布斯的练习贴

一楼送给铁吧大佬

2.1 我被束缚在混凝土电线杆子上面，电线杆子之间的链接是手挂滑索，我向着一个杆子之间滑行，到一个孤独的杆子上，下一个滑索就离我很远了，滑索环在另一边，大概十几米高？ 2.2 梦到了爬树摘榴莲，去学校周围的网友家面基那个人，然后我去当地学校上学。 我跟谁谁二，结婚。又跟谁谁十，结婚。 2.3 好多修行解脱的人都不为人知，他们逍遥脱离轮回。 梦到我在捡烟头，好多，丢在地上，地址是村子里我一个小学朋友的家附近，不远处就是垃圾桶。 物理老师说，今天明天后天就是周五周六周日了。晚上要早点睡。你们写完这三张习字就不要上早自习了，回去睡。我现在要去往学校办公室一趟交一下东西。那时候我已经快要写完第二张了，写的内容我没发觉是什么。地方我的旧家里，昏暗的黄色灯泡，还有几位同学。我就一直这样写着知道梦醒好像 2.5 现代的火车轨道建立在城市，城中村之上，轨道桥下有民居，有士兵在往来。 有一爷孙女二人出现在官网活动上受邀参加，不知道是干什么的，还有其他二人爷孙女，和两位主持人。 我看到侧边有个舞台我来到舞台后面，碰着那个活动背景板，没什么特别的感觉，看到舞台后面有学生接受采访吐槽说学校要交费的地方多，杂七杂八跑来跑去的，我出门一看来到了初中学校对面的文具店，是晚上，路边的某个小吃摊被城管打成c级卫生。我问他是用什么燃料做饭的。这时候另一位正在被城管对话的饭车商贩，从车上扯下一根管子，管子喷出火焰，别说近处的男城管捂着耳朵，我在三四米外也是捂着耳朵，男城管旁边的女城管没什么动作，继续看着。看着商贩把控制的拧动关上，我看到火焰好像回流到罐子里的，有的害怕 2.6【知梦】 晚上做完太玄功后自然入睡有一种身心忽然全身轻松的感觉，采用的说释放法但是没有特别释放，看一下点一下，当时我就想到了是太玄境，但是没有记住这种情况就能直接起来了。 梦到用手机给实验基地（地铁逃生）拍照，不停的切换滤镜，竖着横着录视频拍 高楼宿舍楼梯的感应灯不怎么反应亮灯， 有人整容后很害怕，那个女人甘愿在脸上手术，看着挺害怕的 在梦里知梦了，连忙问哆啦A梦怎么改进太玄功，忘了说什么了，那时候梦已经开始崩塌了 2.7 回笼觉半夜闹钟起来，采用完全释放法，弄着弄着旧自然睡着了，之后又真醒了，捏鼻，真醒。（忘了放松头部和太玄了） 梦到一张知梦证，上面写着只要一遇到快速眼动期或者做梦期就能立马知梦。上面好像还有自慰对于知梦的影响？不知道是正向还是负面影响。 这是前半夜的 梦到可以飞起来爬火箭，梦到搬家到了一个新的地方，去世的爷爷再看电视，我在电视上玩贪吃蛇

2.9【知梦】 因为9号白天睡了一会，加上晚上猫老是吵闹导致睡眠不符合预期。早上六点回笼觉醒来后掐腿，上厕所，睁大眼睛，漱口，做热身。然后做太玄睡觉【知梦】 前半夜，是随手丢弃的烟头烧了房子阶梯，阶梯说我保留了古知识却被人遗弃，好像自曝自弃任由烟头点燃了。发现的时候赶紧补救。 梦到有人拉几个人在梦里工作，坚持下来给钱。我知道是在做梦，但是我不敢太过分，梦境很脆弱。梦到和一伙人去一家煎饼店吃饼，煎饼店的老板娘对我有好感看着我，让我帮忙放饼。 2.10 今天预定五小时闹钟⏰，依旧上厕所，瞪眼，漱口，热身。做了三组太玄感觉困了。想睡觉，可是感觉脑子里睡不着一直在想事情，过了一小时了还是不能睡着。不知道是不是已经睡着了还是怎么回事？

