社区讨论

秒睡_切换的时候换个不那么舒服的姿势吧

今天WBTB时间前自然醒两次，一次翻身瞬间睡死过去了。。。一次在翻身瞬间惊醒，马上定住不动闭眼切换。。。。梦屏有像。。。两个半透明人影变大缩小的。。。。但逐渐开始模糊。。。。完全清醒过来。。。喝了口水，开始躺下切换。。。不久睡死过去。。 WBTB时间闹钟闹醒，关掉，开始切换，今天的切换都有注意加快了频率，但是意识暗示没加强。。。估计因此导致切换途中又睡死过去了。。。

闲亽Ren，生日快乐

@闲亽ren，生日快乐啊。 （差点又错过一位梦友生日。） 最近没怎么见你啊，莫非看小说电影入迷咧？

【求解】三次经历求解答

求高手 第一次是初中的时候半夜里一下子好像醒了听到我妈和外婆在房外说话然后感觉耳鸣浑身像是不能动麻痹着那个时候很恐惧就是起身后来右腿起来了一点点好来好像梦醒一样就起来了起来的时候我妈和外婆的确的说话这是什么情况？ 第二次MS上个月下雨打雷我家里睡觉一道雷非常响被吓得我从床上滚到床下那个时候一下子就感觉是身体是那种能动但却非常沉重的感觉这是？ 第三次看了宇宙之铁的太玄经为什么会梦到个黑影一下子撞到我然后就是鬼压床的感觉这个时候为什么我脑子

安慰_佛祖亲传_忽悠

求高手，三次经历求解答 第一次是初中的时候半夜里一下子好像醒了听到我妈和外婆在房外说话然后感觉耳鸣浑身像是不能动麻痹着那个时候很恐惧就是起身后来右腿起来了一点点好来好像梦醒一样就起来了起来的时候我妈和外婆的确的说话这是什么情况？ 第二次MS上个月下雨打雷我家里睡觉一道雷非常响被吓得我从床上滚到床下那个时候一下子就感觉是身体是那种能动但却非常沉重的感觉这是？ 第三次看了宇宙之铁的太玄经为什么会梦到个黑影一下子撞到我然后就是鬼压床的感觉这个

闲聊_每天帮助朋友们学习清醒如梦已经占用了我很多时间和精力了

楼主你好，开篇的那个理论非常有趣，能介绍一下出处以及相关实验和文献吗？？谢谢啦，还有请推荐一个关于清醒梦主题的著作list好吗？十分感谢（请注明哪些有中文译本）

高人进来看看吧。。指导下吧

我的方法就是铁哥的太玄经好像是。。睡前闭上双眼，感受眉心，然后听耳鸣。感觉身体移动。没了，还少了什么吗

How Do I Increase My Monthly Ld Count

Hi, I've been lucid dreaming intentionally and consistently for about 3 years now. I've gotten to the point where I have roughly 4-5 LDs a month (with an occasional dry spell some months). I really would like to doubl

醒目『自创知梦法』醒目

好久没来本吧，如有雷同，纯是巧合，请见谅。从来记不得自己的梦的请连击alt+f4,不好意思啊。2楼正文

Mild_知梦技术之中成功率最高

醒目『自创知梦法』醒目 好久没来本吧，如有雷同，纯是巧合，请见谅。从来记不得自己的梦的请连击alt+f4,不好意思啊。 回忆自己的梦，想象自己在清明梦中，体验那种感觉，想象如何续梦，并提醒自己在做梦这个很重要。我没有具体想过每天几分钟，总之就是晚上早上想就好。于是梦中经常会觉悟转清明～个人感觉这方法对有半清明经验的人更有效～不好意思。欢迎改进

梦像_静静的观察最好

刚刚吃好午饭，感到有点困，就在办公室椅子上闭目练切换法，出现这样的情况， 梦屏数十下心跳，梦鸣数十下心跳，感受嗅觉，感受味觉，（看了话场的“六觉漫切换”，我自说自话加了两个），梦手，这个前后，思维就会模糊，就会有杂念出来，眼前就会有模糊图像出来，记得的一个画面是一只手拿了个青花瓷碗放到水斗里，很短的画面，这时候，要么突然一震清醒过来，想起刚才出画面了，就提醒自己等下记住看到画面要清醒些，要么就是想去看画面，然后立刻清醒。来来回回好几次。

