『那称之为世界』嗨小睿的修梦贴③

高考告一段落，新的旅程开始了 告别了悲惨的高中时光，终于可以认真进行清醒梦的练习了 算起来这已经是我开始练习清醒梦的第七年了，时间过得真快 也感谢铁吧的各位吧友们的陪伴，大学四年，我也会继续努力的！[哈哈]

------------ 修梦贴 ※ 防伪标签 ------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。 我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。 遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 · 若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 · 我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。 请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ --------------------------------------------------------------------------

高考完的这个暑假时间很充裕，也闲着没事干，正好先复习一下清醒梦的一些知识，这么久没有关注，很多东西已经记的不是那么清楚了 还有最关键的就是睡眠。被高中摧残了三年的睡眠想调整过来大概要费上一番功夫，最近先调整作息，保证每天能睡八小时以上吧，正好最近在老家，也没办法WBTB，所以具体的练习就等回去之后再说吧 最后，希望高考能考个好成绩🙏🏻

哇哇哇哇哇哇哇哇哇啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

每天五点半准时自然醒，唉，已经毕业了想睡个好觉也不是那么容易。但之前说过的，比如中午睡不着之类的问题全部消失了，果然是上学导致的啊

能不能在梦中和教主回归天空[小乖]

明天就出分了喔，太快了，有点慌 我终于从老家回来了，这几天赶火车累死我了。在老家也住不惯，晚上睡不好，不过主要原因是我自己作死[狂汗] 我堂弟每天早上五点半要起来上学，他今年才初一，这乡下比城里还卷。然后因为早上会吵醒我，我就自己跑去后边另一个房子里睡了，很大一个房子，很久没人住过了，而且院子里种满了向日葵，到了晚上屋里那些画，还有些对联啥的，中式恐怖要素拉满，再加上我那几天白天一直在玩一个恐怖游戏，导致我晚上根本不太敢睡 不过现在总算回到家了，有一说一，还是城里住着舒服

分数出来了，悬着的心终于放下了 考的还不错，超出预期，感觉在这种大考的时候我一直都运气很好的样子，接下来就是填报志愿了，反正也是挺麻烦的样子 今天晚上直接回笼觉，太久没做清醒梦了，先再重新体验一下吧

哇塞新帖

睡的不是很好，是还没有调整过来，还是因为天太热，我也不太清楚。没有以前那种睡眠的感觉了，到底是哪里出了偏差。好像是高三之后，一直有种奇怪的感觉，尤其是睡眠方面，我觉得我在心理压力之类的方面上没啥问题啊，别告诉我真是新冠后遗症（） 主要体现在入睡与高三之前相比更加困难，鼻炎比以前更加严重，有时候到了影响睡眠的程度。还有回笼觉难以再次入睡，这在以前是完全没有发生过的 我感觉还需要点时间去寻找原因和进行调整了

楼主哇[泪][泪]

我现在如果十一点前睡，那么在六点之前就会自然醒，生物钟还是高中的模样，这可能也是造成我睡眠质量变差的原因之一。想要改变，我觉得首先要把睡眠时间提上来，只不过醒了之后很难再睡着，有点无奈

提前批航海专业没录上，今年分数线涨了好多。那高中时候的规划就被打乱了，计划赶不上变化啊[泪] 不去学航海了，普通批报的一些工科专业，录上哪个就上哪个吧，能被计算机类专业录取的话也不错，毕竟我从小就一直想当个程序员

[哈哈][哈哈][哈哈]

最近有在练习，不过效果不佳 现在的身心状态大不如前，大概是高中三年的反人类作息导致的 从前天开始回笼觉，前天的结果是闹钟没叫醒我，昨天闹钟叫醒我了，清醒了半小时，入睡有些困难，体感上觉得翻来覆去了一小时左右还没有睡着，但实际上应该没有这么久，可能有部分假性失眠。期间做了几组太玄，睡着后做了两个梦，没有知梦，而且这两个梦还是睡醒后大约五分钟之后才想起来的 今天继续尝试，计划是用间接法，中间回笼觉的清醒时间调整为十分钟