2.13【假醒】 今天我用太玄功，正常半夜起来练太玄，睡觉，不过不同的是，只要我起来了，就往旁边的本子上写上验梦。等我早晨睡醒的时候，发现和昨晚的不一样。昨晚我记得验梦次数好多次，有的都没有跳过了。我还被骗了。早晨起来一看有的就是出体。根本没有昨晚那么多的真醒。也就是好多都是出体。可为什么每次捏鼻子都不通气？该用什么办法验梦呢？ 梦到了在一个未知的学校，有点糅合了小学的杨泽小学我在哪里的小卖部可以用手机买泡面，他们那里的宿舍楼不大，我买完泡面往回走的时候，眼看到了宿舍楼门口，突然风大了，天上的白云开始极速飞走。远处的大风刮来了黑雾。我连忙跑进宿舍楼里，来到了二楼，二楼的好多蜻蜓不知道怎么回事，他们似乎都失去了方向感。我不由得感慨。一生物赖以生存的环境场被破坏掉后，会发生很可怕的事情。 2.14 梦到和小学同学去城里玩耍，大晚上去高档场所不知道干什么。然后坐车回到村里。买了些东西吃。 转学，吃饭。刚开学没有那么多的压力。 2.18 梦到下载游戏需要动手下载显载一类什么的，村里小卖部里面试卷考试，还看到小学老师在窗户口骑车路过。老师过来发试卷，我待在第一，试卷发给我，我传给后边的人。后边的女生好像是我职高认识的女生。那个女老师还询问我的成绩如何如何。 2.21 梦到去当学徒应聘，我去到一处桥下的船上，哪里的厨子说够了不用了 梦到有两个东西，忘了叫什么名字了。就因此开始争夺辱骂 2.26 昨晚九点睡觉，零点起来。侧身做了一两组太玄睡觉。 之后有很多次的醒来。不知道真的假的。也没验梦。囫囵点说着等信号，没想到大挪移，身体移动一类的。之后又快速点睡着了 梦到学校墙上张贴的作息表。我外婆带着我一起去看的。 梦到在学校里和别人一起挖坑。往下挖一点，再往前挖一些。 3.4 梦到种瓜果蔬菜🥬，哪里的菜园里的菜挺大的有的。 梦里有一座天空上的岛，是猫岛。他们好像喝着奶茶。 xxx的暴动统治，我当时躲在水泥桥下面 梦到粉丝群体在进行深度太玄重构注意力，意识焦点茶，哪里的不愁吃喝。

3.4 九点睡着。夜里频繁醒来。做太玄没完一组旧睡着频繁入梦了。没有意识焦点，梦手，动手，动身体的感觉重塑。应该是只是在软化，没有焦点重塑。我尝试过焦点可是反应很微弱不知道为什么，这几天改改意识焦点变量吧。 看来困意是软化的表现，这个时候继续进行太玄就是对软化结果进行意识焦点了。不然只随从软化睡觉，不坚持做一会后续焦点就不行。 五小时起来，活动5-15分钟，躺下放松一会，做太玄软化，太玄焦点视听触，后续焦点 做梦梦到到在村里卫生室的地方，有好多人不知道在干什呢，在翻书打算出去旅游。我说别去了吧，她（有点像熊出没年年的年兽形象）非要去（年年在熊出没里是个喜欢出去游玩的人）。我说别去。别去人多的地方，别去人少或者没人的地方/荒郊野岭，她就打消了。 我在去食堂打饭，有饮料，饺子，汤饭。饮料吸管比较难以吸饮料。 练兵的时候，梦到自己和一群人又回到了职高学校。哪里有很多人都在军训好像。 梦见我是奥特曼召唤师，召唤成奥特曼，打迪迦。我使出很大到劲去打迪迦。手势赶紧摆成光束姿势去弄他。不远处还有被打伤的赛罗也开展光线击迪迦，他变成了一个只剩下上半身的黄色璨澜的骷髅💀？ 然后我和赛罗变回人间体去和迪迦人间体，说下次还敢不？他不说话。迪迦人间体形象也不是大古的形象。

