社区讨论
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进吧意义_和潜意识之间的互动是多么有意义的事。清醒梦给了我们一个
下午五点半下班，北京天已暗，把放在公司十多天未动的车开回来，等一个掉头，三个红绿灯的时间。六点半到家，吃晚饭，某人牙疼，一起去买药，回来后她边看蜡笔小新边玩暗黑，我斜靠在床头看些搞笑短片然后看纪录片，很快就困了，斜靠着就睡着了。某人过来给我关了电脑，脱了袜子和裤子，我穿着今天淘宝买的羊毛衫，被盖好被子，继续睡觉。卧室的灯还亮着，蜡笔小新关了，某人继续玩暗黑，鼠标的声音噼里啪啦。很快很快，我就再次睡着了，屏蔽掉了外界的环境，带着一些清醒入
意识焦点_移动意识焦点的时候不可动作太大。不要急着捏鼻子
秋秋说练习了没成功更要详细写，那好吧。昨晚第一次起来，清醒了五分钟，先练快的切换几组，又练了慢的两组左右，感觉入睡没有困难，很快睡着了。铁哥新招果然好用啊。第二次醒来，躺着没动，尝试着移动意识焦点，想着屋外的风景。好像有点感觉，捏鼻子却不能呼吸。用力吸还是不行。于是练了几组切换，一觉睡到天亮。
无知老人，路径此地，大师指点下，看看老叟属于什么水平？
从有记忆开始直到现在近40年时间，每晚必做梦，而且是入睡即开始，睁眼才结束，从不曾间断过，每晚的梦境次日睡醒都会清晰记得情节，有时候是由若干个小梦组成，有时候一晚上都是一个梦有开始有结局，还有很多意想不到的过程，当然有很多时候都是自己知道的，比方说当别人拿刀刺向自己的时候从来不会害怕，知道肯定不会疼，再高的楼都会一跳而下，只是略有失重的感觉，想飞的时候就飞起来！很少被压到，即使偶尔压床自己用力一睁眼就行了，然后把手从胸口拿走，继续做个好
谈谈自己梦屏的境界 清醒下闭眼既出梦屏到退化
谈谈自己梦屏的境界--清醒下闭眼既出梦屏到退化 以前我是睡四个小时左右，醒了后稍微清醒下，然后比较困但不特别困状态躺好，闭眼，很快出现。 在闭眼下看到光，然后很快光聚集成为清晰图像，有出过花盆，打火机等等，还有很多其他。然后出现 梦屏，意念想扩大清晰，就可以出一些画面，然后本尊入梦就进入了，也有时候选择不进去，直接观赏。 基本成功率九层以上。也有时候直接睡前闭眼，不久出梦屏。 后来熟练后白天清醒不睡觉的状态下，随意行走坐卧，闭眼后意
Dmt_带来的幻觉，更近似于异常逼真的梦魇，但不是清醒梦
好长时间没有在贴吧看贴了，铁哥发的这个帖子绝对是重量级，我想谈谈自己的看法。 ACH浓度的增高，的确可以激发清醒梦，西方绝大部分诱导清醒梦药物的诱导大都通过这个机制。那是不是说ACH就是梦境形成的最终因素呢？ 人类的清醒梦形成机制非常复杂，如果说清醒梦、濒死体验、超知觉体验都属于我们现在科学所部能认识的超自然领域的话，那么，如果我们能够使用一种药物来诱导达到以上通过纯粹精神手段达到的状态，那么这个药物可以说就有最终的决定作用。ACH乙酰
大招_再次醒来，你会记住要保持不动，放松后脑让它陷进枕头里
11.4 睡前异步，没有特别专注，很快睡着 5点多醒来，下床（家里就是好呀，不怕吵醒室友），WC,站窗前看看风景，回床，看了10分钟葵花宝典，躺下刚练习，阳台水龙头发响，无奈在到阳台关了水龙头，回床，接着练，记得昨晚看到铁哥说前两组可以散漫练但切换快，后两组专注些但切换得慢些，开练（练习过程中依然想着铁哥的话这似乎有点违反了不要内心对话。。），练了大概五组，倒头，不能立马睡着了。。（小蛇你的睡神体制呢！）翻侧身再两组太玄，还是不能马上睡
【求鉴定】大神能帮我鉴定一下我这个是压床体质吗？？
一直认为自己是压床体质，身体表现也是这样（不管是梦鸣、梦手、还是乾坤大挪移、梦屏什么的都会导致进入一种压床的状态） 但是真正的踏入清明梦这个神奇世界还是梦中知梦，压床出体基本没成功过，就算成功也很短暂。请问应该怎么办？继续把自己当压床体质、还是去走梦中知梦的路线、或者双管齐下？各位先行者能给我指个明路吗？
希望此贴能对像我一样的新手有鼓舞作用,同时希望高手们指点一下
昨晚,小弟在十二点左右睡觉的时候,初次练习了一下太玄,原原本本的照着所说的练习步骤做了四组,说实话那时其实也不觉得很困,但是刚练习第二组的时候,也就是注意听那种耳边很细微的声音时,突然,呼吸开始变化,感觉胸腔再扩张,整个胸向上抬,呼吸变得很不顺畅,然后,一个从未试过的感觉来了,耳边突然响起像种声波爆炸的声音,可能就是所谓的耳鸣吧,然后那种感觉就像快要出体的感觉吧,因为长那么大从没压过床,也没出过体,第一次体验这种感觉,真的会不知所措啊,
美国医生创立60秒极速入睡法
哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。“4-7-8”呼吸法分3个步骤，首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次，练习6~8周，直到熟悉整个过程为止。各位大神有试过的没，不知道能否运用到清明梦当中
求助啊，我该怎么解决
我是突然看到清醒梦的介绍，然后就稀里糊涂的进来了，，但我还是对自己的情况感到很迷茫，首先说明我没有练过任何跟梦有关的东西。。。，我有时不知怎的睡着睡着就感到恐惧，就好像看鬼片后，晚上碎觉那种感觉，然后，我就鬼压床了，意识还很清醒，我一直都以为这是不好的事情，然后，就不知怎的想到小说中咬舌的方法，，试了下，身体虽然很僵硬慢控制，但还真行，不过醒了之后，我就会很难再睡下了，一直有种恐惧感，，而且精神很好的那种，，要很久才能不知不觉间睡下，但