买了本蚂蚁出的新版《梦控师》，很久以前买过一本《梦控师》，但那本是盗版，现在也算补个票了，虽然里面有些东西我不太认同，但这本书还是给了我不少帮助的 而且也想看看新版有没有加什么内容，粗看了一下，确实是加了一些，有蚂蚁做的那个实验，还有好多宣传他那个手环和知梦机的...... 还有些细节上的改动，如果有旧版的《梦控师》，那我觉得没啥必要再买这本新版，首先是这个封面和设计完全不如旧版的，感觉好丑，再加上内容也没什么大的改动和更新。我买了主要是补个票

现在的计划，能明显感觉到上完高中后身体状态大不如前了，希望能尽快调整过来吧

7.22 终于成功了。醒来时手不小心动了一下，感觉自己挠了挠头，但很快反应过来，立刻保持身体不动，开始尝试离体。 没有出现什么感觉，然后开始尝试用不同的技巧，我主要按照的灵态间接法，只不过交替使用的技巧我用了太玄的视觉听觉身体感觉三种 第二次切换到听觉时有一种奇怪的感觉，明显感觉到和清醒时不一样，我敏锐的察觉到应该已经身处梦中。于是直接尝试离体，没有一个具体的从身体分离的过程，离体的过程有点抽象，反应过来的时候已经是站立的状态了 视觉没有出现，五感不够清晰，我跑了一会，尽量调动身体感觉，很快视觉出现，感受变得清晰，场景在我奶奶家的村子里。由于是久违的一次清醒梦，我并没有设定什么任务，于是决定体验一下飞行就可以，我就直接原地腾空而起，飞的还算顺畅。但我飞起来之后，突然一阵洪水奔涌而来，淹没了村庄，我努力向上飞，想飞到安全的地方，在高处的一片空地上，很多人在逃难。这里往后大概就陷入普通梦了 总的来说质量还不错，清晰度很高，感受也很真实。而且是睡醒的一瞬间入梦，并没有影响到睡眠

最后录取上了临沂大学的自动化，不知道有没有同校的梦友[哈哈] 总体来说也算满意吧，虽然上不了航海了，但自动化这个专业学的东西也算我感兴趣的，计算机、电子电气、机械之类的 而且这个学校好像是亚洲单体面积最大的大学，环境还不错，学校里甚至有商场、电影院和高尔夫球场[惊讶] 再说说最近的情况吧。还是稍微有些失眠的症状，我觉得如果不是生理上的神经衰弱的话那就可能是我已经和我的床建立了一种条件反射，只要躺下就睡不着了，可能就是高三压力导致的失眠形成了习惯，结果现在没什么压力了这个习惯还是摆脱不了。目前正在想办法解决

马上要开学了，更新一下近况 对睡眠的调整卓有成效，现在大部分情况下可以在半个小时内睡着了，而且白天也比较有精神 这个假期清醒梦做的很少，很大的原因就是我不敢去打断睡眠，尝试回笼觉。因为现在本身睡眠就出了问题，所以还是先恢复一下比较好，所以这个假期没有进行练习，重心放在了怎么睡好这一点上 等把睡眠调整好了就继续开始练习，不知道大学住宿后练习的机会还多不多，这还是我从小到大第一次住宿，也是第一次对开学抱有期待

军训一天了 最大的感想，这学校是真的大 四人间宿舍，但竟然不是上床下桌，这我没想到，但也不是不能接受 这军训真不是人能受的，学校太大了，从宿舍到操场快三公里的路，军训期间必须走着。只是走到那里就够累的了，再站一上午军姿，中午再走回宿舍那里去吃饭。下午还是再重复一遍。今天一天我的腿就疼的快动不了了 大学的感觉确实和高中不一样，感觉还不错，学校有个好大的图书馆，我还没进去过，军训期间没什么机会去 总之高中都熬过来了那大学肯定也没啥问题，希望这四年能过的开心[哈哈]

军训结束，一下子轻松了好多，大学确实是比高中好太多了 我们宿舍四个人，我睡的最早，一般十点多就睡了，最近梦做的挺多，很杂乱。睡眠质量也挺好的，终于是调整过来了 但在宿舍睡觉该如何进行清醒梦的练习呢。定闹钟回笼觉应该是不行了，会打扰到其他人。还是继续练习DEILD的方法吧，也该重拾一下了 我还报名了学校的电子设计协会，到时候还有个考核，考c语言和单片机相关的内容，最近在学这些。我们学校也挺卷的，那天去了趟图书馆发现连个空位置都没有 大学要好好学习了，可不能挂科，那些高数啥的看着就头疼，有点担忧

