孤帆一点
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【发福利】心理学博士教你做清明梦
所以这贴要人们多关注回忆自己梦境啊。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
任何说“灵魂出窍”的，“阴神出游”的，甚至打坐出“阳神”的，如果没有确切严谨的实例，仅仅是信仰问题的，删帖。
请教帆姐一个神经症的问题
另外，完美主义者需要的是一种成就感。不需要处处都完美，但必须有某一方面能做到接近完美，而且自身的精力在追求完美的过程中得以释放。如果缺乏这样可以安抚自己的事情，就会积压焦虑。你现在要做的主要是找到能释放情绪冲动的事，而且从这件事上体验成就与喜悦。
请教帆姐一个神经症的问题
任何病症的好转都需要一个过程，暂时的反复是正常的。你可以试试冥想，安静的坐着，调匀呼吸，只是想象和感受，想象自己被温暖的海水包围，想象波浪起伏，想象自己的身体轻盈的随水涌动。放空念头，不要任何理性的判断，只是单纯的感受。
在一个类似监狱的地方待了几天，出来后每天做梦
你把自己的心圈起来了，怎么能出来？生活有新方向了吗？现在的人生之船搁浅了，需要新的动力和目标，焦虑是没用的。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
你可以翻一下宇宙之铁贴吧的练习专帖，有不少人贴里记录了自己清醒入梦的情形。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
你应该说：“我无法做到”，清醒入梦，是记忆没有断层，身体先于意识入睡，带了一部分醒着时的思维能力进入梦中，并不是什么太困难的事情，不过需要本身有比较好的情绪调控能力。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
子木兄，你应该改成“我个人认为：我清醒入梦无法实现”
申请吧主了
看了看系统消息，不用阿狸同意了，现在是要过贴吧管理组的审批程序，不过右上角还在写着“吧主审批中”。。。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
45楼，那是你是这种情况，不代表别人是这种情况。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
经验和基础知识越少，认知越容易偏差，这是规律。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
子木，你难以做到清醒入梦不代表别人不能，你现实中难以把食指扳到贴在手背上的程度不代表别人不能。
请教帆姐一个神经症的问题
这是我粘贴过来的，感觉比较有用
请教帆姐一个神经症的问题
对抗 强迫情绪的方法五回忆或讲述自己最成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑、焦虑的心理。
申请吧主了
貌似两个吧主都要通过。@小小の阿狸@xyq08840212
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
嗯嗯，以后我每次说出体的时候也用“清醒入梦”再括号说明。
以后凡是把“出体”写成“灵魂出体”的，删帖不解释。
本吧会员中出体数年数十年，有上百次上千次经历的数十位老手一致结论：出体只是做梦。 如果你没有100次以上的出体经历，就断言出体是“灵魂”出体的话，直接删帖，免得给新人误导。 无论你是耳鸣、震动、下沉、旋转、飘起而达到的所谓“灵魂出体”的感觉，还是经过压床后把梦体从床上扯起来在屋中走动的，都是潜意识模拟出来的，具体原因看
谁有Exploringtheworldofthelu
貌似群里共享有，不记得哪个群了。
你相信自己的眼睛吗？带图。（转）
还有个梦露残影的没找到，光找到耶稣的了，等晚上再续贴，我要上班去啦。
你相信自己的眼睛吗？带图。（转）
据说第一看看着像兔子的思维偏女性，第一眼看着像鸭子的，思维偏男性。于是乎，我隔几天就变性。。。