炸之下竟然没有醒，一直处在清醒梦状态中。 离闹钟还剩25分钟的时候，我被老板和不睡觉同事的交流声音吵醒，就在我五米外，他们丝毫不顾还有人在午睡，嗓门大得一清二楚。 我能咋办，左腿曲起保持警觉，放松呼吸继续睡觉。迷迷糊糊中我觉得自己可以出体，试着爬行，但是只有一点点感觉，基本没有画面。魔音入脑，我每句话都能听到。 状态很神奇，继续深化，没有什么视觉，梦中的我爬行到交流中的同事身边，使劲掐了他一把，让你不睡觉！ 我渐渐掌握到这个状态的精髓了，勉强挤出了一点视觉。想着在这个场景很无聊，不如试试超觉，我喊着四问，智商不是很高，但好歹都问答完毕了。睁眼，彩色的颜料在我眼前晕开，又是这个大脑涨涨的感觉，我感觉自己仍在此界，知道操作出问题了。 放松心情，恢复状态，发现我的眼皮好像变成了透明，能看到外界的场景，形色的人物走动着，显得很热闹。他们还在说话谈工作，让我有点怀疑自己的闹钟是不是坏了，现在是不是已经到工作时间了？ 听了一会儿，他们没说到我的名字，没有多想，稍微动了一动睡姿，继续睡我的。状态很浅，做不了大动作，最大的动作也就大喊我要去宋朝，然后狂奔冲出窗户一跃而下，触底后穿越失败。 后来觉得可以醒来看看了，时间利用得不错，还差一分钟闹钟响，他们这时候倒是停下了交流，但我也得起床干活了。 看其它同事一脸生无可恋的样子，估计是被吵醒了根本睡不着。哈哈，只有我顶着这么大的嗓门，安然入睡，还能神游天外。

2024.2.22午睡练习 最近办公室人越来越多，不睡觉的人也越来越多了，中午比较吵。1：36醒，把左腿稍微弯曲一点平放，这会产生一种偏左的不适感，可以让我在迷迷糊糊中快速定位空间位置，想象往右侧翻身爬行。 外面挺吵的，想象爬行只有微弱的感觉，爬呀爬，我不想留在办公室了，想象自己在卧室里爬行，失败。往前继续爬行，爬出大门，稍微出现了一点微弱的视觉。 被声音弹回，继续翻身爬行，这次加上伸出舌头舔地。舌头很虚幻，碰不到地面，像穿模一样。大概过了几秒，舌头上传来一些冰冷粗糙的感觉，拖着舌头继续爬行，视觉更快地出现了。感觉比较真实，捏鼻验梦，起身发现自己竟然回到了老家的厨房。 想着试一试超觉，首先观察梦境，告诉自己所有东西都是虚幻的。顺手拿起一张小板凳放到嘴里啃了一口，有一部分板凳似乎没渲染完全，穿模了，再啃一口，有点虚幻的巧克力味道。 我感觉梦境非常不稳定，尝试感受一下那双闭着的眼睛，直接让我回到现实了。醒，有一点烦躁，稍微又眯了一两分钟闹钟响起。

