嗨小睿的修梦帖2nd

2.7 很久没趴着睡了好像有点不太适应，前天趴了一个小时都没睡着，昨天也很久没睡着，但还剩几分钟就上课的时候成功出体了 趴在桌子上，感觉很困，但又怎么都睡不着，过了几十分钟吧，突然感觉到进入状态了，我尝试站起来，视野一片漆黑，只能先稳定住触觉 很快场景出现了，我站在一个卫生间里，脚边有个蹲坑，旁边有个水龙头，清晰度很高，和现实无异，我还把水龙头打开了 然后我打开门，有一条旋转楼梯出现在眼前，是向下延伸的，我顺着楼梯向下走，边走边想上次制定的任务好像是和梦里的npc对话，于是我就开始找人 走到楼下，有好多房间，我打开其中一个房间，里面没有人，只有一张床，我继续顺着楼梯往下走，下一层还是有很多房间，我打开其中一个房间布置和上一个差不多，但床上有很多猫，我还试了试能不能让这些猫变成猫娘，失败了 继续沿着楼梯向下走，这楼梯好像没有尽头，不断向下延伸，走了一会我醒了 看了看时间，还有不到五分钟就上课了

有段时间没来看看了 一是因为学校两周放一天假，每天能看手机的时间也不多 二是最近没做过清醒梦，最大的问题就是现在中午睡不着了，以前的时候趴着很快就睡着了，现在我不清楚是为什么，中午趴上一个小时一点都没睡着，有一个原因可能是得新冠之后鼻炎好像又严重了一些，现在趴着睡呼吸有点困难，尝试了用嘴呼吸，但一睡着嘴就闭上了，然后我就被憋醒了 晚上最多能睡六个多小时，这么点睡眠时间能记住个普通梦就很不容易了，清醒梦就更别想了 今天学校提前放了半天假，不然应该是周六下午放假的。正好赶上了铁吧群的语音活动，而且帆姐竟然在，听了两个小时，受益匪浅

3.7 时隔多日，我中午终于睡着觉了，而且成功出体一次 今天中午也和往常一样，虽然睡不着但还是要睡，不过没想到才趴下没几分钟就睡着了 大概先做了个普通梦，我觉得现在在上晚自习，而我在睡觉，被老师抓到就不好了，所以想起来 但发现头很沉，抬不起来，非常困，可能意识稍微恢复了一点，我想起来现在是在午睡了，大脑迅速思考，马上得出了我现在应该是睡着了，并且还没有完全醒来，处在临醒的状态 所以我保持身体不动，先听了听耳边的声音，有轻微的蜂鸣，但不是很明显，我又感受身体，很快出现了强烈的震动，我直接起身 我站在教室里，和我睡觉的教室没有任何区别，唯一的区别大概是周围人变得很多，熙熙攘攘 我朝着后门走去，走到柜子前，摸了一会柜子和地板稳定了一下状态，清晰度达到了现实的水平，五感也很真实，我还拍打了自己的身体，也和现实无异 然后我走出门，听到广播里传来教导主任的声音，似乎是让谁去办公室一趟。大厅里人很多，我想到我上次制定的任务是和梦中的npc聊几句，周围人来人往，非常热闹，我想着随便找个人聊聊，于是就跟旁边走过来的人打个招呼，但没有理我，跟其他的人说话，也没有人理我，这些面孔中有两个是我认识的，但没有一个人回应我。视野逐渐模糊，我的意识回到了现实，看了一眼时间，从我睡觉开始仅过了20几分钟

3.10 今天中午午睡，新买的抱枕已经稍微习惯一点了，趴了一会总感觉睡不着，我突然觉得不会现在已经睡着了吧，就验了个梦 果然已经睡着了，我只是以为自己还醒着。然后我站起来，没有场景，一片漆黑，先搓了搓手稳定触觉，往旁边走了两步，出现场景，还是在教室里，还没做什么就醒了 但是是假醒，我识破了，起身又往外走，这次真醒了，醒来后我又睡了会，但这次应该没睡着 我想了想前几个星期睡不着会不会也是假性失眠，但应该并不是，因为我睡着觉和睡不着下午的状态差别很大，凭这个就能判断出到底睡没睡着

