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从零开始修梦，九五的修梦帖
2024.2.3 今天周六睡了个大懒觉，收获几个神通梦、清醒梦。 梦一：梦里蹬一脚可以蹿上树顶，引来同学注目，后结伴前往码头准备出海探寻宝物。 路途遥远，途径峡谷海域，大家各显神通，有化身巨鸟的速度极快，也有将双臂变为滑翔翼的，乘风破浪。 我学着把双臂变成扁阔的翅膀，煽动双臂探入云层，又借风滑行于海面之上，蓝天白云，波
从零开始修梦，九五的修梦帖
2024.2.1午睡反复入梦 今天午睡后半程顶着同事的键盘声音反复入梦十来次，几乎创造我的续梦记录了。 睡了一段时间之后，迷糊中听到同事出门，看时间才1:28，继续夹杂着太玄入睡。 迷糊中思考自己太玄到底有没有生效，忽然想起可以试试焦点转移。于是一个翻身，感觉到拉扯感，顺利入梦。 新搬过来的办公室是一个大通间，梦里的房
从零开始修梦，九五的修梦帖
2024.1.27清明梦 昨天睡得有点晚，前面睡挺死，醒来已是六个小时后，普梦梦见暗月，他说自己想去涩涩… 起床wbtb清醒十分钟，太玄四快三慢，翻了两次身，还没入睡。最后又做一组，右翻侧躺双臂虚抱准备睡觉。 感觉几组深度太玄下来，意识有点安详，想到要不试试移焦入梦？意念右翻，出现拉扯感。卧槽，说实话非常震惊，我刚刚肉
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20240125 昨晚看小说没控制好，晚睡了半小时，依旧是昨天的闹钟567。 完全下不来床，只是执念迷糊，隐约记得很早的时候，可能三四点醒时翻身爬地入梦了，不过后面肯定没啥清明情节，完全记不清了。 几次闹醒也都是如此，好几次状态其实到了，但没有昨天那样强烈的翻身意愿。 一晚上睡得还算安稳，早上一普梦，梦见老妈给别人介绍
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20240124清明梦 昨天晚上得知冰糖兄和市区兄早些年生猛得一批，我的斗志也激发出来了。索性定了三个闹钟，五点、六点、七点。 五点闹钟响起，起床厕所，但是又冷又困，缩回床胡乱几组太玄，四快一慢就睡着了。 六点闹钟响起，好像没做什么梦，天气太冷了，我只是换了个姿势，右侧躺继续睡。 不过这次好歹有些许执念加成，没有一下子
平生我自知——【吹血草的记录贴】
偷偷摸摸
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20240123午睡练习 今天在同事的键盘敲击中入睡，大概五十分钟后醒来，看时间离闹钟响还有十几分钟，足够我做练习了。 首先把右小腿弯曲，这可以让我在迷迷糊糊中保持一丝意识。很快睡意上来了，我借助状态，想象一个倒置的自己趴在地上，期间听到两声同事的键盘鼠标声，拉回，再故技重施，重新入梦。 在地面爬行，状态很差，不知道该
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1.18午睡练习 今天中午练习有点仓促，睡醒后只剩下八分钟，继续睡很快翻身入梦。但是急于醒来上班，超觉尝试也没什么进展，智商不高。还又回到了老套路，也就是使劲睁眼。 另外可能又在做梦的时候把肉眼睁开了，真实的场景和虚幻的梦境结合。 具体来说就是梦里有清晰的、只有现实躺着才能看到的视角，而我以为自己就垂直踩在地上活动，实
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1.15 午睡后面做了比较长的普通梦，梦中有神通，因为显示带着眼罩，所以梦里我变成了盲人，但可以通过神识看到外界…… 最后一刻我知梦了，差不多几秒钟，起床闹钟响起。 1.16 午睡比较晚，最后还剩八分钟醒来，重新入睡后很快入梦，比较仓促，所以没心思搞太复杂的东西。简单大喊几句，声音顺畅，扫描自身，智商不是很高。看到同事
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1.12午睡清 刚才午睡四十分钟后醒，看时间还有二十多分钟，继续睡，很快迷糊中翻身爬地入梦。状态不佳，喊了四问，感觉到同事没睡在敲键盘（问了没睡但是没敲）。有些心烦，勉强稳住，但是意识模模糊糊，梦里干啥都很着急，就没想着超觉这种高大上的事情了。 梦里坐下打坐，很快感受到丹田热流，掉线，续上后改了打坐姿势，两手撑地。想到
