酒心姐姐
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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
嗯，正常的，虽然不知不觉就睡着，但是半夜有自然醒，这也是练习的效果之一，继续练吧，练多了掌握得好了就可以让显意识激活而不会完全醒来，这样就成功知梦了
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
嗯，正常的，虽然不知不觉就睡着，但是半夜有自然醒，这也是练习的效果之一，继续练吧，练多了掌握得好了就可以让显意识激活而不会完全醒来，这样就成功知梦了
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
百度搜“自我放松”，找信号的方法吧里也挺多了，有被动等待型的，比如什么都不做保持无杂念，有主动想象型的，比如想象下楼梯、跳水、旋转等等都是通过想象来激活信号，蚂蚁的尿困合一是利用生理反应，还有借助外力的，眼罩、音乐什么的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
对了，我昨天9点过就睡了，半夜回笼出体一次，可惜很快就滑普通梦了，看来一两天调整不过来的。先去午睡个。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
貌似已经有过N多次出体经历，对出体状态掌握得较好的人才好掌握你这个记忆出体法。熟能生巧。心跳口水这事1忍着2放松3转移注意力，其他我也不知道还有啥好办法了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦体没有成型，可以想象自己在这条林荫路上跑，试着让梦屏随着你的跑动变化，跑着跑着就能发现你真的在这条路上跑了，就成功入境了
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
额，地址没贴好，重来。http://tieba.baidu.com/p/1660261584
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
已经习惯了出体状态，就可以很轻易的渡过信号阶段，甚至还没察觉到信号就已经达到出体状态了，这很好啊，是大家追求的目标，恭喜你。接下来把重点放在控梦的练习上，练习各种神通，尝试各种玩法，有兴趣的话可以参与近日新出现的三重梦境的研究http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
猜想，身体已经进入临睡状态，这时去动身体需要重新激活控制身体的神经网络，可能这个过程让已经接近产生困意的脑袋达到了产生困意的程度吧
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
看来你的体质比较容易出体呢，这个也是出体，其实不用用舌头顶上鄂什么的，只要想象自己浮起来就能浮起来，这属于清明梦的控梦了，建议你详细参考一下本贴14到19楼。另，放心关灯睡吧，这些都是梦境而已，没有任何危险还很好玩。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
是压床出体了，出体时是可以有非常真实的感觉的，吧里大家追求的不就是这个么，你应该放松一下，不要恐惧，通过验梦明确一下那是清明梦，然后就可以在清明梦里试神通玩了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
这个，不会的吧，平常注意显意识的培养
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
放松下来仔细听大脑里的声音，有人听到象嗡鸣声，有人听到象电流声、风声、尖锐的啸叫声等等
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用我是猪八戒师兄(3193楼) 新手，请教！经常压床，很害怕，感觉在床上，努力的动四肢，好像抬起来了其实却没有动，请问这样是不是传说中的要“出体”感觉自己好像能离开肉体似的，非常害怕，醒也醒不了。这样怎么做能进入控梦？ 答：是啊，这是压床，已经出了梦体的四肢，通过压床出体关键点是放松，具体方法参考本贴正文14到19楼
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
我就在重来
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用go_young_cn(3191楼) 好久没来清明梦吧了，也很久没有清明梦和出体经验了。必须要重新来过了么？唉！ 答：清明梦不练是会退步的，重新来过不要紧啊，以前有过体验的话重来会比真正的新人简单得多。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用boy981001(3189楼) 请问出体是在临睡点还是在梦中 答：半梦半醒
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用忧愁了离别(3185楼) 灵魂之声我睡觉时会听到很好听的音乐但是渐渐越来越大直到意识几乎要崩溃是怎么一回事？ 答：音乐，已经不是灵魂之声的范畴了，比出体信号高级很多，潜意识非常强大的表现。也可以通过它出体，注意加强显意识。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
不用客气，特别欢迎你来提问，来水也欢迎，不为别的，主要是邪恶力量的头像和签名
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用【火红CHINA】(3174楼) 让显意识重复做一个动作如何解释？有简单的例子吗？ 答：就是在清醒的时候有意识的去重复做一件事，比如有意识的反复去说“我在做梦”这句话，白天说得多了，晚上入睡后潜意识就有可能模拟显意识也说这句“我在做梦”，从而引发知梦。