11.4 睡前异步，没有特别专注，很快睡着 5点多醒来，下床（家里就是好呀，不怕吵醒室友），WC,站窗前看看风景，回床，看了10分钟葵花宝典，躺下刚练习，阳台水龙头发响，无奈在到阳台关了水龙头，回床，接着练，记得昨晚看到铁哥说前两组可以散漫练但切换快，后两组专注些但切换得慢些，开练（练习过程中依然想着铁哥的话这似乎有点违反了不要内心对话。。），练了大概五组，倒头，不能立马睡着了。。（小蛇你的睡神体制呢！）翻侧身再两组太玄，还是不能马上睡
先迫不及待的评论一下，铁哥大爱啊！！！ 不提关于意识层面的假设，而是从生理层面来解释太玄，以前秋秋也曾设想过。。。我觉得这是一个更为科学与实际的方向，基于该假设提出的方法更具有可操作性，不抽象。。。。 WBTB和太玄的过程就是促进ACh释放的过程，但还得在完全释放前或释放时睡去。。。这样就很明确了，真心希望能经得起验证！ 我还有一个疑问，为什么小潜不想让我们知梦？难道就是为了防止我们把现实和梦境混淆？我们都知道小潜一直都是为我们好的，我
像铁哥这么认真总结经验的，真值得我们好好学习啊，练习过铁哥的太玄成功出体了2次，很受用，我想新手失眠主要的原因还是太过于意识紧张造成的，铁哥说的“由快到慢”这个热身过程确实是一个好方便，我们这等新手们带着得带着感激好好运用，呵呵
小菜鸟来说说我的体会~早在看过秋秋关于太玄原理的猜测前，我在练太玄的时候就发现这么种情况，练完如果久睡不去的话，那么过了一段时间可能会出现这么种情况，忽然间精神一下子猛然提升，每过一段时间会来这么一下，那时候我蛋疼啊，明明全心想睡着它给我来这个。。。但是并不是每次做完太玄后久睡不去都有这个效果 之后看了秋秋的猜测我释然了，我结合我的情况想到，好像正是如此啊，当太玄做到位后，如果你睡着了，已在梦中，那么精神猛然提升一下，不就知梦了么；如果
铁吧里已经有了一个太玄经成功案例搜集贴，但是我看那贴已经很老了，而且还被尘封了好久，就动念想在梦吧弄一个新的，顺便把铁吧里《太玄经》的各种资料汇总一下，就这样： 目录： 1、太玄功(SensesInitiatedLucidDreamS.I.L.D) 2、WBTB技术详解 3、太玄经的各种应用——梦中木屋 4、睡前太玄快速清醒入梦法——卡机机 5、《对话版太玄经》 6、太玄功制造失眠五大杀手 7、我想我发现了太玄失眠的一个主要原因 8、太
10.30 睡前异步+挪移，一个提示音内睡着。。半夜醒来，睁眼，翻身看钟，3：30，再翻回来，挪移，未出现感觉很快睡着。（你动个动个。。）再一次醒来，没翻身，直接拿钟看，5:00，开始挪移，很快睡着。（你还看钟。。）注意：1.晚上终于能醒来两次了，恭喜恭喜2.练挪移的话动一下都别动！
@宇宙之铁情丝回来了，也不见欢迎。汇报一下近况，一直用的临睡点出体，效果还不错，一月能有20+清明梦。超觉试了三次，都是卡在寻找身体眼睛上，最近的一次在梦眼处找到闭上的眼睛，睁开了也醒了。试了大数的把NPC放进眼睛里，感觉有点清凉，还没把梦境收入其中。梦境里焦点转移一直没成功，不知道怎么把焦点脱离梦体，转移到NPC或者景物上面。