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之前我就深有体会一定是脑子睡身子才睡，硬躺了一个小时没睡着
有意识能改变剧情就不算普通梦了
这次还是老样子，周围一片漆黑 还是像之前那样下面先亮上面再亮 一睁眼还真到南极了！ 不过一直有云朵在上遮挡，导致下面大部分区域都是暗的，就好像虚幻5某光照演示效果 我下意识和它说（应该就是我的潜意识了不过说的时候根本没有想过目标） 把云挪开 然后云一下子就挪开了 然后我终于看到了美丽的南极景色 我独自一人站在冰川上 周
睡觉的时候我梦着我闭着眼在教室里走 我的腿很长 他们问我能不能躺下来 我就说我可以 结果一躺整个世界就变了 突然变得特别轻 我清晰感受到了意识下沉的过程 下一刻我立刻知道 我又可以出体了！ （大概是在这里知梦了，因为我一直都想感受入梦的那个过程，没想到居然真的有了） 其实也不算知梦，因为我根本不知道我是梦中梦啊😂😂😂
这次依然是，梦中出体，我还以为是现实出体
应该是已经入梦了，梦里我躺在床上，看着窗外，突然看到一个晴娃娃一样的东西，我突然就冒出了我要睡了我要出体的想法？！ 然后那一瞬间，我就感受到了强烈的出体信号，全身颤抖有耳鸣！ 我当时就在心中大喊我要出体！ 结果没用，反而新号开始减弱！ 我赶紧放松心神，想象身体向上飘，信号逐渐回来了但是身体并没有上漂。 我有尝试抬手，结
就在刚刚，我好像经历了一次出体？下面说说具体体验吧
回复 无限判决 :是的
回复 无限判决 :哈哈，感觉太玄不包睡着，只能在开始走神时练，今天早上醒来尝试练了下 根本不困 不像晚上的时候练，能加深一下困意。 ε=(´ο｀*)))唉，现在就是有点担心惯性不包久睡着时已经没有了惯性。 不过按照我现在的困了再练应该有效果吧。 祝我好运，今晚早点睡，定个四点闹钟！
两个难点一是怎么过门 二是过门后怎么醒来
因为失眠，看了好多出体方法最终选择了身心异步大法，因为只要愣躺不动20多分钟就能出体了嘛。 但是事实上根据我多次测试，当你意识清醒时，是不会有很难受的感觉出现的！ 反而当你意识昏沉时，才会有类似身体摇晃的感觉出现。 然而回复清醒后感觉很快就会消失！ 身心异步绝对不是什么身体要睡觉了发信号刺激大脑！ 我猜测异步大法不过是
异步法原理为假