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进吧“星版太玄”横空出世，太玄后无法入眠者的福音！
哈哈，话有点大了，但是经过我这一段时间的实验，发现了一个或许只是针对我有用的方法，我将之称为“星版太玄”。因为我发现，每次我半夜醒来上完厕所，稍微清醒一下，再练习太玄，那么就不要想睡觉了，失眠很久以后再睡着，前面练习的太玄又失效了，导致没有清明。长久下去必定会影响对出体清明的信心和心态。又加上我几次清醒出体和最近练习的心得，我进行了适合我自己的一些改变，看到的朋友可以做一个参考，也可以按照我的方法练习，但不保证适合每个人所以请放好心态。
出体的最佳时间，答豆友问
下面是我对豆瓣上的一位朋友的问题的回答。我觉得其中对时间点的总结可能对大家会有帮助，所以复制在这里。以后有时间了再好好整理扩充成文： 压床的时候身体是动不了的，越挣扎越动不了，也就是说当你非常刻意的时候，你试图在动的其实是你的身体，而不是梦体了。只有当你放松下来的时候，才能真正的感受到梦体的存在，那是一种很轻灵的感觉。让自己旋转，飘浮，其实是通过这些意想达到放松身体，把注意力转向梦体的目的。从你的反应来看，如果基于你确实当时已经成功进入
[一梦游三界记梦贴]
学习清明梦有快5年的时间了，期间有两年时间因为做生意的原因，没有练习，但还是时不时的有过清明体验。以前从来没有想过开贴记录，因为我以前修密宗，有保密功德的想法，不过现在也好久没修密法了，请无视我的半途而废。
Wbtb_建议漱一下口，这样可以帮助清醒一点。如果因为清醒时间不
@宇宙之铁 铁哥您好！我想请问一个问题！我半夜自动上厕所，上完厕所必须马上躺到床上，不能等5分钟。这样可以吗，请问有什么建议？ ps.我昨天第一次练太玄就按照上面说的，马上回床，还是成功出体了
超觉_离超觉又近了那么一步步
昨天中午开始放假，但我订的大年初一的票，所以我还在北京。咱终于也有随时上床练习的机会啦。昨天下午午休的时候就直接抓临睡点，几次都是意识焦点已入梦中，但是没能稳定住，又折了回来。昨晚玩游戏睡得晚，今早定了五点钟的闹钟，又起来玩了一个多小时游戏，回床睡回笼觉咯。还是直接抓临睡点，总是欠那么一点，于是抓一下，睡一会儿，醒来继续抓，几番这样的来回。突然有那么一次，我发现我的梦手笔挺挺地立着，心想这次有戏了，于是就用梦手来出体，无奈起身有点困难，
警告！别再玩这个梦了！后果会很严重的！！
首先给大家先说一下我~我是昨天在凡吧看帖时才知道有“清明梦”这一说法和清明梦吧的~ 本人从小就经常被压床！但我每次都是一个人飞来飞去，有压我的，我就杀，杀杀杀，然后困就接着睡，尿憋就憎醒去尿尿！有时还会喊出来，其实也就是说出话来！宿舍都说我是不是阴气重老这样！可我要告诉你，我阳气很重，甚至灵气很重！有次宿舍一哥们儿做梦乱叫，我半醒想叫他，就在心里一念，结果白天他告诉我他梦见自己在猛鬼街，是我伸手救了他！我是九二年猴年正月十五中午12点生
2012.08.18中午10左右知梦出体
过程 一.初认 起初是在网上找关于右脑的书籍，在百度知道知道了清明梦存在，然后跳入了清明梦吧，在一个帖子中看到宇宙之铁太玄功的链接，于是知道清明梦之外还有出体的说法，晚上定好闹钟，按要求用了一次，但是之后感觉人越来越清醒，无法入睡，果断感觉对我不试用，放弃了，第二天在网上找资料，找关于修真的书籍，偶然查到佛教密宗的梦瑜伽，从相关资料中知道了佛教内观法，一路找到南传佛教大师帕奥禅师的书籍《观呼吸与观四界》，里面对于观呼吸的内观法门描述，和
为什么练太玄都出问题
按照步骤先睡4个小时后清醒5分钟然后躺在床上切换感官看梦屏听耳鸣感觉身体…切换了半天开始打哈欠了，就换姿势准备睡回笼觉…可是再也睡不着了…这么会这样…
梦手_其实并不受胳膊长短所限，可以伸出去很远，甚至可以单独出
昨晚飞机两点到南宁，三点到家，没洗澡就躺下了。因为机上已经睡过，算是回笼觉。直接抓临睡点，各种小梦片段飞过，继续欲擒故纵地等待状态来临，很快嗡鸣声起，心中暗喜（没想到这么快就来了），略弱，加强，后又消失。观想恐怖画面再次引导出来状态，双手在水里抓蛇（本人很怕蛇），克服恐惧感（同时定下目标等下要召唤巨龙）。（省略三十万字）。。新的感悟：1.梦体本就残缺不全，你关注哪里，哪里才会出现。比如手、鼻、脚等。2.善用梦手获得触感，稳定和融入梦境。