似乎是被吞了

3.11 习惯新抱枕后逐渐找到状态了，确实睡的更舒服了 今天中午趴着没过多久，就感觉进入状态了，我直接站起来，场景并不是教室，而是在一个很狭窄的小房间里，黑漆漆的，左边有扇推拉门，我觉得像个浴室，透过门隐约能看到一个人倒在地上，看到这个场景我想到这挺像个凶杀现场，那我是不是就是来查案的侦探了 我没打开那扇门，而是选择向右走，右面有一堵墙，是用砖头垒成的，我用身体直接把墙撞开，来到了外面，大概是深夜，很暗，我看到一个房子，很像我老家。这时从旁边飞来一个小精灵，直接就施放魔法朝我攻击，还召唤出一个魔法阵，我飞到空中，也想放个魔法，但放不出来，于是一拳把它的魔法反弹回去了，然后来了个更厉害的，也被我打败了 我继续往前飞，看到一个很奇怪的建筑物，醒了

最近这甲流太离谱了，连续三天都烧到39度多，今天体温刚降下去 而且我们这三天还联考，今天去考试考场里也就一半的人，都发烧请假了 现在还没有完全好，只是退烧了，咳嗽什么的还是很难受

3.21 午睡，清醒入梦一次，掉线续传两次，具体内容现在记得不太清楚了，因为醒了后又睡了一觉，而且已经过了一个下午了 和往常一样趴在抱枕上，鼻子不通气，很难入睡，一段时间后感觉身体有点奇怪，放大这种奇怪的感觉，身体在不断移动，甚至开始在原地旋转 然后我就起身了，发生什么记不太清了，只记得我似乎飞在一个像是竞技场的地方的上空，下面很多人拿着武器互相厮杀，我飞到边缘，有一个人盘腿坐在那里，我也坐过去，学着她的样子打坐，我记得她还指导了我几句 然后醒了，我保持不动又回到梦里，这次在学校里，我走出房间，走过来两个同学，他们在聊天，我站在旁边听了听他们在聊什么，具体内容现在也记不清了，后来又醒又续传一次，已经没什么印象了

3.22 午睡，又是很久没睡着，突然觉得有一双手贴在我背上，很清楚的感觉，这个时间点应该不太可能是我同学，所以这肯定是临睡前的信号了 我尝试放大这个感觉，起先有些害怕，觉得有个人站在我后面，手贴在我背上，不会吓我吧，但紧接着我换了个思路，这样正好方便我找人了，正好很久没试过找人任务了，这次试一下 然后我想象自己的手抬起来，抓住了在我背上的那双手，很快感觉变得真实，我攥住了那双手，我想象她是丛雨（最近刚推的一个gal里的角色），但虽然手上的触感很真实，却没有出现视觉，我继续抚摸着那双手，过了几秒钟画面出现了，不是我要找的人，而且一直在变化，看起来跟个劣质的3D建模一样，紧接着我就醒了

3.25 前几天没睡着，今天比较困，趴了一会就感觉进入状态了，然后直接离开身体，感觉不太清晰，我整个身子都趴在地上稳定触觉，场景稳定后我突然想要不然直接睡觉吧，昨天晚上睡太晚了，今天中午还是多睡会吧，因为我每次清醒梦醒来之后就没办法再睡着了 所以我想着直接在梦里睡觉，说不定能睡久一些，然而我刚趴着睡了一会就醒了，也睡不着了... 还有个事情是今天午练之前听到旁边几个女生在聊关于梦的话题，聊了一会有个人问你们有没有听说过能自己控制的梦，听说做这种梦的话会醒不过来，我在旁边差点笑出声

4.8 久违的又出体了一次，午睡，今天特别困，上午已经睡了好几节课了中午还是很困，趴下没多久应该就睡着了 又出现了熟悉的感觉，身体的感觉明显不一样，于是我直接站起来，还没出现画面，但有触觉，我摸着墙走出了教室门，倚在了教室外的那块墙上，是瓷砖材质的，触感很真实，视觉也逐渐出现，倚了一会感觉很困，想着要不接着睡觉吧，今天太困了 我就感受着墙壁的感觉，闭上眼睛，然后就醒了，大概是假醒吧，因为我很快又续上了，续上后在地上趴了会，还是没啥精神，又继续睡觉了

