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从零开始修梦，九五的修梦帖
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10.25
今天破天荒地打算wbtb正常练习一下，回床后太玄做得很马虎，没啥感觉，睡着后第一个梦直接知梦，打算继续尝试超觉，于是开始四问。第一问梦前我是谁，我回答得十分细致，睡前我是某某某，故乡是哪里，现在在哪里上学等等。
然后第二问直接给我梦境崩溃了，接下来就是无限的知梦，然后无限的崩溃。。知梦次数接近十次，搞得我后面都是迷迷糊糊的。
我猜测可能是因为wbtb前睡眠时间不够，以及最近忆梦能力衰退的缘故。明天再次正常练习，希望能够早日达到真正的超觉。
今天破天荒地打算wbtb正常练习一下，回床后太玄做得很马虎，没啥感觉，睡着后第一个梦直接知梦，打算继续尝试超觉，于是开始四问。第一问梦前我是谁，我回答得十分细致，睡前我是某某某，故乡是哪里，现在在哪里上学等等。
然后第二问直接给我梦境崩溃了，接下来就是无限的知梦，然后无限的崩溃。。知梦次数接近十次，搞得我后面都是迷迷糊糊的。
我猜测可能是因为wbtb前睡眠时间不够，以及最近忆梦能力衰退的缘故。明天再次正常练习，希望能够早日达到真正的超觉。
10.27清醒梦
这两天结膜炎，眼睛肿痛，睡觉都睡不好。
清醒梦：梦见自己有操控天气的能力，于是知梦，后面又向梦中人推销捏鼻验梦了。。起飞，飞得很畅快，后来想到梦中四问，四问回答得尤其详细，最后一问“梦中我是谁”，我回答“梦中的我是虚幻的”。
觉知提升到了一个相当的高度，梦中世界也无比真实清晰，我试着向老天大喊：“让我体验一次超觉吧！”（觉知还是不够，忘了睁眼的步骤）喊完后，天空中掉下来一个布包，潜意识告诉我里面有三样东西，其中有一样是超觉的关键。
我找到了那份帛书，正面是一些奇怪的符号，反面是一些古篆体文字，我依稀认得几个，但连起来就不知道是什么意思了。后来碰到一个胡子花白的老头，他向我解释了每个字的意思，我当时努力记住了每一句话，现在却只剩下一句了：“市井小民的快乐就是看畋狗咬自己的尾巴。”
后面就是一些半明梦，没啥好说的。
暖
你还活着呀
回复九五:这问的好可怕啊
这位是元老了，而且对于药物诱导清明梦有很多的经验
回复九五:就是因为是元老，你这么问，才觉得可怕
回复九五:。。。我哪里懂用药了。。。
可能是我记错了，那个大佬叫做就爱黄粱梦
现在的元老，活着的能有几个？大多都隐退好几年了，所以一点也不可怕
回复九五:我记得你
感动啊
回复 九五 :我现在qq群里比较活跃，贴吧玩的少了。。。加个好友撒
哪个QQ群啊，好多群都是水群
回复 九五 :148261754
10.31
这几天结膜炎一直反反复复，睡觉都睡不好。今天一次知梦，知梦后有些牛皮糖，我想着躲远些问四问，但因为没能立刻转换场景，导致我很快坠入了普通梦。
普通梦：梦见自己在另外一个平行宇宙，那边的科技和文化没有我们发达，我在里面写了两本小说，一本是科幻小说，另外一本是女主异能类的。小说火了，有人采访我，我谈到很多东西，首先说自己那本科幻小说写得很烂，铺得太大掌控不住，后面又谈到许多这个世界没有的科技，说得在座几位一愣一愣的。
梦见自己是个女儿身，使用魔法潜入一户平民家，偷到几枚金币，感觉很刺激。但因为我是身份高贵之人，所以略有不安感，很快溜走了。
11.11
进入十一月以来，因为考试周，平时睡觉的时间比较多，反而造成我一个清明梦也没有的状况。后来也因为双十一，在多多上剁手买了一个华为手环3pro，用于睡眠监测。神奇的事发生了，最近三天，每天都有知梦，今天午睡也成功知梦了。不知道是不是因为华为手环的智能闹钟可以检测到我不在rem的时候把我闹醒，我感觉半夜醒来后几下胡乱的太玄比以往有效果一些，也因此知梦率大增。
最近四次的清醒梦大致都比较憋屈，每次知梦后摸地深化，然后大喊“让梦境更清晰！让梦境更稳定！”觉得差不多了准备四问。然而每次到了这个关头就开始掉线，很多时候都能续上，但续上后就傻乎乎的和普通梦没有区别了。
我怀疑是前半段睡眠深睡不足的原因，还是得多锻炼啊！
11.22
