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进吧写给资深清明梦玩家的建议
清明梦的玩家们：你们好！ 清明梦是一种神奇的体验，但更是一种修行的方法。大多数人仅仅知道清明梦是好玩的，刺激的，如同你们的网游，把清明梦定位在很低的层次上。如果练习清明梦，不知道最终的目标，仅仅停留在好玩和刺激上，时间久了，它就失去了你最初的激情了，也可能还会给你带来生活的困扰，甚至影响你的身体健康。 当我们在现实生活中遇到困难，遇到烦恼的时候，我们似乎无可奈何，因为我们不能像梦中那样去改变环境，改变事件。但是我们可以改变我们的心。外
【书籍翻译】Advancedluciddream(龟速更新)
加入铁吧已经很长时间了，用了铁哥以及吧内众前辈的方法成功体验清明梦，只可惜天分不佳，每次时间都太短，最近泡吧无意中发现ALD这本书，只可惜是英文版的。正好六月份要考四六级顺便提高一下英文水平。在下大二狗，英语很烂，因此翻译的工具就是在线翻译和词典，我会同时将原文和我自己翻译的结果都贴出来，方便各位指出错误。事先说明一下，在下是学计算机的，有时候可能会因为课程关系不能及时翻译，因此更新的速度会非常慢，且有可能会太监。我的楼大家可以随意插入
知梦_蚂蚁的知梦成功，真正原因是他的睡前暗示、回笼觉、以及梦
“1.我不能够想做清明梦就有清明梦，我能控制的只是做清明梦的几率，比如，如果我很想晚上做个清明梦，临睡前加点暗示，那么我大概有八九成的几率在当天知梦，如果我什么都没想，那么会有四五成的几率知梦，如果我心里暗示自己不要做清明梦，放空头脑，那么知梦的几率就只有一二成了。所以，我控制的是自己心里对清明梦投入的程度，我无法保证想要清明梦时就有清明梦，想不要时就没有清明梦。根据我最近一两年的大概统计，如果一段时期我想研究清明梦，那么一个星期可以有
意识焦点_可以听到，不但可以听到，触觉也可以有（如果善于运用
回复@梦中木屋:各位高手梦里能听外界的声音吗？有多少几率能听到外界的声音，是指真实的外界声音。最初关注清醒梦就是为这个梦里听声音的研究，可惜我自己的清醒梦都很短。
书_清醒梦领域三本权威著作
清醒梦是指个体在做梦的时候能够意识到自己正在做梦的一种睡梦状态。即便你对“清醒梦”这个名字很陌生，但是相信你对上面定义中描述的那种状态一定有所体会，或多或少。在梦里人的所有感觉器官都打开，且没有重力作用。在清醒梦中，最常见的行为是飞翔。造梦者在梦中觉醒之后（依然在梦里），可以无视重力，在梦的世界里任意翱翔。痴人说梦？1980年，美国生理心理学家StephenLaBerge利用眼动示意法科学地证明了清醒梦（LucidDreaming）的存
请教各位梦友：清醒入梦难过呼噜关怎么办？
昨天尝试了异步入梦法，从清醒渐渐让身体睡着，最关键是每次难过呼噜关。躺下以后我想象自己坐在地铁的车头，一直向隧道深处开去，永无停止。。。。。开着开着喉头一紧，鼾声顿起，我每次都能成功到达鼾声阶段，可是鼾声一起，呼吸感觉极为不畅快，神识就停在这老关注自己的呼吸，我不断告诉自己别管它，不会憋死的，可就是没法继续下去了。要是不睁眼，就一直会停在打鼾的阶段。你说我该怎么办呢？
出体不等于本地清明梦
有些人说不要太在意区分清明梦和出体，因为都一样。我清明梦也有许多次了，但至今清明梦还没升级，也没尝试过出体。 在现实生活中，多少都会有一些压力和烦恼。我学习出体，就是希望能够做一个具有真实感的梦，能够穿越时空，去一些现实中没有的地方去走走，散散心。但是清明梦真的不能满足我，我一直在追求出体，但一直未能成功，平日只能多看些资料，自己分析和研究一些理论知识。 经过清明梦经验，和我所看过的出体案例，再结合起来分析，发现梦和出体方面有3个基本级
【修炼】重建一个世界，只为容下我的中二之魂
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频率_如果不能保证频率，那么走的也是一条失败的道路，锻炼对异
确实还是缺乏实践，以后不管怎么样得坚持练习记梦，自从上次铁哥说过，我应该注重清明梦的体验，而不应太过注重形式方法，我直接没了感觉，好吧，我这两天确实又走极端了，方法没有体验重要，但并不是说她不重要！连梦都入不了，何谈体验……从我爬的这些大数哥的楼来看，真心觉得大数哥的基础相当好，很用心很细心，我的体验好就没有这么细致，而且以大数哥这样的毅力还有什么会练不好呢，虽然有时也会失望沮丧，但清晰的目标，不达目的不罢休的霸气，我真心要学习！ 剪切
Higherstateofconsciousness_以某种特殊的、纯意识感受的形态存
嗯，铁哥对我这些天对多层梦的探索是怎么看的？多次出体后，场景会越来越清晰，这又是怎么回事，他们还说在多层梦中，显意识更清醒，能进行复杂的计算，而且和现实世界的时间比例会加大，这是真的吗？我遇到的两种多层梦的情况，又是怎么回事呢？前面记梦有具体过程，麻烦看一下
四问_就是针对假醒的情况来提升清醒度的
对了，我发现太玄假醒出体，本地经常是一片模糊的，不清晰，不真实。我和87交流了下，他说他的本地出体都是很真实的，我想应该是清醒入梦要比太玄假醒入梦出体后真实。具体什么原因，表示不懂。@宇宙之铁
分享一个在出体或清明梦里保持清醒和超清晰的方法比醒时更清晰,
听一个香港电台的出体节目教的,他说在出体或清明梦里用舌头顶着上腭(应该就是口腔里的天花板,我想)说是开启什么能量.就可以长时间保持清醒和超清晰..各位梦友可以试试看... 本人还没出过体或清明梦..有好东西也不敢独享..所以发出来分享一下..有效果记得回复哦.. 还有记得教教我怎么出体...... 我是非常难入睡的人，请问练习清明梦或出体会更难还是更易？我一般都要一个小时左右才入睡，对我们这种难入睡的人有什么建议？我以前有过鬼压床的
那个什么……比较敏感的问题……女生勿进……
我先无耻的匿了……发现打了飞机半小时内入睡的话出体成功率很高，我60％以上的出体都是在这之后进行的，但都无法避免能量不足这个必然的问题