4.10 昨晚睡觉的时候竟然压床了，这有点出乎我的意料。写完作业已经快十二点了，我平躺着睡觉，也没有很长时间，突然开始出现幻听，耳边有很阴森恐怖的声音，我想动发现动不了，真没想到会在晚上睡觉的时候碰到鬼压床，然后我的脑海里开始浮现各种我害怕的事物，虽然很清楚压床的原理和解法，但真的碰到了果然还是很害怕啊，这次确实吓人，恐惧的情绪直冲脑海，我想到哈利波特里的摄魂怪，大概跟那东西的感觉差不多，挣扎了一会醒了，醒了之后继续睡，结果又压了一次，这次醒了之后不太敢睡了，把头蒙被子里躺了一会，又过了段时间才睡着 今天中午午睡做了个清醒梦，具体细节记不清了，场景还算清晰，还是在教室，我想试着换景，先在地上找了找井盖，没找到，然后觉得直接头朝下往下钻应该也可以吧，试了两次完全没钻进去，后面陷入普通梦了，所以醒来后印象比较模糊

4.18 前两天感冒发烧，感冒好了后鼻子一直不通气，中午根本睡不着，今天总算好了点 趴了一会，眼前似乎若隐若现的浮现出一些影像，看的不是很真切，我还能感受到自己是完全醒着的，想试试能不能主动入梦，我稍微关注了下眼前的影像，没过多久出现了一个我的世界创建地图时候的加载页面，我把注意力全部放在那上面，停止对身体的察觉 然后我感受到自己在往下陷，头陷到了桌子里，之前也有过一次这种情况，我直接站起来，眼前没有画面，我想象有件衣服套在我脸上，然后我把它脱下来，出现了画面，在一个房间里，跟我的房间不太一样，我眼前有一台电脑，在一个木头制的架子上，旁边有一些柜子，场景非常暗，我想把场景变亮一点，没有成功，梦境不太稳定，直接醒了

4.22 今天中午出体三次 趴着睡觉很难受，但对身体的警觉性确实会有提高，今天中午趴了一会就发现自己进入状态了，身体向下陷落，感觉差不多了我就直接站起来了，看手摸地巩固了一下状态，然后向外走，忘了是什么样的场景了，因为很久没有在梦里飞过了，所以这次打算试试，我原地起跳，立刻飘起来了，失重感很真实，对身体也控制自如，在空中玩了一会就醒了 很显然是假醒，我验梦之后发现自己还趴在桌子上，想着干脆不起来了，趴着玩手机也不错，于是我从桌洞里尝试掏手机，翻了一会找到一个，看了看是我小学时候用的，型号是华为荣耀4c，这块手机在我上学的时候不小心丢在公交车上了，对我来说还承载着一些回忆，毕竟是我的第一块手机。我打开屏幕，显示要输入密码，我随便输了几个我常用的密码，都打不开，一直是锁住的状态。又翻了一会，发现了我现在用的这块手机，看起来有点小，没有密码，我打开看了看相册，有一些照片。然后又醒了 这次显然也是假醒，再次出体后没有视觉，我靠向旁边想象有一堵墙，扶住墙稳定了一下触觉，场景出现了，在我教室外面，走廊那边看到班主任走过来，我想变出一把剑来，把手伸向腰间，做了一个拔剑的动作，但什么都没有，不过这时突然有一个人飞奔过来给我递上了一把剑，剑身挺宽，剑柄比较细，挥起来像把软剑，我跑到教室前的广场上，人挺多，我随便挥砍了几下，完全没造成任何伤害，这次醒了，验梦是真醒

4.25 终于睡了个好觉，最近午睡要不然就是睡不着，要不然出体处在睡眠状态几分钟，梦醒了又睡不着了，今天不但刚趴下就睡着一觉睡到打铃而且还知梦了 因为梦醒后又睡着了所以印象不深了，趴了一会做了几组太玄，感受到身体有些异常，放大这种感觉之后，头又陷到桌子里了，尝试起身，发现我好像处在一个特别狭窄的空间了，只够我趴着的，想站起来头上被一个东西挡着，而且明显感受到这个空间只有和我的身体差不多大，被困在这里面感觉都有点幽闭恐惧症了 假醒之后场景变了，变成了学校里，做了什么事也记不清了

