社区讨论
记录梦境，也交流醒来后的想法。
验梦_之前应该有些征兆才行，比如身体的异样感受什么的
中午十点钟的时候躺在床上，无事可做就尝试下太玄，最近根本不存在失眠问题了，很快能找到临睡点状态，因为耳边已经感觉不到外面车辆来往的声音，但是可以感觉自己是睡在床上的，验梦是我最大的心里障碍，总是感觉每次用肉手捏鼻，无法呼吸，这次又是这样，是不是我不适合这种方式
压床_错过了一个出体的好机会
太玄失眠了4点钟到5点钟没睡有几次微弱的感觉左手漂浮了但是都很短促还是要加紧练习啊 中午和晚上都可以睡觉的姿势一定要舒服不能压着手什么的哪里痒就挠一下闭上眼也可以调整姿势但是不要睁眼现在我已经可以很轻松的进入以前大概有2种方法在睡着的一瞬瞬间醒来然后就压床了。。。怎么把握时机还要看自己还有一个就是自己慢慢引导想象一个类似赛车一样的高速环境然后让自己在环境中向前冲（意会大概就这样）总之要骗过身体起初会有小信号耳鸣然后不断进行前冲耳鸣会变
清明梦做多了累？普通梦又总是没结尾？来看看吧
清明梦最近是做的太多了不太想做了因为只有一个潜意识自己只能和自己玩儿所以玩儿多了就有种孤独的感觉真的是孤独呢于是乐趣就又放在了普通梦里因为玩儿过清明梦所以记梦什么的都不是难事儿可是每次普通梦都会是还没有做完就醒过来了这可怎么办呐留个结尾心中无限遗憾啊 最近研究了一种续梦的方法这个方法不用当时起床当时接着睡可以今天早晨起床今天晚上再继续续梦可能剧情会和昨天晚上的不一样但是我们又不知道自那以后潜意识设计的剧情是什么反正我续上梦了前因一样后果
狗血贴_梦见我在网上狂发清明梦的帖子
记梦： 昨晚十二点才睡的，躺下后自我暗示不到一分钟估计就睡着了。。半夜四点多醒来（有进步啊时间，以后生物钟就改成四点起吧）起来后上个厕所就躺回去了，不到一分钟。结果就是意识极度模糊。强忍着做太玄，秒走神。。做到第二组就睡着了。。梦见我在网上狂发清明梦的帖子，梦着梦着就醒了。醒来时快到早晨了，翻个身又睡过去了。。从那一直到上午九点多吧，中间做梦不断，但都很短。睡得很浅，但是有几次想练太玄的时候意志不够坚定，很快睡过去了。。。做的梦太多了，
入睡难_太玄如果正确的练习，本身就是催眠用的。不过也不必强求
用小号来上一下：半夜自然醒，看手机知是睡后四个多小时，时间卡的刚好，于是想着今天能好好练一下太玄了。先看了五分钟太玄，然后平躺，准备过一会太玄，谁知清醒后竟毫无睡意，完全变成睡前的状态了，又没法练太玄了，无奈。我这人属于入睡难的那种，特容易精神，半夜醒要是不立刻倒头睡去往往会难以入眠，就是只上个厕所常常也要折腾一番才能睡着，这也是为何WBTB要求至少清醒十五分钟再睡掉对我来说那么困难的原因
躺下就练_那个时候你的睡眠周期里一大半都是Nrem
竟然把铁哥招来了。。。有点小激动。。但是铁哥我都是晚上十点多躺下后练得啊。。而且现在每天上课只是脑力劳动而已。。那这样说的话有没有什么方法能改善啊。。老是这样估计出体几率也会受到影响吧。。。
入眠抖动_是一个睡眠周期前半部分的现象
另外有两个问题。。。实在忍不住了。。。上召唤大法吧：@353877848 第一，觉得异步法对我一直没什么效果。。。之前口水等问题没解决的时候，异步当然起不了作用。。。后来该解决的问题都解决了。。。。做着太玄经至少三十分钟都在半清醒状态。。。仍然没有效果。。 突然发现，这和平常入睡的方法就没有多大区别了啊。。。平时我睡觉的时候虽然有时候会动动胳膊啥的，但从来不记得自己快睡着的时候咽口水啥的。。而且很多时候睡觉甚至身体都没有动过。。我异步
深化_梦的质量不高，一半有其时间、身体状态上的原因，一半也是
@_42 记梦转移到此。正因为梦吧水了，所以这里才不得不严格，请见谅。因为我们来这里，为的都是这份学术氛围。也欢迎随时到这贴路过。 清明梦吧水了来这里学习提高 第一次接触清明梦，是去年的某个下午， 我被梦吧召唤了 刚好那天我中午自然清明梦了。 然后看了很多帖子，我才知道那叫清明梦周围的人，几乎没人相信我说的清明梦。 我也不在意 那种感觉只有自己知道在那里学习一段时间后，我第一次主动出体，是个中午，快醒的时候。全身通电， 我在宿舍楼道漂着
记梦_和太玄一定要交替着来。我现在也必须每隔一段时间就开始记
现在太玄已经慢慢步入正轨，就算中途醒来也不会着急而导致睡不着。可是做梦却记不住，清明梦也一样，只要当时不写下来，差不多就忘光了。昨天晚上把笔和笔记本放在床边，醒来心中对自己说，过一会在记，结果想记的时候几乎全忘了。想来为了练太玄已经几乎十天没记梦了，所以从今天开始一定要重新记梦，不管是普通梦还是清明梦。