从零开始修梦，九五的修梦帖

10.23 最近这几天没有练习，但晚上还是有许多自然的半明梦、意识不高的清醒梦，因为带了许多情节，我也懒得记了（戒口，鄙视一下自己）。 另外使我震惊的是检索了论坛上有关“超觉”的八百多条记录，发现真正达到过超觉状态的人只有铁哥！伟大的宇宙之铁！ 其次达到过超觉状态边缘的人也是屈指可数，只有大数哥的两条记录得到过铁哥的肯定。 发现其它试图尝试超觉的人，比如梦姐、木屋哥、情丝大大、帆姐等人都是受阻于睁开“眼睛”这一步。 研究要达到超觉状态的几个前提： 1.清晰稳定的清明梦 2.非常清晰的主意识（达到白天的水平） 3.发现你闭着的眼睛 这里第三步的前提是第二步。引用铁哥的原话“而对于超觉来说，四问当中，最后一句才是最关键的。你是谁？梦中的“你”是你吗？你的梦不是“你”吗？” 所以我猜想：最后一问实际上是对于意识焦点的深刻认识，许多人在找眼睛的时候可能找到了梦的眼睛、肉体的眼睛，但实际上应该找到“我”的眼睛，焦点的眼睛。焦点就好像眼睛，无论清醒梦还是现实都是在聚焦的，都是存在着的状态。睁开焦点的眼睛，很可能就是挣开束缚到达新维度的途径。 眼睛一说虽然是一种比喻，但也极有可能也是一种束缚。要想达到超觉，铁哥说得好“并不是方法不对，而是内心不够静，不够清澈，里面有太多的观念和执着。说白了，没达到那个状态。而那个状态，其实已经就是修行的核心了。”

铁： @九五其实我觉得大家大可不必纠结于什么是超觉什么不是超觉。只要是超出了平常体验的意识状态，都值得探索，称得上是超觉。这么多年过去了，我自己的认识也在不断突破，以前写的东西现在看并不是没有局限性的，无论是我自己还是大家都应该带着审慎甚至批判的态度去对待。说回到我当时所描述的超觉，我现在认为对于那个眼睛的描述是不确切的。其实那个眼睛是一种状态的产物，就像@梦行者DREAM那天说的一样，关键在于状态。而那个状态概括点说，其中很关键的一项就是能清醒的意识到梦境的虚幻本质，认识到眼前的梦境并不是你真实看到的，而是你感受到的，是梦让你觉得你看到的。当你达到那样一个状态时，自然就会发现那么一双眼睛，而它是闭着的，并没有在做出观察。你所看到的东西，不过是梦跳过你的那眼睛直接传递到你脑中的幻象而已。 铁： 我认为，意识上的体验，更大程度上是基于个体的，不能或者不适合作为某种普遍性的东西去普及，那样反倒会影响人们的潜意识，束缚人们的心灵。“方法”和“状态”则具有比较大的普遍意义，是大家应该多关注的。 我： 虽然铁哥说的“方法”和“状态”令我十分赞同，也打开了我的格局。但追求真正的超觉也正是我们铁匠的目标之一啊，如果忽然说超觉的意思其实更宽泛，那我们心中难免就会有失落感，有茫然。 另外铁哥这句话“是梦让你觉得你看到的”似乎把梦和我给分立了，不是说梦和我本是一体，梦是我的一部分吗？ 铁： @九五哈哈，因为你们谁都没成功过，我也不敢打保票我这个超觉是你们也一定能体验到的超觉呀[坏笑]你那个问题恰恰问到点上了——认识到梦和你是分立的，恰恰是这个状态的一个重要表现形式。至于说梦我一体，那是后面发生的事了。所以我才说你是谁？梦中的“你”是你吗？你的梦不是“你”吗？” 我： [恍然大悟]原来梦中的我也是梦的一部分，真正的“我”并不在梦中 铁： 善！

10.27清醒梦 这两天结膜炎，眼睛肿痛，睡觉都睡不好。 清醒梦：梦见自己有操控天气的能力，于是知梦，后面又向梦中人推销捏鼻验梦了。。起飞，飞得很畅快，后来想到梦中四问，四问回答得尤其详细，最后一问“梦中我是谁”，我回答“梦中的我是虚幻的”。 觉知提升到了一个相当的高度，梦中世界也无比真实清晰，我试着向老天大喊：“让我体验一次超觉吧！”（觉知还是不够，忘了睁眼的步骤）喊完后，天空中掉下来一个布包，潜意识告诉我里面有三样东西，其中有一样是超觉的关键。 我找到了那份帛书，正面是一些奇怪的符号，反面是一些古篆体文字，我依稀认得几个，但连起来就不知道是什么意思了。后来碰到一个胡子花白的老头，他向我解释了每个字的意思，我当时努力记住了每一句话，现在却只剩下一句了：“市井小民的快乐就是看畋狗咬自己的尾巴。” 后面就是一些半明梦，没啥好说的。

