观想_尽可能把视角转为第一人称，真的融进场景里面去。加一点走
等等，小伙计给你盛菜你要份菜不就好了，为什么引导不下去中午睡得头晕脑胀地爬起来一下看到记梦神清气爽了~原来几秒钟的流动清晰画面就可以算观想成功了吗……中午睡着的时候也一直在切场景，但是都没特别去记住是看见了什么诶
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社区讨论
搜索梦境、经验或关键词晚安，好梦10月27日星期二
下拉刷新
常逛的吧
喷_一看到那种把自己当大觉者，动辄就参悟了宇宙万物的至理的家
不。。。昨晚一个普通梦都没记得。。。我倒是抓到光大师的破绽了，铁哥应该知道的。 他刚来就发了一个吹牛梦中保持意识就是阿罗汉的帖子，说梦吧没几个能做到。 结果那天他竟然又推荐了没几个人能做到的方法，就是24小时暗示那个，这根本就是前后矛盾！ 而且在无梦睡眠期，除非有梦瑜伽所说的睡梦光明觉知连绵的境界，不然在这个时段凡人怎么能暗示？ 光大师吹牛吹到最后，竟然给我们推荐了，有大能修行者才能做到的无时不刻保持觉知的方法，给我们这些凡人。 他难道
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瑜伽大师讲什么是我，什么不是我
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切换_初始阶段是一个调节身心并放松入境的过程。稍后阶段则成为
关于不断切换后达到一种可以心想事成的状态，我不是很理解，也许就是太玄境吧。不过，我在太玄境意识很清醒，直接起身，没有太多杂念。没经历过是无法体会的，下次一定试试。萌仙的帖子我看了，观想入梦最重要的夺舍阶段看来只能自己去体会，无法言传。如果真的能经常做到观想入梦的话，那初入梦境就有不错的情节，比出体后自己找情节倒是好上不少。我现在基本上是先用意念控制身体旋转，再看梦屏，这样在旋转阶段有时会达不到状态，也许可以试试一边观想，一般旋转。
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黑铁当头_酒心呢？蚂蚁呢？小混混们呢？！太失望了
建议开个总的帖子，改境那些就都在这个帖子中讨论，否则版面太乱，另外再开一个帖子，就顶一个目录，内容就是那个总的帖子每一个总的话题是多少楼到多少楼@话场@353877848
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梦_屁股向后平沙落雁式
记梦： 练习流程：晚22：30睡，两组太玄温习下过程，睡着。半夜醒来，懒得看时间，稍微清醒了一下，眼睛都不想睁，随便想了点事情，开始练习。本来想要练减法太玄的，结果发现四周黑咕隆咚想不看眼前的黑暗还真不容易……想到“山坡羊”的故事，立刻放弃，开始三步骤切换。有杂念的缘故，练习不够专注，四组后还醒着，练习期间无明显和特殊的感觉。调整心态和姿势，再来两组，果断入睡。 梦境过程：普通梦一段→梦中练习→出现清晰幻视→知梦→第三者视角→切换本尊入
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请教帆姐一个神经症的问题
一个关于强迫症的问题，强迫的原因之一是因为患者内心的完美主义。森田疗法中提到为所当为，顺其自然。但患者真正去尝试接纳强迫的思维带来的痛苦时，却很难做到。 有一个患者，他想强迫的思维时，在下一瞬间忽然忘记自己刚才的思绪了（我知道很多人都有这样的经历）这个时候，他的意识就害怕，他认为如果不想起来，就会有可怕的后果发生…
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观想_下次还是半夜醒来再玩儿这个吧，会事半功倍的
清醒梦52 忘记几组太玄，也许不到六组睡着。 假醒，抱着枕头大小的ipad在睡觉，练习太玄一组验梦，知梦后出去，心有点急没有深化，打开卧室门发现陌生场景，铁围栏里围着一个像是公园的地方，略有坡度的地面种着类此柳树的植物，白光，醒。 还是假醒，我趴在ipad上睡觉，幸好还是继续一组太玄验梦，验梦成功，出去后还乐滋滋的，今天续梦怎么这么快。。。 出卧室门，还是忘了做深化工作，发现还是那个场景，但是清晰多了。我走到公园中央四处看了看，没见到活
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浅状态_梦仙和大数他们最近在研究的观想方法不错，也许可以更主
嗯，铁哥在太好了。好吧，我不纠结在时间上了，反正是四到六个小时。刚刚看了数字哥发的临界点出体发，很有感触，麻烦看下： 数字哥，看了这个临睡点出体法，我感触很深，这应该就是我最常用的出体方法了吧！早看到这个帖子，我也就不会发那个所谓的“摇篮曲”了，完全是同一种方法的不同理解，而且你说的比我更详细，一些地方是我体会到但表达不出来的。我想问下： 1、“一下子被某个东西拉到被窝里的刺激感”，这是什么意思？每次我到达临界点，貌似没有其他人或东西呀
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困惑_总结出适合自己的方法，这样真的很好
笑过看过。放弃过，遗忘好久！太玄。诞生已经好久了，也升级过。 第一次在铁吧看到太玄就感到新奇。不过没有放在心上。几个月前，才开始练了太玄。不过现在已经不想练了。 一开始练太玄是很有激情的。闹钟是必备的。每天也早早睡下，也没失眠的困惑。！大概练了一个月。平均每星期三四次。。有时候一天多次。。假醒也多。 于是在铁吧开了修炼贴。准备一直太玄。不过时间总会改变一切，一开始在铁吧，感觉有爱的。不过后来感到基本就是单机，，当然这个和太玄无关。太玄因
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魔琴_在你最困倦的时候最有用
刚刚我又去藏经阁转了一圈，发现无论是太玄经还是身心异步或者魔琴都是要4个小时左右醒来练习，这不又到了半夜练了吗。。。之前不是说6个小时后练习效果最好吗？铁吧有没有具体统计过？这样的话，还是很回笼觉有所区别的呀。@353877848
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非匆匆过客，愿得先生相助。开新手帖以修梦
拜清明梦吧所赐，2日后首梦清明。梦中知梦 然而一周再无反应，仅有醒时嗟叹一梦难求。 请先生们指点出体法。 一是信号为何？闭眼入静即有清鸣之声入耳，可算？未尝压床，震颤。 二是梦屏怎得？是不是眼前看到才是梦屏，脑中出现图像不是梦屏？ 三是手感怎得？手一动即醒，意识模拟动无效，稍候即睡着。 望不吝赐教
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