嗨小睿的修梦帖2nd

最近基本没怎么记住梦，原因大概是我调整了一下我的作息，晚上睡的比较早了，然后中午的成功率大幅下降，我大概明白之前中午成功率那么高的原因了，大概就是晚上睡眠不足导致的快速动眼期反弹 但作为一个准高三生我意识到了我现在果然还是需要有一个良好的作息，不然在白天的学习中跟不上节奏，再坚持一年就行了 我要把重心逐渐放回到学习上，所以在明年6月之前应该会很少更新了

离谱

无语[不高兴]

那些奇奇怪怪的求助帖终于消失了[哈哈]

7.9 许久未清明过了，也许是注意力转移到别的地方了，梦渐渐的变少了，也可能是最近天气太过湿热，入睡变得非常困难，睡眠质量也可想而知。不过今天中午久违的清明了 虽然我的位置在空调旁边，但不顶多大用，既热又闷，再加上趴在抱枕上睡，真是太折磨了。每天中午我都觉得自己好像完全没有睡着，但也很可能是睡着了，但我以为自己醒着，今天中午就是这样的情况 趴了许久觉得意识还完全清醒，但有一些异常的感觉，好像我的身体再往右边滑动，于是我立刻验梦，没想到竟然成功了，已经很近没知梦过了，我选择了直接起身。起来后看到周围环境在我姥姥家的堂屋里，我稍作深化，打开门往外走，布局和现实一样。一直走到大门外，地上铺满了厚厚的白雪，天空中也在向下飘洒着雪花，我俯下身子，捧起一手雪，但五感还是和之前一样，并不怎么明晰，捧在手里没有什么感觉，紧接着我真正醒了过来

今天高二下学期的期末考试结束了，还有三天就放暑假，我也正式成为一名准高三生了 高考迫在眉睫，清醒梦也只能无奈的抛下一段时间了，这个暑假必须要开始认真学习了，我能感觉到，再不学真的晚了，因为我落下的东西太多了[泪]早知道就认真学了，不过现在后悔也晚了，这个暑假一定要坚持住 目标是考上公办本科，其实我现在的成绩发挥好了的话考个公办本科倒也没太大问题，但关键是不太稳定，而且我还想冲击一下一本，至于211感觉凭我的能力来说就有点难了 总之就是这个暑假以及这之后的一年我应该很少会上线了，高考后再见，希望我能考出个理想的成绩吧[小乖]

8.3 好久没有做这么刺激的梦了，自从放假以来每天埋头在学习中，昨天睡的早了一点，十点就睡了，今天早上出乎意料的梦中知梦了 开始的普通梦场景在一所学校，我似乎是参加了什么辅导机构，学校里有一些我的小学同学。我记得课上讲了一些清醒梦知识，老师说不论现在你多么坚定的认为自己处在现实中，都有可能是在做梦 听完这节课后我突发奇想扳指验梦，然后成功了，当时觉得很不可思议，因为我觉得自己绝对醒着。但验梦的结果证明我在梦里。所以我直接从眼前的玻璃跳出去，降落到了下面的草坪中 这么久没有清明过了，也不知道该干什么，没有进行深化场景就已经很清晰了。我往前走了一会，看到一个人，我走过去和她打了个招呼，她回应了我，我问她你知道哪里有好玩的吗，她没有回答我。这时我感觉我的意识可能没有那么清醒了，毕竟是梦中知梦。我问她你要不要我的心脏，然后她吓跑了。我看到附近还有几个人，我跟一个小女孩打招呼，她家长也走了过来，我问他们要不要我的心脏，他们显得很不知所措，我把手伸进了胸腔中，把心脏掏了出来，他们也被我吓跑了 这时潜意识给我安插剧情了，告诉我我要那这心脏去救诗音（一部有点刀的galgame里的女主的名字），她的生命已经岌岌可危了，我必须尽快去救她，然后我就开始朝学校飞奔，等我快到那里的时候，发现军队已经来了，他们正在搜寻我，我悄悄的潜入进去，发现了诗音，但她身边有很多士兵，我刚过去他们就开始追捕我，接着就来了一场紧张刺激的追逐战。我感到手中的心脏逐渐融化，最后我被军队重重包围，没有救下诗音