3.6 这次是按照张暗鹰🦅太玄后期中高速，状态是不一样了，有些恍恍惚惚的。但是睡觉吧，有点慢，还不知道什么时候睡的。 前半夜梦到石家庄门岗的工作，然后一个朋友带我取一个KTV的地方。我不去了，去旁边想买零食的地方，辣条和超大盛方便面的钱不够。 做了太玄后做梦梦到和外婆去了一个陌生地方，哪里有三四楼那么高，有一个陌生人給外婆按摩，之后又梦到自己玩地铁逃生可以通过 喷子对地面施加反向力，自己竟然飞起来了很远。梦到自己家的白黑猫竟然有三个，其中两个我发现的时候已经没了。我去埋葬他。 3.7 晚上快四点时候，开始练太玄，带着困意昏睡感的基础上不刻意的随便去做。也没有把握时间长短。 迷迷糊糊翻来覆去睡不着。能够清晰的做梦，还做梦和贴吧里的人回复我现在困的想睡睡不了觉®，那人还回复我一大串，可能睡眠浅，一会醒一会睡的，一会意识到她是谁啊，我刚刚不是在做太玄灯睡觉吗？什么时候做的梦？然后就验梦，捏鼻咬指都不行。不过捏鼻子时候有一丝丝通气声音。不确定真的假的我不太确定，反复捏鼻子三次，都有这种一丝丝通气的感觉，刚才我又试了一下，没有那种感觉了 3.12 又梦回职高的生活。 我梦到职高宿舍睡觉，有同学借走我的手表。上课时候拿回来时候已经不准了。本来的时间好像是5:31。 时间上讲了很多的题目，前面的韩信玉问我刚才讲的答案在哪，她找了找没找到。

3.16做太玄的时候还感觉到特别真实的一场梦，我当时疑梦了，但是想着这么真实可能是梦吗。后来果然是梦。 太空学院，颠倒重力。 日本奥特曼编剧制作人，喜欢他的一位白月光，他的白月光是女同喜欢她的明月光（梦里就是称为这种叫明月光）。他这位白月光和这位男编剧不直接说自己情况，保持暧昧若即若离。她喜欢和明月光一起玩。

人在放松睡觉时候，显意识和潜意识再交替时，会出现平时不存在的视听触等各种信息感觉，我们把意识转移到这些潜意识的信息感觉流动上面，如果你感觉困了，是潜意识能正常深化运作，如果稍用力的话可能回干扰潜意识，梦手法，触法放在视听后可以尝试一下，不求整个动起来，一根手指头能动就行。 太玄是在往出体的方向上靠拢，即便出体不能，睡后可能会出现假醒或知梦。

昨晚十点睡，四点醒。就做太玄，不知道哪里问题没有什么感觉。时间流逝很快，一小时过去了。起来上厕所。继续睡，半小时过去了。感觉没有睡着，没有效果。

昨晚九点睡，一点起来做太玄，清醒十一分钟左右，做了几组太玄后，意识翻来覆去睡不着，断断续续又做了几组后睡去。 3.17 梦到去一个地方上学还是干什么。 又梦到自己去一个地方山里的隧道哪里有很多怪物外星人，矿洞某个出口藏有动力机甲，只要穿好就能打败怪物。 外面天黑了，怪物越来越多，矿洞外面也都是。被外星人抓走了。 我发现自己做完太玄后会做一段不同与普通梦的梦体验，那个梦里的感受比普通梦体验要真实。梦里有意识了感觉要醒来，会处于一种奇怪的感觉。就是那种怎么说呢你好像醒了但是和梦里的感觉没区别，捏鼻子仍然不通气。一个多月了，刚开始只要是做太玄就会真醒。现在是知梦了也不敢动。或者说还没动呢梦就没了。你要是那时候起来就是真醒。我看说真醒躺下，大脑陷在枕头里，会有信号无信号。可以出体或知梦。 唉，感觉都不清楚。怎么改进呢@超凡闪电蜘蛛 @🔯张暗鹰🔯