11.11 进入十一月以来，因为考试周，平时睡觉的时间比较多，反而造成我一个清明梦也没有的状况。后来也因为双十一，在多多上剁手买了一个华为手环3pro，用于睡眠监测。神奇的事发生了，最近三天，每天都有知梦，今天午睡也成功知梦了。不知道是不是因为华为手环的智能闹钟可以检测到我不在rem的时候把我闹醒，我感觉半夜醒来后几下胡乱的太玄比以往有效果一些，也因此知梦率大增。 最近四次的清醒梦大致都比较憋屈，每次知梦后摸地深化，然后大喊“让梦境更清晰！让梦境更稳定！”觉得差不多了准备四问。然而每次到了这个关头就开始掉线，很多时候都能续上，但续上后就傻乎乎的和普通梦没有区别了。 我怀疑是前半段睡眠深睡不足的原因，还是得多锻炼啊！

11.22 很久没有记梦，忆梦能力有所下降，但是配合华为手环的睡眠监测功能调整了自己WBTB的时刻和时间，清明梦概率显然高了许多。使用华为手环的“智能闹钟”功能，我在躺下5-6小时后起床上个厕所回床直接睡觉，不至于像以前那样困得要死倒头就睡，反而有比较清醒的意识，能够完成三四组快速太玄。太玄后睡着，有几次在入梦的时候就能够显意识抬头直接清明，也有几次是在做梦的时候“梦体活性”上升，在做一些超能力的时候意识到自己在做梦。 有意思的是结合手环睡眠监测的结果，发现最近两天的清明梦都发生在大段连续的rem和浅睡眠期间。昨天WBTB结束后很快清明梦，并且持续时间相当长，查看睡眠数据发现睡着后不久就有一段长达40分钟的rem期，如果考虑到算法检测的不准确性，浅睡眠实际上也可能在做梦。因为使用时间还不长，还有睡眠数据准确性较差，要想达到有实用参考价值，还需要更多的实验。暂且说说这两天的清醒梦。 我最近的清明梦状态比较差，往往在知梦深化梦境后就容易被小潜带偏，有时候意识到这个问题，好几次准备梦中四问提升觉知尝试超觉，心中就出现“梦境崩溃”的担忧，随后也如期崩溃。梦境崩溃后往往是假醒，我有时能够识破，如果真的崩溃，我反倒更加好办，一次焦点转移就能够再次入梦。因此这两天的清明梦往往在崩溃、再次入梦的循环中，有时能够持续好几十分钟，连续入梦五六次。 我认为梦境稳定性差、清明梦中显意识不够强烈和我最近不记梦有很大的关系，当然缺少温习也是重要原因之一，全凭随缘的清明梦往往质量不高。

12.13清明梦 凌晨1.31睡着，7点10分起床厕所，太冷了，清醒了几分钟就回床睡觉，胡乱三四组快速太玄，感觉挺好，后面果然知梦了。先记录普通梦。 梦一：梦见我将家里的书都收拾好了，侄儿过来串门，我让他多看看书，他一副很不情愿的样子。阿哥（侄子的爸爸）说了一句，你这些还是老书啊，让他看书会要了他的命。。 梦二：梦见我唱歌了，唱得很好，具体是什么歌想不起来了。 梦三：小学时的伙伴gky奉命开车将我们载去某处游玩，快离开时下雨了，又是一番争论，雨过天晴，各自离开。我会飞，知梦。 知梦后捏鼻验梦，玩了一会儿，掉线，醒来。保持意识再次入梦，爬地深化梦境，起身，身边出现姐姐，看她想说话干扰我，我直接一拳头把她砸飞。梦中四问，第一问“梦前我是谁？”，我回答“梦前我是某某某，住在某省某市，初中就读于某地，高中在某处学习，现在在某大学某校区学习。”可能我在回答问题的时候太过认真仔细，一开始梦境变得清晰，我以为是好兆头，后来却不知怎的突然感到梦境不稳，回到了现实。醒来听到室友已经起床，我又睡了一会儿，很快9点闹钟响了。

12.27 最近期末特别忙，没啥心情练习。今天一个清明梦。 凌晨1：22左右睡，5：56被爬起来赶作业的室友吵醒，起床wbtb，头有点晕，太玄马马虎虎两组睡着。 做了一个梦，俩姑娘趁我睡着想偷偷要了我的身子，生米煮成熟饭，却不想我只是假寐，心中只有窃喜。具体过程不详细展开了，什么被扒衣服啊，观音老汉反客为主之类的（咳咳）。最后地上几点殷红，知梦。 知梦后验梦，四处走了一会儿想起来要改变场景，于是穿墙。到了一个陌生的场景，巨大的阶梯教室，梦中身体十分稳固，场景清晰，很快假醒。 假醒后捏鼻验梦，但换了两次场景发现还是熟悉之地，梦境并不清晰，大喊祝酒辞。想起来梦中十问：“让我体验一下绝对的自信心！”然而没有任何反应。 傻不拉几地玩了一会儿又假醒，识破后再次问“体验绝对自信心”的话，可能是显意识不强，梦境也比较朦胧，终究没有任何反应。梦中很多内容忘了，后面醒来，看时间已经是8：48。