8.21 午休，做了个很长的梦，梦中假醒多次 在梦中我认为自己回到现实的时候看到三姨在旁边拉一个大提琴，声音很难听，我妈坐在旁边一个椅子上喝了口饮料，然后离开了 我坐着，闭上眼睛，感觉自己又到了梦境中，睁开眼睛，整个世界给我的感觉不太一样了，我站起身，走到刚才我妈坐着的地方，看到桌子上有一大杯饮料，我端起它，想象它有好喝的味道，然后喝了一大口，像是蜜雪冰城的柠檬味，还是挺好喝的 我又走到我三姨刚才拉大提琴的地方，拿起那个大提琴，我想现在反正是在梦里，我随便拉几下也能有很美妙的歌声，于是我一边弹奏，一边奔跑，一边歌唱。在心里想象我弹奏出的是很美妙的音乐 接着整个世界都不一样了，各种事物随着我的音乐而变化，我不断的奔跑，大群的鸟儿飞到我身旁，空中出现很多飞在天上的轮船，我时不时跳起来在空中飘上一回儿，音乐一直持续着，我的歌声也在持续，歌词也是即兴创作，听不出任何逻辑 就这样弹唱了一会，整个人都融入到了歌声中，失去了清醒意识

8.27 久违的睡了一次回笼觉，十点半睡，四点半醒，看了半小时蚂蚁翻译的那本《清醒梦 如何用梦境疗愈自己》，然后躺下做了几组太玄，也许是最近的冥想练习有效果，切换的过程中没怎么出现走神的现象 觉得入睡有点困难，但过了一会，我突然想象自己在看手机，眼前出现了一块浮在空中的手机屏幕，发出强烈的光，我知道大概已经入梦了，于是想起身，但身体很沉重，有点压床的感觉，因为不太严重，所以我稍微放松了一下就成功从床上坐起来了 起来后先验梦，确认已经入梦后我来到阳台，没敢直接从那块大玻璃穿过去，而是想象用冲击波把窗户震碎，试了几次成功了，我跳了下去，降落到了地面 刚降到地面，立刻回体了，我感受到自己已经完全醒来了，但出于经验，还是验梦确认了一下，果然是假醒，我又一次来到窗边，这次直接跳了下去，状态比上次更稳定，我也想起了睡前制定的任务，最近在专业选择上有点犹豫，想看看梦能不能给我什么建议，虽然我刚高三，想这个有点早，但还是有个明确的目标才更有动力 于是降落到地面后我立刻向梦境呼唤，传达了我的困扰，我的前方出现了一个蒙着脸的女孩，我过去问她，她立刻朝着某个地方狂奔，我紧紧的跟在后面，最终来到了一个像是车站的地方，上面有几个奇怪的符号，我也感受不到它到底跟我的问题有什么关联 又一次假醒了，这次我没想到去做什么，于是就安静的坐在床上，梦境也没有丝毫崩塌的迹象，我突然想到最近一直在做的冥想训练，想试试在梦里冥想会怎么样，于是我盘腿坐正，身体挺直，刚一闭眼，就有了一种特殊的感受，感觉整个人都要飘起来了，内心也感到很愉悦，和醒时完全不同，很容易就达到了冥想更深层次的状态 但最后也在这种状态下逐渐失去清醒意识

9.13 高三以来很久没做过清醒梦了，而且最近睡眠也不好，经常睡不着，可能是压力大，也可能是别的原因 今天中午在教室午休好不容易睡着了，而且久违的知梦了 现在记忆也不太清晰了，只记得我知梦后在一辆火车里，这辆火车开在天空中，空中架着轨道 我想起了睡着前的胡思乱想，我想着下次清醒梦去问问潜意识我该怎么才能提高成绩。于是我走进一间车厢，地上有纸和笔，我在纸上写了这个问题，然后等待它给我答复。很快纸上出现了痕迹，但没有一个完整的文字，都是一些符号一样的东西，我也没有看懂 这时我突发奇想，想试试控制时间，于是在旁边的袋子里摸索，想找到一个表，用来控制时间，找到了一个控制器，我试了试，是控制列车前进和后退的，我控制这辆车不断的往后退，最后被一个我说不上来是什么的东西挡住，不让我继续后退，我只得前进 最后我从车上跳了下去，梦也随之结束了