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1.11午睡清，尝试超觉 今天提早十分钟睡觉，准备做个清明梦。睡够四十分钟醒，把枕头拿下，调整睡姿继续睡。 迷迷糊糊中开始想，自己怎么还没开始做梦呢？感受到自己躺在床上的睡姿重心偏左，我利用错位感往右翻身，直接在地面爬行。一边爬行一边伸出舌头舔，很咸，完全投入式爬行让我很快稳定了梦境。 爬着，感觉是在办公室，有同事在工
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1.10知梦 早上八点之前有一个巨长的REM期（40分钟），一开始是美梦。 我在校园里遇到了一个cos王者中西施的小姐姐，精致容颜让我魂牵梦萦，回家后躺在床上也在回想。睡了一觉醒来，发现隔壁的床上睡了好多人，两个女生一个男生，他们也不嫌挤。有一个小姐姐五官立体，长直白腿穿着小裙子，我多看了一眼。后来迷迷糊糊听到她们调侃
昔日贴吧大神竟是动画电影导演！1月10日空降百度贴吧送好礼啦！
宇宙之铁人称铁哥，是当年的“梦吧三巨头”之一，独创的太玄功（SSILD）是最有效的清明梦方法之一，欢迎大家来宇宙之铁吧参观哦
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回复 贴吧用户_0E7yyDJ :也没啥推荐不推荐的吧，时长一小时的清明梦别人都羡慕不来呢。我个人喜欢梦中逻辑比较清晰、自主性强的清明梦，醒来基本上能顺利回忆起整个梦境。
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哈哈哈，客气啦。引导梦剧情的话，看情况，清醒梦中自主性比较大，普通梦中如果有一些意识的话，很容易发展成神通梦，也算引导了剧情吧。创造线索这个不太明白，清醒梦中如果想要有比较好的体验，可以借助潜意识的力量增加一些剧情，会有意想不到的效果。而如果不想要剧情，那也是可以的。
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12.22普梦神通梦 只记得早上的梦了。梦见我们一行人爬雪山探险，寻找传说中失落的空中之城。 爬到山脊，忽然狂风大作，形成一道龙卷风，隐约可以看到龙卷风中存在一些建筑。同行的老外激动大喊找到了，随后直接扑向龙卷风，被旋转着卷到空中。他兴奋地欢呼，大喊就在这里，然后消失不见。 大伙们争先恐后被龙卷风吸走，我也跟上去。龙卷
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12.20梦到地震 梦见正和家人聊天，忽然地动山摇，我知道地震了，急忙拉着姐姐她们出门避险，一旁的亲戚还要回头拿东西，被我喝止。 匆匆忙忙跑出家门，外面楼房林立，我们继续沿着大路狂奔。余震来袭，地面起伏不停，我听到建筑倒塌的声音，为防止被掉落的物体砸到，我大喊让她们躲起来。 她们躲到了屋檐下，我又大喊让她们靠墙，防止坠
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12.18焦点练习的思考 就像“不去想大象”一样，如何对抗思考本身也是一个值得讨论的问题，并不是说我不思考，就能立刻做到。如何放空思维？如何使用注意力转移的方法引导思维？关注什么东西有利于放松？这些都是需要进一步讨论的。 我们大脑在思考的时候会使用大量的能量，大脑区分左右半球，分别负责不同的功能。如果我们的逻辑能力过强
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12.15焦点练习记录 昨天睡前稍微练习了一下焦点，四组快切对我来说几乎没有效果，我怀疑我第三步的动作做错了，总是去扫描身体各部位的感觉，这会导致焦点锁死在肉体上。改进第三步动作，改为感受被子的重量、向上向下的整体漂浮感。 继续快切两组，让思绪自由翻飞，略一关注其中浮现的画面，就再度被拉回。尝试将意识以身体为中心扩张，
从零开始修梦，九五的修梦帖
12.12午睡练习 刚才午睡多睡了一会儿，我中途醒后发现时间还很充裕，想着接下来一定会做梦，做梦就直接尝试超觉。果然，很快知梦，啥都不干，就睁眼，那个用力呀，要把整个梦破开。 然而我犯了一个致命错误，没有认识到梦境的虚幻本质，睁开眼后是个大白天。我觉得自己还可以继续尝试，就在那用足了吃奶的劲继续睁，梦里眼珠子都翻白了。