3.18 练习转觉，在梦里不知不觉意识转移到了现实里，不知道过了多久才发觉醒过来了。赶紧捏鼻子验梦，失败。继续睡觉 之后大脑思绪翻滚着，不知道有没有睡着，再次捏鼻子失败。

3.19 今天中午做太玄梦手，主动去感觉手感觉不出来。下意识用手去挠痒痒发现梦手出来了。再次尝试又没了。然后放松会不由自主去动手，发现这时梦手又出来了。再次尝试让梦手出来又不行了。怎么回事啊@🔯张暗鹰🔯 [泪]

3.20 转觉又双失败了，跟昨晚一样，等意识醒的时候那个时间已经过去了，验梦，失败。 临睡点的时候练习太玄，与其说是发觉不到信号。不如说是杂念不知不觉变成梦境里了，意识这个时候已经昏迷了。 又醒了，再验，失败。

3.20晚上 练习转觉和魔琴大法。假醒不知不觉步入假醒

3.21练习转觉和不动尊太玄睡觉，没做完就睡着了，失败。梦也没记得。

3.22 练习转觉和不动尊太玄睡觉，没做完就睡着了，失败。梦也没记得。

宇宙之铁的一段话。 常人的诞生就像海面四溅的水珠，形成无数的个体，歌颂着“自我”的觉醒；死亡就像水珠落回大海，个体消失得无影无踪，意识归于沉静；智慧就像大海，觉知遍于每一寸海岸线，遍于每一粒沙，遍于世间的一切。宇宙之铁关于觉悟的进一步阐述。 回复75楼： 水珠终有落回大海的时候，生命也最终都要回归本性。然而仅仅本性的回归是不够的，就像水珠溶于大海，虽然不再是水珠，它也并非大海。只有真正的觉悟才能具备大海的觉知。 2011-06-11 16:15 宇宙之铁说清醒梦的关键。 大数的爆发，我觉得就是他通过不断的练习，身心变得更加敏感了，同时他终于领悟了我教他的诀窍：清明梦的关键就是学会敏锐的捕捉身心在不同时间、不同情况下的各种微妙状态。这个说法，是我这么多年折腾的经验总结，在任何其他地方都找不到的。这也包括梦中知梦，那也是一种身心的状态呀，是吧？注意，我一直强调的是身、心，两者必须是统一的，我们体察的是两者“为一”时的状态，而不是彼此孤立的。 2013-01-26 23:24宇宙之铁亲身经历的清醒梦和睡梦瑜伽的奇特效果。 睡梦瑜伽是藏密无上部瑜伽六成就法之一，是藏密修炼的最高法门之一。其基础训练部分，其实和清明梦非常相似，虽然看起来很玄，其实目的差不多。入梦，记梦，知梦，清醒状态下直接入梦，控梦等等，均有非常复杂的方法加以练习。但是与清明梦不同的是，其终极目标是在梦中达到所谓的超觉状态。在这种状态下，人和宇宙融为一体，自我不再存在了，个体的小我融于宇宙的大我，达到天人合一、天人相应的境界。宇宙人生的真谛在这种状态下被完美的显现出来。《依沙奥义书》对超觉状态的描述是：“遍及一切处，彼为光明，无形无相，完美无庇，一切不可分割，纯净，邪恶所不能侵，无所不见，无所不知，超越一切，本身存在。它永恒监临一切众生之行业。” 睡梦瑜伽认为，控梦的过程，如果得法，是可以对身体健康起到促进作用的。我左手小指在二十多年前受了很严重的伤，弯曲几乎不能伸直，后来奇迹般的伸直了，但是每到阴天的时候就会隐隐作痛。我去年出差到重庆，天气潮湿阴冷，手指疼的不行。当晚我在清明梦中，运用梦瑜伽的方法，将浑身化为熔岩和烈火。左手烧的尤其猛，火热的岩浆流淌了一地。是日清晨起来，我发现手指的疼痛已经完全消失。从此再没有发作过。 · 2011-05-14 22:55宇宙之铁描述的超觉状态。 