太玄境_其实是蛮特殊的感觉，头皮发麻，身体轻飘飘，心里感觉异

五天左右没成功了，昨晚我怀着要逆天的决心，果断调好闹钟，四点半起床wbtb，寝室很闹，十二点过他们才都睡下，大概十二点四十可能才睡着！ 四点半起床，把数字哥昨天发的长篇帖子全部看完，更加坚定了我的信念，一定要达到数字哥的级别！ 睡下后侧躺，意念让四肢麻痹之后开始切换，现在我侧躺也可以出太玄境了，以前只有装死才行。切换着就慢慢睡去，第一次醒来，验梦真醒，没有太玄境的感觉，第二次，验梦真醒，也没感觉，第三次第四次忘了哪一次了，太玄境一次比一

瞄屏_不可以什么都不做就睡过去了

问一下铁哥！我做太玄经的时候在第二步“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。”一翻身就很难睡着！“在第三步骤”入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。我不知道什么时候就睡着了没来得及看！看这个是不是很重要？是不是必须的？

验梦_手抬起来了，就应该捏鼻子验梦了。如果成功，就可以起身了

只能码120字…看到魔琴大法就开始试，用意念动手，左手，右手，甚至脚也动，中间的就不记得了，不过我只知道我把手抬起来了，却不知道该怎么办，然后又睡了，还有一点，我听耳鸣觉得身体越来越重的时候，有种旋转感，但是不知道怎么样加强，感觉一旋转脚就会不由自主的抖一下

细节_方法看似一样关键在于细节

我的方法就是铁哥的太玄经好像是。。睡前闭上双眼，感受眉心，然后听耳鸣。感觉身体移动。没了，还少了什么吗

求指导（出体相关）

今天早上在使用WBTB（铁哥的？）睡回笼觉时，出现了一个现象想请教下大家。具体步骤如下： 我平躺着，先听耳鸣，再凝视黑暗，后来干脆提醒自己别费精力了，得先让身体睡要紧，于是开始恍惚，可是还能记得提醒自己是在做梦。慢慢地手脚的感觉就没有了，然后突然一个恍惚醒来的时候发现全身都在震动，包括头部。大概震了5，6秒以后我担心心态不稳定而导致震动消失，于是开始将右手往床边移，这个时候右手的感觉是麻麻的，我以为这是我的梦手，谁知道移到后面就变成真手

太玄境_果断验梦

今天早上在使用WBTB（铁哥的？）睡回笼觉时，出现了一个现象想请教下大家。具体步骤如下： 我平躺着，先听耳鸣，再凝视黑暗，后来干脆提醒自己别费精力了，得先让身体睡要紧，于是开始恍惚，可是还能记得提醒自己是在做梦。慢慢地手脚的感觉就没有了，然后突然一个恍惚醒来的时候发现全身都在震动，包括头部。大概震了5，6秒以后我担心心态不稳定而导致震动消失，于是开始将右手往床边移，这个时候右手的感觉是麻麻的，我以为这是我的梦手，谁知道移到后面就变成真手

身体发麻之后？眼皮透明之后？小弟苦练半年毫无进展，苦求解答

黑铁当头_除非你拿铁棍把我当场打晕

我觉得可以利用我现在的秒睡状态…铁哥，我的目标是——随时随地清醒入梦！！！铁哥可以吗？（清醒入梦）

欢迎_推荐有时间的话认真一层一层的看完大数的葵花宝典

呜呜！~~到目前为止我还没有成功过呢我都快2个月没有清明梦了！

【分享方法】【连续成功4次的知梦方法】不来看看就是你的损失哟

首先先庆祝我的能力在一个月的练习后重新回来~！！且解决清明梦中不能睁眼的难关~~ 好下面进入正题============================ 【这个方法无论环境吵闹与否都有作用】 1.首先在你躺下闭上眼之后，一定要重复默念“我在做梦……”。这是很重要的暗示 2.然后你开始在脑海中想象一下场景(不是梦屏哈==)。 3.一直保持想象的场景 4.当你开始进入睡眠的时候，你会发现想象的场景会开始发生变化，如：有人物乱入、有剧情发生