社区讨论
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进吧孤帆姐，我一同学做了一个噩梦，怕了几天，求解梦…
梦很长，她就记得一段。用第一人称来说：是有一个坏蛋要对我一个朋友下毒，结果她没上当，然后我好像是做实验看看怎么解毒，结果就感染上那种毒了…整个梦的感觉就是恐慌…
宇宙之铁微信公众号和新人交流群出现啦~~~
许久不出山躺在自己的轮椅上，突然接到一个活儿，让我做这么一个宣传，好吧，那就宣传一下呗 前不久我们几个老X商量了一下，考虑到现在学习清明梦的新人越来越多了，很多人也不知道怎么入手学习清明梦，所以决定在微信上建立一个公众号“宇宙之铁”，上面会发布一些科学系统的清明梦练习方法，因为不能发二维码，所以劳驾诸位想学习清明梦的，在微信上搜索cosmic-iron，然后就OK啦！ 而新人交流群呢则是给大家提问交流的地方，如果有什么不懂的，可以在群里
恐惧感_通过主动观想获得恐怖场景，会较容易获得“惊吓感”，从
失望。 半夜自然醒来三次。 第一次醒来，3点多(睡了3小时)，看手机清醒了下，躺下后做两组太玄就失神，然后回神继续太玄(没有出现信号)，来来回回三次，第四轮睡去。 然后一直噩梦。 后两次醒来，没做清醒活动，一组太玄就直接睡着。 关于噩梦，内容不记得了，也不重要。 结合醒来后的自我体察，不是因为梦到什么让我害怕的东西，而是大脑掌管恐惧的区域被激活了。这个在后两次醒来时，很清晰的感觉到。 （醒时验过梦，都是真醒。） 说来也奇怪，以往的清明梦
文章_观想入梦法，这是一个迟来的技术贴。
观想入梦法指的是在入睡时通过在脑海中观想梦境场景来实现清醒梦的一种方法。观想入梦法的概念首次是由梦仙入蝶魂提出，后来经过梦友们不断实践、验证，演化为一种行之有效的清醒梦神技。不过由于种种原因，观想入梦法尚未有过系统介绍。这这次受@流浪的眼光邀请，我给大家具体介绍什么是观想入梦法。 感谢@梦仙入蝶魂@353877848@梦中木屋@乳酸蛋疼丶等梦友对观想入梦法理论作出的贡献。 （PS：其实基本内容都是大家在铁吧说过的，我只是做了一个再整理，
睡意_太玄后一旦发现影响了睡意，绝对要放弃观睡点，全力睡去。
2013/6/3知梦+假醒未破 23：00入睡，黑息热身 5：10回笼，太玄4快，觉得有些恍惚了，侧身观睡点。窗帘还是有些透光，带上眼罩也觉得有些光感，也可能是暗示的问题。对于窗帘的改造还要继续啊！挣扎一阵，觉得有些入睡困难，其实身体还是很疲惫的，就是练习时的紧张和光亮的暗示导致了睡意不足。索性摘掉眼罩，全力调息观疲劳点睡去。恍惚入睡。 普通梦中回到了大学时代，场景似乎是第一份工作的写字楼。人物则是目前的同事。。。完全错位。。梦中回味着
生活_直至你再也不会想去轻易的说服、改变别人
刚才发生了点事，第一个想到的就是你们，半夜来这里发贴来了。能有一个可以倾诉的地方太好了，不管多大的问题都能有一群可以吐露真心的人。这里真的是家，不管有什么事都能倾诉的地方。谢谢你们了。