就是一种人和宇宙融为一体，自我不再存在了，个体的小我融于宇宙的大我，天人合一、天人相应的境界。宇宙人生的真谛在这种状态下被完美的显现出来。《依沙奥义书》对超觉状态的描述是：“遍及一切处，彼为光明，无形无相，完美无庇，一切不可分割，纯净，邪恶所不能侵，无所不见，无所不知，超越一切，本身存在。它永恒监临一切众生之行业。” 不是这样的境界。在超觉状态下，不再有“我”的概念，不再有常人的思维形式。只有一种意识的存在，但是这种意识和宇宙万物的意识是一体的，其庞大是超乎常人想象的，是无限的。 · 2011-05-18 20:39宇宙之铁比喻巧合。 命运像一匹光滑的布，所谓巧合，是你能看见的上面勾起的线头。 2013-1-16 05:00宇宙之铁关于清醒梦成功三要素的阐述。 好样的。这次的成绩应该来自三个主要因素。一是心态放平和了。主动出体不一定每次都成功，但是通常会为下面几小时内的知梦或假醒做铺垫。前提是不能因为没成功就焦躁，或者没完没了不懂放手。第二就是中间起床回床这个步骤，就是所谓的WBTB。下次你要留意一下最佳的起床时间和最理想的回床时间。第三就是验梦意识的提高。你亲证了捏 m鼻法的优势，经此一役，捏鼻法已和你融为一体了。 2011-06-05 08:41 宇宙之铁与场神的初期对话。 清明梦本来就涉及超自然的内容，与宗教和精神修炼紧密相连。楼主在这里的探讨没有任何不妥，积极的思考，对宇宙和生命的真相的渴望与探索，这些都是可贵的。至于说为了防止被河蟹，所以要求大家尽可能不要搞得太玄，这个我赞成。但是此贴并无任何不妥之处，虽然可能和很多人的世界观价值观有较大的出入。如果仅仅因为和自己的观念出入较大就叫别人闭口，我认为那是非常粗暴和无理的。如果甚至拿河蟹的问题作为借口来排除异见，我认为就是可耻的了。 2011-05-25 11:57 宇宙之铁的激情之语。 有志气！不要相信那些根器，级别什么的鬼话！你到国外的论坛去看看，可有这些乱七八糟的东西？清明梦属于人类还未能了解的领域，没有人可以自称绝对的权威，天才！同时，清明梦又是可以通过练习实现的，只要你以科学的态度去理解去学习，加上持之以恒不懈的精神，就一定可以掌握它！记住，清明梦最讲究潜意识，所以你不要让别人告诉你这个不行那个不行！一切皆有可能！那些说你是什么木灵根，什么梦痴的人，他们无非是想让你崇拜他们，不希望看到你真正的超越他们，所以他们会用看

回复 秦翊 :不过不用焦虑，有大佬跟我说过，太玄切换后无论遇到成功，还是失败都是财富，因为这会使你的身心渐渐敏感，所以等身心足够敏感后成功率就会高了[乖]

3.23 昨晚11点做太玄睡下去。半夜醒来大概四点左右。醒之前做了一场梦。梦里看到群里的人好多人怎么都喜欢我讨厌的一个米哈游角色。 下一个记得的梦境是在玩类似和平精英地铁逃生的实验基地。梦到在玩游戏。不知道哪里来的信息。说要淘汰他们，你就可以知梦了。我就努力在游戏里玩，跑来跑去。然后又跑到吃鸡地图上去。找个树旁边趴下。周围 围了几位队友 。这时候我的视角变成了第三人称了 之后梦醒了，捏鼻子真醒。半夜醒来后验梦失败后，赶紧放松眼部看眼睑的梦屏。看了一会后。身体有些不太舒服想坐起来。可是不知道为什么，又躺回去了。然后我就睁开眼发现，我刚才已经出体了没意识要去验梦。 早晨起来我都差点忘了这事。