大家国庆快乐[太阳] 开学一个月了，也算是熟悉大学的生活了。过的还是挺舒服的 废话不多说，国庆这七天放假在家，久违的能进行清醒梦的练习了，在宿舍练习确实有点困难，如果谁有相关经验的话希望能指教一下 感觉睡眠质量恢复的差不多了，今天开始回笼觉

10.2 还是回笼觉效果好啊 十点多睡的，四点多的闹钟。醒来后上了个厕所，四点半躺下接着睡。平躺做了几组太玄，然后翻身睡了 很快眼前出现画面，像是个平板，放着视频，我还能控制它，我意识到自己已经入梦，于是深化感官。摸地看手把场景稳定下来，我在我的卧室里。本来我是想练习开门换景的，但发现旁边窗户开着，就直接从窗户跳了下去，感受很真实，我头朝下掉下去的，摔在了地上，起来后在街上走了走，突然眼前一黑，感觉自己醒了 我保持不动，将意识拉回梦中。我还是在卧室中，这次明显比刚才更稳定。我换了个方向，走向房门，想象门后是我老家，这个场景经常在我梦中出现，所以我觉得可能会比较容易。我打开门，出现了我老家的院子。主动控制的开门换景成功，不过还是要多练习几次，我觉得这算个比较基本的技能，而且用处很大 从院子里走出大门，走在胡同里，出现两只狗朝我扑过来，我想飞行逃走，但飞不起来，就这样醒了

2024.11.18 普通梦里做的清醒梦，也能算是清醒梦吧，而且好处是稳定性和清晰度很高 很久没做清醒梦了，可能因为大学的作息不太规律，毕竟室友们都没有十二点之前睡的，我也就被影响，睡觉的时间也变成快十二点了 还有一点是最近挺忙的，虽然我是自动化专业但我一直在自学计算机，因为感兴趣[哈哈] 。加了学校的编程社团，还报了蓝桥杯的算法竞赛，最近一直在忙这些，学了好多东西，挺充实的 说回昨晚的梦，开始的普通梦我就不多赘述了，其实也忘的差不多了，在那个梦里我躺下睡觉，身体被一阵剧烈的震动所席卷，我想办法站起身来，场景大概是在以前那个房子的卧室里。我快步走到窗边，拉开窗户，准备跳下去，在跳下去之前先验了梦。很流畅的跳了下去，场景也很真实和稳定。我又想起很久以前想过的任务了，去一个美术馆看看 然后我就直接两手像是在画图软件里创建一个矩形一样，拖动出一个传送门，穿过那扇传送门，来到了美术馆。该说不愧是普通梦中做的清醒梦吗，潜意识还是占据高地，各种神通真是信手拈来，毫无阻滞感 这个场馆的作品非常丰富，我仔细看了看，质量的话确实有点参差不齐，也可以说挺有艺术感的。我在场馆中边走边看，中间也有突然模糊的时候，我就看手稳定视觉，最后我停在一幅画面前，想仔细的记住它的细节。因为如果只是走马观花的看上一遍这些作品，那醒来后根本记不住多少 我对那副最后看的作品还留有一些印象，是一副有点二次元画风的人物画，但具体细节也记不清楚了，因为看了会就掉线了，然后又接上了普通梦，整体细节就遗忘大半了，有点可惜

你好呀，要不尝试买个手环？应该可以整成震动闹钟，印象里还有那种很反人类的电击手环闹钟，号称绝对叫醒

太玄功时隔这么久竟然又有更新了！贴个链接:https://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2FtHfBLqrDBnUZw8Q5-sRGWg&urlrefer=da72b5c3657806c7667dbc8b04a01e70 仔细看了看，相比前几个版本精简了不少，一个新的特点是在每次切换时加入了一个“心中默念”的操作 最近看看能不能找个机会尝试一下，不行的话等寒假再尝试也行，离放假也就一个月了，我们学校假期还挺长的