10.15 昨天一个亲戚过生日，去的大饭店吃的饭，点了几瓶酒，我心血来潮想试试醉酒之后的意识状态到底是什么感觉，于是就开了一瓶，这也是我第一次正式的喝酒 以前尝了两口觉得太难喝，这次强忍着难喝到想吐的感觉喝完了一瓶，真不明白这东西为什么这么多人喜欢喝，比我喝过最苦的药还难喝 喝完一瓶没什么感觉，本来我是想体验一下醉酒的状态的，没感觉那不是白喝了，于是回家之后又开了一瓶，强忍着喝完了，但还是一点感觉都没有...我实在忍受不了这个味道了，就此作罢去睡觉了，以后再也不想喝这东西了 大约凌晨的时候知梦了，场景在我们教室，同学们都坐在位置上，我很想上厕所，于是出教室往厕所走，路上还一直在验梦...意识不太清醒，但稳定度和清晰度很高。不过可能是因为憋尿憋的快不行了，梦里也快憋不住了，很快醒了，赶紧起来上了个厕所

10.25 我现在午休住在学校宿舍了，感觉环境还不如之前在教室好，每天宿舍里的其他人都要聊天聊上很久，我只好带着耳塞 今天中午一回到宿舍就躺下睡了，躺了大概二十多分钟，宿管好像来查寝了，我看了眼时间，12点40分，还剩四十分钟就要起床了 又躺了大概十分钟左右吧，还是没睡着，而且感觉意识很清醒，有点烦躁。这时我验了下梦，感觉双手的动作很不灵敏，像是灵魂在从肉体中抽离一样 我立刻明白自己已经入梦了，只不过状态还不稳定，我翻身下床，场景还是在宿舍，前面有扇门，我握住门把手，强化手感。然后打开门，走到外面，醒了 不过是假醒，我在我的课桌上醒过来了，我意识到了，又验了一次梦确认一下，我发现桌子上有几支笔，拿起来仔细观察了一下它的外表，我还注意到自己穿着校服外套，这个外套是有口袋的，所以我想到是不是可以试试从口袋里掏出想要的东西，就像哆啦a梦的四次元口袋那样 我想了想，觉得掏出几件饰品试试，我把手伸进口袋，摸到一个蝴蝶形状的头饰，我拿到眼前观察了一会，很漂亮精致，我还把它戴到了自己头上。紧接着我又从口袋里掏出一个像是护腕的东西，不过上面充满了鲜花的装饰，仔细看了看，是红蓝白三色的花朵，我又把它戴到了手环上。最后拿出来的是一枚戒指，我掏的时候心里想的是指环王里的至尊魔戒，但掏出来的戒指显然比它要大，我把它戴在了手上，感受很真实 然后我醒了，看了眼时间，仅仅过去了十分钟左右

11.6 今天突然降温十度，一下子变成了寒冷的冬天，只是我没看天气预报，没加衣服，早上骑电动车上学的时候真是寒风刺骨 中午回宿舍睡觉，还好有床被子，稍微暖和些。戴上耳塞，减弱宿舍里嘈杂的聊天和吵闹，上午很困，上着课就毫无意识的睡着了，但现在却清醒的很，没有一点睡意 我尽量止住念头，想快点睡着，但越想就越难睡着，念头逐渐控制不住，开始了胡思乱想，但意识还是清醒，可能我是冷空气过敏性鼻炎吧，今天鼻子一直不通气，睡觉也只能张着嘴呼吸，有点不舒服 过了一会，也可能只是一瞬间，我脑海中出现了一段文字，我看了看内容，写的不错，看的同时耳边还有一个声音在朗诵，大概不到两分钟，我突然清醒，刚才还在烦恼自己的呼吸不畅，但读那段文章的过程中好像呼吸都停止了，随着意识逐渐清醒，又变得呼吸不畅 就这样反复多次后眼前出现了清晰的画面，是我的老家，我小学四年级之前一直住的村子，我进入到场景中，开始奔跑，四周是熟悉的景物，我在村子里寻找自己的家，我走过泥土路，又走过水泥路，终于走到了我家所在的那条巷子，我向前跑去，四周的景色逐渐变化，从平房变成楼房，从农村变成城市。在那里的也不是我住了多年的那座房子，而是一个学校大门，熙熙攘攘的聚集了很多人，有的穿着我小学时候的校服，但大部分都是高中校服，也就是现在的我身上穿的那件 我追逐着过去，却又回到现在