2024.2.24知梦 今天睡得比较久，自然知梦几次。 梦一：乡下老住宅里，门口碰到一个避难的清纯妹子，搂进怀里大手开始揉捏。门关了，有男子进不来，木窗探头发现我在行禽兽之事，眼睛都快瞪出来了。 我没有在乎男子的目光，当众给妹子解衣。估计是rem期了，我从妹子胸前的扣子开始解，一件荷叶绣花比甲，一件湖蓝纱衫，至此，仅剩黑色花边抹胸。 妹子纤臂如玉，小腹光洁平坦，锁骨下胸前两颗小葡萄微微凸起，低首危坐，目含桃花。 后面情节忘记了… 梦二：在一个体育馆中彩排现场，舞台上有妖族化形大能，有一个漂亮女妖向我抛媚眼轻轻招手让我上台。 我有一些意识，明白女妖与我看对眼了，挑逗两句，那妖女两眼一番，假装晕倒，正巧倒在我的怀里。 我把女妖放下，当众做起人工呼吸。双手交叠放在她的胸部，按压两下手感不错，又嘴贴嘴吹气。 旁边一个西装牛头妖怪看得又急又眼馋，我一次又一次变换着手法按压女妖胸口，又撬开妖女小嘴以舌技击。外人不明所以，只当我在救人，如此七八次，妖女终于醒转… 梦三：在楼梯间碰到姐姐，我问她知道这是什么地方吗，她说这是我的梦里。 我一下子来了兴致，说是呀，这就给你变出几个帅哥出来，于是走到拐角处伸手牵人。 过了几秒没感受到手，我往后抓去，拉住一只手，把人拉出，不是什么帅哥，尖嘴猴腮一般般样貌。 老姐不喜，我也不满意，再拉人，这次是个高瘦平平无奇的男子。重新再拉，直接换性别了，一个身高160左右的女孩，模样有些中性。 老姐有些不耐烦了，说找个和我一样帅的就行啊，我心中默念“镜玄”（老姐喜欢的动漫人物），再次伸手拉人，结果拉出来一个和第一次一样的尖嘴猴腮。 她走出楼梯就要往门口出去，我说等等，拐角探手，一只修长纤手抓住了我，我不忍先看，把他甩给老姐。 “哎呀，怎么是个女的”，老姐又不开心了，我觉得这人身段不错，赶上前去扳过一看，哎呀不得了，妹子这五官骨相千里挑一，我喜欢啊！ 帅哥没找到，小潜赏了我一个漂亮妹子，正嘚瑟着，也嘀咕这次找这么多人，思路还挺清晰，rem期太给力了吧。 然后掉线了，假醒未识破。

2024.2.25普通梦 老爸气息衰弱，变侏儒，我施展神通，弹指间帮他恢复正常，但走着走着身高又变矮。 我拉着他出门寻仙访道，在田里看到空中神光闪烁，知道有仙。我在乡亲们惊诧的眼光中，打一响指化出两只纸龙，一只给老爸。 骑在纸龙上，摆正龙头，纸龙活化，一飞冲天。招呼老爸笨拙操作，一起飞到空中，穿过云雾，进入到白茫茫世界。 我说此时再往下落，就可以触碰天庭实地，果然没多久踩在一片云蒸雾绕的地上。翻过一道“天堑”小沟，钻入小门，偷渡天界成功。 天界和人间没太大差别，我们所处的可能是一个村庄集镇，没走多远就被巡逻的神将拦下。我们衣着较为现代，天界居民都为古代服饰，两位神将身着金鳞软甲，身高两米，手持双锏。 他俩一照面就要把我拿下，我哪能如此轻易被捕，随手变出一根金箍棒，左一横右一劈，以慢动作招架两人的攻击，打得有来有往好不热闹。 那个更壮硕一点的神将神情几变，忽然停手问我为何有这么大的力道，竟然能招架住两人的攻击，让我用棍子戳他胸口，来一记狠的试试力道。 我依言把金箍棒一头抵在他胸口，待他运气完毕，右手按住棒子的另一头以寸劲前推。只听到一声革裂，那个神将倒退两步，喊着好力道，招呼同伴停手，就要好好向我请教。 他说自己每日打熬筋骨，又有神将伟力加持，竟然比不过我一个凡人，不知我是怎么发出数倍于人力极限的力道的？ 我很诧异，说这是一门架子功夫，腰马合一，劲走龙蛇，就能聚全身之力，发挥出十倍百倍的效用。 这时看到走来一人，是《龙蛇演义》里的王超，我说他是宗师，你不妨找他试试。 神将不知深浅，让王超抵住他的胸口来一记寸拳。轰的一声，神将身躯飞出几十米，撞破了无数砖墙，最后嵌在墙上动弹不得。 我看得咋舌，忽然起床闹钟响起…