12.19 昨晚十点就睡了，虽然舍友还在打游戏，声音不算小，但我眼罩耳塞都带上了，躺了半个小时左右大概就睡着了吧。五点半的时候醒了，回忆了一下自己做了什么梦，想起了两个梦，不过只有点轻微的印象。之后随意做了几组太玄就继续睡了。 过了不知多久我睡着了，突然出现了一丝朦胧的意识，我感觉自己此刻在梦里，于是立即验梦，果不其然成功了。虽然是时隔许久的清醒梦，但我也没特别激动，最近看了梦隐者写的那本书，想到了试试里面的方法。首先想到了梦境停顿术，知梦后先不去干别的，而是停下来观察眼前，也算是一种深化技巧。于是我原地坐下，仔细观察，发现我在一个类似食堂的地方，旁边有很多人，在我手边有一块手机，是苹果的，我以前用过，我拿过来玩了玩，有很多软件，都能打开。 按照梦隐的梦境停顿术的话有个关键一步是在梦里回忆现实，我把这给忘了，这个梦大部分时间是在看手机，然后不知怎么就陷入普通梦了。 下一个有印象的场景是在社团里，我发现自己心里想到什么歌就会在脑海中自动播放，感觉挺神奇，但随即一想不会还没醒吧，于是又验了梦，还是在梦里。这次我直接走出门去了外面，然后我想到了梦隐提到的初始地，也打算试一试。梦里我想到是固定一个场景难度有点大，要不先试试固定一个物品，于是我打算弄一个指环出来，固定一下它的形象，也可以以此为媒介做些别的事。然后我就从口袋里试着掏出指环，一次就成功了，不过出现的指环太大了，戴在手上不舒服，我又试了几次，最后勉强出来个能戴的，但塑料感满满...这时候感觉梦境不太稳定，我又想到梦境停顿术，然后我就停下不动开始装傻，面前有台游戏机，上面贴着广告，仔细观察了一会，但我忘记最后怎么醒的了

12.21 昨晚十点半左右睡的吧，又是翻来覆去睡不着，最后大概十一点半左右睡着的。半夜醒了几次，有一次看了下表，是五点半的时候，当时记得有两个梦，接着又睡了。 过了一会，虽然很确信自己没睡着，还是清醒的，但我出于经验还是验了个梦，竟然成功了...那我就直接起身，还没有视觉，看手召唤出视觉，在我家我的房间里，不过很不稳定，想再试一次梦境停顿术，这次加上回忆现实。于是我原地盘腿坐下，观察了一下环境，双手撑地保持触觉，场景很快稳固，我用手指在地面上写字，手指碰到地面就出现了字迹。首先写的是我的名字，正确的回忆起来了，然后是性别，这个也没问题，又回忆了一下我的学号，也没什么问题，然后是家庭住址，这个稍微出现了点问题，思维有点不太连贯，然后就醒了。 醒了后打开手机，看了会视频，又感觉不对劲，验了个梦，还在梦里。于是我又起身，还在刚才的地方，这次先停下来把家庭住址正确的回忆了出来。然后我想着要不出去玩会，就走到窗边，看了看外面，有一尊巨大的雕像矗立在我眼前，跟一座楼那么高，但窗户上有铁丝网盖着，我把它砸开，刚打算跳出去又醒了。 验梦，还是假醒，我又走到窗边看了看，场景变了，外面挺普通的，我想要不要用隧道穿越到别的地方，其实应该直接用开门换景的...当时没想到。我打算在面前创造出一条隧道，然后突然醒了，这次是真醒了。

12.27 醒来后心里想着刚才做的那个梦继续入睡。梦还是个电影，不过我不是在看电影了，而是在演电影，似乎是个丧尸片，除了我以外还有很多人。电影结束我们拍摄团队聚在一起，在一片森林里。这时似乎大家都知道我们在梦里，开始聊起控梦，但好像并没有真正的知梦，他们说什么我们聚在一起时控梦能力也更强了，可能是集体潜意识的作用。我也在旁边飞来飞去的，然后降落到树上，以各种姿势飘在空中 这时我想要在梦中吟诗一首，看看以梦中灵感能否出口成章，于是我朝着一个方向飞，观察着周围环境，作了一首诗。我想着赶快醒过来记下，不然就忘记了。然后我强制自己醒来，打开手机记下，醒来的过程不是很容易，有两次假醒，我拿起来的是梦中的手机，不过我很快识破，又尝试醒来，最终一个字都没有忘记的记住了下面这首诗。我也没啥文学修养，本来也不会写诗，所以这诗还是很朴素的，是在梦中根据当时眼前所见作出的，我觉得还算可以 绿叶青青 杨柳英英 云朵中游泳 夕阳是归路