(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

昨日赖床两次觀夢像之經驗。 1：［躺在現實臥房地上，閉眼。本暗屏，意念關注暗屏，現像。視野範圍小。我出現在一陌生廚房，正拿著菜刀，知是夢像，狀態還未深入。 鉆板上出現白長蒜苗，好吧！那我就切。 左手接了， 切切切。看不見的視野處來一男子，朝我鉆板上丟下一空瓶。我知是小潛變化的，但我仍感不爽，不是說小潛安排啥劇情我就得接受，我又不是夢中的奴隸。 我強烈意念傳達：（拿走！拿走這空瓶拉！） 這空瓶消失了。 我繼續切蒜苗，藉切菜這動作來加強深化我在這夢的存在感。 《這時我視野仍很小，看不到遠處》 突然在我左方地上出現一紅垃圾桶，可丟切剩的蒜苗頭，但我想著雖這是夢影像我不想靠近垃圾桶，垃圾桶給我的印象就是髒髒的。 我往右挪，避了避。］意識突然回歸現實身體了。 再次觀夢像。 ［本暗屏，我集中意識看，突然感覺我略出現在我極黑暗臥房大書櫃一角，視野仍很小，幾乎是黑矇矓。 我夢體存在感也很少，幾乎是以視覺為主，還沒有什麼觸感。 視野範圍變成我往書櫃右下方低去。 突然感覺書櫃裡有放手電筒。 突然從黑暗中書櫃冒出兩個發出強白光的手電筒。］太亮了，一閃之下，我意識又回到現實身體。

3.22週日，下午，清： ［。。。飛入黑暗戶外，地有木板，知在夢，清。 閉眼雙手相對打坐消其夢場景，外加意念夢體右旋，成功之，夢體飄，夢景消。 轉黑虛無境，我在這境，飄至新境景出，我在黑暗戶外空地上，施舊技，閉眼打坐消夢場景。 成功之，夢場景消，轉黑虛無境，我在這境飄。 直至新境景又出，我為坐在黑暗地有板之場景。 仍閉眼打左，右旋夢體感身觸木板，加強忘景，景成功消，我飄降入黑虛無境。 如此重複至新場景出，換不認夢體為我，認我為整個夢境，夢體夢場景皆消感，一瞬我擴大為整個黑虛無。 過一會我夢體感又現，夢場景為黑虛無境，我在此飄。 至新夢場景現，重複上招， 成功之。 有時眼前黑中有圓形。 至新夢場景現，換不認夢體為我，觀右前夢場景認為我，思我焦點可為夢境一角。略感我往場景右移怪視覺感。古怪，似我本身焦点偏离了本来梦体所在，往右偏离了点。 夢場景消，焦点回復归于看不见的梦体中（虽看不见但略有梦体感），我於黑虛無中打坐。 飘。 。。。（重複以上过程） 後淪不知。 前有平面網頁畫面，一大陸網友對我言台！！！灣！！政！；！府很好，幫高中學子整理出教學書，我思有嗎？ 眼前換現三幅圖，三圓形線，其中三為虛線。一人說這是經書啥的，而我已能看懂其中秘籍，他幫指那三虛線為奧秘之處。］ 这梦具体没描述的很精准，醒后只得大概印象。 描述的会跟本来过程感受有偏查差。

於上夢，我已認知：（夢境中的我只是潛意識投射、模擬出我得有個身體的幻象） 這個夢體只是假像的存在，我在清醒夢裡就算沒有夢體，意識也會仍存。 故我除了試圖消除當前夢境場景之外，也在試圖不認同：（只有這夢體才是我）的刻板印象。 除了夢體是我，夢的其它一切也是我。 我試圖把我的意識注意力，從夢體移除，轉移到認知（夢的其它一切也是我），我把注意力看集中看著夢場景其中右前一角，想著那邊是我。 看看會發生什麼變化。 曾經一瞬間，我意識觀察點從夢體往右偏離移位出來，但沒守好，又回到夢體去。 換試認我為整個夢境， 又一瞬間，當前夢境場景和我夢體瞬間皆消散，我擴大變為整個虛無感，才一下，又恢復我有夢體的狀態。