4.28 午睡，照常做了几组太玄，过了一段时间，在我以为自己又要失眠的时候突然出现了一些幻听，有隐隐约约的似乎是黑魂1里的背景音还有战斗的音效，但那是我感觉自己是完全清醒的，保险起见验了下梦，果然不能相信自己的感觉 我尝试起身，但感觉状态很浅，有种会牵动肉体的感觉，也可能只是错觉，但我还是小心翼翼的想象着自己站起来，眼前出现画面，清晰度挺高，但状态确实不稳，梦体也没成形，我的移动方式变成了跟玩vr游戏用摇杆移动一样，身体没有动，只是视角在变。我想起睡前制定的任务，去随便找个npc问几个问题，我似乎在一座废弃的楼里，转了一会发现了几个人，其中还有我同学，但他们看到我就跑了，我没追上，在路上发现了一个箱子，和消逝的光芒里那种地上可以踢开的那种箱子一样，我把它打开，里面放着一些工具，有螺丝刀，还有一些铁片 然后冷不防的就醒了，毫无征兆，不过状态本来就很浅，也挺正常的

5.2 今天一整天都很没精神，可能是因为假期睡的比较多，上学突然睡这么少的缘故，一整天没有几节课是睁开眼的（不过反正今天一天都是自习） 午睡，随便切换了几组，然后关注着耳鸣声睡了，不知道过了多久，意识很清晰，但感觉耳鸣的声音好像变大了，我仔细关注这个声音，然后尝试从身体分离出来，因为总感觉明明不像是睡着了，怕直接醒，所以我没有直接做起身这个动作，而是想象自己分离出来 很快就成功了，我想抬起身体，感觉有个人或者是个什么东西在我背上压着我不让我起来，感觉很重，我尝试了几次也抬不起来，然后我也不知道自己怎么想的，想象了自己被夹在了一个星球的中间，是个只有几立方米大小的星球，我向前冲出去，在空中飞翔 期间我还喊了几句“让梦境更清晰吧”“让意识更清醒吧”之类的，然后我想变出一个翅膀，直接靠想象创造失败后我又开始喊“给我一对翅膀”，好像并没有什么作用，不过没有翅膀也不影响我继续飞，也没做什么别的事，很快就醒了 —————————————————— 突然想起来前天晚上睡觉还压床了一次，晚上睡前看了会推理小说，新本格流派的，有点恐怖元素，看了一会不太敢看就去睡觉了，我左侧躺着睡的，躺了没几分钟耳边又出现那些阴森恐怖的声音，感觉有一只手伸进我的身体捏住我的心脏，吓得我赶紧强制醒过来，然后缓了一会才敢接着睡

5.5 教室午休，趴了一会，调整了几次姿势，然后猛然间惊醒，可能是已经午睡出体很多次了，我立刻识别出了这个状态，然后直接起身 状态还是很虚，本尊感很弱，感觉完全是在靠意念控制身体，我仔细观察了周围的场景，拿起了一个像是书签的很精致的东西，仔仔细细的观察了一会，又观察了别的东西，视觉很清晰，只是体感很弱 也试了试变出物品，我把手伸到腰间，想想自己拔着一把剑，然后猛的一抽，什么都没有，但我仔细观察了一下，发现手上有一把透明的剑，像是玻璃制成的，挥舞了几下，本尊感还是很弱，然后很快就醒了，醒了后又睡了，所以对这个梦的印象也不是很清晰

5.6 记忆很模糊了，但确实是做了个清醒梦，今天中午趴了一会，脑子里一直在胡思乱想，杂乱无章的东想西想，然后突然开始自动播放一个很有意思的故事 记得我当时心里还在想这剧情拍成电影肯定很有意思，但因为这么梦醒后又睡了一觉所以没什么印象了，下午回忆了好久留下来的也只有对那个梦的印象了，具体内容记不清了 只能记得有个场景是我站在一个火箭旁边，贴在它的外侧和它一起升上了太空，降落在一个星球上，遇到了一些人，发生了一些故事