很久没有记梦，忆梦能力有所下降，但是配合华为手环的睡眠监测功能调整了自己WBTB的时刻和时间，清明梦概率显然高了许多。使用华为手环的“智能闹钟”功能，我在躺下5-6小时后起床上个厕所回床直接睡觉，不至于像以前那样困得要死倒头就睡，反而有比较清醒的意识，能够完成三四组快速太玄。太玄后睡着，有几次在入梦的时候就能够显意识抬头直接清明，也有几次是在做梦的时候“梦体活性”上升，在做一些超能力的时候意识到自己在做梦。
有意思的是结合手环睡眠监测的结果，发现最近两天的清明梦都发生在大段连续的rem和浅睡眠期间。昨天WBTB结束后很快清明梦，并且持续时间相当长，查看睡眠数据发现睡着后不久就有一段长达40分钟的rem期，如果考虑到算法检测的不准确性，浅睡眠实际上也可能在做梦。因为使用时间还不长，还有睡眠数据准确性较差，要想达到有实用参考价值，还需要更多的实验。暂且说说这两天的清醒梦。
我最近的清明梦状态比较差，往往在知梦深化梦境后就容易被小潜带偏，有时候意识到这个问题，好几次准备梦中四问提升觉知尝试超觉，心中就出现“梦境崩溃”的担忧，随后也如期崩溃。梦境崩溃后往往是假醒，我有时能够识破，如果真的崩溃，我反倒更加好办，一次焦点转移就能够再次入梦。因此这两天的清明梦往往在崩溃、再次入梦的循环中，有时能够持续好几十分钟，连续入梦五六次。
我认为梦境稳定性差、清明梦中显意识不够强烈和我最近不记梦有很大的关系，当然缺少温习也是重要原因之一，全凭随缘的清明梦往往质量不高。
12.9清明梦
很久没有清明，今日上午七点左右知梦，梦见在教室中上课，数学课和语文课，梦见数学老师叫做仕付，还有大学辅导员byx，很凶。仔细查看课本试卷，没有乱码，一刻三天，意识不高，但经常捏鼻。假醒，与高中女同学同桌，讨论我刚才的梦。
12.9午睡清明梦
12:20躺下，睡前太玄，很快几组睡着，醒来察觉到快入梦，焦点转移，我趴在地上深化梦境，起身捏鼻，状态很不稳定。扯皮很久，被室友吵醒，再次入梦，梦境稍稍稳定，尝试了扳指，准备改变场景，穿门失败，做了一些愚蠢之事，后被吵醒。在室友开门关门声中再次强行入梦，出现触觉，再次被吵醒，在室友电话声中观想入梦，频繁数次出入梦境。1:40闹钟响起，从梦中从容退出，准备上课。
路人，能问一下理由吗？为什么坚持这么久？这种梦很有趣？感觉和平常的梦一样啊，就是换成日常生活为主而已
这种梦并不有趣，很多时候质量一般的清明梦是比不上普通梦的，但质量好的清明梦就很有意思。不知道你有没有体验过清明梦，梦中知梦的感觉就好比你忽然成了小说中的主角，打开了上帝般的金手指。但对于我而言，清明梦已经不再陌生，所以更追求质量上乘的清明梦。
清明梦对于我而言，不仅仅是习惯形成的生活调剂品，同时也有淬炼心灵、探索大道的作用，这就不足为外人道了。
回复 九五 :我也做过清醒梦，具体内容是看着自己睡觉，梦醒后回味一番，总结出来，就是意识醒了，身体没有醒，跟鬼压床差不多的原理
回复 九五 :你们这种好像是可以控制梦的内容？
清明梦的简单定义是“梦中知道自己在做梦”，从你的描述来看，你在鬼压床的时候并不知道自己在做梦。控梦是后续的内容。
12.10
今日半明梦，梦的内容为推妹子，不详细记述了。今天的半明梦状态神勇，比平常清明梦都强，用了很多技巧，很多很多推妹子神器（羞），时间持续了很久。
表示可以脑补技巧，脑补不出神器[emc34]
12.13清明梦
凌晨1.31睡着，7点10分起床厕所，太冷了，清醒了几分钟就回床睡觉，胡乱三四组快速太玄，感觉挺好，后面果然知梦了。先记录普通梦。
梦一：梦见我将家里的书都收拾好了，侄儿过来串门，我让他多看看书，他一副很不情愿的样子。阿哥（侄子的爸爸）说了一句，你这些还是老书啊，让他看书会要了他的命。。
梦二：梦见我唱歌了，唱得很好，具体是什么歌想不起来了。
梦三：小学时的伙伴gky奉命开车将我们载去某处游玩，快离开时下雨了，又是一番争论，雨过天晴，各自离开。我会飞，知梦。
知梦后捏鼻验梦，玩了一会儿，掉线，醒来。保持意识再次入梦，爬地深化梦境，起身，身边出现姐姐，看她想说话干扰我，我直接一拳头把她砸飞。梦中四问，第一问“梦前我是谁？”，我回答“梦前我是某某某，住在某省某市，初中就读于某地，高中在某处学习，现在在某大学某校区学习。”可能我在回答问题的时候太过认真仔细，一开始梦境变得清晰，我以为是好兆头，后来却不知怎的突然感到梦境不稳，回到了现实。醒来听到室友已经起床，我又睡了一会儿，很快9点闹钟响了。