今天中午知梦了，不过一起身就又回到原地，躺在床上看着上铺的床板，验梦却还在梦里，尝试起身几次还是回到原地。中午只要能睡着知梦率还是挺高的，但是状态很不稳 几个星期前，或者说已经好几月了，我午睡就没睡好过，不但是睡不着，而且躺了一个小时起来后比不睡觉还难受，头昏脑涨，头痛，心脏也时不时的刺痛 最近才知道原因是什么，我一直以为可能是心理上的问题，但没想到原因很简单，单纯的因为我鼻炎太严重了而我睡觉的时候又习惯把嘴巴闭紧，因为我记得张着嘴睡觉脸部好像会变形 然后就导致了缺氧了一个多小时，所以下午才会那么难受。我记得好几个月之前就有过这种情况了，大概是我得新冠之后？有可能是得新冠之后导致鼻炎更严重了，所以才会这样 意识到这点后我也只能张着嘴睡觉了，中午终于能睡个好觉了

12.13 今天中午睡的很好，可能因为太累了吧 躺下就睡着了 场景在学校，我漫无目的的走着，知道是在梦里，没有做深化，也没去提升清晰度，就那么边走边看，状态出奇的稳定。走进了一间教室，里面桌子排放的很奇怪，十张左右的桌子排在一起，我走到后面，看到其中一张桌子上还放着一桶泡面 走出教室又转了转，很快醒了。很久没有在午睡的时候做状态这么稳定的清醒梦了，所以记录一下。

12.19 今天中午的梦真是奇妙 平躺，试着放空思想，大概几分钟之后感受到身体开始不断上升，而且加速度不断的增大，感觉自己已经离开地球，来到了外太空，随着速度不断增大，身体像是要被撕裂一样。 最终我撞到了一块平地上，感觉头哐当的震了一下，因为感受太真实，我甚至还担心了一下现实中不会出什么问题吧。降落之后有两个人来追我，看起来像是哼哈二将这种中国传统的神话故事里的人物。他们制服住我，我的双手被钳制住，动弹不得，又砍断了我的一只手，此时五感非常真实，我也有点慌，甚至想要不直接强制醒了吧。但我紧接着又想到这是我的梦，他们还能控制住我不成？于是发挥了一下想象力，召唤出几个帮手帮我打败了他们。但其中一个人还游刃有余，看到我起来了又开始追我，我向远处飞去，他也飞起来，飞在空中的感受很真实。 后来还有印象的场景是我和我表弟在看手机，手机上是一篇文章或者小说，记不清了，看着看着发现有一副我表弟画的画，我突然想到要不然让潜意识用这幅画来创造一个故事，显然我当时的意识并不算很清醒，因为现在想想觉得这个想法很奇怪。 然后我就朝着空中说:“小潜，用这幅画创作一个故事”，感觉我似乎把小潜当成chatgpt来用了。没什么反应，然后我做了一个中二的动作，把一根手指放在手机屏幕上，对准那副画，然后把它拖到空中，眼前的场景变了，面前出现里一个大屏幕，里面是一个餐厅，有几个人坐在里面。我和表弟在旁边看着故事要如何发展，我记得那张画画的是一个人，显然跟潜意识创作出的这个没什么关系。我还发现有一个入口，可以进入屏幕里的世界，挺有意思的

12.27 侧躺睡比平躺更舒服诶，尤其是对我这种鼻炎患者来说，一直没注意过，确实侧躺用嘴呼吸更舒服，刚注意到 今天中午躺了一会有点难受，换了个姿势，向右侧躺，然后很快就睡着了 我的身心敏感度现在可能已经特别高了，不用特别去做什么就感觉到进入状态了，只是梦境不太稳定，我测试了一下，感觉身体动起来还有延迟，午睡刚入梦的时候就会这样，假醒个几次之后就变稳定了 今天中午假醒了特别多次，每次都识别出来了，或者说每次我觉得醒了的时候都保持不动尝试再次入梦，总共续了大概五次，最后我担心自己玩了这么久不会睡过头吧，虽然在宿舍就算睡过头应该也会有人叫我的，但我还是不放心，强制醒了，一看还有半小时才上学

昨天考完了外语听力高考，我们这里听力是提前考的，也算过了高考的第一关吧，满分应该没问题[胜利] 铁哥的电影没有时间去看了，等下了电影院我再看吧，有点可惜 还有一百多天高考，时间越来越紧迫了，我离自己的目标还有一些距离