5.11 上次那个疑似共梦的体验已经是去年的事情了，虽然最近午睡很容易做清醒梦，但我完全没再去主动尝试去联机，但今天中午又获得了一次很奇特的体验，很难用巧合来解释 昨天晚上没睡好，所以今天中午很困，趴下没几分钟大概就睡着了，在一片黑暗寂静的状态下我恢复了意识，马上就明白了自己已经身处梦境，大概是一种梦中场景还没有形成的中间状态。我用了几种方法创造场景，想象前面是扇门，我握着门把手打开它，有很真实的触觉，但还是没有画面，然后我又尝试了一下掏手机法，把手伸进兜里掏出一块手机，按下按键打开手机，手机变亮，场景也随之出现了 我坐在一个小孩子玩的那种玩具汽车里，观察了一下四周的环境，发现是个商场，周围人很多，而且都很清晰。看到这个场景我突然就回想起了上次共梦的经历，也是在类似这样一个商场里，我就决定这次的清醒梦再去尝试一下共梦。我开着这个小车，手握方向盘稳定触觉，然后四处寻找我同学，这里称他为同学A，那时他正在我右边一米左右的距离睡觉，没用多长时间就找到了，他和我另一个同学走在一起，这里称呼这个同学为同学B，他那时在同学A右边的桌子上睡觉，我和他们两个的距离不超过三米。我喊了他们几声，完全没有理我，转身从楼梯往上走了，我有点急了，从车上下来，飞到他们面前，对他们重复着“你在做梦”“这里是梦”这样的话，然后我就醒了 下午的时候我先问了问同学A，问他中午做没做梦，他说他做了，但内容一点也想不起来，我当时心里觉得这可能又是一次失败的共梦尝试了。但让我意想不到的是，我没报什么希望的也向同学B问了一下这个问题，他告诉我他今天中午做梦了，我让他告诉我具体内容，他说是在一个类似超市商场这样的地方，看到了很多我们班的同学，我问他当时在梦里他是和同学A一起走的吗，这一点上出现了差异，他确实和一个人一起走，但是是另一个同学，这个同学我也问了问，他说他中午没做梦，而且他是住宿的，和我们的距离也比较远 然后我又追问了一些别的情况，我问同学B他每天中午睡觉都做梦吗，他说基本上从来没做过梦，我又问他平时有梦到过商场这种地方吗，他说他也从来没梦到过 确实不是每一处细节都能对的上，但要说用巧合来解释的话未免也说不过去，我现在真的有点怀疑存在某种方式能对别人的梦境产生影响了

5.14 中午很热，前几天刚发烧，还没完全好，也不敢脱衣服，睡的很难受，大概趴了几十分钟，感觉我的意识是连续的，脑子里一直在胡思乱想，但突然有种不太一样的感觉，于是我验了下梦 已经身处梦境之中，我尝试起身，但没有视觉，我想起上次用的想象法，这次我想象自己带着一个眼罩，把眼罩摘下来，视觉出现了。我在老家的卧室，状态不稳，我看了看手，手的形状和位置也不对劲，我也无法完全控制，我从地上捡起一个东西，仔细一看是块木头，上面还有一圈一圈的年轮，我盯着看了一会，场景变清晰了，但我突然间醒过来，没有任何预兆

5.20 教室终于开空调了 午睡意识逐渐模糊，脑中开始胡思乱想，突然感受到震动，似乎不是身体在震动，也可能是耳中听到的声音，那个噔噔噔的感觉从刚开始很慢的频率逐渐加快，当时心里在想那些神秘学里说的什么不同的频率指的不会就是这个吧 这次我没有选择出体，而是仔细观察眼前，因为我意识到了一件事，既然我打算以灵感为目的，那完全没有必要本尊入梦，以梦屏的形式来操作不是更好吗 午睡趴在桌子上这个姿势，导致本来就睡的很浅，出体后很容易突然醒，那只观屏不入境是不是种更好的方式，这段时间我打算试一试这个方向。今天中午失败了，观察眼前后有一些不是很明晰的画面出现，很意识流，像磕多了看到的幻觉似的，也没办法控制，随着振动频率的加快我醒了