2020年3月28日，周六，梦：［在外.要回家.我来到一陌生室.床.旁有人.我思旁人这时把我身份误认为是单身女子带一儿。 我先生来，我思旁人误以为他不是我先生。 （知目前别人对我的身份认知非我现实生活身份。） 旁人对我先生说该店有成人服务，要我先生买。 我气离，先走离店。 走中，思我若走，先生在该店被服务可不行，我欲回该店探查。 我原地旋转变化当前形象，要变成一小蚊或一小粉尘，好隐藏我。 变化完看自身，感觉还未变化完美，我飘在空中，但感觉我形象仍大。 再次原地旋转变身，这次欲变成陌生男子形象，旋转完，看自身，感觉我是身体仍飘在空中，伸出双手，感觉为一矮胖男人双手，觉得变化成功，要回去该店。。。］ 这梦虽不知梦，但于梦末已知如何施自身常用的梦境神通技巧。

於今日早上6點半多被鬧鐘吵醒，原來是忘了取消設定平常上班日的鬧鐘了。 吵醒後，過一會，去上廁所。 回房，臥地，重躺，左邊躺我兒。 本想玩主動想像入夢，打算算想像飄雪樹場景然後入夢，再去找白白玩。 試了一會，覺得狀態還不夠，提早想像只是會白耗我精力，且較耗精神。 換成只閉眼主動觀屏。 關注一會，黑屏漸現隱約昏暗陌生室內場景，視野很小，約只有視中心圓圈左右的小範圍可見場景。 我意念加深場景可見度。 好了，現在看到場景，意念操控我往前不斷移動，我正在該場景移動中，夢體還未整個在此場景出現，而我焦點已在該場景移動著。 自知狀態不是很好，還未到rem期，在場景移動一會，開門，走著一會，場景消失了。 狀態還不到就是常會這樣。時不時就突然中斷。 繼續觀屏一下，試了一會。觀出了像再主動在其中移動，狀態不穩，很快就斷。 玩了一陣子，有些累了。 後換被動式觀屏觀像。只觀像的出現，在狀態還不穩時，不主動涉入太多。 就這樣觀著，漸漸自然而然就進入了所觀的夢場景了，成功了清醒夢。 如下。

4.2周四，早 清-約三个清加上多次断线续连累積約8-9次 ［观屏至景现 为长路右飘清醒梦梦体飘渺状态非常不稳 断线夢消又恢復原場景几次观景试手触物触树叶前几次无触感后几次始有触 触地梦体感渐增默记已断线重练大约次数 到这里应是梦真断了，夢結束。 在卧地重观屏至景现 隐约我在骑机车景 关注该景景渐真实重入清醒梦 第二个清 我意念控制机车往上飘 骑车飘在城市半空 穿越了一些景和墙，在此仍梦体飘渺，断线夢景消又恢復原夢景几次，状态不稳。。。 这梦结束， 旧招，在卧地躺观屏至景现，重入了梦。 第三个清 。。。前忘了，清醒梦中。 我进入一室，想着要召唤出白白和绿皮，先在镜中看见一男蹲，而该室该处无人。 再观镜，镜有人。 再观该室该处，变有一狗。 后被现实儿碰我，扰梦而醒。］ 只略忆。

接上。 后儿子离卧房，换先生躺旁睡。 我后睡着，得较长之清。 关- ［上课路，知梦，清，我丢课本在地，控我梦体横飞起，控地上课本同飞。 我一路飞，往上，进校园，故意要吸引梦中人注意。。。 校园楼梯，我飞上。。。飞下。。。 至约二楼，旁约两女三男，同我说要玩换伴侣游戏，观一女不情愿躺在走廊，我不想配合该梦境剧情，我主动飞离开该场景该人物群。。。 来到似家附近的便当一条街场景，我乘在似一飞天毯，缓飞，观察梦境店家人们。 观店家窗镜之我，一开始为不似现实我之一中短髮瘦女，目光离镜，再观为断臂女。 再观镜， 镜中我变为年轻长髮女子，面容姣好，头带一髮圈为饰。 自恋。 我故意要吸引梦中人物眼光。。。 来回缓飞几次，又回到校园场景，飞上楼梯，要引梦中人注意。。。 飞下楼梯。 又离开校园，又很快变成来到便当一条街。 观镜中我，变为长髮女子，全无穿衣，腿曲而坐飞毯。 仍自恋，来回缓飞要吸引梦中人物注意力。 回飞至一店前，想召唤白白。 观店内现一古袍白衣男背影。 他走到店门口，从店窗感觉他只为一被挡在窗内之平面投影人而无法走出店。 我伸右手穿越店窗，将他拉出来。 白白成功现形站于我面前，而面容体型过瘦，我开始改造他外形。用手拉高他身高。 连续口念花千骨！霍建华！霍建华师父！ 用花千骨该剧中霍建华所演的白子画师父形象套入当白白形象。 观他在我口念之下，形象开始变化，往我想要的形象逐渐演变。 我们同走，场景来到室内。 他已变为白袍古衣略似霍师父形象。 他开始准备要与我亲热。 我们拥抱，亲吻， 我放开对他的意念控制，换成要让他主动，让他有行为自主权。 翻身，换他为上。 观他坐起在准备时，拿了特大套子套他那，还用纸包内，再用胶带黏贴好纸，荒謬！我思在夢不用套也不需要这样啊！］ 渐醒。