1.10 换了个软一点的枕头，之前那个太硬，而且太高，现在这个很软，但有点矮。中午带上耳塞平躺了一会，上铺那两个人还在聊足球。我摘掉右耳耳塞换成侧躺姿势。 有点睡不着，我试着观想一些场景或者物品。不知道过了多久，我可能是想到了mc，然后我的眼前就变成了mc的游戏界面，画面连贯性很强，不是仅仅观想能做到的了，这时我应该已经入梦了，但当时没意识到，我还以为我的想象力有了这么大的提升。 后来意识到自己入梦了，直接从床上坐起来，我还在宿舍里，看到有几个人坐在窗户边聊天。我走到他们旁边，这时状态不太稳，突然想起了深化，我摸墙搓手，盯着一处看，直到触觉视觉都清晰后从窗户飞了出去，街上人很多，我刚落到地上走了几步就醒了 虽然感觉已经真醒了，但我还是试着再次起身，明显能感觉出和现实不太一样，验了下梦，果然还在梦里。还在宿舍，这次我换了个方向，从门出去，打开宿舍门，外面漆黑一片，我走出门，像是在老家晚上一点光亮都没有，独自走在路上的感觉。很快就醒了

今天开了一模动员大会 不知不觉还有120多天就高考了，过的真够快的，明明这学期开学的时候还剩280天 不过更迫在眉睫的是一模，只剩一个月了，这其中还包括七天的寒假，都说一模是最接近高考成绩的，但以我现在的成绩来看...一模恐怕是很难考到重本的，不过差的也不算多，日语给了我很大的优势，关键在于物理化学这两科太差了，这两科只要能稍微提上一点那过重本就很简单的。不过我每次都是这么想，但从来没提上去过[阴险] 最近梦做的也不多，记梦也只记个关键词，高考完必然要把清醒梦重拾回来

最近学习状态极佳，希望能继续保持，争取一模过重本线！

久违的记个梦 最近中午12点20回宿舍，然后学习到13点，一般只睡不到半个小时，虽然睡得很少，但我发现这个时间睡的话入睡很快，几分钟就能睡着 今天也是一样，只不过快睡着的时候我恢复了一点意识，想着好久没练清醒梦了，不如现在试试。然后我就直接从床上坐起来了，能感受到起来的是梦体，但状态很不稳定，可能是因为还没有完全入睡 我摸了摸墙增强触觉，但摸着摸着眼前的墙突然变成了天花板，我被翻转过来，又躺回了床上，这次我直接下床，但是状态很差，感觉很困，想要睡觉，于是我就躺地上睡了（当然是在梦里）

4.21 今天这梦有点离谱，有记录下来的价值 正常的在宿舍午睡，一躺下就觉得跟平时的感觉不一样，有种很舒适的感觉，在脑海中胡思乱想了一会后，很快睡着了 可能是出于经验，很容易的辨别出自己已经身处梦中，我又试着起身，但感觉有人在压着我不让我起来。我用力挣扎了几下，但越挣扎就压的越紧，还感觉他在勒我的脖子，痛感和窒息感过于真实了，感觉再这样下去真的能把我勒死 虽然我心里很清楚这是在梦里，这些痛感也不会对我现实中的身体造成什么影响，但当时的感受还是太真实了，所以我怂了。躺着不再挣扎，想扭头看一看是什么人压着我，然后我向旁边回头，是块很广阔的地方，有一大群人站在我附近，像是一支军队一样。潜意识告诉我这些人是孔子和他的学生......圣人怎么还这么小心眼[犀利]

还有20天高考，终于 现在没什么紧张焦虑的感觉，虽然准备也很不充分，但只能相信自己了 期待高考完后的生活，最大的改变应该就是终于能睡够觉了吧[泪]这对我来说真的是最期待的了 目前成绩就算再差也能上个公办本科，努努力的话说不定能考个一本，反正也是上不去下不来，从小到大一直是这样

已经是高考完后的第四天了，之所以过了这么久才发帖是因为最近事太多了，高考完了有个毕业典礼，之后马上又回老家，自己坐了一天的火车，累的够呛[狂汗]现在终于能闲下来了 高考应该还算正常发挥，但我也没敢对答案，所以不知道具体是什么情况，就等到时候查分吧 我又把这个帖子从头到尾看了一遍，对我的价值挺大的，真的就相当于是我的日记本了，那么我的修梦贴高中篇就此告一段落 接下来我会再开一个新帖，这就是大学篇了，应该会取得更大的进步吧，毕竟睡眠时间比起高中肯定要充足不少