宇宙之铁：【正文】 看到这里的你们，相信已经看到了清醒梦的巨大价值。这种价值远远超越了美梦成真带给梦者的趣味性，它已经是一种修行、一种哲学。正文内容相对于前面的名词解释会显得单薄一些，主要是分享我个人对于入梦机制和太玄为何会有效这两个问题的猜想。 1. 一种梦的模型 在对意识焦点的实践中，我逐渐发现现实与梦之间没有明确的界限与隔阂，现实与梦境的区分是人为的，而不是规律上的，我们的状态决定了我们接触到的世界。现在，请大家抛弃现实与梦境对立的观念，可以想象它们是混在一起的一杯浑水，甚至是具有波粒二象性的同一个事物，我们的状态决定了观察的结果。 这样说可能空口无凭，我以自己的经验来佐证这一点。从意识的变化上来看，做梦的过程是这样的：我们躺在床上，五感的反馈给我们带来世界与自我存在的真实感。渐渐地，思绪开始纷飞，五感由外而内变得飘渺，随之忘记了身体的存在。很快的，我们彻底地迷失了自我，进入了或长或短的记忆空白期。梦中的我们或许是一个身体、或许是第三人称，无论什么样的梦，我们都会有一些视觉、听觉、情感上的记忆，以此证明我们经历过、观察过。 练习清醒入梦者能够察觉更多，我们在意识纷飞的过程中确实在逐渐失去自我感，直到变得空空荡荡、没有存在感。但很快的，我们又仿佛找到了另外一片大陆，心灵迅速扑过去，将其完全占有，我们因此再次有了存在感。这种存在感与现实不同，可以不具象出梦体，也不用形成有声有色的梦境。我本人无法在这种状态中停留太久，必须快速营造出梦境，将自我封闭在梦体中，才能以人的形态继续维持自我意识，这也是意识焦点聚焦的过程。 状态不是某种感觉，就如同先有鸡还是现有蛋的问题，有了状态的变化，我们才能感受到因此带来的反馈。简单来说，自我感就是那个观察者（相机），状态则是参数（相机的焦距、方向等），存在感和其他感觉是这些都确定之后才产生的。 2.清醒入梦技巧与太玄原理猜想 在我们接近睡着的时候，会出现种种幻觉，有看到的、听到的、感受到的，不属于真实的画面、声音和感觉。有些教程中把它命名为信号，入梦的信号。不过在某些情况下，这些信号也会在我们内心特别澄净的时候出现。信号的出现，与我们将注意力从现实转移到内在的行为有关。 对于如何抓住信号出现的机会进入清醒梦，许多前辈都提出了自己的技巧，有些是通过专注于视觉引导画面入梦，有些是放大听觉借助巨响入梦，还有些通过放大漂浮、旋转、变大变小的感觉入梦。这些技巧都有一个共同的特点，那就是借助注意力的集中，让自己的一丝显意识乘着信号的快车滑入梦乡。新手往往因为诸多的顾忌导致兴奋惊醒，或者由于显意识的迅速弱化功败垂成。 除此之外，还有一些更进阶的技巧，但需要有一定的清醒入梦经验，那就是借助身心敏感度快速入梦。身心敏感度是什么？简单来讲就是对状态变化的察觉是否敏感迅速。根据入梦的过程，可以将状态分为三个阶段，第一个阶段是完全清醒状态，第二个阶段是接近睡着产生信号的状态，第三个阶段则是完全忘记了肉身存在、自我感有所削弱的状态。我们平常的技巧要求从第二个阶段开始，坚持渡过第三个阶段，直到入梦，焦点转移技巧则是在第三个阶段直接入梦。很显然，未经过训练的普通人是很难察觉到第三种状态的，也就是说没有体会过梦的开端。而且在多数情况下，第三个状态的持续时间都很短，因此需要更高的身心敏感度才能够快速抓住时机，做出技巧动作。 结合上述，可以很容易地发现，太玄的步骤中几乎涵盖了所有第二阶段可能会出现幻觉的感官，太玄前面的几组热身动作显然是在帮助我们快速从第一阶段进入到第二阶段。但是，太玄不仅仅是主攻第二阶段的入门方法，它作为一套组合拳，还具有较好的培养身心敏感度的效用，这就使得它同样可以用于清醒梦高手的水平提升。 以太玄动作的第二步为例，从倾听外界的声音到听到耳鸣和心跳呼吸声，这是一个由外向内的过程。我们在练习和过程中，会逐渐降低对身体五感的依赖，在更接近内心世界的同时，也体会到了现实世界声音规则失效的变化。显意识在这个过程中经历了规则的消亡与诞生。当我们缺失存在感、急需规则来构筑自身的时候，就会向潜意识去求取，而此时见识过这一改变的显意识应激而生，这也就是为什么在做完太玄睡着后，我们会直接在梦的开端知梦的原因。 此外，我们每次入梦前的情绪、身体状态等都是不同的，因此体会到的综合感觉也都是不同的，所以很难通过记忆某一次清醒入梦时的感觉，判断下一次的入梦时机。但当我们半夜醒来时，会有短暂的时间处于第三阶段，拥有足够身心敏感度的童鞋在这个时候就能够迅速做出反应，察觉到所处状态阶段的变化，随后采用太玄大招或者焦点转移就能直接入梦了。

