社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
意识焦点_极浅极浅的状态下，完全感受不到偏移的状态
昨天我也试了一下，放松完后脑，感觉从感受微妙到抬起梦手这一步有点难，印象中所有抬起梦手都是在状态很深了之后才做到的。昨晚最后，依旧是睡去之后才感受到信号... 不知大家有没有尝试
临睡点_这个过程中，可能会产生信号，也有可能睡着但是再次醒来
我想问下咋样在临睡点出体。具体情况是我能在临睡点有一丝意识，但是小潜老是放大一些感官，比如平躺时呼吸会特别难受，有窒息感，有时还会有呼噜声；侧躺时经常感觉脖子痒，很想抓。这些我都忍受不了...我能确定那时候是睡和醒的交界处，很怕乱动会动到肉体；有时候想动还会有压床感，需要花很大的力气才能使自己醒来。帆姐教我放松大脑，想象脑后有个世界，[流汗]但我太过放松以后反而进入普通梦。所以想问问大家有什么好的建议[可怜]
大招_体会放松后脑后带来的全身的微妙感受，只要能感受到一点点
5点10分，看了7 8分钟手机，客厅平躺练习, 切换第三步换成放松后脑，慢慢老爸做饭，走动的声音已经不能干扰我了，翻身继续放松压迫后脑，明显感到两个阶段，开始只是增加嗡嗡鸣，后一个晃神感觉"梦体"很活跃，振动或跳动，再次翻身专注感受放松后脑，或关注给点压力，意念引导信号，后听到老婆在说话（回想是小潜），不管她，仍意念引导信号，真的梦鸣慢慢响起，想着真的能成功哈，这次没有着急，稍等放大，起和老婆深化了一下，看到外面已经清晰，跳窗，平平飞出
大招_真正放松后脑，你会有异样的微妙感觉
以前入梦大多是一小觉醒来有种非常确定的感觉，已经入梦了 最近经常出现或是体会到在一晃神，已经深化了，不受外界干扰影响了，但在状态边缘的情况，有很多机会来了解意识焦点
太玄境_那种三组就睡去然后突然惊醒的状态，其实已经极有可能是
求指点。 昨晚，定了个睡下后6小时的闹钟(入睡需要的时间也算进去了)。 正常睡眠，有梦，记得住。 闹钟响，醒来。有点昏沉很想再睡。坐沙发上，看着手机屏保乱想，意识渐渐清晰，身体依旧疲惫。 回床平躺，开始太玄。 做着做着(三组左右)，就失去意识，然后突然惊醒继续太玄。 感觉有五六组了，期间没发现什么特别的信号，于是侧身入睡。 再之后，睡的比较熟，没有梦，只是起床后隐隐约约觉得做了梦(太玄之后)。 总共睡眠时长8小时。
观点_大家不可把它们当成绝对正确的东西。在这个领域里，我们都
身心异步入梦法--人人都能清明梦 笔者修习清明梦十余载，尝试了几乎所有入梦、知梦的方法。这里介绍的是我近年来最常使用的技术，有别于任何主流的方法，也是我认为最便捷、门槛最低的一种方法。笔者使用此法，已可以达到几乎百分之百的成功率。相信对您一样会有帮助。
每日5点回笼觉+冥想修清明+记梦
------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助
控梦_用梦手捏着鼻子，以鼻子为焦点把自己拎起来
记录一个疑问，六点半，3两分钟，开始练，全部快速切换，一晃神意识回复，觉得自己进入一个不受外界干扰的状态，内心分析了一会，感觉不在状态了，快速切换，又一意识回复，感慨太玄真是善于营造状态，意念翻身下床，不过一下就没下文了，故伎重施切换，又一晃神，感觉状态比刚才深入了，这次可能是个假醒，告诉自己如果能翻身下床就是入梦了，果然这么一想我就确定是入梦了，翻身下床又是无下文了，挺纠结的 @梦中木屋 @大数 麻烦木屋哥和数字哥指导一下 翻身下床前
宇宙之铁微信公众号和新人交流群出现啦~~~
许久不出山躺在自己的轮椅上，突然接到一个活儿，让我做这么一个宣传，好吧，那就宣传一下呗 前不久我们几个老X商量了一下，考虑到现在学习清明梦的新人越来越多了，很多人也不知道怎么入手学习清明梦，所以决定在微信上建立一个公众号“宇宙之铁”，上面会发布一些科学系统的清明梦练习方法，因为不能发二维码，所以劳驾诸位想学习清明梦的，在微信上搜索cosmic-iron，然后就OK啦！ 而新人交流群呢则是给大家提问交流的地方，如果有什么不懂的，可以在群里
求解！一个梦醒不过来，做了好几层是怎么回事？
前些天，做了个梦。一开始梦见我和老公在床上睡觉，天气很热。我在用扇子扇风，扇着扇着，我睡着了。 再次醒来，还是在这个场景，在卧室，我跟我老公说话，可是感觉周围气氛怪怪的，我老公在跟我聊天，然后我俩又睡过去了。 再次醒来，还是这个场景，但这个时候我感觉气氛特别恐怖，虽然没有什么恐怖画面，但就是感觉自己不对劲，卧室里也不再是热风，而是阴风，吹得害怕。我说，我感觉自己很不对，我老公问我怎么了，我说没事。然后我就去了卫生间，找正在洗衣服的妈妈，
黑铁砸头_不按照科学系统的方法去练习，怎么可能有很高的效率呢
去那元吾氏贴吧看了看，感觉那些人清明梦水平应该还是挺强的，然而路走的太歪了，可能受到门罗之类的影响，潜意识深处已经完全信了自己的那套修仙理论，越是这样，越是被潜意识往深渊里拉，这种潜意识无形的暗示已经深入骨髓，常人很难能改变的了