今早賴床，躺在臥地閉眼練描繪白白，嗯，很久沒練了。 閉眼，暗屏裡，想像他的外形，用看不見的（我的意念之右手）去摸他的長髮、他的身體。 在想像摸的時候，外形會逐漸被描繪出來，也有極隱約觸感。 他的外形，還沒出現特別的顏色。 突然在我意料之外，不在我主動描繪的外形形象，昏暗屏自動閃出了一個黃皮膚高大年輕男子背對著我在浴室淋浴的清晰畫面，很明顯的真人黃皮膚啊！驚訝了我一下。 這畫面一閃就消失了。 我繼續練我的描繪白白，略描繪他的手，我描繪的很差。 又突然在我意料之外，也不是我正在描繪的畫面，昏暗屏自動閃出了真人版黃皮膚男子的手，這畫面明顯地比我描繪的好太多。 畫面又一閃即逝，我又驚喜了一下，是大腦開始自動進入狀態，自動傳送相關人物影像給我了嗎？

4.4清，关-［屋顶，觀校園操場男女跑，左女，我昨晚過夜，憶如何來，知，清，打坐，飄，任務，四問，我從現實來，名字，我來到夢裡，醒時答住址，憶不起睡在哪，夢中我是一入場被小潛設定陪女那個人，睜眼，新景，仍在夢，打坐，飄，兩牆間，重答四問，有女來觀，邊答清晰感上來，往上頭頂畫面，睜眼，似又換景或沒？打坐，飄，內心答四問，睜眼，好像沒事。空中打坐，靜觀，略後仰變後飛，降坐地打坐，靜觀景，前物，前屋，轉百貨公司景，藍招牌，有人，覺知降，捷運車，黃。。。轉在台中房躺，被男親脖，鏡為耳吻痕,景轉，觀一男臉容變化，覺夢漸淡要醒，覺現兒翻身靠我，漸甦醒。］ ［憶，關，入夢，夢中起床手機要打關， 一夢，在台中家，妹，我要寫關，窗外慶典， 一夢，在大學一店，我筆記本寫關，多書，找。 被現先生吵，一夢，在高中睡和讀書，先生吵，讓他離開。］

約是睡到了4月4日週六早上，自然得了清醒夢，為夢中知夢。 ［。。。前不知，第一人稱視角，視正常有顏色。 我正站在一大屋顶上， 觀察到前方是陌生校園，操場跑道左邊有一對男女正在練跑步。 同在屋頂上，我左方有一陌生年輕女子。 小潛瞬間幫我植入這夢劇情大綱 ：「我陪這女子過了一晚，現在是第二天的早上。」 （疑？我怎會在這？我來找她，過了一晚，現在是第二天早上。）我這麼疑惑並思考。 我思考著， 左邊這女子似聽到了我的心聲，她主動回答了我：（妳來陪我過了一晚，現在是第二天啊！） 她講的很理所當然。 我覺得哪裡怪怪的。 為何我們會在屋頂上過了一晚？ 而我沒有更早前的記憶印象。 我憶起了前一兩天在清明夢吧，某吧友發的一貼，貼中寫著可以學盜夢空間的主角去憶我們怎來到此處的，當憶不出是怎來的就是夢。 看貼時我頗不以為然，因為很多時候我們在夢中是不會出現有想“主動憶自己如何來”的念頭。 既然我現在想起來可以這樣做，那我就順便用這招看看。 我開始回憶我是怎麼來到這屋頂的，前一天我在做什麼。 我發現此時，我竟憶不出我是怎來到這屋頂的，也沒有前一天的記憶。 我只知道，一開始，就接收到我是陪她過了一天的概念。 可是在屋頂過一天很不合邏輯阿！ 確時也憶不出我是如何來到這屋頂。 沒有做平常常用的捏鼻呼吸驗夢動作， 直接憑憶不出我是如何來的而確認了我這是在夢境裡。 知夢，轉清醒夢。 原來是夢，我火速原地盤腿騰空打坐，飄離這女和屋頂的夢境場景。］ 一，接下

