社区讨论
搜索梦境、经验或关键词晚安，好梦10月27日星期二
常逛的吧
催眠_从清明梦的角度未必比太玄更有效。但是两者之间的相似处隐
上面提到的自我催眠： 在心里想清楚你想通过催眠达到的目的以及在催眠状态下呆多长时间 睁着眼睛，随便找三样东西，逐一凝视一阵 找三种声音，逐一倾听 找到身体的三种感觉（某个部位的温度，衣服的重量，屁股坐在那里承受的压力等等），逐一感觉 重复以上，减少到两样东西、两个声音、两种感觉 重复以上，减少到一样东西、一个声音、一种感觉 闭上眼睛，看一样东西，可以是你实际看到的，也可以是你想象的 想象一种声音 想象一种感觉 重复以上，增加到两样东西、
大招_放松后，在意识完全清醒状态下，进一步放松头部，令其一侧
刚刚又试了一次“新发现”： 1.15分钟WBTB 2.平躺断断续续六组切换（毫无感觉） 3.侧身闷头睡觉 4.应该不超过两分钟，感到放松后，在意识完全清醒状态下，进一步放松头部，令其一侧产生仿佛要陷入枕头里的感觉。 5.十几秒过后，耳鸣出现。 6.维持耳鸣十秒左右，捏鼻验梦成功。 7.起身。本地场景。高清。
如何让出体后的世界快速丰富多彩起来？
每次出体后，所面对的世界都是那样，整个世界仿佛只有自己一人，就算偶尔遇见几个，也感觉平淡无奇，完全没有潜意识控制梦境的时候那样有趣的故事，或恐怖，或离奇，或科幻，或感伤。如果等着自己慢慢去创造，时间不够!跟着潜意识自由发展？还是不行！剧情不达标！ 要想实现这个愿望到底要怎么做，才能有一个比较完整而有趣的清明梦呢？ @孤帆一点@宇宙之铁@追梦蚂蚁2
回复：新人开帖入帮。
欢迎新人来到，期待你早日感受到清明梦的乐趣。 注：我倒很想练习弓箭，可惜这里管的严，对了，你拉多少磅的弓？新人入手什么型号的弓比较好？
【出体方面疑问】有比较熟悉的能帮我看看么
最近几天开始专注练习太玄。 昨天晚上练习的时候，在动手的阶段发现了一个很奇怪的现象。第一轮太玄，做到动手的地方的时候感到有一个虚体从手臂上一下子冒了出去，有点一阵凉风吹过的感觉，但是我手是在被子里的不可能吹到风。第二轮同样做到动手的地方，感觉手臂发胀有什么东西要出来似的。第三轮感觉更加明显了，甚至有那种可能会把真的手抬起来的感觉。 当我做到第四轮的时候，在看的阶段感觉眼前有一枚U型磁铁（一头红一头蓝，中间是黑色，我只能认为是磁铁了），一
有感_其实，我们自己才是那真正缺失的一块啊
明白。。。还是觉得遗憾，清明梦固然是浮云，其他的一切何尝不是。浮云有何不好，不是浮云又有什么好？。。。低头走过。。。。
小白_练习贴不是报喜用的
爷爷决定在此扎根苦心修炼出体了.. 昨天才在清明梦吧第一次接触清明梦，晚上试了多种出体方法，结果只能感受到一点出体信号失败而告终 后来晚上做了个普通梦，早上醒来之后来了个回笼觉之后，知梦成功了，可是在验梦的时候秒T了...
梦见家人死了，求解！！
孤帆老师，我昨晚梦到我爸爸我小叔死了，然后我抱着我的小婶婶在哭，哭的很伤心很伤心，结果因为情绪原因，自己就醒了，可是自己还是在哭。。。过了会清醒了发现是梦，就躺下睡了，这个是有什么说法么？ 我哭醒过两次，第一次是梦到我妈妈死了。。。我不知道是不是自己心里有病，有时候想起这些觉得好难过，好奇怪。我不敢跟别人说，我觉得这个梦太坏了。。。 请您告诉我，是不是我有什么病？因为一般情况下几乎我在日常生活中是从来不哭的，昨天有点小感伤，想哭但是哭不
回复：L影_Zero为期5夜的修炼帖
看来顿悟好处多多啊，看你写出的过程，那种轻松写意挥洒自如，而又如同教科书般标准的练习，可见这是一次成功完美的清醒入梦！ 这次成功亦可和过去的失败对比，我相信L兄一定会越来越熟练的！
放松_而我们则是自下而上。那么如果你试图用意念放松，就会出现
生活中的练习能起真正作用的并不多。那些教你白天的时候练这练那的基本都是基于想当然的一些理由，实际效果非常有限。以下几样会有些实际帮助： 一、良好的规律的作息时间。早睡以及充足的睡眠是必不可少的。 二、健康的生活方式包括运动、健康饮食尤其是素食。 三、利用一些对做梦有益的营养品或自然药物如维他命B6，苹果汁，Caleazacatechichi，SileneCapensis等等。 四、听一些冥想类型的音乐比如门罗的双脑同步，或者一些利用Su