3.24 昨晚睡觉晚了，零点多才睡觉，醒来已经是七点了，睡的时间有些长了。梦里和初中同学清理学校墙上的黄色污渍。聊天。梦到在其中玩地铁逃生游戏 还梦到梦里独有的一个人一件事。不过忘记是什么了

3.25 早晨醒来做转觉验梦。 练习了一会太玄，就只做了视觉和听觉，过了一会没睡着。就让自己慢慢的去放松，数数字。 又梦到了收到任务送外卖，看着手机里的任务，慌慌张张的去做。 之后又看到县城里的大街上，有摊贩在卖东西。天空也不晴朗，但是天不黑。也不冷。 梦到了一些事情梦到了什么公主的房间，和公主聊天。她瞬间传给我一大堆信息，说什么梦屏里的人永远不会走出来，梦里的信息会给你编造各种任务，让你追逐，慌慌张张。你可以拿这个练习扳机，一旦有莫名其妙的任务强加于你时，你要去验梦。 还有其他的我忘了，我醒来赶紧去拿手机记梦里的回忆。说的真假不知道，先记下来。醒来看到手机怎么变的这么长，怎么又突然变短了。我就知道了梦不断会给你安排她的任务，还会阻止你的个人行动

3.26 昨晚睡前做太玄 感觉做了很多次，但是感受不到睡意。或者说是，根本不知道是已经已经醒过来了还是怎么回事。 有点像小学寄宿时期的那一晚，时间感消失。 你感觉躺在床上五分钟，时间已经过去了一晚上。 期间又做了梦，还做了一个昨晚的忘记的续梦。 梦里玩游戏看BOSS打别人，我就偷偷在旁边溜走。我来看到一个柜子里，打开发现跟我昨晚梦里梦到的就是这个，我进入柜子里，移开内板，里面有个暗室。我喜欢一个人待在这种地方，封闭自己，看着外面。可能跟小时候的自卑有关系吧。 梦里我已经长大了，难以爬进去这个暗示。勉勉强强进入了，躺在暗室的床上。有点窃喜，就好像。 我很难过，一遇到挫折，我就不知道该怎么办了。我祈求过很多人，他们喜欢看热闹，喜欢冷眼旁观。 压迫者喜欢将掌握的人事物压榨尽其价值，在他的范围内跳脚来去。一旦遇到外部因素，他可能会继续从压榨的对象上找办法。“你，去给我解决……” 我感到好难过

3.27 该休息一周了，休息的时间里记一下梦。 睡前太玄做的时候，能感受到身体的信号，我等到这个信号比较彻底后验梦是假的。 之后睡觉，梦到兄弟从门后拿着行李回来了，我说唉？你不是刚出去吗？怎么这么快又回来了？不对？我现在入梦了！我立马起来验梦是否出体了，鼻子不通气，失败 我在梦里梦到了玩地铁逃生游戏，游戏里爆出了不一样的武器。最近这几天总是梦到这些