接上，二。 ［上面做的，就是知夢後先主動脫離小潛佈的劇情大綱。 之後， 我雙手掌心互對，盤腿打坐騰於空，將注意力轉於注意於自身，不理夢境場景變化。 這時我夢體隨之於夢場景任意飄流。 場景有時消散變暗虛空，有時夢新場景再現，而我不停飄著，經過一個又一個陌生場景。 仍保持知道自己正在夢裡的覺知度。 ps:（我清醒梦中打坐不是用来追求现实打坐的那些功效。 而是当做消除当前梦境场景的一种暗示手段。 我梦中打坐，主要消除当前梦场景用。可把原先梦场景清零，变成虚无或虚空境。 等梦场景又出现了，再次打坐消除梦场景。 如此反覆，而保持住我知我正在夢境裡的覺知度。） 接著突然思考起：（今天難得清明連假不用上班，那我應該做點任務吧！別在如此只單純在清醒夢空中打坐了。） ps:（於清醒夢空中打坐是在我平常上班日半夜到早上睡覺時，若不小心自然做了清醒夢，會常主動做的事。這時不用耗太多精力在夢境活動，又可練習保持在夢境的覺知度。 又不需夢醒後回憶記錄太多清醒夢情節影響現實生活。）］ 二，接下。

三，接下。 ［我思考著做四問任務然後睜眼試超覺好了。 這時我正飄到了陌生戶外場景，場景就沒去細憶了，這不是我關注的重點。 我保持空中盤腿，對空大喊四問，自問自答。 四問一（我從哪裡來？） 思，答： （我從現實來！），順便大喊了我現實姓名。我能憶起我現實姓名和現實身份。 四問二（要到哪裡去？） 答： （我來到夢裡！），我知道我從現實來到了夢。 四問三（醒時誰是我？） 這時我對空大喊我現實姓名，順便附加唸了我家地址，（我住在台北市。。。）等等詳細地址。 連孩子讀的xx國小都唸出來。 我加碼要回答我現實此時是睡在哪。 按我往常慣例答四問，我是能清楚憶得我是睡在現實某處。 不過，我這次回憶我現實是在哪睡覺時，竟想不起來了。 我不確定我是睡在孩子讀的xx國小，亦或是睡在現實家裡的某處。 也憶不起當前在現實的時間是白天或黑夜晚上。 我本以為我意識很清醒很清晰，但經由這些現實問題的反問，才發現此時我意識清醒度沒本想像中的高。 上班久了，怠惰了點，太久沒做夢境任務，現在夢境意識清醒度沒能達到以前的高峰程度。 繼續問四問四（夢中我是誰？） 這次換大聲答：（這時入夢的我，是一入場被小潛設定為陪伴女子過了一晚身份的那個人。） 我知道我剛入夢的那個陪女子過了一晚的身份設定是小潛植入給我的假夢境身份。 以前我答的四問四，不是用這種回答。 而這次想這樣答。 雖然憶不起我現實睡在哪，意識清醒度還未達到如現實清醒時一樣高，估量著先暫且如此試看看。 四問做完了，試超覺「睜眼」那步。 一開始有點猶豫，因答完四問，意識清醒度有所提高，怕睜眼變成真醒。 不管了，「睜眼」。 憶不太清，應該是睜眼後出現了新夢境場景，仍在夢，知在夢。 沒有特殊感受，超覺沒成。 覺得做失敗了。 繼續保持騰空打坐，隨意飄，飄過一個又一個陌生夢境場景。 飄來到白天戶外，兩牆間，我重答四問，又重述了前面四問的回答。 我正自問自答時，從左走來一陌生年輕女子來觀察我正在做何。 我邊答四問，意識清醒感上來，感覺清醒度增加，合併眼前出現了有一幕屋內場景由下往上升起，漸升到我頭頂的畫面感。 四問答完， 「睜眼」，似又換景或沒？ 我記得應是變成換成我出現在此屋內場景，一開始疑惑我是真醒了？ 後覺察我這是仍在夢裡，我正在小潛模擬的夢境屋子裡。（不是我現實屋子場景）]