5.21 今天按照了我昨天的打算来，午睡的时候专注于梦屏，没过多长时间，前一秒还觉得自己完全醒着，但紧接着眼前就出现画面了，我有点怀疑，还验了下梦，但确实已经入梦了 于是我关注眼前的意象，在一个黑漆漆的地方，看着看着我就进入到了画面里，和恐怖游戏里的场景很像，我有点害怕，闭上眼睛想换景。换景成功了，但又来到了一个类似的方法，我接连换了几次，每次都是一片阴森恐怖的方法，甚至最后几次还有几个鬼鬼祟祟的人在我旁边 然后我就不打算只坐着看了，尝试了起身出体，出体后场景又是我老家，我这时想到，也不一定非要看梦屏，找块手机什么的应该也是差不多的效果吧，然后从口袋里掏出一块手机，款式感觉比较老，屏幕中间有道裂痕，我按了几下，还能打开，桌面上有个b站，打开之后发现ui什么的和现实没什么区别，还能刷视频，我还看到消息栏那里显示有人回复我了，回复的内容很大段，但语句流畅，逻辑清晰，如果是醒的时候要想出那么段话大概要很长时间，梦里竟然一瞬间就能生成，我往下翻还有很多其他的回复，也都是这样的水平 后来突然听到有同学叫我，我还以为自己已经醒了，但只是小潜玩的小把戏罢了，我没有分辨出来，陷入了普通梦

最近是不是挺多复阳的，学校都要求我们戴口罩了，感觉我也中招了，我身体素质有点太差了[不高兴] 三天两头的感冒发烧，最难受的是每次感冒流鼻涕或者鼻塞都会导致我中午趴着午睡睡不着

生病太难受了，我应该是复阳了，发烧了好几天，终于好点了，好久没做清醒梦了，明天继续之前的计划

6.3 久违的清醒梦，一如既往的趴在课桌上午睡，盯着梦屏看了一会，不知过了多久，感觉到已经进入状态了，没有信号也没有什么特别的感觉，但就是知道自己已经入梦了，保险起见先验了一下梦 本来打算试试原地控屏的，但眼前一直是黑屏，所以就直接起身出体了，还是没有视觉，我又像之前几次那样想象有个东西蒙着脸，把那东西扯下来后视觉出现了，似乎是个普通的室外场景，我想试试能不能把这个场景当成梦屏然后触屏翻页换景，倒是把视野拖动了一点，其他没什么变化 后来的事情有点模糊，意识应该没有很清醒，记得有个场景我身处水中，在里面用蛙泳的姿势游泳，当时心里想换气时候憋气的这段时间不会把自己憋醒吧，因为梦里和现实呼吸是一致的，所以我在梦里憋气的话现实中也会憋住，不过并没有醒。后面还假醒一次，这一次之后应该就陷入普通梦了，我睡了过去，而且还睡过头了，中午午练迟到了

五天高考假[哈哈]明年的现在就轮到我高考了，真想快点考完，高二就已经够折磨了，难以想象高三会是什么样子

放假闲的没事去了几趟我们市的图书馆，发现了几本跟清醒梦有关的书，正好还没看过蚂蚁翻译的这本《清醒梦》，于是就打算在图书馆里把它看完 放几张跟我这个帖子的主题比较相关的内容

6.11 以后高中时期的梦不特别说明的话就代表都是中午在教室午睡期间做的————————————————————今天是高考假放完的第一天，睡眠时间突然缩短了几个小时，一整天都没有精神，今天上午更是连眼睛都睁不开了然而一到中午的睡觉时间就没睡意了，真是的。趴着过了很久，眼前似乎有图像出现，我尝试融入那场景，感觉周身被恐惧感所包围，吓醒过来，后来又睡着，没有什么别的体验了

6.13 因为中考要用我们学校当考场，本来应该在家待着的，但可惜不用我们高二的教学楼，所以我们要回校自习。但中午所有人都要待在教室里，包括住宿生。不习惯趴着午睡的睡一觉醒来很可能浑身就麻了，不过还好我早就习惯了 今天中午午睡做了梦，而且也知梦了，但还是印象不清晰，我努力的回想也只有两个画面还能清晰回忆起来 一个是我走在我家小区旁边的十字路口那里，场景有点模糊，我试了试好像是从梦控师里看到过的方法，想象视觉像照相机对焦一样，把场景变清晰。我试了试，确实有对焦的感觉，但清晰度没怎么变 还有一个场景是我突然怀疑自己在做梦，然后扳指验梦，梦体的手模拟的特别真实，看不出和现实有什么区别，我还突然觉得难道现在醒着，但还是扳了下手指，第一次没扳下来，我换了个更好发力的姿势，使劲一掰，果然是在梦里 肯定还发生了其他事，但不知道为什么一点印象都没了，可能跟这两天休息的不好也有关系，高考假那几天每天睡那么多，突然缩减几个小时有点受不了