3.28 梦里买车戏弄一个思考买车的人。 又梦到果宝特攻里的水果，什么榨汁怎么怎么样。 睡醒后。再次入睡。 梦到自己带着一波人上起车准备开车。

3.29 ♦@60-tonberry 昨晚睡前做太玄的时候，耳边的耳鸣声音突然有一刻爆发了刺耳的声音。给我吓一激灵，一激动那个声音又没了。不知道这是怎么回事。跟平常的耳鸣不一样。好像是快入睡？时候爆发的，当时想跟着这个声音走下去，身体激动没了 ●@4-游生谱梦 这个应该是接近临界点时的信号爆发式加强，保持住稳定跟着走基本就入梦了。最后身体激动没了也不用太沮丧，这种情况第一次体验到很难有能稳住的，但是体验过了也知道怎么回事后稳住的难度会大大降低，一般来说2~3次内都能稳住顺利入梦 ♦昨晚做太玄时候，随顺着感官的困倦感，去观照他。 就是感官会在睡的时候有困意感，你顺着困意去观照 ♦观照的时候精神可能不需要那么强烈的意识，有点就行。感官尽去放松沉下去睡意之后的状态，保有一点觉知去观照，让精神的存在感放到最小，去体察感官。

3.30 晚上睡前太玄，能感受到眼睑的感觉扩大，入围的感觉。 我还以为入梦了。抬手验梦。不行 睡觉后。梦里感觉很清晰，看到岸边有人在钓鱼，不过鱼钩没有鱼饵怎么钓鱼？有人钓上来一缕草。我沿着河岸的桥和石桥往回走，看到地上扔了一盒烟。没理。之后我走到岸上的一家别墅里。不知道怎么地我就跟屋子里的人玩躲猫猫游戏。就是你变成家具，他找人。我变成地板躲在家具下面的缝隙里。不知道他是怎么精准找到我的。 可能是后来醒了，醒了后我做了会太玄又睡着了，又梦回岸边了，我捡起那个烟盒盒子里慢慢的烟，封闭纸都没拆掉。我还发现岸边越来越多到烟盒。还有散落的烧焦的烟，不像是抽的。像是付之一炬的感觉。不过没烧完。还梦到学校上学一些麻烦事

昨晚做太玄，做切换时候，状态不够深入。睡觉数数字时候发现入眠深了，我就观照，有了一些不同的收货。原来这么深，我之前观照的状态太浅了。 昨晚11点，睡前太玄三四组，抱着入眠的感觉观照视听触。完了候数数字，发现数数字状态更深，数到二十多时候就观照一下，感觉确实不一。 晚上做了一场梦，梦到学校早起早读。我不喜欢早读的内容，偷偷溜回宿舍待着。过了一会又回去了，我来到学校门口，发现天空还是黑的，但是星星很多很明亮璀璨，我拿起手机录视频，真的好漂亮啊，还有紫色的云，真是漂亮。来到教室，还在早读，早读完。不知道是什么时候，一排排的课桌变成了流水线塑料厂，那种工厂难受的感觉席卷而来。梦到厂子老板在搅拌融化的塑料片，还掺入了一些碳。下面的烧炉子工人我看不到，隔着一层楼层。他们在地下室炉子旁，精神状态不太好。之后我就醒来了。

4.3 今天中午尝试睡眠时将平时感官白日的执念化为轻柔的被动的觉知与感官共舞，顺滑的感受顺滑的切换。二者舒服顺滑而不僵硬，碰撞。缓缓入睡。 做的时候睡眠要放松，入睡困感强一点。切换时候按照宇宙之铁公众号新版太玄，观照视觉，听觉，触觉。自己心里说一下。之后感官放松，感官的执念化为轻柔的被动觉知与感官共舞。

我现在又受挫，临近崩溃了。我感到好难过，好难过